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在醫療體制裡的臨床心理師，無法快速累積健保點數，可能會讓這領域的人有在當賠錢貨的錯覺，但，你不可否認的是，在醫療體制內練功，也是最快最紮實的方式！
•什麼特質的人適合當心理師 ？
•精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師、社工師的差別？
•心理系裡面都在學什麼？
•心理師會學塔羅、命盤、讀心術嗎？
•成為臨床心理師之後，是否在你生活上帶來了各種幫助？
任何要成為傾聽樹洞聲音的人，要花好大的心思做好前置作業，才能夠當那個豎起耳朵溫柔傾聽你聲音的人。這一集，希望能給予任何與照顧心理有關的工作者一點鼓勵！謝謝你們使用專業照顧我們的心。
EP041｜啾團來【練功】一下：傾聽樹洞的聲音-認識臨床心理師
ft. 心中煦光-心煦心理治療所/陳鈺弦臨床心理師
節目連結按這裡🔗 https://linktr.ee/JoJo_Chuang
#啾團來一下 #podcast #臨床心理師
那天在上自信課時，有一個學員說起自己的「問題」：
他不像「大多數人」可以在團體中侃侃而談，當團體人數超過三人他就會變得安靜。
他不像「大多數人」反應靈敏，面對突如其來的問句或要求，他總是要想一段時間才能回應。
他說自己這樣很奇怪，甚至懷疑自己是不是不夠聰明，是不是太孤僻。
我說，沒有所謂「大多數人」，因為很多人跟他一樣，他如果不夠聰明，應該在工作專業內容有很多挫折，但他沒有，比較多是人際情境，那麼這正意味著，他其實是典型的「內向者」，他所說的人際特質，其實都是內向者最典型的特徵。
親愛的你也是嗎？
https://www.iiispace.com/2015/09/24/000017/
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學員敲碗已久的MBTI性格類型工作坊，今年度唯一的兩主題課程，即將在10/30、10/31兩天舉行，一樣會是以線上形式進行，報名參加者會在「課前三天」先收到測評的連結，需要在課程開始前完成測評，想要透過MBTI了解你的愛情風格、適配類型，與職涯發展、天賦探索者，千萬不要錯過喔！
【第一堂諮商課— 過度努力的完美主義：因為我是黃琪】
「你就像是一隻兔子，頭上綁著一顆紅蘿蔔，一直跳一直追，可是你永遠都吃不到那顆紅蘿蔔。」-- 諮商師
「老師，我好累。」
//
今天，一時興起，就繼續記錄這心理諮商的過程。
從小，長輩們或老師們就會說「這孩子自我要求很高」，但當時的語氣，我都會認為那是「讚美」，好像這句話就跟「會成功」畫上等號，然後自豪地帶著這個「特質」長大成人。
我的完美主義，直接地導致了拖延症，因為怕做不好，或沒達到自己的標準(但那標準根本不存在)，就=失敗了。
//
「你失敗又代表什麼呢? 你失敗會怎麼樣呢？」諮商師問。
「.....不知道……我不喜歡……。」這是一個沒有回答的回答。
「為什麼不喜歡？ 為什麼不能接受？」諮商師又問。
「因為……」
...
......
...........
