|藍天白雲·大草原 #擎天崗 #全家親旅行
人多地方不能去,走向自然最愜意(伸懶腰~
前陣子工作在家帶小孩,當下不覺得有體力超支的感覺,直到工作結束,準備好好休息幾天,卻沒有真正放鬆的感覺。
喜歡用盡全力奔跑的感覺,但跑到筋疲力盡這件事,卻是個人的性格本能。這樣根深柢固的性格,與成長過程有很大的關聯。(如果您也跟我一樣,常常用力過頭,推薦好友們看 #過度努力 這本書。)🤣
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在工作時期,就發生過 #自律神經失調 這件事。
那時被賦予一個新人講課的機會,不知道是想要盡善盡美的自我期許過高,還是很怕自己做不好的壓力使然。
在某一天上班日,發現自己不能說話了。
卡得緊緊的喉嚨,嚥個口水都不太順,我那時要跟主管報告事務,只能用喉頭勉強擠出「嗯嗯,啊啊。」的聲音,跟主管兩人面面相覷得嚇壞了。
只好比手畫腳表明立馬去看急診,還記得走出百貨公司門口,整個人超茫然的,搭上計程車去北醫,我打開手機記事本,打上「請帶我去北醫急診室」然後指指自己的喉嚨,表示不能說話。
開車是個五十幾歲的運將,安靜半晌,他打破沈默說道「阿妹啊,妳是怎麼不舒服嗎?年紀輕輕,身體要顧好耶!」然後,看看後照鏡。「我年輕的時候,也很有抱負,在工地做監工,常常做到很晚,為了賺錢喔,加班什麼我都衝第一啦!」
我抬頭看著後照鏡,他誠懇以眼神傳達關心。
「但後來沒多久厚,我常常覺得人不爽快!胸口會悶會痛喔!去檢查你知道醫生說什麼嗎? 說我這是淋巴癌啦!」聽到這個病徵,我吃驚的看著前頭的司機「那時候啊,要治療什麼的,常跑醫院,我老婆要顧小孩,也要照顧我,忙到常常在家裡大哭,我工作也沒辦法去了,待在家裡不知道日子怎麼過,後來,控制住病情了,好一點了我就改出來開車,這樣比較好,要是有什麼不舒服喔!我就直接開去醫院。」
聽著聽著,我就掉下眼淚,不知是深表認同,還是覺得自己也差不多一樣沒在顧慮身體。
運將大哥看我在默默在低下頭擦眼淚,連忙道歉解釋說,「阿妹啊,歹勢啦!我不是在嚇妳喔,我是想說,有時候做事情不是什麼都要用盡全力啦!這樣喔!身體負荷不了,要做什麼都不行了耶!再來家人會很辛苦啦,這樣不是很好啊。」
我聽了點點頭,表示認同。
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這幾天,讓自己在工作中暫時離線,照顧小孩之餘,想著從以前到現在,答應過自己幾次,要好好珍惜健康。
喜歡完成工作的成就感啦!哈哈!就是因為太喜歡,所以不知不覺就卯足全力。
(醫生和我說,若是腦袋常處於在起跑狀態,就是一種壓力累積,只是輕微壓力不容易察覺。)
「妳應該是那種,家人都會鼓勵你衝啊、加油、要努力,妳就從得到肯定,覺得很開心的人吧。」下車前,運將大哥說「我也是啊!沒有事事順心,妳才有機會停下來,看看到處的風景啦!像我喔,每天都在看來來去去的行人,或是跟乘客聊天啦!身體好很多捏!」
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對啊,都離開上班職場了。
生活可以安排得很彈性,怎麼不轉個角度看看人生風景哩!#講給自己聽 如果你也與我一樣愛忙碌,總是有辦法把自己塞得很滿!
就去大自然裡走走吧!這是我試過鬆開緊繃發條,最有效也最舒服的方式!
