#復活節連假開跑
雖然德國各大學校從星期一就開始放假,連續放兩週!
但真正的復活節國定假日則是從今天星期五休到下星期一,共有四天假期。
假期的第一天,陽光☀️燦爛,給足大家旅行的面子,真的太棒!不過,到處車多擁擠,意味著旅遊旺季已開啟先端!
放假的第一天就先睡飽飽,用美食、美景拉開假期序幕吧!
復活節是旅行的熱門時段,當然機票、飯店都會翻倍貴,如果要來歐洲窮遊的人,可以盡量避開這時段,價格會差很多呦!
其實舒服的待在家裡也是不錯的選擇,順便讓忙碌的自己得到充分休息!因為旅行對我而言,除了好玩開心外,有時也挺耗腦力跟體力的!
今天我跟公婆、丹尼到家附近的萊茵河散散步,順便喝杯咖啡☕️吃塊蛋糕,愜意到不行!久違陽光曬在身上,溫暖無比。
晚餐則是與婆婆一起準備了酥炸沙丁魚佐白麵包🥯也是好吃到爆😋😋😋
在德國魚類選擇不多,但沙丁魚在歐洲是很受歡迎及家喻戶曉的魚,可以做各種料理!去西班牙、葡萄牙時,我幾乎每幾餐,就要點沙丁魚,去奧地利也點、去希臘、義大利我也點!
如果來歐洲遊玩,對各國菜系沒啥概念,若菜單裡有沙丁魚🐟,就點下去試試了啦!
至今我已去過為數不少的歐洲城市,若點沙丁魚料理,可從未踩過地雷、令人失望呢!
我太愛吃魚了啦!難怪我名字裡有個🐟!
#陽光下的萊茵河
#祝大家復活節假期快樂
#帶孩子去找蛋囉
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#吃火鍋也能瘦 #最輕鬆的無痛瘦身 #留言稱讚我 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/DDg...
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤,正式重回5字頭的懷抱,想想離目標越近,心情就越美麗,原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食,取得完美的營養均衡,又可以瘦的健康,完全符合茜茜沒時間運動,工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享,可以看這裡:https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
(一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕)
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇,在8週的課程當中,營養師會透過每個人的身體狀態不同,給予不同的營養攝取建議,即便是跟朋友聚餐,讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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兩年生一胎,茜茜飽受產後肥胖症(自己創的症狀😂)已經N年之苦,想想懷屁寶之前還有苗條的身材,生了孩子之後就越來越走樣(相信很多媽咪都跟茜茜一樣)。
第一胎生完半年就瘦回去,
第二胎生完還留5kg紀念品在身上(泣)
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭
生下三寶之後,發現身材真的已經回不去了,怎麼樣都瘦不下來,於是這次終於下定決心要來減肥,也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤,因此馬上聯絡她的營養師,立馬開始執行瘦身計畫。
但是身為全職媽媽,同時要照顧小孩又要兼顧工作,實在沒什麼時間運動,而且作息超亂(常常熬夜不睡覺),也無法自己煮飯(大多都是叫外送or外食),於是充分跟營養師溝通以後,決定實施「不運動靠飲食」來瘦身,就讓我們看下去這樣的方式到底8週(5集)能瘦幾公斤呢?
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三明治對於孩子們的毛都看不下去了
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