#撐到現在的母奶之路
#走的辛苦但是也很值得
前幾天為了母奶 我一度憂鬱到哭...
因為這一陣子拔智齒身體不舒服
加上工作一急一忙一累 奶量急掉
想到退奶嘛 又覺得好自責沒再堅持下去
但張主播聽到我的煩惱
秒回:你當然要以自己為重
不餵母奶不代表不愛寶寶
有快樂的媽媽才有快樂的寶寶
母奶能給多少是多少就好了
搭配方奶跟副食品
寶寶一樣健健康康不是嗎
還能有活力滿滿的媽媽陪她不是更好~
#竟然說出這麼有邏輯的話我也是嚇到
#但聽完的瞬間有豁然開朗醍醐灌頂之感
雖然沒辦法像小雞毛哥哥那樣餵到一歲整
但我對他們兄妹的愛還是一樣的
也努力的幫妹妹選出最好的替代方案
因為可可妹本身有過敏體質
我花了很多力氣時間
問了醫生跟身邊主播媽媽群的朋友
就決定以水解奶粉來銜接母乳
也因為下足了工夫研究水解奶粉
我把我收集來的資訊跟迷思破解
完完整整的記錄了下來
包括~
水解奶粉的原理是什麼?
水解奶粉的營養跟一般奶粉一樣嗎?
那些寶寶適合或一定要喝水解奶粉?
母乳寶寶能適應水解奶粉嗎?
怎麼挑最接近母乳寶寶的水解奶粉
喝水解奶粉的寶寶過敏改善狀況如何?
#一定要看我的心血結晶:https://bit.ly/3kCiAig
我多方比較過各品牌的水解奶粉
也申請了很多罐 讓可可妹試喝比較過
考慮到她的過敏體質 溢吐奶情形 以及脹氣便便問題
我多方評估之後 決定直上 #啟賦水解奶粉
文章也有記錄我的心得跟評價
同樣給正在找水解奶粉資訊的媽媽們參考喔
#每個媽媽都是偉大的
#愛寶寶的心都是一樣的
#我們堅持愛寶寶也要堅持愛自己
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自在的,成為一個快樂的母親
孩子跟我分享,語文老師讓他們看的一篇文章,是諮商心理師 #許皓宜,在《親子天下》網站上寫的。
文章裡面說,每個成人內在都有一個孩子,而這個「內在小孩」有五個分身,分別是(以下是文章的摘要):
1. 神奇小孩:我們心裡覺得「無所不能」的那一面。
2. 孤單小孩:我們心裡覺得「與別人格格不入」的那一面。
3. 貧窮小孩:我們心裡覺得「還想要更多」的那一面。
4. 創傷小孩:我們內心覺得「自己受傷了」的那一面。
5. 永恆小孩:我們內心「抗拒長大」「不想承擔責任」的那一面。
這五個內在小孩的原型,許皓宜心理師在《情緒陰影:心靈整合之父榮格帶你認識內在原型,享受情緒自由》這本書裡面,有更詳細的說明,大家有興趣可以再找書來看。
我分享這一段,是因為我其實很能感受到,身為「母親」,我們內在小孩不斷在潛意識中吶喊與運作的過程。
每個媽媽彷彿都是育兒專家,談起孩子的時候,我們總有說不完的話題,內在那個神奇小孩,帶著我們興奮地成為母親,也在照顧孩子的過程中,覺得自己有無限大的創造力。
然而,成為母親之後,我們卻也變成了一座孤島。曾經的朋友,如果沒有一起成為母親,那麼很容易因為妳們彼此在作息、生活與話題的差異,而慢慢漸行漸遠。有多少個夜晚,妳看見朋友穿著時髦的衣服,在IG上打卡,說她們正在某間知名的餐酒館,享受下班時間的美酒佳餚。而妳,卻匆匆忙忙趕回家,換上哺乳衣,把小娃掛在身上餵奶,一面準備晚餐。哺乳衣上,沾有洗不掉奶漬。孤單小孩總在這種時候浮現,懷抱著心愛的孩子,但妳的表情卻五味雜陳。
然後,妳的貧窮小孩,讓妳開始跟那些年輕貌美的同事比較,你甚至很可能跟過去的自己比較。看著曾經的照片,照片上纖細的腰、豐滿的胸部,有彈性的皮膚,有一段時間妳可能不太敢照鏡子,每天清晨在鏡子裡看見的那個,因為睡眠不足而有著熊貓眼,全身皮膚鬆垮、水腫的女人,到底是誰?