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對了,如果 #自律神經失調 症狀不影響生活,我的醫生不建議吃藥,他會建議先從調整與改變生活的壓力源,多分配點時間來放空放鬆。😌
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上週,小孩沒上課的平日,全家來擎天崗散步,山上輕爽微涼,陽光下,走著走著~身心都暖和起來,像是曬棉被般一掃陰鬱的舒服輕快。
我們走到坡頂,坐在草坪上,彷彿融入自然的一部分,靜靜地感受著,遠方的白雲綣動,風吹草動,白鷺飛過,學著牛兒躺在草地上,慵懶地享受午後和煦的太陽浴。
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最近勞累讓好友們擔心了,我會逐步調整好身體狀況,適時的給自己放鬆,沒問題的😉
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「如此人生」新書介紹 專訪作者: 林立青 內容簡介: 台灣人笑貧又笑娼, 笑貧就可以不去面對社會不公, 笑娼就可以無視於結構壓迫。 這是人造的階級。如此人生,欲哭無淚。 《做工的人》林立青為邊緣勞動者發語,以金石作聲。 八大女孩、酒促小姐、夜間工人、失業廠員……,社...
工地監工做什麼 在 Facebook 的最佳解答
【Q家英國老屋裝修日記ep17: 收尾】
隨著新家裝潢進入收尾階段,這幾天把姐弟倆送去學校之後,我就跟著DDC一起到新家監工+整理。 過去五個多月來我很少和builder直接面對面接觸,都是交給DDC去面對(畢竟他有機械和設計背景,工人一有出錯馬上能看出來)。沒想到才連續來個一星期,我就被builder的做事態度氣到胸悶,完全能理解好脾氣的DDC過去幾個月來到底是怎麼被惹怒的!!
負責我們新家長期施工的有四名工人,一個是超討厭的工頭、一個是很可憐都被工頭罵的助理、還有另外兩個是默默做事的木工和油漆工,後者幾位雖然偶爾會出錯,但都算好溝通,也很願意修補錯誤:最麻煩的是自以為是的工頭,DDC之前罵說 #能力不足、#只會耍帥 的就是他,簡單描述,他就是一個自大、高傲、愛抱怨、做事超粗魯不細心但又不認錯的人!
以我在現場看工班安裝吊燈的這幾天來說好了,因為家裡的吊燈都是我花了幾天幾夜的時間上網尋找挑選,也都是不便宜的設計師品牌,所以我當然得親自盯場看他們安裝。結果,我親眼看到工頭從箱子裡拿出燈的動作超粗魯,還幾度碰撞到我的GUBI燈罩;更誇張的是,工頭在安裝更衣間的蝴蝶結燈的時候,他把燈罩和電線取出後就直接把紙箱當垃圾丟掉,幸好DDC本來就不放心工頭的做事態度,立刻衝到紙箱那邊詳細檢查,才發現對方根本沒有把圓球狀的燈泡拿出來,差點被當垃圾處理掉。 向工頭反應後,他還在不以為然的回說:「喔,我怎麼知道裡面還有東西」 #我差點爆氣
誇張的可不只這一件,還有我跟DDC都很在意的廚房中島吊燈,在安裝之前我就已經和工頭再三確認「高度要一致」、「距離中島檯面的高度85cm」。結果那天裝完之後我們去看,又發現吊燈高度根本沒有符合我們的要求。更令人不能接受的是,其中一個吊燈的螺絲又換成工頭自己的螺絲,這代表他們不是把原廠螺絲鑽壞、就是把它弄丟。 兩個螺絲長不一樣,以為我們不會發現嗎?拜託,DDC可是奈米眼欸!#我再度爆氣
才裝個幾盞燈而已,就錯誤百出,我們真的很懷疑這工頭到底有沒有執照?(但是他有…..)