「因為我是黃琪。」心裡想的答案，就這樣說出來了。我眼睛看著地板的回答。
其實整個商過程，我都不敢看老師，眼睛飄阿飄的，就是不看老師，明明諮商室就只有兩坪的大小。
我怕看到老師眼睛裡的憐憫或同情，也怕看到老師表情反射出來我的樣子，那個我一點都不喜歡的樣子。
//
「黃琪就不可以失敗嗎？失敗了會怎麼樣？」諮商師又再次推進。
「我已經這麼努力了，為什麼我還會失敗？怎麼可能失敗？是要做到怎麼樣的地步，才會成功？」一口氣，我全部說出來，帶了點不甘心，也帶點憤怒，更多的是焦躁。
我不懂。
「以完美主義來說，『成功』、『我夠好了』這一天有可能永遠不會到來，而你要學著接受這個事情。」諮商師慢慢地說。
不斷地給自己目標，達到了目標，又覺得自己可以更好，於是又往上爬；到了另一階，又覺得不該「安逸於此」，應該繼續往上，於是又在往上……。
日日月月，歲歲年年。
//
這不是我要的答案……。我期待的是老師告訴我，我可以怎麼成功！
如困在救生艇上的落難者，被宣告「您永遠見不到陸地」一樣，太難受了，連點希望都不給我。
「如果這一天永遠不會到來，那這一切是為了什麼？我為什麼要這麼努力？」我內心充滿憤怒與焦慮。
長期「目標導向」的結果，就是享受不了過程中所帶來的酸甜苦辣，結果如果是不成功(沒得獎、沒考上好學校、沒成為人中龍鳳、沒受到大家注意)= 整個過程都是浪費。
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「你為什麼需要『成功』? 如果你失敗了，後果會很嚴重嗎？」看來諮商師真的很有毅力，一直要我回答這個問題。
「不成功，那…要幹嘛？人不往高處爬，那要幹嘛呢？」我反問老師，這也是我不太能夠理解的問題，畢竟高中班上掛的標語「你在睡覺時，人家在往前衝。」可是掛了整整三年。
「失敗了會怎麼樣？」
「失敗了會怎麼樣？」
「失敗了會怎麼樣？」我重複老師這句話，邊呢喃邊思考……。
「失敗……就很沒用阿……。」課堂最後五分鐘，我極度不自在地說出了這句話，好像說完就可以趕快離開這個地方，太難了。
「很好，你自己說出來了。」諮商師用手指，指向了我，好似他已經期待已久一樣。
「你把失敗，看成是『你這個人』的失敗，而不是『這件事情』的失敗。」
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「你要學習『撐住』，撐住自己不完美的焦慮，當焦慮感再來的時候，不要想要『再更好』，撐住它，真的已經可以了。」
我看著諮商師的眼睛，她慢慢地說。
這是這一整個小時，我第一次看著老師。
有那麼幾秒鐘，我覺得好像得永生，老師是天使，她聽到我了，終於有人聽到我了。
//
【後記】
第一堂諮商課，就這樣在各種情緒高強度的打撞之間結束了。
為了寫這篇，回去看自己課後的心情隨筆，仍可以感受到那潦草字跡傳達的激動與慌亂。
會不會有第二篇記錄後續的諮商課，老實說I don't know，希望會有，但沒有也沒關係，我就不先設定目標了。
好了，今天寫作的筆感很可以，我要去喝珍奶了，大家多戴口罩，然後，認真要對自己好一點！
#心理諮商真的是太神奇了
#遇到好的諮商師真的是三生有幸
#認識自己是終生的課題這句話不是假的
#黃琪也可以很廢
#我廢我驕傲
和男友一同參與聚餐卻被人裝醉吃豆腐，目睹一切的男友卻沒來救她...
