關於 山苦瓜葉功效 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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這幾個月真的很認真在補充每天水量，因為我真的是個以前不太愛喝水的人，不知道有沒有人跟我一樣不喜歡喝白開水（雖然我都還是很努力在減肥期間很認真補充水量喝水啦🥺）

這幾個月都在喝 百寶盡在蕾奇娜-國際有限公司 的511速燃紅茶☕️ 它很棒的地方是完全可以取代水當水喝，所以都也可以加入我每天的所需水量裡！這陣子在家量體脂機～水份都是優良👍👍👍

#511紅茶

✅不愛喝白開水者的救星💫
✅口感好喝順口無負擔👍
✅沒有任何禁忌不用空腹也可搭配正餐、點心時始用❤️

🔺主要成分:紅茶萃取、非洲芒果萃取、山苦瓜萃取物(含胜肽)、咸豐草萃取、秋葵萃取、鉻酵母
(⚠️不含紅茶茶葉、沒有茶鹼跟咖啡因)
素食者可飲用，本產品含有芒果。

✅本產品獲得猶太Kosher認證、清真Halal認證、美國GRAS認證、TFDA認定原物料等相關國際認證。

🌟促進新陳代謝、有飽足感、抑制食物熱量吸收
🌟有效改善代謝症候，降低血液中的三酸甘油脂及膽固醇，包覆脂肪降低食物中的油脂吸收
🌟幫助消化道機能及腸胃蠕動(可改善腸內菌數保持腸道清潔)
🌟體內多餘糖分代謝、修復受損器官、穩定血糖有效幫助糖尿病患
🌟苦瓜胜肽是從苦瓜中以獨特製程技術，取得多胜肽，有效調節血糖功效。為苦瓜中的小分子蛋白質，純水方式萃取取得小分子蛋白質，可與細胞上胰島素受器結合，打開細胞上的血糖通道，使血糖得以調節。

其實已經拍好一陣子了一直沒時間弄一下影片😛趁著今天躺床時光順便整理一下🥺

🦐蝦皮➡️ https://shopee.tw/product/17344335/9870068904?smtt=0.17345671-1630215485.9

#511速燃機能性飲品系列-苦瓜胜肽芒果紅茶
#REGINA
#紅茶 #水 #蕾奇娜 #減肥 #水份

【不只補營養，還要補顏色】
『彩虹飲食法』如何讓身體提升免疫力？

什麼是彩虹飲食法？在中醫概念中，人體臟器與食物顏色是具有關聯性，綠的入肝、紅的養心、白的潤肺、黑的滋補腎、黃的顧脾胃；在西方營養學中，每種食物顏色都有其特殊營養價值，長期攝取多種營養素，能幫助身體提高免疫力及預防疾病。媽咪在準備寶寶副食品，是否都遵循彩虹飲食法了呢？跟著小編一起了解各個顏色蔬果益處，妝點寶寶餐盤色彩，提高免疫力！

#紅色代表:紅蘋果、紅番茄、紅甜椒、西瓜、草莓、蔓越莓、覆盆子、櫻桃、甜菜根
主要植物素：茄紅素、花青素
生理功效：強化心血管、避免泌尿道感染、抗氧化

#藍紫黑色代表: 藍莓、紫甘藍、木耳、葡萄、茄子、芋頭、黑棗、芝麻、黑豆、海藻類、香菇
主要植物素：花青素
生理功效:遠離老化、抗發炎、降低罹癌、促進泌尿道健康、增加記憶力

#橘黃色代表: 橘子、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿蔔、葡萄柚、檸檬、黃椒、玉米、鳳梨、小麥
主要植物素：β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、維他命C
生理功效:幫助視力、提高免疫力、抗氧化、皮膚健康

#綠色代表: 綠色葉菜類、奇異果、花椰菜、蘆筍、秋葵、四季豆
主要植物素：葉綠素、兒茶素
生理功效:調解人體排毒、促進傷口癒合

#白色代表：白蘿蔔、洋蔥、蒜頭、洋菇、筊白筍、苦瓜、高麗菜、香蕉、水梨、山藥
主要植物素：大蒜素、槲皮素、麩胱甘肽
生理功效:抗發炎、維護心臟健康、降低膽固醇

妝點寶貝餐盤，從彩色飲食開始吧，讓家人吃得漂亮又健康!
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媽咪的心聲我們聽見了，
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原來『苦瓜葉』很漂亮，紋理清晰 🌿

上次鄰居農友，送咗啲好靚仔嘅苦瓜比我，今次再送埋啲苦瓜葉，叫我煲水飲清熱解毒 😆😆

苦瓜葉：
性質苦，寒，能夠清熱解毒，印度和東南亞人常食用嫩梢和苦瓜葉當作菜餚。花蓮農民則把葉烘乾泡茶後，有清熱、解毒功效；據了解，慈濟大學長年鑽研山苦瓜，知道它的好處，證嚴法師也常年喝苦瓜葉茶。
資料出處：
https://m.xuite.net/blog/tsai121/2/29659808

＃遠親好
＃近鄰更好❤️

04 #苦瓜甘蔗雞湯 05 #荷葉山楂陳皮消食茶 夏天・夏至 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 03 #美味 #美味い #scrumptious #夏至 #清心退火 #寬胸除煩 #滋補身子

夏日時節 清心退火、寬胸除煩又能滋補身子的涼補方，豈能錯過～～

04-苦瓜甘蔗雞湯
清熱解毒、寬胸除煩、生津利水
苦瓜 半條(200g)
甘蔗 四小段(200g)
雞胸骨帶肉 一副
黃芩 二錢半(10g)
枇杷葉 三錢(12g)

苦瓜
【性味歸經】苦，寒。歸脾、胃、心、肝經。
【功效】清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑。

甘蔗
【性味歸經】甘，寒。歸胃、肺經。
【功效】清熱生津；潤燥和中；解毒。

黃芩
【性味歸經】苦，寒。歸肺、胃、膽、大腸經。
【功效】清熱燥濕，瀉火解毒，涼血止血，除熱安胎。

枇杷葉
【性味歸經】苦，微寒。 歸肺，胃經。　　
【功效】清肺止咳，降逆止嘔。　　

05-荷葉山楂陳皮消食茶
消食化積、理氣健脾
陳皮 1錢
荷葉 1錢
山楂 1錢
烏梅 1枚
紅棗 3枚
決明子 2錢（包）

荷葉
【性味歸經】苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經
【功效】消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血

山楂
【性味歸經】酸，甘，微溫。歸脾、胃、肝經。
【功效】消食化積，行氣散瘀。

陳皮
【性味歸經】辛、苦，溫。歸脾、肺經。
【功效】理氣健脾，燥濕化痰。

決明子
【性味歸經】甘、苦、鹹，微寒。歸肝、腎、大腸經。
【功效】清肝明目，潤腸通便。

烏梅
【性味歸經】酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經。
【功效】斂肺止咳，澀腸止瀉，安蛔止癰，生津止渴。

紅棗
【性味歸經】甘，溫。歸脾、胃經。
【功效】補中益氣，養血安神，緩和藥性。

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他時間不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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