『用微笑面對挑戰』
『哪怕再多人質疑你』
-Carmelo Anthony
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老瓜,#36歲生日快樂🎂!從雪城時代喜歡你到現在,轉眼間也支持了18個年頭了,當時還因此抽了不少NCAA籃球卡,現在想想實在有夠噴錢.....
進入聯盟後,從一名長年一直都是聯盟最頂尖小前鋒,強大進攻武器,到現在一度乏人問津,差點被搞到要遺憾莫名結束生涯的老將。
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我們得承認,確實,當年的瑜亮之爭是LeBron James贏得徹徹底底,但絕不該因為輸給LBJ這樣等級的傢伙而被人看輕,回顧整個職業生涯,Melo依舊是璀璨的,#是名人堂必進的等級。
Melo一直是很有魅力與能吸引鎂光燈光芒的球員,除了他精湛美如畫的投籃姿態與豐富武器包的進攻技術外,最讓我喜歡的就是他在比賽的笑容,相當享受比賽的樣子,就像Magic Johnson當年散發的風采一樣。
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而經歷了差點無球可打的低谷,到現在在拓荒者成為很稱職的前鋒,雙槍身旁的老戰將,年輕球員尊敬的前輩,更讓我在今年比賽中看到Melo有多麼愛打籃球,或許有可能終生無冕王,但能證明自己,重拾比賽舞台是多麼幸福的事情。
明年我們還能不能看到Melo,我不真不知道?!所以我更希望拓荒者還能有一點戲,能讓我們多看這位經典人物幾眼。
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且不管你喜不喜歡Melo,他的 #樂觀態度 是我們可以學習的,不管在順境或逆境,他都秉持這樣態度在前進,過程即使無法順利披荊斬棘,也會昂首闊步走下去。
當他被火箭那樣一搞,瞬間被抨擊成落水狗,名聲一落千丈,籃球世界變成黑暗,照理講,可能很多球員早已悲情選擇放棄,但Melo並沒有,他樂觀堅持下去,還真的被他撐到了拓荒者這道曙光乍現。
很不簡單,經歷這次事件後,我得說我更尊敬Melo了!雖然至今仍未奪冠,也被LBJ壓了下去,但又如何呢?偉大依舊,我永遠是這樣的觀點。
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最後獻上以前寫的一篇關於Melo的短文,也同時送給可能正在悲觀、低潮的人,不要輕易被打倒,縱使失敗在痛,會多遍體鱗傷,還是微笑吧!#悲傷是不會止痛的,#唯有勝過失敗的自己才會。
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『微笑樂觀』,這一直是Melo的招牌
從金塊至尼克,他背負著許多批評
每個人都認為他應該要像雪城一樣
幫自己所處的球隊奪得一冠才像樣
但,他沒有做到,甚至曾經迷失過
懊惱、怒氣、失落不停糾纏著他
可是,最終他找回過去打球樂趣
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『我渴望贏球』
『但我同樣享受打球』
而如此樂觀的態度,就是成功之道必須擁有的要素
如果你悲觀,你又怎麼驅使自己繼續向前?
因為很多事你將在還沒行動前就妄自菲薄!
#我做不到
#我不行
#不可能
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當這些念頭一直盤旋在你腦內,你還能有信心嗎?
當機會來臨時
#悲觀者 眼裡只有困難
這讓他裏足不前、選擇放棄
#樂觀者 眼裡只有希望
這讓他勇往直前、積極以對
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所你得知道:
『#悲觀者看到機會中的困難』
『#樂觀者看到困難中的機會』
這是邱吉爾曾說過的一句名言
因此,即便那麼多雜音在批判著Melo
場上,你仍然能常看到他開懷的笑容
彷彿在表示著:
『你可以質疑我的領導能力』
『但剝奪不了我去享受挑戰』
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共勉之
各位
也希望明年還能看到Melo仍在球場上奔馳,能在拓荒者繼續扮演Lillard的老大哥,並且繼續幫他寫一篇生日文。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點準時更新,透過心理學在生活裡面的應用,每天陪你進步一點點,如果你想要每天都有所進步,歡迎訂閱我們的頻道。
隨著疫情的發展,無論是台灣還是世界各國,都出抬了很多相關的規定,這些規定呢,都是要讓我們能夠更好的保護自己,也保護別人。
所以我在這邊也特別呼籲一下哦,不管是戴口罩,還是社交距離,還是居家檢疫、居家隔離等等的。
請我們所有的聽眾,當你聽到這裡,請你務必遵守這些部分,不僅保護你自己,也是保護其他人。
面對這麼大的疫情威脅,在規定上面採取一種「如果你違反就處罰你」這完全是可以理解的;只是我也不免想到的,有沒有可能用另外一種方法,就是用鼓勵的方式,或者是用正面獎勵的呢?
就像是歐美,有很多人根本沒有戴口罩的習慣,甚至於他們把所有的人際距離,或者是禁止外出這樣的規定,視為一種不必要的;甚至於還看到很多戲虐的影片,彷彿把它當成是一個笑話一樣。
當然了,我相信隨著確診人數越來越高,然後死亡人數也越來越多;我想整個情勢發展到此刻,應該也不會有人把它當成是個玩笑了!
