為空手道女將文姿云加油!
今天下午四點,女子空手道55公斤級,台灣隊女將文姿云將對上是Goranova Ivet(保加利亞)和 Bahmanyar Sara(伊朗)及Ozcelik Arapoglu Serap(土耳其)。
「小時候我喜歡蹦蹦跳跳,跟小朋友在大樹下玩遊戲鬼抓人、紅綠燈。」
在淡水長大,童年十分自由自在的文姿云,五歲之所以接觸空手道,其實是父母推了一把。
「能夠將自己喜歡的東西讓大家都喜歡,這是一件非常不容易的事情」。文姿云十歲時,遇到啟蒙教練趙志材,因為而敬佩教練,開始了空手道生涯。
初期投入訓練,成績未見起色的文姿云,國中有一陣子時常翹練。
「想過一般學生的生活,去打牌啊、打籃球啊……」。
有一次,父親看完比賽後,忍不住說了重話:「如果不想學的話,那就不要學。」
最後,對空手道的熱忱,仍然迎回了文姿云。
國二的時候,以空手道聞名的內湖高中教練蘇尚志,邀請他假日到內中練習。
「很聽話,講什麼都吸收照做,但天分不是很多,敏捷度、爆發力、力量一開始都沒有。」
世界排名第二的空手道好手,在教練蘇尚志的眼中,其實並不是最有天分的選手。
然而,在文姿云身上,始終存在的特質就是勤奮。
「雖然我不是最好的,但我一定是最努力的。」
因為勤奮,每個周末,搭來回三個小時的公車到內湖高中練習,就不是一件辛苦的事情。
國三的文姿云,終於拿下全中運冠軍。
20歲時,他終於如願在亞洲空手道錦標賽上,對決世界排名第三的日本選手小林實希。
比賽過程中,髖骨軟骨破裂,只能黯然退賽。
儘管醫生都建議手術,文姿云卻怕耽誤訓練,選擇不開刀,咬牙忍痛復健,在2014年勇奪亞運金牌,站上人生巔峰。
比起運動傷害的陰影和復健的痛苦,如何面對輸贏,才是文姿云最艱難的一到課題。
2015年2月,文姿云在埃及世界公開賽首戰落敗,因而陷入低潮,敗部爭銅牌時頹喪到不想再上場,甚至脫口說出「我不想打了!」
賽後,在親友的支持下,他從低潮中重新爬起。
「我告訴自己,即便今天我只有50%的狀態,我就把這50%做好,明天進步到60%」。
為了讓自己專心迎戰,文姿云從不看籤表,近來每場比賽都會上妝,給自己立下目標:
「這個妝化好之後,盡量不要被人家打到,要妝容完整的下台」。
加油,文姿云!
照片來源:中華奧會
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅BusinessFocus,也在其Youtube影片中提到,【高品家居】靚景露台納入主人房,3房2廳打通變「玻璃屋」 好靚但住唔起⋯⋯??? ————————————————————— Follow our Instagram @businessfocus.presslogic https://www.instagram.com/businessfocu...
尚翹峰好住 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
《新冠病毒藥物進度介紹》
1.美國政府剛剛宣布,要再投入32億美金,協助正在進入最後實驗階段的新冠候選藥物,希望能在又不慎被病毒找到破口時,不是疫苗,而是治療投藥的方式,減少輕中症者,惡化成重症。
2.首先,被美國醫界寄予厚望的,是一款由美國知名藥廠默沙東開發的抗病毒口服藥,初期人體實驗已證明,可大幅降低早期患者體內的新冠病毒數量,目前正針對住院病患及非住院的輕中症患者,進行第三期臨床實驗,此口服藥物對付SARS與MERS病毒同樣有效。
3.但口服藥還是有侷限性,挑戰在於篩檢呈現陽性後,須盡快服用,否則藥效不彰。
因此,抗病毒單株抗體療法,在當前眾多新冠療法中,正受到高度矚目,原因在於它可大幅降低,有重症危險因子,如高齡、慢性病等高風險確診者,轉變為輕中症轉為重症的機會。在已治癒的康復者中,以美國前總統川普而聲名大噪
4.至於曾經被視為新冠萬靈丹的瑞德西韋,後續研究顯示,它雖能縮短住院病患康復時間,但若非在適當時機投藥助益不大,尤其是在降低住院病患死亡率上,「效果極小 甚至無效」。
{內文}
新聞片段:
為了結束新冠疫情,同時避免疫情重燃,拜登政府宣布投資30億美金投入抗(新冠)病毒藥物的實驗,這筆錢除了會用來製藥,也會投入研究預防新冠重症,減少住院及死亡
