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【 記憶浮島】 #完整片花大首播
這位神祕心理學家 #孟謙！！
背後藏了多少有關催眠的秘密？
這些來到忘嶼旅客們間又有什麼故事？
＃必須燒腦 #2020愛情懸疑心理劇 #本週五熱烈上映
🌟11/13開始 每週五中午12點 👉myVideo KKTV👈 準時更新
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https://www.instagram.com/zihuatanejo_drama/
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粉圓和同學一起參加熊星人與地球人的節目錄影花絮～
【 🐻 💖熊星小哲第11話－陪孩子談 #聰明與愚笨】
💡老師：你覺得什麼叫做 #聰明?
👦🏻孩子：我覺得的聰明就是，就是你的生活的經驗要能夠豐富一點，然後你要能夠解決一些在生活上遇到的問題，然後也能夠幫助別人，或者你有特別的某一個方面很厲害。
👧🏻孩子：我覺得聰明就是…在生活上遇到的一些困難，你必須要很明智地去解決，就是不會影響到自己，也不會影響到他人。
💡👉🏻老師：有沒有一種情況是，雖然我都沒有辦法解決它，但是我一樣是一個聰明的人?(這題開放給大家^^)👈🏻
💡老師：你覺得什麼叫做 #愚笨 呢?
👧🏻孩子：我覺得愚笨其實是一個主觀認定，可能你認為他愚笨，他不認為他自己愚笨。
👦🏻孩子：我覺得愚笨是一個比較個人的想法，而不是…假如我認為一個人很愚笨，他自己可能不認為，所以我認為愚笨其實就是看你為什麼會這樣認為，就是我認為他很愚笨，那是因為他某個方面做得很不好，但是要是我能夠去看他做得很好的，他會的、他厲害的那一面，其實每個人都不是一個愚笨的人。
😍老師好會問，世宸和宇涵超會答~推薦給親子問答呦~
😎《熊星人和地球人》大哉問
✅追加Q1：你覺得大人在什麼情況下，會表現出很笨的樣子?
✅追加Q2：小朋友在什麼地方，會表現得比大人更加聰明?
✅追加Q3：請問，聰明是天生的還是後天學習到的?
✅追加Q4：你覺得怎樣能讓我們大家都可以變得比較聰明呢?有沒有什麼比較好的做法?
#必須燒腦
#熊星人和地球人 #第二季
#你有沒有想過怎麼做可以讓孩子更願意互動
#照片有孩子愉快的樣子^^
粉圓會出現在第二季的「熊星人和地球人」節目喔！
超期待的！
#孩子的錄影我都不在現場
#只能等播出囉
#文章中的世宸就是粉圓啦
【 🐻 💖熊星小哲第11話－陪孩子談 #聰明與愚笨】
💡老師：你覺得什麼叫做 #聰明?
👦🏻孩子：我覺得的聰明就是，就是你的生活的經驗要能夠豐富一點，然後你要能夠解決一些在生活上遇到的問題，然後也能夠幫助別人，或者你有特別的某一個方面很厲害。
👧🏻孩子：我覺得聰明就是…在生活上遇到的一些困難，你必須要很明智地去解決，就是不會影響到自己，也不會影響到他人。
💡👉🏻老師：有沒有一種情況是，雖然我都沒有辦法解決它，但是我一樣是一個聰明的人?(這題開放給大家^^)👈🏻
💡老師：你覺得什麼叫做 #愚笨 呢?
👧🏻孩子：我覺得愚笨其實是一個主觀認定，可能你認為他愚笨，他不認為他自己愚笨。
👦🏻孩子：我覺得愚笨是一個比較個人的想法，而不是…假如我認為一個人很愚笨，他自己可能不認為，所以我認為愚笨其實就是看你為什麼會這樣認為，就是我認為他很愚笨，那是因為他某個方面做得很不好，但是要是我能夠去看他做得很好的，他會的、他厲害的那一面，其實每個人都不是一個愚笨的人。
😍老師好會問，世宸和宇涵超會答~推薦給親子問答呦~
😎《熊星人和地球人》大哉問
✅追加Q1：你覺得大人在什麼情況下，會表現出很笨的樣子?
✅追加Q2：小朋友在什麼地方，會表現得比大人更加聰明?
✅追加Q3：請問，聰明是天生的還是後天學習到的?
✅追加Q4：你覺得怎樣能讓我們大家都可以變得比較聰明呢?有沒有什麼比較好的做法?
#必須燒腦
#熊星人和地球人 #第二季
#你有沒有想過怎麼做可以讓孩子更願意互動
#照片有孩子愉快的樣子^^
🔥橫空出世攻佔全球排行榜的獵奇影集來啦，快來看它為什麼爆紅！
🔥6個小遊戲竟然可以被破解，而且最多可以有57個贏家？
🔥每個遊戲都有隱喻？123木頭人？打彈珠？拔河？這些竟然都有深意！
雖然這類型的『殺人遊戲』作品已經很多，例如同樣在Netflix上架的《今際之國的闖關者》，或是更經典的《要聽神明的話》、《賭博默示錄》、《大逃殺》、《飢餓遊戲》等等，但我們覺得《魷魚遊戲》之所以成功，並不是因為遊戲本身的機制有多新奇，劇情有多燒腦，而是靠著新穎的視覺呈現、不同人性面向的探討，以及角色的生動描繪， 讓它在這片紅海之中殺出重圍，在全球的排行榜上都名列前茅，更成為了我們今年的愛劇之一。
《魷魚遊戲》的劇情敘述，有456名因為各自不同原因欠下龐大債務的人，被一個神秘的組織集合起來，在一個偏遠的荒島之上參加一場驚悚的『遊戲』，在六天之內進行六個小遊戲，最後成功的那個人可以帶走456億，相當於11億台幣的鉅額獎金。雖然每個小遊戲都是大家童年時玩過的，但在這裡卻變成了必須要以生命相拼的賭注，不只考驗參賽者的體能智慧反應，更多的是挑戰每個人的道德底線以及人性。
由《熔爐》的導演黃東赫編劇執導的《魷魚遊戲》一共有九集，除了第八集只有三十幾分鐘之外，每集大約一小時，目前已經全部在Netflix上架了。因為整部影集環繞在『人性』這個廣大的議題上，《魷魚遊戲》其實有非常多發人深省的意涵。但考量影集才剛上不久，今天的節目我們想先整理資訊相關的內容，除了一一破解六個小遊戲之外，還會告訴你它們各自代表的隱喻喔！。我們也會在之後的節目以及Podcast上聊更多的《魷魚遊戲》，請大家要記得訂閱頻道並且按下小鈴鐺，才不會錯過新內容更新的通知喔！
【Podcast 收聽資訊】
Apple Podcast：https://apple.co/3fZIWpl
KKBOX：https://bit.ly/3aJntQ8
Spotify：https://spoti.fi/2BGZ4Nx
Google Podcast：https://bit.ly/2BeuhrA
SoundOn：https://bit.ly/2CD0edl
Castbox：https://bit.ly/2CMjgy8
SoundCloud：https://bit.ly/2BhmAkh
#魷魚遊戲
#SquidGame
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！
B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA
B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 相關影片 ▼
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho
吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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【黑羽小資訊】
✎直播軟體➤Open Broadcaster Software
✎後製軟體➤SonyVegas
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【合作方式】
廠商邀約➤HeiYu@capsuleinc.cc
個人邀約➤blackm314968@gmail.com
#黑羽 #麥塊 #Minecraft
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