比較帶來感傷,創傷小孩覆蓋了妳的意識,讓妳失去了信心,也失去了笑容。有時候,你想要捨棄掉所有的職責,讓永恆小孩帶著妳,流浪到不知名的、沒有孩子哭鬧的地方......
妳也有過這些心情嗎?我知道,很多很多一直努力著的母親,都有一樣的經驗。我曾經在生完老大老二的時候,經歷過產後憂鬱症的陰影,所以我完全能夠理解,在母職的情境中我們的煩惱與不安。
所以,如果妳在育兒的過程中,發現自己陷入了焦慮與憂鬱,請妳不要因為這些經驗而氣餒,更不需要因為這些情緒而自責。
因為這些情緒的產生,並不意味著妳是一個抗壓性低的女人,反而是因為,妳太想做好每一件事,妳太渴望一個更好的自己,太想成為一個完美的女人,而讓自己太累太累,最後陷入憂鬱的迴圈之中。
如果妳正在憂鬱之中,看到這篇文章,不妨試著深呼吸,正視自己的感受,告訴自己:「這些情緒都很正常,我的內在小孩也很正常,有這些想法不是我的錯。」
即使這些情緒讓人不舒服,但我們可以不要因此評價自己,只要靜靜的看見它、感受它。然後,適時的拍拍自己的肩膀,對自己說:「親愛的,妳已經盡力了!妳已經是一個很好、很盡責的媽媽了!放過自己吧!」
這也是我生下老三後,並沒有被憂鬱席捲的原因之一。因為在第三次經歷母職的過程中,我選擇放過自己。做自己能做的,但不預期結果,花更多的時間,去看見自己的內在小孩,去肯定自己的用心,並試著照顧好自己。上班時享受職業婦女的成就感,下班後享受與嫩嬰彼此陪伴的時光。
用這種「活在當下」的心態來生活,我反而能夠更自在的,成為一個快樂的母親。
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【對毛小孩的自責:關於夠好與不夠好】
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上次說到,在毛小孩離開後,有些人除了難過之外,還會責怪自己過去做得不夠好,為此抱歉、遺憾,甚至懊悔。其實無論毛小孩在或不在,都有家長因為「做得不夠好」這個念頭而自責,包括我也曾經如此。
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人類真的很容易陷入迷惘,我們明明知道對毛小孩的愛無庸置疑,卻常常懷疑或批判自己付出不夠,這種「不夠」是因為有了外在的「參照值」,可能是其他人的案例,也可能從網路或書上看到的情況,進而產生了比較,感到不足。
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但對動物而言,牠們總是全然接受自己遇到的每個狀況,並且如實呈現牠自己的模樣。動物並不會去跟其他人家的寵物比較,所以不會評判什麼是不夠好,對他們來說,你給的照顧已經夠好了,「不夠好」的念頭往往不是來自毛小孩的評價,是我們對自己的鞭打。
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你的毛小孩很愛你,但如果你對牠做了不喜歡的事,例如洗澡、剪指甲之類的,牠也不會因為真實的表現出不爽而愧疚,我常覺得,動物永遠是「活在當下」的大師。
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當我們看到別人可以買更好更貴的寵物食物或用品,看別人有能力帶牠們出去玩,有更多時間能夠陪伴,能給更多更完善的照顧⋯等等,都可能讓我們覺得自己不夠。但我們卻難以寬容地告訴自己,每個人,每個家,每個狀況都是不同的,毛孩子也都是不同的。
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我曾經因為在國外新聞看到,有貓咪可以站在家人的肩膀上一起四處旅遊,非常羨慕;但我家小八從小沒有進行外出的社會化訓練,如果我把這當成是夢幻指標,我永遠會覺得不夠,萬一強行帶牠出門,反而對牠是一種折磨。
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把小八養到邁入高齡後,坊間才興起了餵鮮食和主食罐的觀念,但小八從小沒有吃鮮食的習慣,就算我煮得再好,買再高檔的主食罐,牠就是不要,寧願吃那些我覺得不夠好的飼料,就算照著網路教學的步驟試圖幫牠一步步轉換,牠不吃就是不吃。難道我也要怪牠不夠好嗎?或者我要回頭責怪年輕時的自己還不懂那些知識嗎?
