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昨天和一位親戚討論到蛋白質攝取量的問題，
她目前因為情緒😫的問題，
導致每天吃東西都吃一小口一小口，
最近看她明顯的肌肉萎縮，
骨質疏鬆突然變嚴重，
我警告說，
再下去不改善，
可能連大腦都會退化！🙁
其中討論蛋白質的問題，
我覺得一般人可能還不能理解，
請大家來看看一下我的影片談到蛋白質的觀念，
如何用好的蛋白質做出一道料理，
給大家參考。
早安各位好朋友！
#蛋白質補充很重要。
【曾經的「氣候保護總理」#梅克爾 為何跌落神壇？】全文：https://bit.ly/3i1rOD9
梅克爾在核能及新能源開發上被批評為忽視、緩慢，令德國從原本的氣候保護領袖淪為中段班，「綠色和平」甚至批評她在幫德國企業護航的過程中，已從「#氣候保護總理」變成「#汽車總理」，這種調侃也並非空穴來風。
盧森堡能源部長Claude Turmes曾說：「只要不涉及德國核心利益，梅克爾就會協助氣候保護政策的推動」，但「當能源或汽車企業介入的時候，她也會在最後一刻（為他們）推翻大家已經達成的共識。」
近年，綠黨聲量提高和「未來星期五」運動，都體現德國社會的環保意識崛起。就在今年六月，梅克爾在國會最後一次備詢時，她卻這樣回應綠黨籍議員質詢：https://bit.ly/3i1rOD9
#相關閱讀：
【德國大眾汽車的中國「依賴」：加速容易減速難】https://bit.ly/2MBkAsK
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#端傳媒 #六週年 #新開端 #深度 #德國 #默克爾 #評論
Adobe正向看待第三方Cookie退場對品牌主的影響，認為隱私權意識崛起的潛在機會，是企業與顧客關係，正在邁向信任、透明與良好的用戶體驗。對此，Adobe建議品牌主，應透過4大數據管理方法，從現在開始累積顧客的第一方數據，來進行個人化行銷
https://www.ithome.com.tw/news/146660
⭐️融合流行樂與原住民古調
⭐️深入探討當代時事議題
⭐️首張全創作排灣語迷你專輯
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📍節目主持人：新鮮DJ Jeff
主持人IG ▶︎https://reurl.cc/7yz1a9
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《Apaz根》舞炯恩加以法利得 首張全創作排灣語迷你專輯，從詞曲編曲到編導大膽的嘗試不同的原住民流行音樂風格，大量的加入排灣族的音樂元素讓當代流行更貼近原住民音樂，從節奏藍調、嘻哈、雷鬼動再到失傳的古謠的曲風給聽眾更多音樂層次的感受。
植物是排灣族最貼近生活用語的媒介，老人家常常使用動植物來形容人事物的狀態；根的核心是回歸包括回歸母體文化本身，心靈自身的回歸也尤其重要，當代原住民青年經歷的事情已經不是30年前父母輩所面臨單純的社會問題了，台灣走向民主後原住民自主意識崛起，有更多元的討論恢復與修復傳統。除了文化層面，當代普世價值也成為青年首要探討的地方；同志議題，毒品氾濫，家庭問題也是在劇中會呈現的議題。回歸母體也回歸自己，我們如何面對長老們同時面對我們現在面臨的課題是當代原住民青年創作者的課題之一。
#電台專訪 #排灣族 #舞炯恩 #根 #母語專輯 #原住民 #同志議題 #意識崛起 #傳統文化 #部落
《Apaz根》舞炯恩加以法利得 首張全創作排灣語迷你專輯，從詞曲編曲到編導大膽的嘗試不同的原住民流行音樂風格，大量的加入排灣族的音樂元素讓當代流行更貼近原住民音樂，從節奏藍調、嘻哈、雷鬼動再到失傳的古謠的曲風給聽眾更多音樂層次的感受。