而男友給出的答案竟讓人不敢置信？！
# 感情 #人性 #男女
兩字點出佩真最大問題！黃宥嘉犀利評論太勸世
👉https://youtu.be/utiNdPz9qa4
尪逼賣淫還攝錄！女星婚姻徹底毀三觀
👉https://youtu.be/LOp57fHfA68
子宮被逼裝避孕器…女星痛訴13年監管真相
👉https://youtu.be/SqdUMAasvpc
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:21 女友被騷擾沒制止 因為是重要客戶？
06:54 如何分辨男人是不是借酒裝瘋？
11:58 當另一半被騷擾 你會怎麼做？
16:58 聚會是觀察人格特質的重要關鍵？
19:03 婚前合理化男人行為 婚後會後悔？
21:29 晚回家就沒飯吃 太晚回家就沒小孩可看？
23:25 去泰國員工旅遊 為何女友不能接受？
27:19 前女友有沒有懷孕 至今仍是謎？
32:25 女人為何愛說反話 該如何解讀？
36:01 生小孩老公不在身邊 可以記一輩子？
42:16 照女生的話去做 會死得很慘？
47:55 遇雪崩老公丟下妻小逃命 老婆崩潰？
52:38 大地震發生時 老公只顧護著骨董？
59:50 沒訂餐也沒說 放老婆、小孩餓肚子？
01:05:03 爸媽退休下班 千萬別拿出來幫老公？
每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
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#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
【#一萬訂閱QA】#上集！
來自四面八方、各路英雄的提問實在太豐富啦（合十感恩）！
因此影片會分成上下兩集，上集主要回答「關於蘇予昕」和「關於心理師這行業」，下集將回答「關於身心靈」的所有提問～
㊙️ #關於蘇予昕
1.你怎麼面對自己的情緒？
2.什麼時候接觸到靈性new age？為什麼開始身心靈領域的探索？你對靈性修煉的階段、看法，會不會走火入魔？心理學和靈性學習有沒有衝突？靈性能力開發到哪裡？怎麼感覺到地球的能量？
3.為什麼皮膚這麼好？
4.你理想的生活是什麼樣子？你覺得有達成或是接近了嗎？
5.有沒有人質疑身心靈的專業性？
6.怎麼聯繫你？怎麼預約諮商？會不會回私訊？
7.你低潮的時候會尋求心理還是靈性的幫助？
㊙️ #關於心理師這行
1.為什麼想要當心理師？什麼契機決定成為心理師？當初怎麼會想轉換跑道？
2.什麼樣的特質適合當心理師？讀心理學系要具備什麼特質？
3.心理師真的不會批判評價個案嗎？
4.有沒有遇過跟自己很相似的個案經歷，怎樣運用自己幫助個案走出陰影？
5.同理心和傾聽能力如何訓練？
本集邀請兩位心理系的在學大學生，來為我們解答心理系在唸什麼？學哪些東西？有哪些可能的出路？還有學心理系對自己的幫助有什麼？
不管你是對心理學有興趣，或是考慮選填志願的學生，這支影片就是為你而拍的。
如果有其他問題，也歡迎在留言提出，我們會回覆你！
廖偉玲諮商心理師 Melody的心理學 工作相關影片
製作有效的夢想板 https://youtu.be/FNk7Ve4j-I4
休假的重要跟秘訣：不burnout的工作守則 https://youtu.be/vgd0aU0InsA
如何找到高薪工作：認知架構 https://youtu.be/aDTbknLCn78
影片內容索引：
0:00 怎麼樣一句話惹怒心理系
1:05 心理系到底在幹嘛？
1:51 心理系的學習科目？
3:14 心理系畢業後的出路？
6:30 心理系需要具備的特質？
8:01 讀心理系後，從中獲得了哪些收穫？
9:39 讀心理系後，常被家人問哪些問題？