這時候一定有人會說:「既然不放心,那你們就要每天去現場,全程監工啊!」 我們當然也想這樣,現在DDC白天時間幾乎都是帶著電腦去新家遠距工作,但安裝廚房吊燈的那天他有重要會議走不開,我又得忙著接送12點和3點下課的姐弟倆,問builder可否隔天再裝燈,他們又堅持只能當天裝…..。異鄉無後援的我們真的很難時時刻刻排除萬難去盯場,有時候甚至還得帶著孩子們去工地,我們也是萬般無奈。
話題轉回來,反正我們看到其中一盞吊燈的螺絲不一樣,當然會和工頭反應。結果他又開始在那邊不耐煩,故意嘆氣超大聲,mur mur 一大堆說什麼「原廠提供的螺絲很難裝、已經花好多時間在你們這個房子上、一直裝了又拆拆了又裝沒有結束的一天…..。」 DDC看到對方明明自己出錯又把錯推到我們身上的態度實在受不了了,直接說了一句:「夠了!」然後轉身走人。
沒有當場飆罵,已經是修養很好了。
總而言之,在英國進行老屋裝修,真的是讓DDC一夜白髮和折壽的痛苦過程,花錢受罪。 我只能安慰他:
1. 再忍兩個禮拜工班就退場了,再也不用擔心討人厭的工頭胡搞瞎搞我們的房子。
2. 這間房子會至少住到姐弟倆上大學,所以十幾年內我們不會再搞裝潢了。
而且,我們選的吊燈簡直美哭了,大家說是不是呀?
#大家可能看我們歹戲拖棚的裝修日記看得很煩
#但不寫出來我會內傷
#希望裝修噩夢到這篇結束
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#Q家英國老屋裝修日記連載
Ep1 細節才是最難:https://pse.is/3afd68
Ep2 木地板選擇:https://pse.is/3c9rjm
Ep3 為了油漆吵架:https://pse.is/3d4fy5
Ep4 打造夢想廚房:https://pse.is/39lame
Ep5 裝修的天堂與地獄:https://pse.is/3bxfjg
Ep6 吊燈洞與黑洞:https://pse.is/3dmgwh
Ep7 控金欸牆壁:https://pse.is/3edjga
Ep8 深色油漆的奧妙:https://reurl.cc/xGaQW4
Ep9 更衣間完成:https://reurl.cc/3aXYRO
Ep10 親手粉刷的閣樓:https://reurl.cc/3aXYmR
Ep11 廚房進場安裝:https://reurl.cc/NrQRV9
Ep12 冷凍庫救婚姻:https://reurl.cc/GmjE7y
Ep13 滿滿黑點木地板:https://reurl.cc/1Yvmr8
Ep14 挑戰廚藝五口爐:https://reurl.cc/4arpkD
Ep15 木地板大結局:https://reurl.cc/6avLn6
Ep16 安裝吊燈:https://reurl.cc/NrYOkp
工地監工做什麼 在 書閣&生活隨筆 Facebook 的精選貼文
#來點小說吧
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此書有改編成電視劇,加了點詼諧幽默,但不變的是那些揮汗如雨的辛勞,與台灣人的人情冷暖皆忠實呈現在故事中。
作者為工地監工,揮灑了近300頁的工地與生活日常,讓我們撇除根深蒂固的、奇怪的刻板印象。我想,我們會誤會,或許是因為我們不了解,而當終於有這本書出世時,我們便沒了不夠了解的理由。
以下節錄幾段我很有感的段落與各位分享:
📚「不管在任何時候,我們身上的味道一點都不好聞。褲子被汗水浸透,褲管的地方帶著烈日曝曬後的白色汗水鹽分結晶。腰帶濕透,屁股、大腿間悶脹著甚至燒襠。但我們這些工人都還能體會、理解,並且尊重這些便利商店店員。我們不願意在一身髒時坐在店內,以避免店員困擾,也絕不出言欺負他們。我們只是做工的,尚且如此,不知道為什麼其他人做不到。」、「畢竟做工的疼惜做工的。」
→→此段有沒有很熟悉,最近超商店員們被堅持不戴口罩的人們欺辱,看了實在難過。而那些汗水與味道是努力工作的證明,萬丈高樓平地起,你我身處的空間是汗水堆砌出來的呀。
📚「台灣人的無知也充斥於管理狀況。在台灣工地的外勞,常常是用「背心數字」來代替他們的姓名,美其名是便於管理,說難聽一點,就是自己貶低自己所從事行業的價值。這些外勞身上的背心若數字是83,那就叫「八十三」,若是99,那就被叫「九十九」。這和台灣人請外籍看護時,不管人家來自哪國都叫「瑪麗亞」有異曲同工之妙。」
