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▲運費➔ 免運費，無法配送外島
▲客服時間➔ 週一至週五 09:30-18:30 (例假日休息)
▲客服 Line ID➔ @meimaii

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最近很多人拿「19歲，你在幹嘛」來嗆聲。

我們來看看古人19歲在幹嘛，譬如劉備 19歲在幹嘛？

15歲前劉備「織席販履」，翻譯成現在就是賣草鞋的低收入戶，靠著隔壁老劉(又一個養他的同宗)贊助生活，才去盧老師(當時的補教名師)那邊上課。

但是不是每一個清寒學子都乖乖唸書，劉備就不愛念書，人家在唸書，他就在那邊「玩音樂、華服、犬馬」，翻譯現在就是 饒舌、潮牌、改機車。

其他人給他當時的評價是，「善用待人接物,結交豪傑義士，頗有高祖之風」。

翻譯現在就是：群聚搞幫派，漢高祖劉邦本來也就是個流氓，一個樣。

這就是劉備19歲，一直到了23歲黃巾之亂才有機會帶兄弟們出來洗白，立下功勞後又不改本性。

「劉備認為督郵傲慢而心生不快，闖入房舍將督郵綑綁並杖打二百下，後棄官。」

翻譯就是，8+9總覺得別人在青他，心情不爽，偷襲了人家後就烙跑。
正史的這個鍋，在三國演義是張飛幫他扛的。

這是個23歲還是屁孩，但是後來稱王稱帝的故事。 19歲還很廢不行嗎？ 不要摔兒子、摔單眼就好了。

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生完小孩後的肚子回不回的去，
骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子，
我們先撇開神奇的醫美，
相信很多媽媽跟我一樣想要無償回本；
我不算是一個很精實的媽媽，
運動經常做一休三，
見到愛吃的東西也依舊沒有自制力，
但我努力過一段時間，
不是一開始那種不痛不癢，
沒有追求臉皺成一團的那種努力，
而是天天把自己逼到隔天會啊嘶的那種努力，
心情不爽的日子總要噴點淚水還是汗水，
噴汗還是比較美麗一點！

一段時間的努力，就是基本功，
就算生活把妳耽擱了，
妳也知道怎麼把身材追回來一點點！
至於生完小孩後的肚子回不回的去，
骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子.....

其實不管生不生，我們皮膚一樣會皺，
不管有沒有讓小孩溜過妳的滑水道，
骨頭也不會永遠都是小姐那時的樣子，
身體跟身材的保養，好像終究是必修課啊！

這個運動兩首歌有八分鐘，
我啊！
要做就要做到四首歌以上才感覺自己活著，
要過癮就要加上其它：
如深蹲還是平板還是啞鈴消費總數一小時！

生活讓妳不開心，與其跟自己生氣，
不如拖肌肌下水，一起往死裡啊嘶！
會開心的！（如果不開心，是虐得還不夠🤣）
用這種方式發洩，
日子久了，買衣服的時候，也會很開心！

🤘肉體餵養菜單
1.轉體輕舟已過-俄羅斯轉體
2.抬腿腹部燒過-捲腹(下腹)
3.促膝長談不過-往死裡捲腹(上腹)
4.臀搭的橋酸過-臀橋
5.側捲腹肉燃過-側捲腹
6.蚯蚓翻土彈過-反向卷腹
7.抬不了腿划船-俄羅斯轉體（我腿抬不起來）
8.V不起的阿抖-V型卷腹

#今天虐腹
#鮪魚肚給我等著
#馬甲線
#產後瘦身
#地方媽媽的健身筆記
#地方媽媽的八分鐘tabata
#一起TABATA
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#居家運動
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😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
Dummy_-_David_Fesliyan
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Tabata Songs - Dr. Dre ft. Snoop Dogg - Still D.R.E. (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=vIvEAWggAPw&list=PLQzvXBHRJKG1tqR3XRlsTFOMNSdzLQL9A&index=2
剪輯-彭佳琳

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打完12人副本用獎勵合出來的符文很爛，一個kimochi（心情）不爽就買了100顆蒙塵的符文石來合，等到清醒時才發現好不容易存的錢又沒了TAT
如果有任何疑問，都可以在下面提問，只要我幫得上忙我就會盡量回答喔。
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【名稱】RO仙境傳說－守護永恆的愛
【官網】https://rom.gnjoy.com.tw/news/index
【類型】MMORPG
【簡介】
經典線上遊戲改編，帶領大家重回當初的感動。
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哈囉我是小豆，遊戲是生命中不可少的一部份，大家一起來玩遊戲吧！
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