【好味噌如何選擇,營養師帶你拆解!】
酸女孩味噌,減鹽製作,蛋白質2倍提升→https://wb.taitung-dessertgirl-blog.tw/D3383
味噌百百種,挑選時該注意什麼? 市售味噌過鹹,擔心鈉含量攝取過多? 不知如何運用在料理上?
我們請來營養師,為我們解析「味噌」的營養成分,及分享食用上的建議。
🧑營養師-蘇佩真
「味噌的主原料-大豆,內含類黃酮素一種與女性荷爾蒙相似的天然物質,也是很好的蛋白質來源,除此之外富含的好菌、鐵、磷、維他命E等具有抗氧化、守護腸道健康、增加免疫力及養顏美容的好處;
但市售味噌鈉含量不容小覷,大多使用於味噌湯,較難運用在其他料理手法。
酸女孩烹煮味噌,特地以 #減鹽製作,#蛋白質含量更是市售常見味噌2倍之多,#鈉含量僅三分之二,只需搭配不同食材並調整使用的頻率,利用味噌的強烈風味帶出食物的原味,就可以多元使用在 #炙烤、#調醬、#漬蔬果 上。
了解食物的製作流程,看懂營養標示,就可以選擇優質的味噌!」
★酸女孩烹煮味噌,減鹽製作,蛋白質2倍提升
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同時也有110部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅程威銘醫師Dr. DKK,也在其Youtube影片中提到,男性賀爾蒙不足會出現許多問題,例如晨勃減少、性趣缺缺,甚至男性女乳症,還有其他許多讓男人從頭到腳都不舒服的症狀。 #男性賀爾蒙不足 #晨勃 #男性女乳症 #男人的健康教育 #貧血 #熱潮紅 #睪固酮 #雄性激素 #泌尿科 #男性賀爾蒙 #男性荷爾蒙 #攝護腺 #青春期 #泌尿科醫師程威銘 #程威銘...
性荷爾蒙 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【避免乳房、子宮、卵巢惡疾 女性應掌握睡眠3重點】
唯有讀書高的心態,容易現代人從小睡得少、吃得亂,結果氣血根基變得薄弱。
一但這樣的體質形成,對女性的生理發展會有極大影響。初經之後,痛經、活動耐力差、子宮內膜移位、經前不悅都找上門。
深層睡眠的「洗腦」作用,最能維持女性荷爾蒙平衡,而睡眠這3點最重要⬇⬇⬇
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性荷爾蒙 在 Miss Alice 愛麗絲小姐 Facebook 的最佳貼文
最近唔夠休息身體好攰😭😭😭成個人散晒咁!我就去咗 @dermis.beautygroup 試下最近好hit 嘅 ❤️7輪身體按摩療程❤️治療師同我講原來身體有有七輪🙆🏻♀️ 包括: 頂輪、喉輪、眉心輪、心輪、太陽輪、海底輪和臍輪。呢個療程會配合埋特別嘅七輪油同棒去按摩body 🙆🏻♀️做完療程之後覺得個人瞓得好咗好多,心情都會愉快左🥰仲可以改善女性荷爾蒙嘅狀態,可以幫身體叉叉電!💪🏻😎一齊黎試下啦~~
@pelleperfetta.hk
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性荷爾蒙 在 程威銘醫師Dr. DKK Youtube 的精選貼文
男性賀爾蒙不足會出現許多問題,例如晨勃減少、性趣缺缺,甚至男性女乳症,還有其他許多讓男人從頭到腳都不舒服的症狀。
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性荷爾蒙 在 程威銘醫師Dr. DKK Youtube 的最讚貼文
健康教育沒教的男性賀爾蒙知識,從小到老都受用!
#睪固酮 #雄性激素 #泌尿科 #男性賀爾蒙 #男性荷爾蒙 #攝護腺 #青春期 #泌尿科醫師程威銘 #程威銘醫師 #男性學
性荷爾蒙 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的最讚貼文
男性的「微軟」,代表身體對你的健康已經提出了警訊!
泌尿科診間常見的12個有關初老症狀,
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什麼才算性功能障礙?
※3個指標幫男性自我評估
※男性荷爾蒙低下自我評估量表
※國際攝護腺症狀評分表
※50後想保有滿意的性生活,注意身體健康哪3件事
※50歲後美好性生活關鍵在「身體的底」!醫師:3個好習慣增加性活
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