美國國家過敏與傳染病研究院院長 佛奇:
這項計畫匯集科學界及學界的翹楚人物,也包含產業界,一同加速發展新的抗病毒藥物
美國又一次超前部署,繼去年大手一揮,投入180億美金協助國內藥廠,成功研發五款高效新冠疫苗後,拜登宣布投入32億美金,以加快那些備受看好的候選新冠藥物,進入最終實驗階段,其中一款設計在發病之初,就能在家中服用的口服藥
可望年底問世。
美國耳鼻喉科醫師 漢森:
想像一下,你吞下一顆藥丸就能治療新冠,可避免肺炎及低含氧量的發生,這顆抗病毒藥物名為Molnupiravir,可從確診者的鼻腔與咽喉,消滅新冠病毒
這款口服藥Molnupiravir,由美國知名藥廠默沙東開發,初期人體實驗已證明,可大幅降低早期患者體內的新冠病毒數,目前正針對住院病患及非住院的輕中症患者,進行第三期臨床實驗,加上對付SARS與MERS同樣有效,在早期治療上被醫界寄予厚望。
美國病毒學家 Michael Teng博士:
或許這就是那種藥物,讓我們祈禱吧,無論你感染了何種(冠狀)病毒,只要你出現呼吸道症狀,服用這款藥或許就能擊退病毒
美國政府已與默沙東簽署採購協議,只要靜待藥物完成三階實驗,通過FDA緊急授權,屆時便會以12億美金,買170萬劑在全美使用加入研發行列的還有輝瑞,但專家認為口服藥仍具侷限性,挑戰在於篩檢呈現陽性後,須盡快服用否則藥效不彰。
前美國FDA局長 凱斯勒:
倘若你的檢測呈現陽性,不管是PCR還是其他檢測,只要你是可能惡化為重症的高風險族群,假如你沒有住院,但屬於高風險族群,建議最好趕快尋問醫師開始使用(抗病毒)單株抗體
抗病毒單株抗體,角色類似癌症標靶藥物,是專門用於治療新冠的藥品,在當前眾多療法中,正受到高度矚目,原因在於它可大幅降低,有重症危險因子,如高齡 慢性病等高風險確診者,從輕中症轉為重症的機會,在已治癒的康復者中,因為包含美國前總統川普而聲名大噪。
時為美國總統 川普(2020.10.08):
大家好,或許你們還認得我,我是你們最愛的總統,我住院後馬上使用了單株抗體療法Regeneron,它叫做Regeneron,這療法真的很神奇,我馬上就渾身有勁,這是新冠的解藥,當我住院時,感覺不怎麼舒服,短短24小時後,我又活力充沛了
讓川普住院四天,神速出院的單株抗體療法,是當時尚在臨床試驗階段,由美國生物製藥商Regeneron,結合兩種單株抗體,研發的新冠雞尾酒療法(REGN-COV2),這兩種單株抗體在進入人體後,可阻止新冠病毒入侵關鍵受體,避免在體內擴散惡化為重症。
Regeneron首席科學家 楊柯波洛士:
這不像疫苗,得廣泛投藥保護每個人,正確地說,不是給數十億人也是數億人。但這個治療藥物,是針對染疫的那些病人,所以不用生產那麼多,或者只給風險很高的病患,因為它藥效快,還有潛在預防疾病的效果。
由於在後續人體實驗中,證明這項單株抗體療法對無需住院,或住院後不用供氧的輕中症者效用最高,美國在去年底緊急授權使用,德國則在今年一月斥資四億歐元買入,英國六月公布大型實驗結果,證明該療法對特定患者可減少20%死亡風險,在重症治療上頗具價值,台灣則在六月初確診數衝上峰值時,政府遭國內醫師批評
「不夠未雨綢繆」,直言單株抗體縱使價格昂貴,但買得實在太晚。
由美國吉利德開發的瑞德西韋後續研究顯示,雖能縮短住院病患康復時間,但若非在適當時機投藥助益不大,尤其是在降低住院病患死亡率上「效果極小 甚至無效」。
印度AIIMS醫學院院長 古賴瑞雅:
瑞德西韋既非神奇子彈,也非可降低死亡率的藥物,但它確實在治療上扮演一定角色,當找不到好的抗病毒藥物時,我們只能尋求使用瑞德西韋
事實上,開發和批准新冠藥物,從識別針對病毒的化合物,到測試安全性及有效性
都是極度艱難的過程,這也是為什麼科學家曾經重新利用,已被批准用於其他疾病的現有藥物,如類固醇地塞米松和托利珠單抗這類消炎藥物,來治療新冠病患的原因,英國藥廠阿斯特捷利康便在研發新藥的路上敗下陣來,無奈宣布在英美召募受試者,所進行研究的單株抗體雞尾酒療法,只能把新冠感染機率降低33%,未能繼疫苗研發成功後再下一城。
https://youtu.be/0XLPtBIOmDk
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尚翹峰好住 在 黃之鋒 Joshua Wong Facebook 的精選貼文