植物是排灣族最貼近生活用語的媒介，老人家常常使用動植物來形容人事物的狀態；根的核心是回歸包括回歸母體文化本身，心靈自身的回歸也尤其重要，當代原住民青年經歷的事情已經不是30年前父母輩所面臨單純的社會問題了，台灣走向民主後原住民自主意識崛起，有更多元的討論恢復與修復傳統。除了文化層面，當代普世價值也成為青年首要探討的地方；同志議題，毒品氾濫，家庭問題也是在劇中會呈現的議題。回歸母體也回歸自己，我們如何面對長老們同時面對我們現在面臨的課題是當代原住民青年創作者的課題之一。
【Nasi】／排灣族社會很重視每一個生命個體，也許生理上的傳宗接代是一種方式，但意志上的延續生命更是族人更重視的，不管你在社會上的模樣是什麼，每個人都有選擇延續生命的方式就跟植物一樣，無法控制它往哪裡生長，而這片土地不會拒絕任何一顆種子。
【Su Vuvu Aken】／Vuvu是排灣語意指長輩之稱或孫子女、孩子。這首歌是年輕人向老人的對話，有時候在社會上闖蕩的青年不敢向家人嶄露脆弱跟負面的情緒，往往是壓抑的面對任何問題，甚至在家人面前會有一張面具，辜負家人對自己的期望，也不單單只是物質上的壓力，心理上的壓力更是無法坦蕩的像家人傾訴，像同志在保守的排灣族社會是很難啟齒的話題，歌詞提到「這個身體只是一個軀殼，你認識的那個我還是我」。虛詞象徵無助的吶喊，用排灣族很有特色的哭腔做最後的結尾。
導演／舞炯恩 Utjung
攝影師／幸凱 Navi Matulaian
剪接／舞炯恩 Utjung
攝影助理／呂傑 A-Jay
視覺藝術／幸凱 Navi Matulaian
舞者Dancer／Salaw舞團／奧萊 Aulai Tjivuljavus／羅媛 maya'a taboeh hayawan
詞 Lyricist／舞炯恩 Utjung／黃麗貞 Umadra
曲 Composer／舞炯恩 Utjung
編曲 Arrangement／舞炯恩 Utjung
人聲錄音 Vocal Recording／舞炯恩 Utjung
錄音室 Recording Studio／史瓦力錄音室 Swali
混音工程師 Mixing Engineer／林子煜 Lin Tz Yu
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer／林子煜 Lin Tz Yu
本專輯獲109年度原文會原住民族文化語言藝術及傳播補助
本專輯獲109年度屏東縣來義鄉公所補助
我不定時都會來到蜜絲歐妮定期我女人魅力的保養 這次我要挑戰打麻醉我能撐多久 這次用意志力撐了大概有五分鐘 我還一邊放音樂 叫麻醉師不可以讓我馬上暈倒 要慢慢打 反毐大使就是要來好好享受這種high 做個精緻的女人 不光要求臉部緊緻 私密處也要緊緻！
我做了什麼呢？
#音波拉提 #肉毒瘦小臉
音波是什麼？
以非侵入性的方式，去治療到傳統手術拉皮時才會治療到的SMAS層(就是我們吃牛肉時有一個透明的那個，那個就是SMAS層)，簡單來說，音波拉提是一種針對皮膚鬆弛、皮膚下垂或膠原蛋白流失等問題。
肉毒小臉就不用多作解釋了，它就是讓咀嚼肌變小，臉型會比較好看！
隨著時代的變遷
兩性平權意識崛起
為什麼性愛總是只有男人有感?😏
有多少的姐妹們不知道什麼叫「高潮」?
鮑魚術是什麼？
外觀：
大鮑魚美白澎彈Q潤
內部：
小鮑魚豐滿澎彈緊實包覆感十足
G點敏感度提升，增加摩擦力
有錢難買2頭鮑
私訊詢問👉薔薔療程
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