關於 干貝糖momo ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#花式減醣便當 351號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
👍昨天的花花減醣吃飽團大成功，
大家都吃了點蔥油餅跟紅豆鍋餅，
吃前吃後驗血糖都非常平穩，
可見吃東西的順序真的很重要！
下個月我們決定再回到「戰斧牛排」，
770元超品質牛排吃到飽很誘人，
歡迎大家報名！
🔘減醣的你很困惑不知道怎麼開始？
✔️減醣到底該怎麼外食？
✔️減醣真的吃的很貧瘠？
✔️減醣要吃超少做飲食熱量控制？
你來一次就會恍然大悟～
原來「減醣跟你想的不一樣」
#社團活動可以抽9700元瑞康屋黑魔法不沾鍋
#快去參加活動唷
▪️花花的減醣社團：https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生：
起床後香煎腰內里肌放入瑞康屋休閒鍋，加熱干貝悶白花椰、蘿蔔甜不辣雞湯，蒸紫心地瓜直接用，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：干貝悶白花椰、蘿蔔甜不辣雞湯、蒸紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：香煎腰內里肌
✨香煎里肌真的超好吃一定要來拍影片
✨干貝悶白花椰超鮮甜
✨湯越煮越隨便，哈哈哈😂

#減醣便當 351號
✔️香煎腰內里肌🐷
✔️干貝悶白花椰🥦
✔️蒸紫心地瓜🍠
✔️蘿蔔甜不辣雞湯🍲
《熱量545大卡》
碳水28g(17%) 脂肪31g(56%) 蛋白39g(27%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU

#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

《沒進過廚房也不怕》
博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
誠品 ：https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 ：https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO ：https://ssur.cc/cTWjU

#買書湊免運的好選擇!!!花花老師的七個孩子
📖旅行餐桌 https://ssur.cc/WwNoB
📖花式露營 https://ssur.cc/3mSDY
📖第一次生酮就上手 https://ssur.cc/cqGUg
📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA

《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手：https://reurl.cc/8nq3Gg

#減糖干貝藕盒三菜晚餐（配菜：減醣親子丼、XO醬拌花椰菜）/十分鐘減醣晚餐開飯系列/花花老師 #歡迎分享
請支持花花老師新書《😘沒進過廚房也不怕》
https://ssur.cc/4MhJA

＃十分鐘減醣便當開飯系列
＃簡單方便又美味
＃花花的低糖廚房
＃快速出餐大作戰
🍱減醣干貝藕盒三菜晚餐
🔸主菜：減醣干貝藕盒
🔹配菜：
減醣親子丼
XO醬拌花椰菜
🔸減醣干貝藕盒
材料：
絞肉150g
花枝漿150g
珠貝50g
胡椒1/4小匙
清酒1大匙
香菇3朵
☘減醣親子丼
材料：
洋蔥1顆
雞腿肉200g
醬油2大匙
清酒3大匙
水150ml
赤藻醣醇2大匙
📖《沒進過廚房也不怕》
博客來 ： https://ssur.cc/4MhJA
誠品 ： https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 ： https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO ： https://ssur.cc/cTWjU
📖全家大小不挨餓，省時又美味的控糖便當🔗博客來：https://bit.ly/3c7pSmw
📹七日減糖計畫，邊吃邊享瘦
https://hahow.in/courses/5e6b2354e612 ...
📹輕鬆減糖，吃出好身材
https://jinfm.net/channel/28
📹跟著專家第一次生酮就上手線上課程： https://reurl.cc/aX193
📖減糖好油綠拿鐵： https://bit.ly/3gr44pw
輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜：
https://reurl.cc/Z21RA
📖第一次生酮就上手： https://reurl.cc/WbqpZ
花花的低糖世界youtube頻道： https://reurl.cc/9WVOd
😘真食誠現名人專欄： https://reurl.cc/vEkV1
🌹花花的低糖世界： https://reurl.cc/A9yEj
🌸花花的低糖世界IG： https://bit.ly/2TLVUym
跟著花花輕鬆減糖生酮社團： https://reurl.cc/kplNd
減糖好油便當常備菜社團： https://reurl.cc/4lQ5v
#LCHF ＃減糖人生 ＃全家大小不挨餓 ＃省時又美味 ＃全家的減糖便當🍱 ＃減糖飲食 ＃減糖生活 ＃生酮飲食 ＃生酮 ＃控糖便當 ＃鳥越低糖麵粉 ＃酮 #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

