關於 感冒一直流汗怎麼辦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

來說一個非常無聊的故事
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小明班上
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小明的同班同學小華感冒了，陸陸續續，小美、小花、小白…班上同學都感冒了，後來，小明也感冒了
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小明不斷發高燒、流鼻水、而且咳嗽，媽媽很擔心，而且聽說其他小朋友也都感冒，媽媽決定暫時不讓小明去學校、當然也不能出去玩
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這次感冒持續好久，都沒辦法完全好，小明不能出去玩，心情很差，不斷問媽媽什麼時候才能出去玩：「我已經快好了，都沒什麼發燒、也沒有一直咳嗽了，媽媽我可不可以出去玩？」
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小明媽媽有兩個選擇：

選擇1.不行！萬一小明出去玩，感冒加劇怎麼辦？

選擇2.再這樣下去小明要崩潰了，讓他出去走走透透氣也沒有不好
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媽媽決定選擇2，並且跟小明約定好，出去玩可以，但要遵守約定，不能玩太瘋，不然感冒快好了又變嚴重
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小明興高采烈的答應媽媽，然後咻地衝出家門，被關在家這麼久，怎能不給他玩個痛快：

結果A.小明變成脫韁野馬，玩到發瘋，流汗不擦、玩髒了不洗手直接拿東西吃，原本快好了的感冒變得比原來更嚴重，媽媽覺得超後悔早知道就不讓你出門

結果B.小明遵守跟媽媽的約定，流汗馬上擦乾、注意衛生，回家後感冒沒有變嚴重，後來慢慢好起來了，恢復原本正常生活，媽媽覺得幸好有讓你出門，不然小明都快悶死了
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班上大部分的同學都玩瘋了，得到結果A，我們由衷地希望，小明可以得到結果B
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故事說完了
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當然現實生活裡沒有這麼簡單的1.2、A.B，現實生活複雜多了、充滿各種不確定的因素，不過，媽媽可以做決定，小明當然也可以，聰明的小明們，一定知道該怎麼做😉
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其實我也很想出去玩，如果真的可以出去玩，我想去露營，為什麼這麼想露營，下次可以來說一下這個故事
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嗯，但我想，就算「媽媽」跟我說可以出去玩，我還是決定待在家一陣子，我想外面會有很多「小朋友」，還是先在家休息吧😅
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圖說是，無法去露營🏕️只好在玩具帳篷旁假裝在露營的人
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讓這款不喜歡的酒起死回生的方法在𝑰𝑮👇
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自從上週感冒以來，不知道是不是跟著被影響，楷楷一覺到天亮的次數減少，一晚大概會起來1～2次。
這兩天又到千葉，昨晚嫩嬰起來喝兩次奶，對媽媽來說都還算在可喜可賀範圍內，殊不知虎吉吃了退燒藥睡覺時一直大流汗，起來換了3次衣服，還每次都要大力刷存在感。自言自語、找衣服、換衣服、上廁所，都一定要不小心吵醒我，把自己想做的事做完就倒頭睡回去，留我獨自默默培養睡意。
於是我昨晚就像養了雙胞胎一晚起來5次，到了早上7：30，上學小童的體內時鐘叫醒他，他熟睡一晚精神百倍，起來大喊：「起きて〜（起床了～）」。

男子宿舍不好住，如果可以我要告訴10年前的我：「趁能睡時多睡～（拍肩）」。

✔️昨天發燒的男子已下海
✔️到底什麼鬼體力
✔️影片是我在男子宿舍裡唯一的慰藉
✔️但再過一兩年要怎麼辦
✔️還能拿什麼療癒自己

有一個粉絲跟我分享，自己懷第一胎時，被所有人告知不要運動，結果產後有非常嚴重的腹直肌分離問題，花了很久的時間，從基礎運動開始累進，現在終於恢復到比較好的狀態，然後...

