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柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀

在現代這個人手智慧型手機的年代，滿街都是低頭族，尤其上班族上班打電腦，下班打手遊，吃飯滑IG、PTT、youtube…，所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從：
☹︎純潔巨人（普通酸痛）
☹︎ 女巨人（局部僵硬）
☹︎鎧之巨人（全面僵硬）都有。

✦臨床上的治療方法✦
採用針灸，從近端（肩頸）的大椎、風池、肩井穴到遠端（手）的手三里、外關、後谿等穴，近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜，一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。

但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級，可以加上小針刀和放血，就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀，遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣！之後搭配推拿按摩放鬆肌肉，拔罐鬆開筋膜，內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。

✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍：內經裡提到：「久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨......」，所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久，眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重，要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息；工作半小時要起來走一走，和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以，切勿維持一個動作太久，也可以做個操伸展緩和一下，更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴，酌加酸痛藥膏或精油效果更好！

✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦，像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛，打通三焦經和小腸經；久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔！

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#中醫 #柴胡 #施昀廷醫師 #肩膀 #五十肩 #針灸 #治療 #肩頸痛 #按摩 #僵硬 #醫生

下個月就是令媳婦們聞風喪膽（？）的農曆年了，這是我婚後第二年不在婆家圍爐，喝不到公公的拿手煲湯，有點失落。

公婆在美國住了近七十年，仍過著中國人的節日。感恩節和聖誕節於他們如浮雲，但端午一定有粽子，中秋必須吃月餅，而除夕是一年中最重要的日子。

某一年的除夕，我正好在排一個外外外外外百老匯的劇，好媳婦和好演員忠孝難兩全，不知道該缺席年夜飯還是缺席排戲。傻強很帥氣地叫我不用擔憂，放心去排戲。

那天下午我接了孩子放學就直奔公婆家，想說雖然不能一起吃晚餐，但身為台灣好媳婦，還是要把握時間陪他們。一進門，婆婆就拿出發糕和芝麻球要我先吃，好奇的公公開始提問。

「你等一下幾點要離開？」

「五點半。」

「你要去哪裡？跟朋友吃飯嗎？」

「不是，我要去 Rehearsal。」

「Rehearsal？什麼意思？」

「就是，我要演一個 Play，一個戲。」

我試著用廣東話說「戲」，但顯然我的廣東話太破，他一臉疑惑，完全不知道我想表達什麼。

「戲，Theatre。」

「喔！Theatre！你去看電影？自己去？還是跟朋友去？」

「不是，不是。我在那個戲裡面，我表演。」

「喔！你表演！你表演什麼？」

這時婆婆用快要抓狂的聲音制止公公繼續提問。

「你真的很煩！不要再問了，讓他好好吃東西！」

我吃完點心，到客廳看了一下劇本，突然想起來我是媳婦，大過年的應該要幫個忙，於是又走進廚房。

「需要幫忙嗎？」

「不用幫忙，爸爸快要煮好了，你五點就可以吃了。」

公公此時正在瓦斯爐前奮力的炒著冬粉。

我準時五點鐘被叫到餐桌前，連湯都盛好了，可是傻強跟強姊都還沒回家，公婆也還沒有要開動的意思，我怎麼好意思一個人大快朵頤。

「你快吃啊，五點半就要走了，吃飽一點。」

公婆看我動起筷子才離開餐桌。

吃飽喝足，我把碗盤拿到水槽，婆婆聽到開水的聲音，又立刻衝進廚房。

「你不要洗！媽媽洗！」

公公也跑進來，兩人聯合把我趕出廚房。

「媽媽，Thank you。」我站在廚房門口看著婆婆低頭洗碗的身影。

「不用 Thank you。」他笑咪咪地用廣東話加英文回答我。

常常在想，如果我在交往時把傻強家的背景和狀況（低收入戶家庭長大、爸媽年紀很大且沒有房產、獨子、有兩個女強人姊姊）寫在PTT的婚姻版詢問，大概會得到一面倒的「塊陶」。可是我覺得自己超幸運，根本中了公婆大樂透，兩老其實從來沒有給過我任何貴重的禮物，他們疼我的方式，就是讓我可以一直是我自己，不需要背起這個社會給媳婦安上的重擔。

出門排戲之前，我走進公婆家唯一的洗手間。（一直無法想像，當年他們家是怎麼三代同堂七個人共用一間衛浴的。）

笑出來。

送給公婆的東西，茶具組放到生灰塵，大衣、圍巾、帽子......從來沒看他們穿過戴過，但馬桶上的那瓶消臭噴霧，竟然用完了。廢媳婦的禮物，總算有一樣得到他們的青睞。

忍不住感到欣慰，年輕時物質匱乏的他們，在多年以後終於學著放下對於物品「捨不得用」的執念。在生活裡面，除了基本的「需要」，還能用「想要」去點綴，讓日常更加美好。

五點半，我得出門了。婆婆塞了兩顆發糕到我包包，說怕我等一下會餓，公公目送我進電梯，叫我一個人過馬路要小心。

「那，新年快樂，恭喜發財！」

公公笑得合不攏嘴，這次他有聽懂我的破廣東話。

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本篇文章由讓公婆愛不釋手的神奇噗噗麗贊助。（也是我主動求合作開團的）

神奇噗噗麗是我用了很多年的馬桶香氛噴霧，由天然精油融合而成、無酒精、無縣浮微粒、無合成防腐劑、無塑化劑、無甲醛、無合成香料。

我在紐約和阿布達比的家一共八個廁所，每個廁所都放，化妝包裡也隨時有一瓶，我不論在哪裡解放，都不尷尬。

如廁前先噴在馬桶水面上，純天然的精油會在水面立即形成薄膜，有效讓臭味被阻絕在薄膜的屏障下。讓你在公廁、朋友家、老闆家、曖昧對象家、親家、娘家、自己家，都能神不知鬼不覺地解放，船過水無痕。

過年快到了，準備和親友群聚、大吃大喝的你，不要讓下一個進廁所的人笑你臭。

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新的一年祝大家的大便都跟少女一樣是香的！