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怪罪和自責是很沈重的能量,也是很常見的情緒,不過當我們怪自己過去怎麼沒有如何如何時,也形同沒有尊重當時與當下的自己,毛小孩也會在無形中承擔這樣的壓力。
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現在的你可以輕鬆舉起超過10磅的東西,但你絕對不會去嘲笑還是3歲小孩的自己舉不起來對吧?每個人在任何時刻,都已經做了當時覺得能夠做的「夠好」的付出了;而毛小孩也全然接受這樣的你,還有自己的命運。你對於過去的付出,貼上了「不夠好」的標籤,但毛小孩從來不會否定過去從你身上得到的愛、感受和經驗。所以⋯試著尊重過去的自己,也是尊重毛小孩的感受。
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這不是要大家不做任何改變,如果現在你身邊依然有毛小孩,你想提升你們的生活品質、調整相處方式,還是可以慢慢來,想想什麼是最重要的,什麼事情沒有做會遺憾,什麼事情在當下就可以做?但別忘了找到讓彼此舒服的方式循序漸進,尊重牠的狀態,也尊重你自己的狀態。
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如果你認為要帶毛小孩環島度假才是完成夢想,先想清楚這個是你的執著,還是牠的願望?牠的體力和能力足以負荷嗎?你的經濟和現在的環境允許嗎?如果可以,先試著從能掌握的地方開始,如果不行,或許對牠來說跟你窩在一起,每天摸他抱他,有空去公園走走的簡單幸福,就滿足了。
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如果毛小孩已經不在了,而你很難從自責的感受走出來,試著從感謝和尊重的心情出發看看,除了對毛小孩,也對自己。
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謝謝毛小孩,讓我們看見自己還想付出更多的愛,謝謝他對我們無條件的愛和接納。謝謝你自己,過去所做的每個付出,已經盡了當時能做的,就算不是最好,也已經夠好。現在的你或許明白什麼是更好,也更有能力了,但尊重當時的自己的能力,包括所犯的錯;尊重毛小孩已經接受了這些體驗,如實的做他自己。
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我們之所以會深陷於無力感,常常是因為再怎麼怪罪自己,再怎麼想彌補,都無法讓時光倒流。但你們之間有很多美好的回憶對吧?雖然你難過,但你同時也能夠珍惜這些美好。我們常常把悲傷和快樂視為對立的情緒,以為非A則B,以為必須除掉其一,要嘛悲傷,要嘛快樂。其實悲傷和快樂,一直都是可以同時存在的。
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謝謝你們一起經歷和創造的這一切,就算還有遺憾或後悔,還有難過和自責,接受這些情緒仍存在,接受還有點自責的自己;不過同時也要知道,這些無損你們之間的美好和幸福,曾經的美好確確實實存在,不會因為悲傷和負面情緒而抵消,那些美好也是毛小孩想帶給你的重要價值。
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P.S 這篇重新寫過再發😅因為上次的po文,是分享另一個粉專貼文,所以再次share時,文字無法一起(好繞口令),後來發現很多人想轉那篇。經過一陣思考後,又有了一些想法,所以重新跟大家分享了。
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最近IG重新規劃了
IG:animal_door(動物相關)
IG:hannah_doors(人類圖/心理療癒/生活話題)
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因為快生二寶,基於第一胎用AVENT單邊手動擠了1年半,手腕都發炎到現在只要拿
重物沒多久就會痛,這胎想要租雙邊電動的
查遍資料看到"快樂餵"有我想要的機型,有先在Y拍詢問,結果東西都下架了也沒人回應
,想說直接打電話過去比較快,他們客服小姐說要預約要先付訂金就傳簡訊要我先去匯款
1千元訂金,當天我就去匯款,也打電話過去跟客服小姐說要預約機型,對方回應他們查完
之後再回覆給我(我後來才想到那小姐都沒問我匯款帳號耶!),我就等等等...實在是有點
急難道是因為假日所以查詢比較慢嗎?就主動再打電話過去問,這次客服小姐就跟我要了
匯款帳號和相關資訊,我有問他收貨當天是全部金額都收嗎?還是匯款?他回覆到時候會連
絡!
結果這一等又等了4天,而我跟快樂餵是約下星期一就要收貨了,到底有沒有確認收到匯款
?機型有沒有預約成功?租期和費用怎麼收?都不會主動回應!跟網路上別人推荐文差很多捏!
聯繫的過程服務態度....想問一下有人有向快樂餵租借擠乳器的經驗嗎?這樣是他們原本的
服務態度嗎?實在有點不想訂了,只是那1000元訂金拿不回來
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1464836688.A.836.html
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