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五香、十三香或多種滷包都看得到
在各種中段香也都少不了
它就是用量超級驚人的甜茴香
它有著獨特的甘甜滋味
跟甘草一樣是香料裡的和事佬
除了在烹飪跟烘焙可以用到
用來泡茶或做精油也十分常見
你想吃不到都很難的甜茴香
https://youtu.be/FK1O2PMDuis
#味旅｜#spicesjourney
#台灣香辛料品牌
#香料老司機
#甜茴香
#甜茴香用法
#甜茴香精油
這些歌就是一直唱一直唱都唱不膩啊～
#九澤CP 這次同台完美合唱，讓倫家好像去KTV狂唱一波啦～～（歐爺）
#我知道現在不好去KTV
【「依依不捨，捨不得」 九澤CP廣播金鐘唱「黃鴻升的歌」網全看哭】
https://star.ettoday.net/news/2087382?from=fb_et_star_video
廣播電視金鐘獎 Golden Bell Awards #廣播金鐘獎 陳零九 Nine Chen 邱鋒澤 Qiu Feng Ze #天黑請閉眼 #想見你想見你想見你 八三夭 831 #地球上最浪漫的一首歌 AES黃鴻升
【聽核心：欣賞，帶來力量與價值】（續集3）
前情提要：
欣賞，能帶給孩子力量，讓孩子從他人的稱讚與欣賞中，長出自己的價值，也能帶動自信，這便是欣賞帶來的無限優點。
面對三三要求「媽媽幫我寫功課」，我以探索為優先，以聽核心為主軸，做了一次對話，核對了三三的內在觀點與感受。
就在我詢問三三，若幫她寫功課，除了會讓她得到一份寫好的作業去給老師交差之外，還會得到什麼時，三三告訴我「她會得到一份愉快的心情」。
為了這句話，我動了幫孩子寫作業的念頭。
♥
我知道三三出的這道習題「媽媽幫我寫功課」，我回應的方式，顛覆了許多父母的三觀，畢竟作業是孩子的，身為父母的我們，怎麼能就幫孩子寫功課呢？如此下去，孩子怎麼學得會承擔自己的責任呢？
有這樣顧慮的你，是完全正確的。
大多時候，我亦是個有界限有規範的母親，因此過去我從不曾動手幫孩子寫功課，所以三三這一次的困境，是我第一次以「可以幫孩子寫功課」為方式所做的回應。
為什麼過去不會幫孩子寫功課，而這一次卻答應了呢？
幾個考量如下：
1. 因為幫寫功課不是常態，並不會有寵壞孩子的問題。
2. 孩子和我對話的過程中，在在顯示她很明白自己的得（愉快的心情）與失（喪失練習的機會），她也清楚知道自己之後也得很努力練習，這顯示我想帶給孩子的學習目標，並沒有因為幫寫或不幫寫而遠離太遠。
3. 面臨孩子崩潰的情緒，以及全家人都要去睡覺的孤寂恐懼，我不想將三三遺留在孤單中，我想讓她知道她不孤單，我會陪著她走一段路
4. 最後打動我的一句話是「媽媽幫我寫作業會讓我得到愉快的心情」，我希望孩子親自去體驗一次「功課不是自己寫而是爸媽寫的滋味」，她真的能得到她想要的「愉快的心情」嗎？（因為就我的經驗而言，得到的是更多焦慮與不安）
以上種種考量，都是當下我與三三應對時，腦子所思考的。
當然，還有最重要的一點，也是我希望大家都能學習的地方是：
請不要只是學習「教養招式」，而要領略「教養意境」，「意」永遠比「招」來得重要。
這意思是，每一次我開啟對話時，目標都在「孩子」，而非「事件」，因此「貼近」孩子永遠是我的首要目標。
如果你長久觀看我與孩子的教養方式、對話，就會發現我是個有規範的母親，但我的規範也經常因為孩子提出各種需求而鬆動，因此對經營的家庭而言，沒有永遠的「規範」，只有永遠的「孩子」。
我樂於鬆動我的規範，只要孩子能「說服我」。
這句話不管是面對我家的孩子，還是在許多公開場合的講座上，我都經常掛在嘴上。
對我而言，規範是死的，人是活的，規範的用意很好，但時間一久，許多規範也並非符合所有時候，所以要孩子死守規範，人就不靈活了，創意也就不會迸發。
在鬆綁規範之前，我與三三的對話，顯的尤為重要，我願意放下規範與觀點，為她破例一次，那是因為我看見她極度崩潰的內在，以及渴望旁人理解她的痛苦，而我有困惑的地方，她也為我做了解答，也就是她的理由說服了我為她破例。
於是我笑著伸出手，對著三三索取作業。
我：好，來，拿來吧！
三三則張大眼睛看著我。
三三：你真的要幫我寫作業？
我：真的阿，你剛剛不是希望我幫你寫嗎？
三三：是啦，但我以為你會說不可以。
我：所以你到底是希望我幫你寫，還是不要幫你寫？
三三猶豫了許久。
三三：媽媽，你幫我寫，我在你旁邊看你怎麼算的，可以嗎？這樣你既可以幫我寫，又可以教我。
我：好阿，這我很厲害，我寫給你看。
三三又花了很久的時間，才勉強的把作業交在我手上。看的出來她有著不安的情緒。
我看了其中一道題目，很快的在上面寫下「以乘法方式算出因數」。
三三：媽，你寫太快了啦，我看不懂，你要講解。
