全國三級警戒，學生停課不停學，不少企業也改在家辦公。
為了避免民眾在家悶壞了，物理治療師親自示範3組上、下肢伸展、拉筋運動，在家中就能輕鬆做。
#居家辦公 ＃伸展操 ＃拉筋運動
復健科物理治療師 在 今周刊 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過845的網紅IC之音 · 竹科廣播 FM97.5，也在其Youtube影片中提到，媽咪因為長時間照顧小孩、做家事，很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。 👩《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻，要告訴媽咪們如何改善或避免痠痛的發生，只要10秒鐘運用簡單的工具，就能輕鬆遠離痠痛！影片將示範如何跟痠痛說Bye bye！ 更多解決痠痛招式：https://pse...
復健科物理治療師 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳貼文
坐椅子習慣翹腳？椅子太硬？「梨狀肌症候群」容易找上你！三種姿勢舒緩疼痛🙂👉
復健科物理治療師 在 飛碟聯播網 Facebook 的精選貼文
飛碟聯播網《飛碟午餐 尹乃菁時間》2020.09.30「吃吃好料，喝杯下午茶」
專訪：國泰綜合醫院復健科物理治療師 簡文仁
《健康老化與私房養生秘訣》
飛碟午餐-尹乃菁時間
https://youtu.be/c-xF_9X67W0
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復健科物理治療師 在 IC之音 · 竹科廣播 FM97.5 Youtube 的最讚貼文
媽咪因為長時間照顧小孩、做家事，很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。
👩《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻，要告訴媽咪們如何改善或避免痠痛的發生，只要10秒鐘運用簡單的工具，就能輕鬆遠離痠痛！影片將示範如何跟痠痛說Bye bye！
更多解決痠痛招式：https://pse.is/3jtxsy
前往收聽《健康我來顧》：https://pse.is/3jgtfz
＃解決痠痛 #媽咪辛苦了 #IC之音 #健康我來顧 #王淑榮 #復健科物理治療師 #楊鄰頻
復健科物理治療師 在 駐家醫師 Youtube 的最佳貼文
#郝健康：在家坐著躺著都可以做哦！
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復健科物理治療師 在 駐家醫師 Youtube 的最佳解答
※影片勘誤：台中榮總復健科陳彥文為”物理治療師”
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