→→書中不只提到本國勞工,外勞問題也是值得關心。
📚「其實在我看來,宮廟沒有這麼恐怖。這些所謂的八嘎囧,和在地生活非常緊密連結。他們未必知道自己在幹啥。他們對於家鄉和自己的宮廟有一種非常獨特的認同感,對主流社會的議題沒啥太大興趣。普遍來說,胸無大志卻又積極擁抱社區,不愛讀書卻甘願為家庭付出,完全不求上進,卻熱情加入宮廟祈福遶境。」
→→工地人們與八家將與這塊土地皆有深刻的連結。
📚「我們的社會福利其實是會幫助窮人的,但你得是一個「標準的」窮人。很可能你很窮,但不是政府想看到的那種窮法,你就還是得去舉看板。畢竟拾荒的待遇更不好。一個人去舉看板一整天,至少可以讓兩人吃上一天飯。」
→→反應許多政府制度、官僚不知民間疾苦。
佳句:
⭕生命是有層次的,一層一層剝開後,每一片回憶都會讓人流淚。
⭕兩千年過去,人們還是不知道曾有救世主說,人應該從被歧視者的身上回頭看清自己。
⭕畢竟做工的疼惜做工的,那不是見獵心喜的題材,而是沉甸甸地、如實託付的生命。
作者文筆簡潔有力,許多見解一針見血,強烈推薦看過影集的人也要來看看原作。
書中提到許多台灣的社會問題,大都是我們所忽視的。底層勞工與外勞基本生活的保障、勞工們的健康與歸屬、萬華茶室大姐們的故事……等等,歡笑背後都有著沈重的故事。任何職業都是社會寶貴的一份子,期盼每個人都能了解與實踐此話的真諦。
工地監工做什麼 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「如此人生」新書介紹
專訪作者: 林立青
內容簡介:
台灣人笑貧又笑娼,
笑貧就可以不去面對社會不公,
笑娼就可以無視於結構壓迫。
這是人造的階級。如此人生,欲哭無淚。
《做工的人》林立青為邊緣勞動者發語,以金石作聲。
八大女孩、酒促小姐、夜間工人、失業廠員……,社會暗角的笑、淚與傷,以及被視而不見的一切,說出來哀傷,卻真實存在。
女孩穿著墊出乳溝、短裙搭超高跟鞋的酒促制服,迎向一整桌男客,人身安全只能靠老天保佑,因為醉翁當然意不在酒,更沒人在乎深夜裡,她因腳底板抽筋的啜泣。
「好手好腳就能做工!」中年失業者帶著誤解轉行,卻因專業掛零、體力太弱,在工地窘態百出,受盡奚落,但工廠一夕關門,成為「很棒的工人」是他們最後的出路……
清潔婦每年都得乖乖簽下自願離職單,才能繼續被雇用,那一年,她拒絕簽名,公司竟讓另一個同事「合法」代簽而解雇了她。基層勞動者,真的就只能認命嗎?
社會把他們擠壓至最邊緣,連轉身的餘地都沒有,然後指責他們不夠努力。
「八大女孩」認真工作卻不受尊重,大眾一方面喜愛消費女性的青春肉體,撇過頭又輕視以此為生的人。夜間鋪路工以毒癮換取溫飽的可能,然而當工作沒了,徒留傷悲難戒。工地師傅流行傳長輩圖刷存在感,只為告訴大家「我還在」,不讓生活把自己遺棄。
階級乃人造。沒有任何人應該為自己所處的境遇背負原罪。林立青真誠、平實地道出他們的故事,但這些當然不只是故事。
本書特色:
◎《做工的人》讓社會第一次聽見工地圍籬內的聲音,不卑不亢,不掙同情,觸發大眾抛開長久的偏見,學習平視地去理解。
《如此人生》則將視野移往幽微角落,「市場養大的孩子」林立青寫下邊緣勞動者受大社會的正當性所擠壓,相較之下擁有的資源極少,他們認命地承接輕視,或者他們不甘示弱地拚搏──儘管他們長久以來被視而不見。
◎林立青說:「當細節愈多時,人們愈能理解『另一個世界』的人在做什麼,也愈能夠彼此理解,進而同理對方。」所以這些故事,他要繼續說下去:
*身為邊緣勞動者,能有的選擇真的不多,能預支就預支吧,有啥能做就做吧,人生無奈,但活著總還有些希望。
*現實的歧視赤裸而明顯,社會在塑造女性的美德樣貌時,對於無力選擇的人也是一種壓迫。她們只能讓自己堅強。
*社會是殘酷的,無論對於年長或年幼者,這社會給予弱勢者的機會愈來愈少。掌握資源的人所做的永遠是把資源掌握得更牢。
*「學歷並不是唯一能讓你被看見並且認證的管道,更重要的是你的應對、能力和經驗。」這麼說著,我卻有點心虛,因為我很清楚,社會上大多數人並不理解這樣的說法。
*任何人都是靠著自己的天賦能力,或外貌、身材,或者體力、耐力,又或是聰明才智、口才、觀察力等,在社會上謀生,只是由於大眾接觸的深淺、社會對於不同職業的保障與關注,而有不同差異。自身的長處,又為什麼不能作為謀生與改善生活的方式?