我：喔！好，我重來。
我放緩速度，一個步驟一個步驟教著三三。
過程中，我還刻意將字寫的超正。
不是為了讓三三看懂，而是為了讓三三有所體驗關於字跡的美醜差異。
三三：媽，你的字，太漂亮了啦！老師很快就會發現是別人幫我寫的啦，拜託你寫醜一點。
我：唉呀，我的字就這樣呀，是你該學著把字練漂亮一點吧！不然你以後怎麼叫我幫你寫？
三三：唉唷，你寫這麼漂亮，我會被發現啦，這樣不行啦，我自己寫就好了，你在旁邊教我好了啦。
我：蝦！可是我才剛寫一題耶，意猶未盡耶！怎麼這麼快就拿回去了！
三三：唉唷唷，你不要亂了啦，我自己寫，你看我寫的對不對啦。
就這樣，我寫了一題之後立刻就被三三擦掉，三三「堅持」要自己寫作業，她不要我幫她寫了，我被淘汰了。
其實很多時候，孩子要的不是「幫她寫作業」，她要的只是一種單純的「被支持」，當她得到「支持」之後，她的覺察也就打開了，寫作業就不再是難事了。
★
☞粉專心運動，多說點什麼：
心運動已經持續了十七天，將近兩週的時光，邀請你回頭看看自己一路以來的改變，是否變得與粉專更有互動？是否變得更容易跨出學習的道路？是否能更輕易留言？
不管如何，我們都歷經了十七天的改變，這份改變，未來還會持續跟著你，這是我想要送給大家的禮物，希望大家都有所收穫，也都喜歡這樣的改變。
改變並不難，如果你曾跟著我一起嘗試，你就會明白這句話，每天一點點，日積月累，就會成為一小步，爾後成為自己理想中的樣子。
近來，我的粉專原本設定的每天日更會有一點小改變，改為一週的二四六出文，扣除週六的「週末書房」，一週只剩下週二和週四會分享新文章，原因無他，就是要降轉我自己的運轉，避免自己過熱會燒壞自己了，期望透過降轉的方式，以期達到更長遠的陪伴大家。
降轉的期限目前還不確定，什麼時候恢復日更，也還不確定，但我想不會太久，只要我忙完手上的新書，空間騰出來之後，我就會回來每天陪伴大家再走一段路。
週二和週四會固定更新文章，其餘時間我若有特別想說的話，也會額外上來發文，為了讓大家能即時在我發文的時候就能接收到訊息，我會希望你能按下粉專的追蹤按鈕，確保我們之間有著緊密的連結。
看完今天的文章，屬於你的美好一天即將展開，而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結：
1.看過的文章，你能順手按「讚」，代表你來過，而且看過，這樣我就知道有多少人看過文章了
2.如果文章是你喜歡的，請按「♥」，這樣我就能明白這樣類別的文章是大家喜愛或想要關注的。
3.如果文章有觸動到你的地方，歡迎你直接留言，這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。
4.如果你很想給我鼓勵，卻又不知道該說什麼，更不知道該怎麼開口，歡迎你留言「這段時間以來的練習，帶給我許多收穫與改變，我會繼續追蹤週二和週四的文章，也敲碗日耕的日子快點來！」，你的一句表達，讓會讓路過的人柔軟起來，讓心情飛揚。
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📚親子教養書籍：
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
📣音頻資訊分享：
1.敬請期待9月底的《薩提爾的親子對話》有聲書。
一號課堂：https://classone.cwgv.com.tw/
2. 劉軒X李儀婷X許榮哲podcast：https://apple.co/3tsK3G3
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在東京奧運拿下羽球男雙金牌的台灣好手李洋、王齊麟，今天出席Yonex舉辦的「麟洋感恩球星見面會」，和現在80位球迷粉絲開心互動發問，也讓2人笑開懷。他們都異口同聲的說：「很感動看到這麼多球迷來現場，我們也會繼續散發出羽球的正面力量。」
現場球迷也提出許多要求，包括要王齊麟現場高歌一曲，王齊麟也相當帥氣回應，直接唱了偶像劇熱門主題曲「想見你想見你想見你」，好歌喉讓現場球迷的耳朵都懷孕了。
只不過王齊麟唱完後短暫拿下口罩搞笑說：「戴口罩唱歌差點沒氣了！」
而自嘲歌藝不佳的李洋，也在球迷慫恿下，和王齊麟合唱了張衛建的「信徒」，裡頭歌詞寫道「如果我們不曾看過對方怎麼哭、如何知道快樂一轉身就是痛苦」，似乎也貼切的描述兩人從默默無聞一路打到奧運金牌的兄弟情心路歷程，李洋笑說：「這首歌一直都是我的口袋名單，現在才發現原來歌詞這麼貼切。
畫面來源Yonex 粉絲頁 麟洋感恩球星見面會
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