吃貨小姊姊們今天帶著大家一起來個偽出國～我們飛往義大利囉🇮🇹
P&P House鮮豔的黃色牆壁特別醒目！一踏進店內，是義大利鄉村式的裝潢，感覺好像真的來到了熱情的義大利。

我們一群朋友品嚐了各種義式料理❣️

前菜沙拉👉🏻
義式🇮🇹煙燻鮭魚柚香沙拉/焗烤田螺/佛卡夏/每日例湯
美式 🇺🇸蔬菜棒優格沙拉/班尼迪客蛋起司軟法/美式胖胖薯/每日例湯
光是前菜就這麼多樣，超豐富❤️

開胃菜與主食👉🏻
法式野菇生牛肉義大利麵、炙燒焦糖鮭魚燉飯、西班牙海鮮燉飯、深海辣味墨魚麵、挪威鮭魚奶油菠菜細扁麵、奶油明太子鳥巢義大利麵，匈牙利辣味海鮮義大利麵、炙熱干貝義大利麵、三杯雞肉風味pizza、超級拼盤、南義水餃🥟

甜點🍮
火山巧克力岩漿蛋糕、熱烤布朗尼佐冰淇淋和PP手作生乳酪起司蛋糕🍰

飲料🥤
玫瑰四季水果茶、北海道抹茶歐蕾、風味拿鐵

我最愛炙燒焦糖鮭魚燉飯跟匈牙利辣味海鮮義大利麵、奶油明太子鳥巢義大利麵還有南義水餃❤️
我愛吃辣，所以辣味的義大利麵很對我的胃口；奶油明太子則是我最喜歡的一種口味，奶油明太子溫醇的口感搭配義大利麵，讓我一口接一口！
炙燒焦糖鮭魚燉飯真的超有趣！好像放大版的炙燒焦糖鮭魚壽司😆吃完讓我意猶未盡！！！
南義水餃超特別，披薩皮裡面包著香料醃過的牛肉豬肉跟起司，口感跟吃pizza感覺不一樣，推薦給各位👍🏻

甜點是另一個必須大推的重點🔥
我很愛生起司蛋糕，PP手作生乳酪起司蛋糕超濃郁❤️雖然是大家一起share，我就挖掉半塊了🤣
火山巧克力岩漿蛋糕ㄧ切開，內藏巧克力立刻流出，視覺一大享受之外，口感濃厚紮實的巧克力蛋糕也深受我喜愛💕

這麼特別的義大利鄉村料理店，我決定不藏私直接分享給大家，真的太太太好吃呀🥺🥺🥺

info👉🏻
🇮🇹P&P House 義式鄉村料理🇮🇹
P&P House 義式鄉村料理

IG🔍 pphouse2010

🏠新北市新店區民權路42巷6弄2號
鄰近捷運站：松山新店線G04大坪林站
☎️(02) 2918-8095
🈺️星期一~五 12:00~14:30、17:00~21:30；星期六~日 12:00~16:00、17:00~21:30

#momo帶你吃好吃 #P&Phouse義式鄉村料理 #台北美食 #義式餐廳推薦 #美食推薦 #新店美食推薦 #聚餐

【香煎干貝】「吸乾後煎」這步驟很重要！才能輕鬆煎出完美鮮嫩多汁！

「煎干貝的時間照著做才最剛好！」
「如何做才不會浪費食材？」
用簡單的方式煎出金黃的干貝，
時間掌握、詳細步驟、美味撇步
一併全部都在這影片裡面！
-
⛱簡單哥小前置：生食級干貝使用前須提早半天放至冷藏解凍

（今日份量：2 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉生食級干貝 10顆
👉小豆苗 15克
👉小番茄 150克
👉奶油 15克
👉蒜泥 5克
👉黑胡椒粒 適量
👉海鹽 適量
👉檸檬汁 1大匙
👉糖 1.5小匙
👉水 50毫升
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①將干貝水份吸乾後加入海鹽、黑胡椒粒醃製
②下油熱鍋，下干貝大火煎至兩面金黃後瀝起
③熱鍋下奶油、小番茄、干貝唇一起拌炒
④炒均勻後下檸檬汁、糖、海鹽、黑胡椒粒、水調味
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕

#生食級干貝
#海鮮料理
#干貝料理
#簡單料理
#居家料理
#簡單哥

【皮蛋金沙炒干貝】新鮮蹦出好滋味！雙蛋濃郁刺激味蕾！

平時干貝除了乾煎、奶油炒之外
你還知道可以這樣炒嗎？！
今天簡單哥教你新的干貝料理！
由我們的雙蛋-「皮蛋」和「鹹蛋」
炒出干貝原有的風味
味蕾層次卻又更上一層樓！

⛱簡單哥小前置：
皮蛋先蒸10分鐘，冷卻剝殼後再下去油炸，會保持皮蛋的完整性喔！

🌈簡單哥小撇步🌈
干貝退冰的好方法！
緩慢解凍法：從冷凍移放到冷藏室，放個半天，慢慢解凍，這樣能避免干貝的美味成分流失。
快速解凍法：冷凍的狀態放入保鮮袋裡，密封好，以流水沖洗；或是直接浸泡在鹽水裡，切記不要用自來水泡喔！

（今日份量：3人份）

🥣需要準備的材料🥣
皮蛋 2顆
鹹蛋 2顆
干貝 10顆
太白粉 50克
辣椒 10克
蔥 20克
鹽巴 適量
胡椒 適量
糖 適量

🥘開始簡單製作🥘
①熱油鍋，將干貝對切，加入鹽巴、白胡椒醃製
②將干貝沾取太白粉平均裹勻
③高油溫加入干貝炸至金黃撈起
④將皮蛋沾取太白粉平均裹勻
⑤高油溫加入皮蛋炸至金黃撈起
⑥待油溫升起後，將干貝、皮蛋下去搶酥
⑦小火加油，加入鹹蛋黃炒至起泡
⑧加入干貝、皮蛋、糖炒勻
⑨加入蔥、辣椒拌勻


❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕

#皮蛋金沙炒干貝
#海鮮
#干貝
#簡單哥
#健康料理
#簡單料理
#居家料理

我們常常見到的雞精有好幾種
傳統雞精、滴雞精、慢熬雞精
到底最大的差別是在哪邊呢？

最主要的是製程不太一樣
傳統雞精：隔水加熱蒸煮
滴雞精：蒸氣法滴出雞精
慢熬雞精：慢火加水熬煮
而之後再經過脫油的步驟

但傳統雞精多了一道濃縮的手續
所以味道上與雞湯的差異性較大
而滴雞精與慢熬雞精則是較相似
但不管是什麼樣的雞精在選購時
可以依照資訊透明化的方向挑選

原料使用
製作環境
製作過程
資訊透明

[大成慢熬雞精]

這方面就做得相當得不錯
長時間慢熬整隻熟齡母雞
雞隻培育、飼料、雞精製造皆一條龍
支鏈胺基酸、膠原蛋白含量皆有標示
這樣才能夠有多一層選擇上的安心感

純飲用或是入菜食用都營養
而且現在全台全聯都買得到
網路購物也可上momo購物
雞精上還有我的認證標示喔
一鍵送到家
手刀買起來
https://momo.dm/q2i6ri


雞精食譜分享
在168斷食中間的低卡營養點心

雞精蒸蛋

食材
雞蛋100g
蝦仁60g
香菇50g
雞精50ml
水150ml
熱量215kcal/蛋白質27.6g/脂肪2g/醣類5.2g

雞精煮麵

食材
雞精100ml
水300ml
毛豆泥30g
蒟蒻麵180g
干貝60g
紅蘿蔔20g
熱量145kcal/蛋白質19.4g/脂肪1.7g/醣類21.1g

雞精很方便
又能快速補充營養沒錯
但是還是有些人要注意
1.慢性腎臟病
2.高血壓
3.痛風
4.楓糖尿症患者
要注意攝取份量

與營養師對話
Line@加起來 https://lin.ee/ttarScs​​​​​​

營養師的連結​
Facebook讚起來 https://reurl.cc/vnYKze​​​​​​​
Instagram追起來 https://reurl.cc/4gANpV​

#營養師
#大成食品
#職人工法
#大成慢熬雞精
#168斷食營養點心
#黃君聖Sunny營養師