點播滿檔的五肉登場 !
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微肉女孩 肉編155cm/58kg
五五比例 55編159cm/51kg
#小編來實穿_買衣更安心 🥰
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8,310的網紅呆莉の媽_Lilimom,也在其Youtube影片中提到,**非合作影片** 歡迎開啟cc字幕 . 呆莉 Instagram @__lilimom https://www.instagram.com/__lilimom/ 歡迎來找我玩💓 . 祝大家能找到適合自己的方式,維持你覺得最好看的樣子: ) p.s.我沒有運動的習慣,不代表我認為運動不...
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微肉女孩 在 SOM in Linkou "小綿花 - 女裝服飾 中大尺碼 韓國代購 Facebook 的最佳貼文
#這天氣到底怎麼穿 🌬
最近 #早晚溫差大
大家一定要好好 #洋蔥式穿搭 唷🌹
#店內現貨 #穿搭分享
也是配個 #黑短裙穿搭
就好看 🖤
#實穿分享 #穿搭文
#棉花糖穿搭 #肉肉女穿搭 #微肉女孩穿搭
#厚片穿搭 #ootd
#통통녀코디 #빅사이즈코디 #육육걸즈
#코디스타그램
微肉女孩 在 SOM in Linkou "小綿花 - 女裝服飾 中大尺碼 韓國代購 Facebook 的最佳貼文
#豹紋控 #襯衫
配個 ##白色排扣褲裙
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#통통녀코디 #빅사이즈코디 #육육걸즈
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微肉女孩 在 呆莉の媽_Lilimom Youtube 的最佳貼文
**非合作影片**
歡迎開啟cc字幕
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呆莉 Instagram @__lilimom
https://www.instagram.com/__lilimom/
歡迎來找我玩💓
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祝大家能找到適合自己的方式,維持你覺得最好看的樣子: )
p.s.我沒有運動的習慣,不代表我認為運動不重要喲!如果大家有時間能搭配運動健身的話,整體線條會更勻稱漂亮。
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影片的分享純屬我個人的經驗,朋友見到我都說我瘦了很多,這讓我真的很開心,希望這些方法能給大家一些參考:
00:00
前言
01:18
我變胖的過程
05:09
1. 每天量體重、照鏡子
制定每個月的體重範圍(2kg以內),每天量體重主要是為了觀察身體的規律,例如:你是否會因熬夜而發胖?吃甚麼容易胖?必須了解自己體重變化的原因,這樣才能對症下藥。
06:14
2. 少量多餐 or 每餐七分飽
如果是用餐時間規律的人,可以用每餐七分飽的方式來控制進食量;那如果是像我一樣吃飯時間較不固定的人,就以少量多餐的方式來進食,這樣能平衡掉外食聚餐的熱量攝取。
09:54
3. 少吃糖份高的食物及澱粉,多吃蔬菜
我這整年喝手搖杯的次數不超過20次,也很少吃蛋糕、餅乾這種零食。我會喝無糖豆漿來增加飽足感,減低想吃零食的慾望。
12:50
4. 少熬夜,保持充分的睡眠時間
熬夜真的是肥胖的元兇之一,每周盡量不要熬夜超過兩天,能早睡就早睡!幫助消腫、代謝;午睡時間不建議太長,大約30分鐘~1小時就好。
14:34
5. 定期清宿便,保持腸胃暢通
雖然減肥跟清宿便沒有直接相關性,但保持腸胃的通暢能使心情愉悅、減少壓力,代謝體內毒素。可以多喝水、搭配酵素或益生菌。
#減肥瘦身 #不斷食不運動 #維持身材
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About 呆莉の媽🐶🪴
Facebook @Lilimom 呆莉の媽
https://www.facebook.com/Lilimom-%E5%91%86%E8%8E%89%E3%81%AE%E5%AA%BD-110063974152607/about/?ref=page_internal
E-mail: lilimom0820@gmail.com
Camera:Canon G7 Mark II
Edit:Filmora
微肉女孩 在 小日刀口 Youtube 的最佳貼文
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微肉女孩 在 みかMika日本批發代購 Youtube 的精選貼文
#韓國廠商設計款
#多色可挑百搭不無聊
韓國製超級甜甜價🍭
包色不心痛還可以買來送的美衣上架囉🔥
不是小編要浮誇🤚這件穿上身真的好看💗
合身但不貼身✨微肉女孩穿超好看der👍
正面V領設計✅顯瘦指數UPUP
背面V領設計✅展露性感肩頸線
側拉帶設計,拉起來甜美😘不拉則簡約✨
衣服上的英字都是撞色設計🌈
就連衣領都有小小心機,超好看💯
亮眼又百搭💋讓你簡單穿就很時尚😎
◆尺寸:(平量/CM,手工測量誤差約1-2cm)
肩寬40、胸圍51、衣長69
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▪產地:韓國製
▪款式:黑 / 白 / 藍 / 綠 / 可可 / 磚紅
▪材質:棉質
▪零售價 https://reurl.cc/8lyN97
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如題
近兩年身高體重大約維持168/68
雖有持續交男友(目前因個性不合分了單身中)
本以為自己外表還ok
但經詢問過幾位男性友人後
得到滿多類似 你需要減肥 的答案
但也是有人說 你只是不瘦沒到胖 或是你有D cup 有點小腹還能接受啦
男性友人也願意跟我單獨出國旅行
讓我覺得十分困惑
1.胖女生給男生什麼樣的感覺?
2.我目前這樣算胖嗎?
附上身材照片一張
誠心詢問客觀男性觀感
謝謝
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※ 編輯: shore199006 (101.136.175.188 臺灣), 07/25/2023 19:31:15
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