就像是美國總統川普,他剛開始也覺得這次的疫情,彷彿就像是過往的流感一樣;然而很快的,他的說法還有很多的規定都變得不一樣。
只是如果回到人的行為的長期塑造,往往用懲罰式的思維,是不會有太長期而且穩定的效果。
就像是從小到大我們被規定的很多事情,不可以交男朋友、不可以交女朋友、不可以晚回家、考試不可以作弊…像是這樣的禁令,你回頭想想你真的有100%遵守嗎?
還是等到你覺得差不多,可以測試一下爸媽對於門禁的底線,你就會用各種方法去測試他們呢?
的確,在人性的部分來看,用禁止的跟用獎勵的,其實它的長期效果是很不一樣的;如果你想要得到更好的長期效果,其實用獎勵的方法,會是永遠比用禁止懲罰的方式來的好很多。
舉個例子吧,在南非最大的健康保險公司Discovery,他們公司並不是用警告保戶「未來你會生病,所以你要保險」這樣的一個訴求。
他是展開一項獎勵的計劃,他們的客戶呢,每一次在超市裡面,只要買水果、蔬菜、上健身房,或者是去接受健康檢查,都可以立即累積一些點數,而客戶呢,可以用這些點數來兌換很多的商品。
而這個計劃非常的有效,非常的成功,人們採行了更健康的行為,因此到醫院看病的次數也就減少了,那對保險公司來說,跟對客戶來說都是雙贏的結果。
可是你聽到這裡,你可能也有一個很大的疑惑,就是如果威脅和警告的效果是有限的,那麼我們為什麼想要改變別人的行為的時候,還是常常利用懲罰和威脅呢?
即使你我都心知肚明,但是我們發現,我們還是會常常去警告學生,如果不努力唸書,就找不到好工作;或者是警告我們的子女,不穿外套就會感冒。
我們應該告訴學生,努力唸書,就會寫出好報告,就會找到好工作;告訴自己的女兒,穿上外套,既漂亮又溫暖還能保持健康,這樣才能去參加朋友的聚會。
我們理性上都知道該這麼說,但事實上,我們要改變說法是很困難的,這是因為我們的大腦自動按了快轉鍵。
其實演化的結果,讓我們的大腦對威脅會特別的敏感;所以我們自然而然,會很直覺的去想到,如果他不做什麼,就會有什麼損失;或者是如果他做了什麼,我就要懲罰他,像是這種比較負面的方向。
因為你想想看在演化的長河裡,如果你的祖先是那種,看到威脅或者是看到可能的危險,不會有特別反應的人;那我想你也不會有機會聽我這一段分享,因為你的基因根本不會被留下來啊!
所以呢,當我們發現某一個學生不用功,我們的大腦就會立刻進入他的未來,去看到他沒有達成生命的目標、找不到工作。
而這樣的立即反應,會讓我們的大腦,會比較習慣去看到災難,於是就會說出悲觀、負面的語言。
不過當你聽到這邊,千萬不要覺得很挫折或很無助,其實要讓自己能夠改變說法,這需要有意識的學習跟練習,這也是為什麼我推出【自信表達力】這門課的主要原因。
因為表達這件事情,如果你只是自己跟自己說話,自己說自己想說的話,基本上你不用學習,因為你根本不用care別人聽得懂聽不懂,或者是別人聽得進聽不進這種事情。
然而如果你的表達是希望讓別人能夠聽得進,而且會去做的話,那麼這個時候,如果你的表達卻觸發了對方的抗拒心理,或者是對於負面感受的排斥,這樣的逆反心態,那麼你很有可能就會是越努力越挫折。
就像是我們成長過程當中,有多少師長跟前輩,對我們所謂的苦口婆心,但是一點用都沒有,最後再丟下那三個字叫做「為你好」,你還更生氣!
可是當你有一定的年紀和歷練的時候,你回頭想起他們曾經講過的話,你可能都會覺得他們說的,某些層次上是對的。
但當下你就是聽不進去,可是更可悲的就是,你現在面對自己的晚輩的時候,你卻重蹈覆轍,你不覺得這樣子,好像有點蠢嗎?
所以呢,在我的【自信表達力】課程裡面,我就特別的讓你,除了去建立起你在表達之前的思考模式之外。
當你在設計跟鋪陳你要表達的內容的時候,你怎麼樣去說到別人的心裡,能夠引發對方想要行動的動機;也讓對方在感性上覺得,配合你說的去做,是一件容易的事情。
簡而言之呢,就是說那些有感的話,而不是把自己搞得疲於奔命,累的要死,說了一堆,別人還翻你白眼。
然而聽到這裡,無論你會不會參與我的【自信表達力】課程,我都很希望你可以用同樣的方法,來用在自己的身上。
其實有太多的狀況底下,你的理性上都知道你該去做什麼,但是你就是不願意甘願的去做,為什麼呢?
因為你的心中總有一個權威者,來要求自己、來恐嚇自己,而那恐嚇的句型正如同你恐嚇和別人一樣;你可能會告訴自己,如果這個時候不好好的學習閱讀,那我未來會看不到希望。
然而其實你也可以告訴自己,我現在只要開始閱讀,我就可以多增加未來的可能性,都是在指涉同樣一件事,你想哪一種表述,會讓你的心更願意跟自己配合呢?
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天提到的【自信表達力】課程,相關的內容跟連結,在我們的影片說明裡面都有。
很期待你的加入,也希望能夠跟你一起學習、一起前進,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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