👩🏻醫師,要發育好,除左瞓得、食得、去到廁所,仲要做運動,究竟每日小朋友的運動量需要幾多?
💁🏻♂️每個小朋友運動量都有所不同,不過,一般而言,每日最好有30分鐘-60分鐘的運動。我指運動是要出汗,小朋友做完要頭背有汗出的,不是跑來跑去而己。
阿女日常返學,每2日會有60分鐘PE堂,回家後,每日30分鐘運動(去公園/踩單車/跳Boso ball)睡前會做Stretching 或按摩。
星期六 - 上午溜冰⛸️,下午游水
溜冰一小時消耗637 卡路里。
游水一小時消耗528卡路里。
所以,當天食量也非常豐富 (超過1800卡路里)
830(家)紫淮山黑豆水、小半碗牛肉菜心通粉
1130 (街)炒旦魚柳多士
1430(街)飯團🍙蛋卷雞肉西蘭花粟米
1830 (街)芝士漢堡、沙律
4-6歲的兒童,每天則需要 1300-1700 大卡。蛋白質的需要量一體重而定,每公斤體重約需1.2公克。
2050已經睡著了😴😴😴😴
起身第2日已經有便便☺️不用擔心
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幼兒食量大 在 我們不只是老師 Facebook 的最佳解答
【#親子旅遊】63:陽光莊園小聚,艷陽微風愜意 (暘斌)
終於放假啦!
連假的第一天,
我們跟芳瑜的爸媽相約,
在桃園的「陽光莊園」共進午餐。
防疫期間,
我們盡量不排室內行程。
但天氣實在太熱,
若勉強跑景點,
對大人小孩來說都很折騰。
因此,
芳瑜特別選了這間餐廳。
「陽光莊園」
同時是親子、寵物友善餐廳,
要蹓小孩或毛小孩,
皆可各取所需!
莊園裡的室內座位,
因防疫並未開放,
我們選擇了室外的長桌。
餐桌上方有遮陽傘,
周圍有綠樹環繞,
頂著正午三十多度的高溫,
沒風時雖然頗熱,
有風時卻挺舒服。
說實話,
這裡的餐點口味一般版,
以我的食量而言也吃不太飽,
然而瑕不掩瑜。
這裡最大的優勢就是:
適合孩子們玩的
扮家家酒小木屋和沙坑,
都離用餐區不遠,
一抬頭就可以看見孩子。
因此,
大人可以放鬆聊天,
小孩可以隨興玩耍,
各得其所。
芳瑜久違地和父母相聚,
偷偷將小孩丟包給我顧。
好險雙寶超給力,
上了幼兒園後,
自己玩的功力大增。
我也難得偷閒,
在旁邊滑手機,
舒緩連日來工作和育兒的疲憊。
從上午待到下午,
吃吃喝喝、邊玩邊聊,
和家人聚在一起,
不就是中秋節最大的意義?
在「陽光莊園」裡,
大人有大人的愜意,
小孩有小孩的快樂,
寵物有寵物的天地。
#3y1m8d
幼兒食量大 在 Facebook 的最佳解答
在超音波檢查時透過螢幕看到你扎扎實實的一條香腸加兩顆蛋時,我大概是被母愛氾濫沖昏了頭,天真地以為男孩女孩皆一樣養法,沒有什麼困難的。
一直到你呱呱墜地後食量驚人,母乳狂吸不懂得什麼叫飽、不會走扶著沙發站時是演唱會搖滾區歌迷、落地走路後像風一樣咻就不見、到如今精力旺盛到可怕,可以連續玩十幾個小時都不用睡覺,我就知道我抽到的是籤王,而且是美猴王轉世,旋轉跳躍你從不停歇。
收到一些媽媽來信詢問:吵偉怎麼可以乖乖坐在書桌前看書畫畫做手作?究竟是如何辦到的?我家小孩半途就跑掉了,不要說是共讀一本書,連一分鐘都沒辦法坐滿啊!
我一直覺得,很多人誤會了孩子一定要好好坐著定位在某處很久,才算是專注有在看書學習⋯想想你上學時期在班上是不是身心一致,還是身體在教室、心早就飛到外面去?
幼兒的專注力會隨著年紀越大可以越久,但再久也不可能像大人一樣一坐可以一小時以上,再說大人是因為要專注做事(辦公、滑手機、看電視)才會定位,單一地跟孩子唸故事並預期他一定會坐著安靜聽,最終還是讓你失望想放棄了。
所以,你會發現我每日20-30分鐘(吵偉目前四歲八個)的共學共玩活動並不只是看書而已,而是延伸了很多他可以 #動手做 的好玩的事:操作教具、畫畫做美勞、帶動唱。
我該怎麼開始親子共學?如果你有心,阿秤和共學社的媽媽們非常歡迎妳的加入唷!大家在帶孩子共學都很用心也很有熱情,你一定可以在這邊找到適合的方法帶著孩子開始的!
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幼兒食量大 在 Mama College Youtube 的最佳解答
孩子不愛吃,怎麼辦?
有冇試過氹自己小朋友食飯氹成一個鐘?
