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《小聚會》食譜試做照片大募集
新書上市到現在也超過一個月了，大家有沒有開始做書裡的菜呢？這段時間，我陸續收到有朋友傳照片，或是在IG限動裡Tag我，大家都很厲害呢。
接下來就是中秋假期了，今年或許沒辦法烤肉，但還是可以在家為自己和家人做幾道菜，一起喝一杯呀。
所以決定來辦試做募集吧，從現在開始到九月底為止，大家如果有試做任何一道《小聚會》書裡的菜，歡迎把照片貼上來，到這篇貼文下方留言（本文會置頂，這樣點進來，除了照片外，也可以跟我分享你做這道菜的心情、心得、遇到什麼困難等等，十月初我會從這些照片留言中抽出三位朋友，各贈送一樣小禮物。
禮物是什麼呢？我準備了西班牙的特級初榨橄欖油「里歐哈娜」，它除了得到歐盟有機認證外，皆為單一橄欖品種，全程冷壓製成，品質與品管都很好，我自己很喜歡，也趁此機會分享給大家囉。
好的，大家快快趁假期試做與拍照囉，然後記得回來這篇貼文底下留言喔，我會把這篇文章置頂。
久違的實體課程終於開始了
真喜歡面對面互動的感覺😀
冷氣空調的領導品牌~和泰大金
為了永續經營、企業傳承、提升能力
規劃【高潛人才培育計畫】
有些心情、心得跟大家分享
1.防疫做為：課前提供三天內的快篩證明、授課當天帶透明面罩、保持距離、學員全程戴口罩、各桌專屬麥克風、當然室內有醫療級的大金空氣清淨機👍
2.服務歷程：十年來持續的服務，由【感動服務共識營】、【內部講師訓練】、【高階主管訓練】、【團隊共識營】、【經銷商大會】、【經銷商二代淬鍊營】、【簡報即戰力~書的邀稿】、【簡報即戰力~業務訓練】、【高潛人才培育計畫~簡報技巧重磅回歸】，訓練持續進行…
3.線上、實體：這幾個月來的視訊課程，幾種軟體的操作，累積了一些互動的技巧，但再怎麼精進也比不上實體的互動，有去有來、有問有答、有表情、有笑聲、…；線上課還有斷線可能，而實體課程我會竭盡所能與學員連線
4.溫度、態度：簡報技巧談到的內容是~企劃力、美化力、表達力、應變力，開始的破題就是簡報者的定位與使命，再針對TA聽眾來規劃內容，想當然爾，講師我就要做最佳的示範😊
5.氣氛、氣勢：承辦單位HR處長說「這是三個月來第一場實體課，我們評估一定要請楊老師來親自示範，讓學員能感受楊老師的氣場、氣勢，同時學習與聽眾互動連線的氣氛…，這是線上課做不到的！」
很感謝和泰大金對我的信任與支持，讓我能伴隨著這優質企業的成長，除了祝福這些高潛人才未來成為和泰的支柱外，更希望實體課程能夠繼續下去❤
因演出而存在的我們，不知道是不是太久沒演出，想說的、想分享的心情、心得很多。首先這篇，先感謝小柯 柯佳嬿 Alice Ko，二話不說答應我們演出邀約！我們雖然有災難系的封號，但實際上也是極度幸運的，邀約合作的朋友總是如此相挺！
小柯第一次來錄音室練團的時候說，雖然曾經站上大舞台演出，但這次的合作演出很不一樣，很想挑戰自己嘗試不同角色（respect）原本那天說好一個下午的時間練團，但轉眼也是到了夜晚。
此後，小柯也時常趁拍《媽，別鬧了！》戲劇空檔來錄音室跟著大夥練團，前前後後練習、彩排的次數已經難以計算。演出時在台上的玩笑話：「小柯得金鐘影后如喝水般簡單」但實際上小柯面對事物的認真、勇於挑戰、體驗，實實在在不簡單，令我們佩服！
真心謝謝小柯（佳嬿），陪我們一起給大家驚喜！也謝謝劇組、三鳳讓我們可以在演出時放上戲劇經典畫面！能在演唱會上這樣演繹自己的歌曲、演繹2020大家心中的金曲，實在非常感動和感謝🙏🏾
希望有來現場或是看到新聞畫面的你，都會很喜歡這段演出！這篇最後也想特別說，2020是很不一樣的一年，能再次舉辦萬人演唱會，要感謝實在太多人（包含認真防疫的你）！我們今年三個生日願望，都是希望大家要健康、平安，這是我們對上天最大也最卑微的請求了！
#柯佳嬿 #想見你 #媽你別鬧了
#八三夭 #想見你想見你想見你
#高雄巨蛋萬人生日趴
ㄟㄟㄟ~~~不管生幾個，每個都這樣對嗎?!💢
這就是強大的基因吧!! #孩子不能偷生啊
這次也跟大家分享照過三次高層次的心得，
因為前面的哥哥姐姐都有拍可愛的肚子裡寫真📷
果弟當然也要!! 看著可愛的3D想像著跟寶寶見面的畫面~
[心情分享]
每次產檢照超音波💗都會想起果果~
想當初果果也是在麻麻肚子裡乖乖的呢!!