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有效諮商員的14個人格特質《諮商與心理治療》 1. 對自己有足夠的認同2. 尊重及欣賞自己3. 能接受改變4. 能選擇及經營自己的生活5. 可靠、真摯及誠實6. ... <看更多>
往往正式成為一個諮商心理師開始工作要接近26~30歲的高齡，這時候你高中 ... 我自己認為若是超級確定自己的人格特質適合，也就是你不是想幫助人，而是 ... ... <看更多>
心理諮商師特質 在 Re: [疑問] 什麼人"適合"當諮商心理師? - 看板PSY 的推薦與評價
我喜歡C大說權力觀點，
因為定義者的確位居於比較有POWER的一方，
這可能也是證照化經常會招來攻擊的原因吧～
前面幾位伙伴說過的觀點我就不贅述了，
直接分享一個大家比較少切入的角度：承諾，
就我自己聽到的部分，包括我自己，
在諮商所就讀的人，幾乎有一半以上都曾經懷疑過自己到底是否適合當心理師，
（若被個案們知道不知是否會被嚇壞？啊哈哈）
而且這種懷疑經常都持續好一陣子，我自己三不五時就會來懷疑一下。
不過我始終沒有離開這塊領域，
首先是我對人，或該說人性很有興趣，
人性中幽微難解的那一塊，始終呼喚著我去把他弄清楚，
所以我喜歡跟不同的人互動，
嘗試透過更多的經驗來理解「人」，
所以我想是否適合，有個最重要的條件，
首先是他至少要對人、人性，或者人的行為思想之類的有興趣，
另外還有一點是對自己的探索感興趣，
這兩部分若都不成立，我想大概很難渡過漫長的養成訓練，
所以若說真的有所謂適合與否，
我覺得這個「動機性因素」應該是關鍵，
其他同理拉技術拉我覺得都還是其次。
其次我認為是承諾，
這部分就牽涉到一個人的執行與毅力，
就像是婚姻中需要雙方不斷投入努力去經營，
諮商這門XX（有人說是藝術，有人說是科學，所以我用XX來代替XD），
也需要心理師高度的投入心力與時間，
其實我覺得每個心理師都有自己的罩門，
並沒有誰特別適合，
特別容易同理他人的心理師，可能在界線與雙重關係上是很吃力的，
情緒起伏比較大的心理師，可能需要更多時間來消緩接案後的替代性情緒，
善於分析的心理師，也許需要花很多時間在溫暖與療效中取得平衡，
很以當事人為中心的心理師，需要學習如何面對缺乏動機或思考性弱的當事人，
諮商技術優秀的心理師，可能需要避免自己變成一個工匠.....
所以，願意不斷為了諮商而自我探索與學習的承諾度，
我想會比特質跟能力更重要。
至於I大提到的心理師自身狀態穩定度的部分，
我個人是這麼看的：
心理師某方面來說，在初期投入實務時，
穩定度其實可能都還比某些當事人低XD
尤其是還在實習的學生，
（我只說有可能，不是全部，請給這些新手一個機會，
老手畢竟都需要通過新手的艱困階段的）
這也是為何督導制度很重要，
因為透過督導，可以讓實習心理師維持一個最基本的穩定跟功能。
心理師自己都不穩了可以接案嗎？
我想這個問題需要回到諮商過程中，
心理功能不穩，與諮商品質有相關，但不見得有因果關係，
意思就是狀態不穩不見得會讓當事人察覺，
我們都以為心理狀態是一個持續穩定的狀態，
其實就像是憂鬱症病人也不會哭二十四小時一樣，
就算狀態不穩，只要在接案過程中能調整過來，
我倒覺得未必會損害當事人的權益，
否則心理師可能真的要當完人了....XD
關於創傷指數的部分，
我同意ly的想法，
人的狀態其實不該拿數字來評估，
（雖然為了方便篩選，還是有很多量表是可以使用的，
但那畢竟是參考，而非絕對的判斷標準）
在心理學上有個概念叫做「並存」，
意思是完整的我們有正面的特質也有負面的，
創傷跟療癒是可以並存的，
而這種並存的狀態，很難像是統計學一樣跑出一個數值來，
創傷比較重的人無法替創傷比較輕的人諮商嗎？
這讓我想到存在主義取向的前輩們，
我想法蘭克並不見得比他的個案們創傷程度低，
他只是透過存在主義的思維，
嘗試跟他在集中營的創傷經驗共處，
也許有時候仍免不了被這些痛苦所淹沒，