就懷了第二胎！

現在的他，完全不想放棄運動，因為理解運動後對身體的好，更不想因為懷孕臥床搞得身體又毛病一堆。她目前身體感覺良好，卻連續幾個醫生都跟他說不要動，還有個老醫生說：「懷孕前三個月最好不要動啊....不穩定」。

她問我該怎麼辦。

怎麼辦呢？這真的是一個很難拿捏的問題！

我先岔題另一個故事，是關於我的兒子，之後我再回來講完這個故事。

奶諾小時候得過連續的、嚴重的感冒。我記憶中，大概十個月的他，連續一個多月，每週被不同病毒細菌攻擊：腸病毒、流感、腺病毒......從此一直到五歲前，他都被醫生歸類為：可能得到氣喘、細支氣管炎孱弱的體弱多病小孩。幾年來每晚得服用欣流、氣喘噴劑，照樣常常生病，一病就是細支氣管發炎卡痰，然後得吃抗生素與類固醇。

為此我不知道自責了幾百萬次，覺得自己因為沒餵母奶才這樣的，或者當初太早在十個月就送托嬰害他變成藥罐子。

每次生病了、氣喘了、卡痰了，醫生會告誡我們，別再讓孩子跑跳，活動多了病況更嚴重，多休息比較好。

這幾年就這樣過，我從來沒把自己在產業進修的體適能知識、或者理智判斷，用在自己孩子身上。

五歲那年我再也受不了，一直看到自己小孩每個月都得吃抗生素、服用類固醇藥物、每晚噴劑才不喘的日子。我們做的改變，就是讓他有更多體能活動、吃益生菌、吃麥蘆卡蜂蜜保養、盡量早中晚的均衡飲食、不吃糖不吃甜食少吃冰......

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快六歲的他，現在已經是小壯牛一個，小感冒自己會好，完全沒有生大病，不需要夜夜吃藥噴劑......

我突然聯想到，這個育兒經歷，真的很像孕婦運動這件事。

健康的狀態下，多運動多流汗多促進新陳代謝，對於身心都是正向影響，不能因為有氣喘的可能、懷孕了，就反而本末倒置的停止運動，如此只會讓身體機能走下坡。

誠如我曾期望孩子靠這些藥物會變回頭好壯壯，根本是妄想，只是讓身體越來越依靠藥物！最終還是得回歸，讓身體機能變強壯，才是提高抵抗力的開始。

藥物只是幫助舒緩病情、減少病痛，但無法強健體魄，最終，還是要回歸細心飲食與好好運動上！

所以，現在，要把故事拉回這個孕婦媽媽身上。

我問她：「你知道醫師不讓你運動的原因是什麼嗎？有什麼病理上的問題，或者是家族遺傳上的狀況？」

「沒有」她說。

「我們原則上還是以醫囑為主，聽從醫生建議，但你也要了解，美國加拿大近幾年對於孕婦運動的鼓勵是越來越積極，並且列為不可或缺的健康元素！建議你還是多找幾個醫生，或瞭解到底自己不能運動的原因，而不是只是聽到不能動，就放棄了！」我回答如是。

「筋媽，我認識一個朋友是你之前孕產認證課的學生，他後來回家鄉後，也是找了好幾個婦產科醫生，最後才找到，覺得孕期可以運動的醫師噎！」

我相信是這樣，所以，對於自己與家人的健康，其實是一條漫長養成的路子。

我們必須：
＃要有基礎知識去判斷媒體文章的正確性
＃在醫療體制時懂的跟醫師提問
＃對於運動與健康飲食得已正向健康促進保持正向信念
＃相信醫師同時也要掌握醫療自主權
＃不相信醫師就多找幾個直到找到信任的醫師為止
＃生命健康延續要靠好好運動與飲食

如果是粉絲們，你們又會怎麼選擇呢？

（再三聲明：本文不是要你生病不去看醫生不吃藥，而是不要本末導致平時不活用身體不好好飲食，病了才指望藥物顯神蹟～）

（最後聲明：懷孕體適能也是近幾年更多文獻與研究才興盛，部分醫師不贊同不代表他們本業技術差，而是沒有跟上該部分科學更新新知）

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