[長文慎入]
這是關於作為一個傷殘運動員的有感而發
可能因為最近奧運氣氛熱烈再加上睇完
《媽媽的神奇小子》所以有好多感受想記錄低
但我知道好多人都唔習慣睇咁多字
都係果句 有興趣了解我多啲就睇啦
好少會講到啲內心嘅陰暗面
文章原本寫離係放係八月Deluxe既網誌
但由於嗰邊都話會暫時停止運作
所以呢一篇將會係最後一篇
既然都寫左 咁唯有post係呢度啦
由於IG都唔俾我放一篇3680字嘅文章
所以唯有分開兩個post
辛苦你地要禁離禁去睇喇
《傷殘運動員也是運動員》 下篇🧷
這幾年時間我的目標只有一個,就是打進殘奧。從來沒有心力和時間想過以後的事。可惜人生永遠也不是平鋪直順,至少我的不是。這幾年,不幸的事接二連三地出現。在經歷多次的傷患後,令我更沒安全感。也提醒了我要開始在想退役後的事。這樣令我更沒不安。難道打到要退役的時候,應該重新去投入另一行業,從零開始嗎?
在2019年,在爭取東京奧運的第二站杜拜計分賽,比賽途中我跌倒了。一個跳躍動作使我膝蓋的韌帶即時斷裂。回到香港,醫生抽取了我大腿中一部份的根,駁到膝蓋前十字韌帶的位置。雖然說是康復了,但我的腳不如以往可以無憂慮地球場靈活跑動。以往我只需要照顧換了金屬臂的左手,防止因動作太激烈而甩骹,平衡協調對我來說一向也有難道,現在更要顧慮重建了韌帶的左腳。每一下揮板落地動作,也令我擔心會再一次掉在地上。
羽毛球比較多轉動、急停、跳躍、落地的動作,對膝蓋的使用率是非常高,消耗也更加大,要特別小心處理。從拿着拐杖學走路、慢跑、鍛煉已萎縮的肌肉、物理治療、韌帶穩固後的步法練習、直至重返球場訓練,從物理治療室來來回回無數次,我用了一年多時間,才可以真真正正回到球場做到些有質素的訓練。但計分賽其實已經進行了一大半。但我說過「個波一日未落地,我也不會放棄。」即使只有微乎其微的機會,我也會努力去嘗試,未到最後可能奇蹟會發生呢!
康復的路程上,我從來也沒有學習過要怎樣去拿捏。物理治療師跟你說,感到痛楚就要停下來!教練又說,物理治療師當然會叫你停,但運動員不可能每次等到最佳狀態才去練習,有時少少痛楚你就要忍過去,不要那麼懦弱!
那段時間,差不多每一天落到球場,身體總有一個部位會痛,不是膝蓋、就是小腿大腿還有手臂關節,膊頭、手踭、手腕可能因為從小便單手使用過度,其實勞損得也滿厲害。所以一向的我也是習慣忽略那些痛楚。不然365天訓練,可能我只可以練到65天。但每個人承受痛楚的程度也不一樣,什麼叫做少少痛,我已經搞不清楚,反正練習是必須的,忍得到的我都會忍。
在增加訓練量的月份,除了球場的訓練之外,場外的跑步訓練也隨之而增加。身體可能不適應大大的訓練量。導致雙腿的小腿肌也開始發炎,持續了好幾星期也沒有好轉。物理治療師也有再三叮囑教練,說了我的情況,若不停止就會疲勞性骨裂。但教練都在心急追趕訓練的進度,我亦得不到教練的同意可以休息,也只好一直跑下去。做運動員的,就是要安照計劃,若然教練覺得你可以,你就要捱過去。加上在球場上,我需要100%信任教練,亦很想證明給他看,也不甘心自己的能力只到於此。現在回想會覺得很傻,身體是自己的,教練又怎會知道你是有多痛。