作者簡介:林立青
本名林亞靖,1985年生,畢業於東南科技大學進修部土木工程系。
是景美市場養大的孩子,如同台灣人的生產履歷般,照著考出來的分數選擇學校,照著這樣的模式一路讀完了私立科大。畢業後拿著文憑進了工地,擔任監工十餘年,既是第一線管理者,也周旋於業主、雇主、公部門等各路牛鬼蛇神之間,接受了社會不公,相信法律、制度和習慣都會造成現實社會的壓迫。
由於發現「大多數的人真的不懂工地」,於是決定「寫到別人懂」,相信深刻的描述可以引人同理,進而減少誤解和歧視。
著有《做工的人》,這是第一本由現場視角為工地師傅的尊嚴發聲之作,甫出版便登上各大暢銷排行榜,引發各界熱切討論與持續關注,榮獲2017金石堂「十大影響力好書」、2017Openbook好書獎「美好生活書」,以及2017誠品書店閱讀職人大賞「最想賣」、「年度最期待在地作家」。並售出簡體中文版,為新浪好書榜、中華讀書報好書榜等暢銷好書。
他會寫作的原因只是想找回真實,因為多次祈求仍不可得一個不需說謊的人生後,唯有文字是最好的卸妝品:將平日堆疊在自己和周遭人的謊言、謠言一句句抹去,留下一個完整如初,卻又無法訴說感受的現實人生。
工地監工做什麼 在 MEeeep More Youtube 的精選貼文
永誠室內設計及裝修工程 吳克誠先生
逐步取得客人信任,堅持先了解客戶需要,並確保合約具高清晰度,便造就了永誠的成功之路。
永誠室內設計及裝修工程有限公司創辦人吳克誠先生表示,「永誠」這名字是由他與另一創辦人的名字而來。吳先生坦承,公司成立初期面對很多困難,他們從零開始,慢慢累積客人數目,及後正式開設第一間店舖。
近年來,建造業議會及很多機構都鼓勵年青人入行,但他們主要建議年青人做手藝上的工作,而在工程管理的層面上則沒有投放資源及提拔人才。室內設計的行業就正正處於樽頸位,需要擔任工程的管理,吳先生有見這個發展需要,加上他跟另一創辦人均畢業於本港大學,他們基於對市場潛力的觸覺,因而開設永誠。
一點一滴,積累口碑
吳先生憶述當時作為年輕人,創業面對不少挫折。剛開業的時候,因為年紀太小而受到客人的質疑,吳先生承認入行多年的師傅及設計師當然在經驗上更優勝,為了展現公司的實力及對完成工程的信心,他們需要表現出所學的東西,同時公司往往會製作出一個時間表,讓客人知道各階段的相應進展,以令客人安心,而且他們會跟客人親自揀選建築材料,以及一同到工地觀察工程進度,而當遇到問題的時候,亦會跟客人即時商討解決方法,逐漸地取得客人的信任。另外,公司亦會帶同客人觀看成功的案例,以進一步增強他們對公司的信賴。直至今日,公司的規模越來越大,客人對他們的信心自然更大。
永誠提供一站式的裝修服務,由設計至工程都由永誠的團隊包辦,公司的員工包括設計師、工程監工、裝修師傅等,希望客人能感受到整個工程的清晰流程。公司的基本要求是絕不容許出現合約不清、工程「爛尾」及延誤等情況,而且非常著重內部培訓。吳先生期望能聘請更多設計師及工程監管人員,並強化內部訓練,務求令每位同事都能獨當一面,讓工程更加順暢。永誠不如坊間其他裝修公司般提供套餐服務,堅持先了解客戶的需要,配合客人的預算及場地,為他們度身訂造最合適的裝修方案,這是永誠主要的賣點。
永誠訂立了完善的管理系統,例如於工程開展之前所訂立的工程時間表,讓客人知悉工程進度、完工日期及延期的可能;另一方面,亦備有物料清單,讓客人盡早知道需要準備什麼物料。