只是他不見得會告訴我們。
從我自己的經驗為例子，
這輩子我在許多事情上都存在著近乎創傷的經驗，
一直到現在，我也無法很肯定的說自己都已經處理完這些了，
我也無法百分百保證說，自己的狀態都很穩定，
因為在許多時候我也是頗不穩的，
就像是前面有位心理師伙伴分享自己容易有情緒起伏一樣，
我也有自己需要去面對的課題，
而在這些課題上，搞不好當事人的功能都還比我好，
但我還是會在接案前一定的時間內把自己維持到某個水平上，
也正因為我自己經歷過這些起起伏伏的狀態，
所以更能體會當事人的狀態，
加深同理的程度。
對我來說，諮商的過程不見得都是一種「學習」或「治療」，
比較像是透過一個聽得懂自己說話的人，
重新回顧跟整理自己，
能讓人「改變」的是「被理解」這個因素，
所以說，什麼樣的人比較適合當心理師呢？
我想，只要對人抱持著高度興趣，
又願意為此投注自己的生命，
是否能成為心理師，只是時間早晚的問題吧：）
--
我只能說我的故事，
讓你透過我的故事了解自己的故事，
但我們可以透過彼此訴說和傾聽的過程，
進行言靈的交換，
如此一來，我們不僅懂了自己，也懂了彼此。
---YUKI
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.245.65.133
因為這些在基本養成訓練中都是會不斷被提醒的，
跟「是否適合」可能比較無關，
這是我個人想法拉～
在比較不極端的例子中，
則仰賴心理師個人的自我覺察，
而我個人會覺得，自我覺察程度，還是跟承諾有關
因為自我覺察頗辛苦的，缺乏承諾的心理師通常不會持續進行這件事。
※ 編輯: ktcs 來自: 60.245.65.133 (10/29 12:45)
時間軸的意思是，不管我們擁有多適合或多不適合的特質，
這些都有可能在訓練與學習的過程中改變，
一個原本很能同理當事人的諮商師，
有可能因為生命中發生了某些事件，例如喪失親人或被個案傷害，
而變成「不適合」，例如變得冷酷無情或歇斯底里，
反過來說，也有人原本處於不斷逃避的狀態，
直到因為某堂課的學習或某天與朋友的談話，
因而改變了想法，開始認真面對自己的不足，
加入時間軸來思考，是因為到目前大家的討論似乎都停留在因果關係中，
也就是運用某種狀態來推論一個人是否適合，
但人都會改變的阿....無論是哪一個職業都一樣，
就像是許多行業中也存在著剛入社會時很熱情，十年後變成混吃等死的老鳥，
諮商界....我想也不乏這種情況發生，
在這樣的過程中，真的存在著判斷標準嗎？
（順帶一提，這樣的思維模式我覺得也跟諮商訓練有關，
我會傾向於做出某些判斷，但仍保留調整的空間，
這也是諮商師有時說話讓人覺得很煩躁的原因，
因為好像凡事都不太有定論XDD）
另外一個角色分配的狀況則是，
諮商師與所有人一樣都擁有其他社會角色，
當他走出諮商室，卸下諮商師這個工作身份時，
可能會因為其他的原因，而有不同的思考與行為模式，
就我自己看得到的部分，
有少部分的人，在諮商師這個角色上運作得很好，
能夠同理當事人心情，也很能給予陪伴或分析，
但～～在其他部分就.....恩，
我以前曾經因為這種矛盾而困惑，
不知道該怎麼看待眼前這個人，
後來我學會從情境脈絡的眼光來理解眼前這個人，
於是乎，我很少拿這個人如何如何就評論這個人是否適合成為諮商師，
當然，如果這位諮商師總是在設計他的當事人那就另當別論了XDD
講到這裡，我想我的原則還是回到諮商情境本身，
一個人的個性阿什麼的，的確可能會影響到他接案的狀況，
但人在不同的情境與時空背景下，
本來就會有不同的性格呈現與反應模式，
所以我個人覺得，用非諮商中的狀態去推論適合與否，
的確會有一定程度以上的可靠性，
但我傾向於保留彈性～
※ 編輯: ktcs 來自: 60.245.65.133 (10/29 14:30)
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