又不知道是否因為做過化療的關係,我好像不能夠像其他人一樣正正常常地練習,訓練強度一旦增加,我的身體就好像一直發出一些警號給我。踏在跑步機上的每一步,感覺小腿骨頭都有被刀插下的感覺,而且痛楚一星期比一星期更強烈。有次,每跑一步就連心臟也感受得到被刀一下一下地插下。我開始意識到不可以再這樣下去。最終去了照M R I,看到小腿骨頭開始有撕裂的痕跡。然後復康治療的道路又要再開始,但不幸的事還沒完結,在治療期間,因為一次失敗的針灸治療,針灸擊中了我的右腳腳腕的神經線,導致腳腕及腳板麻痹、刺痛、無知覺。就連走路也不能夠整塊腳板接觸地面。最終要看神經科,暫停了三個月的訓練才可以回到球場。
因為這樣一次又一次的傷患,無力感非常重。人生總是不停面對着重重的考驗。但即使變得遍體鱗傷,我也願意繼續為這個夢而犧牲,認真去看待這個職業。
我要說這樣多,因為仍然有些人會覺得傷殘運動員是玩玩下,做運動只是興趣,參加興趣班一樣。我們有肢體障礙的限制,外觀上可能你會覺得不夠好看。但我們每一個傷殘運動員,同樣要接受嚴格的專業訓練,同樣每星期要訓練2/30小時。我們一直努力讓身體繞過殘障的限制,學習運用至該項運動的最高的水平。其實我們付出的汗水沒有比健全運動員少。我盡了最大的努力,付出了我的所有,期望也會得到你們的回應。
傷殘運動員肢體有缺陷,運動方面可能比一般人更難克服和面對。但我們不是需要得到特別的關心和對待,只是想跟你們一樣,得到公平的待遇。殘奧要開始了。你們會跟支持健全運動員一樣,支持他們24位傷殘運動員嗎?
「我知道我起步慢,但這就是我要去衝的原因,跟我的命一樣,我就是要從後面追上來!」———媽媽的神奇小子
「上篇請去另一post🧷」
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#中醫養生 #芒種排濕消暑熱
【#芒種】
俗話說:「芒種夏至,檨仔(芒果)落蒂。」意指芒種過後,南部的芒果就成熟了,所以芒種是農作物成熟的季節,也有人把芒種稱為忙種,是農民忙碌的時節。
芒種也是雨水多的梅雨季節,溼氣大增、氣溫升高,身體不易散熱、汗也排不出去,會讓人倦怠煩躁、食慾不振,此時要排溼消暑熱、多喝水以免熱衰竭、多做運動避免氣血阻滯。
宜 ✅ 吃黃豆、多喝水、多做運動
忌 ❎ 吃太多糯米、芒果
#穴道按一按 「少衝穴」
「四月芒種雨,五月無乾土,六月火燒埔」,芒種下雨就會連著下到農曆5月,所以這時溼氣重,氣血不順、疲乏無力、胸悶心悸的人,建議多按「少衝穴」來增強全身氣血循環。
▌穴道位置
「少衝穴」位於手小指末節橈側,距指甲角1分處,也就是小指的指甲旁。
▌按摩方法
左手平伸,掌心向下,以右手拇指及食指捏住小指兩側,力道從輕到重反覆按壓3分鐘,早晚各一次。
▌功效
「少衝穴」屬手少陽心經,可開心竅、清神志、泄熱邪,對於調節心臟、胸悶相當有用。
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#常常生活文創
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奶糖 過世了一段時間
我沒有第一時間發文
因為我非常忙
工作 品牌轉換
學校 期中考
兩頭讓我忙到不可開交
那一段時間我很煎熬
有一些天友
會一直詢問奶糖的近況
我真的覺得非常不禮貌
你關心奶糖那是你的事情
每次的詢問
那種疼痛感都像拿刀
插我的心臟
別用你的認知
來勒索迫害我的情緒
非常非常不禮貌跟不道德
因為這是我的粉絲專頁
不是你們的個人版面
-------------------------------------------
嗨!你好嗎?
4/18 00:00 畢業了
8歲又4個月17天
嗨!
孩子
我的孩子嗎?