吳先生十分感謝各位客人的支持,有賴客人的信任及引薦,永誠得以逐漸累積口碑,致使公司分店數目日益增加。
坊間有很多不同的室內設計公司,面對各種競爭,吳先生認為同行不一定如敵國,彼此亦可保持友好關係。吳先生身邊有不少朋友同樣開設室內設計公司,大家會一同商討如何將行業做得更好、能有什麼新的做法等。吳先生視之為一個優勢,讓他知道市場的最新狀況。另一方面,永誠要求合約具高清晰度,避免日後出現爭拗,即使出現狀況,亦先與客人和氣討論問題的解決辦法,而非著眼利益,相信這是公司另一優勢。
永誠室內設計及裝修工程
地址:荔枝角道863號泓景匯商場1樓31C鋪
九龍灣得寶花園商場1樓236鋪
電話:(00852) 2760 0373 / 5403 0363
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工地監工做什麼 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
140209民視 年後轉職 不動產業釋4萬職缺
影片網址→http://youtu.be/xrs6d6cr4LI
感謝記者 許敬柔 的採訪,不論是不是房仲,只要是「業務」性質的工作,都算是一種「人脈累積」的事業,一定萬事起頭難,什麼都在累積的過程中,自然一開始成績一定不好,像我都跟新人說:如果你有半年內吃自己,完全沒收入的心理準備,再來做房仲吧!
不過還是有一些新人運氣很好,剛做沒多久就撈到大客戶,不過也算運氣差,因為通常這種人都活不久,會投機地以為房仲原來很簡單、輕鬆,往往最後陣亡的,都是這種人。
以下是新聞報導......↓
過年後,不少人選擇轉換跑道,根據人力銀行統計,光是不動產相關職缺,就有4萬多個,其中又以房仲、樓管保全等類型職缺最多,不過,想當房仲業務員,可得先有「吃老本至少半年」的心理準備,否則很容易做不下去!
房仲帶看屋,仔細介紹房屋格局!講起話來不疾不徐,他是31歲的房仲陳泰源,原本在公關業上班月領23K,3年半前,一腳踏進房仲業,光去年年收就有200萬,堪稱大直豪宅王,不過回想剛入行的陣痛期,讓他好難熬!
房仲業者 陳泰源表示:第一年,我一整年我只成交一間套房,就唯一那一間,大概服務費只有20萬左右,所以我一整年就靠那20萬在撐。
掃地、擦桌子,幫屋主維持屋況都算基本功,每天上班12小時,周末得帶看至少10組客人,更別說日曬雨淋發傳單,拜訪客戶,四處碰壁是家常便飯。
房仲業者 陳泰源表示:晚上按門鈴跟屋主拜訪展現誠意,結果狗狗一直叫一直叫,也被屋主罵,鄰居也被吵醒。
儘管工作又累又辛苦,只要成交1次就有大筆收入,這讓不動產業成了國人年後轉職首選,根據人力銀行統計,全台不動產相關行業,房仲平均月薪2.6到5萬,樓管保全人員2萬7到3萬初。
工地監工和土木技師,月薪3萬4到5萬5,全台年後釋出職缺超過4萬個!畢竟房仲收入主要靠業績,身段不夠軟、沒有人脈闢財源,撐不下去的大有人在,想要當TOP SALE,絕對得先下一番苦心。
網址→http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/72238509