#練健美會失去熱忱的主因?
* #效果慢:
每個剛投入健美這項運動的人,主要就是急著想要改善身材體態。
但無奈這項運動的效果本來就是很慢!無法明顯立即看到身形的變化與進步!(用藥除外。不要被一些網紅呼弄了!)
* #枯燥而且看不到進步的數據(練健美不要跟我講in-body):
它既不像肌力訓練,馬上可以看到自己所舉重量進步的具體數據!
也不像crossfit 等強調功能性運動的變化性與挑戰性、趣味性。
* #幾乎天天要控制住嘴巴:
最痛苦、最難的就是:
必須長期管控住嘴巴的 “吃” !否則舉再重?練再勤!都是事倍功半!
(有哪種運動必須這樣??光這一項就不知磨滅掉多少人的努力!😎)
(剛剛照片)
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