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週六去鄰居家混了一天，
是不是孩子在別人的帶領之下，
都會看起來比較可愛？
我在家做烘焙的時候，不喜歡兄妹靠近廚房來吵我，所以也很難看到他們有什麼大動作攪拌或幹嘛的照片，這回他倆倒是在別人家玩得很開心⋯，但媽媽馬上內心暗自清醒的決定，回到家裡還是不可以🤣🤣🤣
鄰居幫妹子洗澡後，拍了那張躺在床上的照片，我一看小驚呆，啥時腿庫這樣有肉，3歲3個月的妹子14公斤，我也忘了哥這時候幾公斤了，只知道快6歲的哥終於最近破20公斤。
上週照完腸胃鏡，我揪了7年才願意跟我一起去照腸胃鏡的學長，照完結果都OK，倒是我大腸無事，但胃有息肉已切片要再看報告，希望是常見的良性息肉再追蹤即可。
後天左手要去開個小刀，是 #腕隧道症候群，狀況已經無藥可醫，全天24小時大概有20個小時手都是 #麻的，只能開刀，而且是雙手，先開左，數月後再開右，其實拖了3-4年有，狀況日漸嚴重，最近發現開車時手握方向盤也都麻了，有些危險性存在，妹子也上課了，趁這時趕快檢修自己身體是個好時候，後續開完刀再跟大家分享囉。
身為一個失眠專業戶，
也曾經靠安眠藥入睡，直到後來懷孕才不吃，
我試過了各種催眠的方式，舒眠音樂、精油、睡前酒，
對我來說最無用的就是調整呼吸，
還有叫你模仿睡著的人的呼吸頻率，
我不管是模仿老楊的、或是模仿小孩的，到後來都會喘不過氣。
目前對我來說比較有用的助眠方法是，專心想著神獸兄妹的可愛片段，
但就是要控制自己專心的想，不然一岔開可能就又睡不著。
近年來睡得最好的一次，就是五年前回台灣做大腸鏡切除息肉時麻醉，
醒來後覺得天啊剛剛那是什麼神仙好眠啊，睡得超沉，好想每晚都可以被全麻睡著。
我現在是有點不敢吃安眠藥，因為沉睡我不配，我邊睡要邊聽音辨位，
我怕有人會起來拆家或玩水。
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送大家一首梁實秋的小詩。
我，想你沒睡；
我想，你沒睡；
我想你，沒睡。
跟「下雨天留客天天留我不留」和「庭院深深深幾許」差不多概念，
但浪漫很多。
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影片是舊的，文章是新的，米米真的很愛吃魚油，吃了還會跳舞的那種，
(益口酵乳酸菌已經賣光啦，Omega魚球、適立佳葉黃素、蔓越莓乳酸菌、淨麗酵素也剩不多了，有需要的還有16小時關團喔。)
最近爸爸去把腸胃息肉剪掉
已經吃了好一陣子的無渣食物
對於愛吃的爸爸來說
最近生活真的都好苦悶😩
等我好了 一定要把這段時間
沒有吃到的食物都加倍吃回來
生活失去一大動力的爸爸
只好從別的地方找到生活的甜蜜💛
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所以蜂蜜除了有淡淡的花香
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余苑綺直腸癌 又復發 天天外食 癌症找上門
食補達人＂防癌家常菜＂ 便秘 生息肉 易癌變
惡癌細胞 倍速生長 腳底防癌靈穴＂截根穴＂
地區性癌症 好發竹科？ 甩脂湯品 顧全家健康
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台灣癌症基金會執行長 賴基銘
中醫師 陳潮宗
臺安醫院營養師 劉怡里
藥膳達人 林秋香
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#黃氏兄弟 #過敏原 #鼻腔內視 #健康檢查
這次全身健檢真的是拍片以來最最最最幸運的一次!
豆爸突然心血來潮說要做全身健檢，結果真的抓到一顆有可能有危險的腺瘤性息肉!
真的是幸運中的幸運。 家中如果有什麼家族性遺傳疾病的觀眾千萬要定期的做檢查啊！
健康保養也真的要年輕就開始做起，多運動，多吃水果蔬菜，少糖，少油，避免重口味的食物。
以上是豆爸這次體檢完的心得。
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