點解小朋友可以練仙咁,成日都唔肯食嘢?
你嘅小朋友食飯嗰陣時會走來走去嗎?
以上嘅情況我都經歷緊,我個女亦都努力改善中。
不如聽聽睇吓擁有
幼兒教育學位及
家庭教育及輔導碩士學位嘅 Teacher Fiona
有咩方法可以幫下我哋呢啲頭都出煙嘅家長啦。
記得留意一下幾點
A.檢視有否為孩子提供太多餐前小食
B.吃飯時提供專注的環境和氣氛
C.份量目標需配合孩子的能力和食量
D.口味和種類須滿足孩子的需要
記得留意埋 www.youtube.com/mamacollege
有更多video等緊大家
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近期可愛的BUBU食量大增!!
喝奶量可以說是飛躍式的成長~
今天喝完ㄋㄟㄋㄟ後!!
整個超茫~瞬間醉奶!!超可愛!!
想不到~竟然對老爸打出了BuBU醉奶拳!?
哈哈~趕快跟我們去看看吧!!
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#1 告訴老公我懷孕了 !?全裸的老公反應竟然是這樣...?!
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【Bubu 】別讓寶寶 生氣氣 !?不然兒子 會放屁 給你們聞喔!?
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孕婦 老婆產檢 !?Bubu 真的想剖腹生產 ...?!老公 該準備plan b !?
https://youtu.be/-nI3Rc-jp8M
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雖然現在南部的天氣一點都不冷,只有冷鋒面來時,才會稍稍感覺得到一絲絲寒意,我們到現在厚衣服都還沒穿過一件ㄟ!!!
但是,冬天就是要吃火鍋才應景啊,你們說是不是?!
我今天來到的地方是「千葉火鍋」,創立於民國94年,在雲林斗六開了第一間店, 營運至今,都已經13年了耶~~~
這間是位於高雄的大昌尊爵館,其實我平常就還滿愛來這家了,當然主要是因為他是吃到飽,對於我這個大食量的人來說,吃到飽餐廳絕對是省錢又可以吃的滿足的好選擇😎😎😎
當然啦,高雄的千葉又不只這一家,偏愛這家的原因是……這家的東西特別豐富多樣化,而且完全不怕客人吃,檯面上都是保持著滿滿的食材,而且服務人員個個也都超親切!!!
包含甜點、飲料、熟食、炸物、冰品……各式各樣的多樣化料理無限量供應,如果你也是愛吃火鍋的鍋粉,那你真的一定不能錯過千葉火鍋啊!!!
今天大概初估算了一下,我吃了130隻白蝦(26盤)、40盤的培根豬肉片、20盤的厚切雞腿排、5盤炸雞翅、1盤綜合蔬菜盤、1盤綜合海鮮盤、8個布丁&奶酪、6杯飲料……
第一次在吃到飽的店家,可以不收盤子的精算過我吃的東西耶,太酷了!!!
🚩千葉火鍋 大昌尊爵館
官方粉專: https://goo.gl/owxuPD
地址:高雄市三民區大昌二路197號
電話:07-3985598
營業時間:每日11:00~23:00
ℹ收費方式: 平日午餐399元,平日晚上429元,例假日(全日):459元
兒童(6-11歲):238元
敬老75歲(含)以上:65折
以上價位均加收10%清潔服務費
幼兒(3-5歲):酌收80元清潔服務費
背景音樂:Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)
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想請問大家意見
我兒現在1y7m
身高只有50%或低於50%
體重卻一直在85~97% 間
身高一直沒追上體重已經有點在意了
最近常常吃完自己碗裡的正餐後很明確的說「還要!」
或者直接指著大人的碗繼續討食
不給還會大崩潰Orz
水果也是吃個不停給多少吃多少
吃完看到還會一直要
平時很少給零食
(就算有也是完全無添加的米餅)
早餐270ml的奶+迷你型饅頭1~2個
早上點心、午餐和下午點心都公托提供
晚餐大概都可以迅速吃掉Calibowl吸盤碗的平碗(約330ml吧)然後說還要
睡前120~150ml的奶
只要看到食物就會一直討食
這種吃個不停的狀況、體重又偏高
到底該不該克制他的食慾?
實在很擔憂養出胖小孩...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.57.4 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1567388386.A.608.html
但其他食物真的是QQ”...
很怕他就這樣一直吃下去...
但兒子不知怎麼的現在身高...
(大食量也不知道是遺傳誰|||)
※ 編輯: lernshin (223.136.57.4 臺灣), 09/02/2019 10:00:58
會擔心難免
謝謝Best大的資訊
症狀看起來是完全不同的
這就是父母啊~
但我兒是從小一直很愛吃
從小就肉乎乎的,身高出生52算高
但後來身高%數就掉下來了...
給個ml數大家可能比較有感
這年紀當然都是吃固體食物了
每次都看他吸完了還在那邊回味就覺得不捨(什麼鬼)
三口組可以不要進來看嘛
※ 編輯: lernshin (223.136.86.26 臺灣), 09/03/2019 11:07:51
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