#奶糖
原本也不叫奶糖
奶糖不是我第一手飼養的孩子
奶糖是我認養而來的孩子
八年的時間
但我還是能想到當時的一切
某天下午
天友私訊我
問我可不可以認養一隻天竺鼠
那時的我有 #奶茶 跟 #奶凍
那時我其實也不知道
能不能照顧好第三隻
天友說
奶糖一家五口
放在一個小籠子裡面
飼養環境不太好
但開放認養
其實坦白說
我的認養模式很不人性化
我跟天友說
#不用給我看長怎樣
#只要確定是公的
天友說了一句話
#養三隻跟養兩隻食量應該差不多吧
當時我還算新手的我
也覺得沒差
就答應天友
認養一隻公的天竺鼠
當天晚上天友就送過來給我
我對奶糖的第一印象
全身髒髒黏黏的
🤣🤣🤣🤣🤣
就是一個髒小孩
但沒辦法原本飼養的籠子
太小了太擁擠
所以尿很容易互相沾
奶糖家當時的認養文
https://reurl.cc/l0140Q
其實 ...
找到之前的認養文
內心突然糾緊
熟悉的長相
稚嫩的神態
奶糖以前就是個
高顏質的黑面豬
一剛開始到家裡
奶糖只會用碗水
不太會用水瓶
我花了幾個小時
教會奶糖水瓶
後來不管換那種水瓶
奶糖都會使用
是個聰明的孩子
我都在想
我遇不到像奶糖這種孩子
不挑食的孩子
跟任何小胖子都能合籠
也不欺負別人
誰都能抱
誰都好
我承認那時
我比較偏愛 奶茶
奶茶 很可愛也很帥氣
但 奶茶 過世後
奶糖 也快5歲
但我真的很愛很愛 奶糖
奶糖 是很棒的孩子
歷經了兩次大開刀
然後靠著貪吃的本領
迅速的恢復到原本的樣子
我其實對 奶糖 沒有太多太多的擔心
奶糖 就是一個佛系孩子
除了吃以外的事情
奶糖 都是佛系狀態
#奶糖也沒爭地位騎乘的行為
奶糖 教會我很多事
也教會了你們很多事
準備好了嗎?
要進入催淚環節
相信我
先準備好衛生紙
嗨!孩子
你好嗎?
老爸我忙到一個段落了
可以好好想你
你是一個很棒的孩子
老化的速度
到8歲才開始有徵兆
從你關節無力躺著到死亡
只有短短的兩週多
貪吃的你
後期已經無法吸收養份
大便很多但大便都很小顆
大便的顏色也偏綠
我知道你差不多要離開我了
孩子
當你過完8歲的生日
我其實也做好心理準備
你今年一定會離開我
我每天下班回家
看見你
我都會跟你說
哎呦!怎麼還活著
我一直都提前做好心理準備
面對有天你會離去
4/17 的早上
餵完你草粉
其實就知道差不多了
吃幾口
又睡著
又吃幾口
又睡著
當下OS ...
這種速度吃草粉
我應該會遲到
但你還是慢慢吃吧
餵到你撇頭不吃了
再把你放在籠子裏
你都不知道
你兩位弟弟們多開心
因為讓你方便可以吃草
我都讓你躺在草上
你兩位弟弟
每天在草原生活一樣
晚上回到家
你還活著
牧草沒什麼減少
餵食草粉也不吃了
一口都吃不下
而你一直在睡覺
偶爾醒來晃晃頭
又睡過去
我知道
你要準備離開了
我把你用毛巾包好
抱在懷裡
然後吃著我的滷味
一直看著你
吃完滷味
你還活著
我就拿出我的筆記本
寫著期中考申論題的草稿
把你放在大腿上
左手拖著你
右手寫著我的申論題草稿
寫著寫著
好像怪怪的
突然覺得時間變慢了
我停下手中的筆
把你抱在懷裡
讓你躺在我的胸口
看了一下時間
4/17 23:55
感覺差不多了
看著你每次的呼吸
都那麼輕柔微弱
看著你閉起的眼睛
睡得很安心舒適
摸摸你的頭
摸摸你的臉頰
摸摸你的下巴
4/17 22:59
依然記得當時的情況
你吸了很沉的一口氣
深深的吐了一口長氣
4/18 00:00
你的嘴巴微開
你的身體鬆軟
你的生命畢業了
其實當下我是開心
我覺得你不用再這麼痛苦了
你要吃多少草粉
我都願意餵
但你也腸胃吸收
一天比一天還不好
每次餵草粉
都覺得難過與不捨
那天你離開時
記憶依舊很清晰
當時胸口一陣劇痛
我還在欣慰的看著你
微笑的看著你離去
但眼淚卻不受控制的
一直流一直流
世界變得模糊
聲音變得微弱
空間變得靜止
面對你死亡的片刻
屬於你我之間的跑馬燈
在我腦海浮現
我原本以為
哭到一個程度才會抽蓄
但流不停眼淚的我
直接開始抽蓄的哭著
撕心裂肺的感覺
哭到抽蓄又顫抖
嚴重的抽蓄
讓我無法正常的呼吸
顫抖的哭聲
我突然脫口了一句
要起床吃草粉了喔
下一秒
我都忘記你過世了
原來提前做好心理准備
還是會哭的撕心裂肺
哭著說
謝謝你
抱著你說
謝謝你這八年
帶給我的一切
我其實哭了
整整超過2個小時
因為眼淚停不了
還哭到一度
看到一個熟悉的面孔
只有少部分的人知道
奶茶哥 過世後
曾經有變成一個
長髮小胖子回來夢裡看我
跟我鞠躬招手示意
然後就轉身離開
那時 ...
