#GINA看電影 說實在本來最不期待就是這部😂😂
但昨天看了首映劇情內容真的不錯👍
平常習慣看重口味或是比較有電影特效的電影,這一次看這部韓國電影覺得相當的溫馨,好像帶我回到最初小時候或是學生時期的心靈。
電影就是在純樸小鎮上,一個有鐵道但卻沒有站牌,最後在男主角策劃下跟當地居民互相幫忙而建造火車站,還有男主角(朴正民飾演)的心境上表現,從小失去姐姐的心情,以及他跟爸爸(李星民飾演)最後就是有講開心事的部分都很感人。這部是少數我覺得溫和情感戲裡面,會有耐心整部看完的劇情,因為片場快兩個小時😂😂,好看不覺得無聊,反而覺得劇情還蠻吸引人的,雖然沒有大起大落,但是溫馨純樸的感覺還蠻不錯的。
女主角(少女時代潤娥飾演)跟男主角的戀愛戲份也是蠻有看頭的,女生居然是比較主動的那一方,但演的很自然,就是有那一份初戀純純的悸動感覺。還有男主角到女生家偷看影片,影帶還弄壞立馬要亂收拾起來,媽媽突然回家那一幕也很好笑。🤣
劇中有看到他們是居住在鄉間,而且是沒有交通很方便的地方,居住這部分就會讓我想到我之前去韓國或是其他國家去旅遊的時候,也是會去一些比較偏遠的地方,就是回想起來也快兩年都沒出國了!看了這部電影也蠻有感觸的,似乎有點懷念那些年當背包客的日子了!雖然現在可能很難回到以前的時候🤣
生活在台北、首爾這種比較繁忙的都市,跟在比較偏遠地區的生活,真的是有差別,像之前我在澳洲打工度假的時候,有在南澳的偏遠城市的農場住過幾個月(為了二簽跟體驗生活,但最後還是離開),那時候的生活就非常的愜意,住在海邊的旁邊的小木屋,很慶幸那時候自己選擇多話每天幾十澳幣的車錢來回工作處,雖然住了三個月多花這些車錢,但是現在想一想也蠻值得的,因為人生有幾次可以有這種生活呢?!
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如果說這次節目最意外的一集,應該就是鳥飛古物店這集了,因為以前的我真的沒有想踏進去古物店的想法,腦海也有太多既定印象在旋繞,但我覺得在訪談之間接二連三跑出的驚喜感,我想才是做訪談迷人魅力之處吧
鳥飛老闆除了不用太多引導,就能自在的分享,我覺得對於他「#明白自己喜歡和想要達成什麼」更是讓我打從心底的想知道關於他的故事
在職場的日子,一定會有忘記初衷,也失去方向的時刻,很多喜歡的事情再開始做之後,也未必能以喜歡的模樣維持,聽起來負面,但我覺得這就是人生的一大課題,如果去消化、轉換、適應這些事情在22歲以後越來越有感,也越來越重要
喜歡古物也不一定要讓這件事情成為你的職業,但對於某些人來說,讓喜歡的事物變成職業或許才是讓生活得以解脫的方法吧
也可以聯想到何爺爺與眾不同的退休生活,從美國事業有成、光榮回到台灣後,選擇以公益的形式繼續給予,爺爺很開心自己做的事情也能打動更多同年紀的人,也改變自己以往的個性,成為手心朝下、感受生活的人
南臺灣的風情真的不一樣,那邊的陽光更有生命,空氣中也有不少勇敢追夢的氣息,這兩集Podcast節目推薦給大家,希望大家也在生活路上找到更多動力
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
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欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
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可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
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鱸肥菰脆調羹美,蕎熟油新作餅香。
——陸游《初冬絕句》
鱸魚肥美,菰菜鮮脆,做成羹湯,味道鮮美。
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鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
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烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
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ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
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太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
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屋馬推薦點法 在 [分享] 屋馬員工教你怎麼點燒肉- 看板youtuber 的推薦與評價
頻道名稱∣叫我微胖
連結∣https://www.youtube.com/c/叫我微胖
類型∣VLOG、美食、遊記、開箱
推薦影片∣
https://youtu.be/s8bWSOwBo-8
聊聊∣
屋馬算是在台中帶起燒肉潮流的龍頭吧!雖然大家都跟我說他們覺得台中有更厲害的燒肉,不過我想要家人一起吃得開心,上次他們吃過印象很好,所以就再訪了☺
四人的話,正常食量的情況,點三人套餐就夠了
目前三人套餐有2380.2880兩種
建議吃2880(但2880的套餐沒有蝦子)
如果生日是當天,可以在點餐的時候跟外場的說“當日壽星”
會有生日快樂蝦或是扇貝
在點餐的時候建議“把白飯換成粥”(海鮮粥才是屋馬本體w
可以跟店員要一些“韓風醬”
在吃的時候先沾再烤或先烤再沾都行,牛肉建議5-7分熟最好吃,豬肉雞肉一定要全熟,如果有雞肉選擇,可以試試看“義大利香草雞”
飲料跟甜點,套餐給三人份,剩一人可以用加點的
如果後面還是吃不夠,可以再加點,cp值比較高的是“極盛韓風牛”“澳洲和牛”
那個肉品的全名太長了我沒記w
沙拉的加點-不要點-五盛野拼(這是拿來拍照的cp值不高,阿如果主要是想拍照就點吧w
不過燒肉真的很油啊,今天看了一篇文說一個男子暈倒本來要用機器淨化血液結果都是油害機器卡住...好沒事,我們吃完就運動運動就好?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.240.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/youtuber/M.1602315815.A.599.html
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屋馬推薦點法 在 臺中屋馬推薦點法 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
人數:6人,請問屋馬要怎麼點才比較划算,豬牛都有吃,附上菜單- 屋馬,推薦,臺中,台中美食. ... <看更多>
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類型∣VLOG、美食、遊記、開箱
推薦影片∣
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聊聊∣
屋馬算是在台中帶起燒肉潮流的龍頭吧!雖然大家都跟我說他們覺得台中有更厲害的燒肉,不過我想要家人一起吃得開心,上次他們吃過印象很好,所以就再訪了☺
四人的話,正常食量的情況,點三人套餐就夠了
目前三人套餐有2380.2880兩種
建議吃2880(但2880的套餐沒有蝦子)
如果生日是當天,可以在點餐的時候跟外場的說“當日壽星”
會有生日快樂蝦或是扇貝
在點餐的時候建議“把白飯換成粥”(海鮮粥才是屋馬本體w
可以跟店員要一些“韓風醬”
在吃的時候先沾再烤或先烤再沾都行,牛肉建議5-7分熟最好吃,豬肉雞肉一定要全熟,如果有雞肉選擇,可以試試看“義大利香草雞”
飲料跟甜點,套餐給三人份,剩一人可以用加點的
如果後面還是吃不夠,可以再加點,cp值比較高的是“極盛韓風牛”“澳洲和牛”
那個肉品的全名太長了我沒記w
沙拉的加點-不要點-五盛野拼(這是拿來拍照的cp值不高,阿如果主要是想拍照就點吧w
不過燒肉真的很油啊,今天看了一篇文說一個男子暈倒本來要用機器淨化血液結果都是油害機器卡住...好沒事,我們吃完就運動運動就好?
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