#看著看著眼淚偶爾會失守
#果果永遠是拔麻的寶貝啊
#祈禱果弟乖乖地長大 #鳥家老三
#高層次超音波 #鳥三寶懷孕日記
#鳥先生鳥夫人生活
生活是個愛開玩笑的孩子， 也許今天給你所有， 明天又會讓你一無所有， 無需煩惱，該來的總會來，再黑的夜晚也會有黎明到來的那一刻。 ... <看更多>
#心得攻略買完心情好複雜. 傳說對決. 1月4日10:27. 先慶祝一下角色終於全部湊齊啦！ 剛剛看到有15萬元，用桌上的萬惡期末考計算機按了一下發現可以全買！ ... <看更多>
心情心得 在 [心得][抽書] 心理勵志《練習好心情》 - 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※心理勵志/快樂學《練習好心情：讓人際關係和工作都順遂的88個小習慣》
一、活動辦法：
1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/3DdRYLn
請於本則貼文『按讚』+『公開分享』索取。
二、獎品介紹：
◆抽獎名額：《練習好心情》一本(兩名)
◆活動時間：即日起，至2021/11/19(五)晚上12:00
三、閱讀筆記：
之前曾分享過《練習好心情》的作者寫作的另一本書《練習不糾結》。有川真由美老師注
重人類的身心和諧，以溫柔且堅定有力的文字，提出具體可行建議，將摸不清邊際之大規
模事項，分解為一項項輕快的小習慣和練習題，讓有選擇困難及拖延症末期的讀者，邁出
人類的一小步．．．但對我們而言可是一大步啊！！拖延症根本是心理絕症！！（冷靜點
較之《練習不糾結》，《練習好心情》更著重於建立各種日常生活中的好習慣，經由這些
習慣，帶來改變人生的正面力量和情緒，習慣促成行為，行為改變心情與運氣，好運隨之
滾滾而來。
全書分為改變未來、吸引金錢（錢不是萬能，沒有錢萬萬不能！！）、人際關係、整理情
緒、擬訂計畫、時間管理六大章，人生大小事皆包含在內。
每章獨立成篇又相輔相成，可依當下心情或需要選讀。假如你家富到天天用石油刷牙，根
本不care如何吸引金錢，可直接跳過第二章．．．不過方便的話，可以先跟我交換聯絡方
式嗎？本人誠徵乾爹（被巴頭）。
像第一章〈改變未來的小習慣〉提到「先做再說」，去做不見得會產生好結果，但透過行
動和嘗試，你能確認「這是不是我想做的？」以及「我能做到什麼地步？」。其實多數人
的恐懼來自「未知」，而在徘徊、猶豫間蹉跎掉的時光，加深了這份不安。
若做了且進展順利，自然很好；反之，別把不順利當成失敗，而視為學習歷程、累積經驗
，在試誤中，未來的方向會益發清晰，不再後悔沒嘗試過就放棄的人生。
當然如果你現在想著：「哇真是太有啟發性了！我要立定志向去搶銀行！」我勸你還是放
棄！！我離電話越來越近了！！我就要報警囉！！
此外，書中提到的許多好／小習慣都簡易好上手，譬如：「覺得不會使用到的物品，請在
三秒內丟棄」。
日常我時常累積一些捨不得丟掉，認為日後可能會派上用場的紙箱、包裝紙、鐵盒等，導
致房間變成黃金傳說垃圾屋嗚嗚嗚哭跑～
事實上，多年來根本就沒有用到的時候，宅配大叔送包裹來，還以為我家是小型物流中心
（抹臉），況且累積越多，日後整理更費時耗力。所以書中說，像廣告型錄、斷水的筆、
過期食品等，當下不會用到，就馬上丟棄，除了保持整潔外，亦藉此釐清自己需要或不需
要哪些東西，減少無用購物。像把老弟丟到垃圾箱後，我心情立馬輕鬆許多，覺得天空好
藍～空氣多清新～
總言之，作者認為，人生起起伏伏在所難免，受內、外在因素影響，人們不時受到焦慮、
恐慌、憤怒等負面情緒衝擊，保持心情愉悅簡直比中樂透頭獎還難。而正視眼前問題，從
馬上能做的「簡單」事做起，有助於舒緩強烈罪惡感和自我厭惡，讓個人心態變得輕鬆、
積極，自在度過每一天。
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