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【英勇殉職】😭😭😭
這幾天心情低落，原因是家住牛頭角，雖然現場跟家有點距離，但除了封路影響上下班外，火燒的膠味、濃煙等都沒直接影響到我家。
可是幾天下來，親耳聽著來來回回的救護車聲，親眼看著消防員們在烈日下，帶著工具、穿上保護衣等，專業地為市民跟這場頑固烈火作生死併駁，我們市民真的什麼也幫不上忙，除了在臉書打氣、電視關注最新情況外，只能默默祈禱、打氣，祈求不要再有消防員勇士受傷🙏🏻🙏🏻🙏🏻加油，街坊們都為你們打氣💪🏻💪🏻💪🏻
願死去的兩位勇士。。。安息！ RIP...
頭頭碰着黑，心情差到爆！?
情緒低落時，怎樣可以得到紓解呢？
做喜歡做的事，善待自己吧！
趁著休息的時間整理思緒，重新出發！??
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煩惱與低潮，不管再有能耐、內心再強大的人，都會有迷惘的時候，即便是高高在上的老闆，還是身為普通人的你與我。有些煩惱不是立即能解決的，內心的安全感漸漸破碎，如何與焦慮、沒安全感的狀態共處，曾經是我的課題。
我在2019年的時候曾經一整年沒有原因的心情低落，然後再加上胖胖過世，我整個心理壓力很大，完全快樂不起來 ，於是我在生活上做了一些小改變，讓我心情變得平穩很多，到現在我遇到不開心的事情時，我也會做這些事，讓我可以更好的整理思緒走出情緒，就想說可以分享給你們~
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我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。
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疫情持續半年有多，呢種日子距離回到正常遙遙無期。。。。個人開始出現心煩、氣促、多疑，可以點算好？
今集八婆同菇掌門同大家分析吓心情低落嘅唔同原因，同埋點樣對症下藥，搵出理解同開解自己嘅唔同方法。
#何韻詩 #黃詠詩 #菇武門
感謝超快手超有心幫忙的字幕組?
Chin, Gigi, Alison, Kris, Jason, Yan, Carmen, Tiffany❤️
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