我看到奶茶哥夢裡的樣子
突然出現在我眼前
就是一個幼稚園高度的小胖子
胖胖身軀頭髮雪白長長的
出現在客廳
微笑著看著我
我原本以為那個孩子
要走過來我這邊接走奶糖
結果那個孩子
走向籠子踮起腳尖
雙手穿透了網片伸進去
伸出來的時候捧著奶糖你
當時的我驚愕了一下
馬上低頭看了一下懷中的你
你還在我懷裡
你已經先去跟弟弟們道別了嗎?
胖胖的小男孩
轉向我
又露出當時夢裡的笑臉
看著我微笑著
在他手裡的你還活著
當你看著我的時候
我馬上起身
但小胖子突然跟我鞠躬
雙手也順勢的
把你抱進了他的懷裡
我已經邁出的第一步腳
你們兩個就一同
轉身的從我眼前消失了
我只能順勢的走過去籠子
你兩位弟弟
也在網片旁看著我
還是弟弟們在目送你離開
流著淚
啜泣著
停不下來的抽蓄
抱著你的身體
本來想再把放回籠內
讓你陪陪最愛的內內
但我還是作罷這樣的行為
找了一個盒子
鋪滿了牧草
把你放在裡面
蓋上蓋子放在籠子上面
我就回房睡覺
因為我想你了
我希望你能來夢裡找我
但那一晚
沒有做夢
因為我哭好久好久
順勢的一覺到天亮
醒來的當下
走到昨晚擺放你的位子
打開盒子
你依然還在睡覺
但我知道
今天是見你的最後一面
出門上班
但上班前
我必須把你交給獸醫院
麻煩他們送你去火化
我是不留任何骨灰的人
我不想因為念想
而阻礙生命輪迴的過程
一到獸醫院
嗨醫生!我又出現了
我們家奶糖昨天過世了
要麻煩你幫我聯絡火化
醫生:可以給我手機號碼嗎?
0927 ××× ×××
醫生:是奶糖嗎?
嗯
醫生:奶糖8歲了
對啊!8歲過世差不多了
醫生:一樣集體火化嗎?
對啊!收據我改天再來拿,再麻煩你了
醫生:好啊
打開盒子看了最後一眼
蓋上盒子
跟醫生微笑的點了頭
轉身的一瞬間
眼淚不受控制的又開始流下
回公司的路程
流淚到看不清楚路況
一路都在啜泣不成聲
一路都在想著最後一面的畫面
一到公司
不到10鐘的時間
我就要服務客人
我一直告訴自己我必須
馬上把情緒收好
把眼淚止住
這就必須要轉換的心態
我做到了
但你離開的痛
讓我心情很不好好幾天
只有今天可以好好跟你說說話
最後 ...
嗨!奶糖 ...
你好嗎?
你爸的期中考考完了
成績好像還可以
公司的事情也忙一段落
今天才花時間想你
你有生氣嗎?
奶茶哥應該有好好照顧你
因為那天你被奶茶哥接走對吧
不用擔心我
趕快去投胎
謝謝你的生命教會了我很多事
愛你
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