【黃之鋒判刑前工作報告:無選舉、無議席、無議會唔代表無野做】
一直以來,「工作報告」好像只是代議士才會有的東西,若非民意代表,發表這類文稿,感覺也是有點奇怪;但我想證明的是,在白色恐怖彌漫的時代,作為民主派從政者仍然大有可為,並不取決於我們有否公職在身。
這便是發表這份「黃之鋒判刑前工作報告」的源起。
惡法壓境人人自危,很多人總說兩制玩完,甚至香港淪陷,我當然也曾經歷這種掙扎。退出組織、政團解散,昔日戰友不是流亡海外,就是遭國安處抄家拘捕;自己被車隊同步跟蹤,住所總有陌生人守候已成日常。情況壞得不能再壞。
不過,翹埋雙手乜都唔做,不是我的選擇。
更何況,既然自己尚算跨越到種種壓力,即使聯同十一位同路人被DQ、見證政權取消本年換屆選舉;以至目睹中共中止四名議員任期,終觸發民主派集體總辭,香港看似山雨欲來……對比起來,大環境的風浪也算微不足道。
我想試一試,沒有議席地從政,可以做出怎樣的成績出來。
縱偶有徬徨,但絕不投降。這是我首份發表的工作報告,記錄了在國安法刊憲的四個多月以來,我所投入的政治工作,除了囚棋個案跟進和抗爭支援,還包括吹哨者揭發真相和制衡奶共商界,還有繼續堅持「國際線」,不因國安威嚇而有所卻步。
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[1] 四個多月以來,我在《金融時報》、《華盛頓郵報》等外媒刊登了14篇投稿,於劍橋牛津等世界級學府、企業峰會、共和俱樂部和全球書展發表了13場演說,全球倡議包括英美加法德澳日韓台等20個國家,甚至連巴拿馬也有所涉獵。
[2] 除了聲援白羅斯抗爭,前往泰國領事館示威支持奶茶聯盟,以及支持台灣參與世衛會議,我也把重點投放在向西方商界發出警示,如先後去信日資Sony和美資Apple等科技企業,直斥向中共叩頭的不是,亦有幸促成以色列黑客公司作宣佈,未來不會再為香港黑警破解手足電話。
[3] 回到本地,承蒙31398名九東選民托負,即使選舉腰斬,仍無礙我的倡議,舉辦上百記者到場的國際作會者更是深刻,有助推進香港選舉成為國際事件。除了囚權支援和推廣黃圈,我也繼續跟進監控燈柱、DNA送中和圖書館審查;同時與藍絲鬥藍,質問選舉主任是否持有外國國藉,並要求保皇黨放棄外國護照,務求在輿論施壓。
[4] 在最為重要的營救十二港人行動裡,除了製作橫額單張等文宣,我自資印刷10萬張#SAVE12 透明卡、推動多國語言全球聯署,公開鹽田看守所執法人員名單,還公開飛行服務隊內部文件,證實警方主導定翼機監視行動,圖謀設局將十二港人送中。
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投入政治工作,並同時背負繁重官司,實在不易平衡;而與律師商討過後,我也決定承認警總案的組織、煽惑和參與未經批准集結,合共三條罪名,不排除下週一上庭後便要判監服刑,但回顧過去140天所作的,我想我大概已以行動說明一切。
即使沒有選舉、沒有議席、沒有議會,絕不代表從政者就沒事可幹;不論踢世界盃,投入本地政治運動,還是紮實政策倡議,向世界展現香港人頑強的抵抗意志,是香港人給予我的重任。繼續參政與否,不應由體制給予我甚麼身份而定奪。
我不是議員,亦非專門搶眼球評論的KOL,過去從沒成為候選人,亦頗肯定往後也是終身不能入閘。不過,我想如國安法刊憲的頭四個多月一樣,未來繼續為香港抗爭,做更多的具體工作,待至見證香港絕處逢生的一天。
對我來說,Stay and fight絕不只是一句口號。若然你欲肯定我在過去140天所作的工作,還望訂閱我的Patreon,讓我有更穩健的基礎,在香港公民社會以致國際舞台以行動帶來改變 —— ACTION SPEAKS LOUNDER THAN WORDS。
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尚翹峰好住 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
試問有多少上班族可以準時下班回家吃晚飯?
加班後回家一般都九時、十時多,基本上沒時間買餸,當然更沒精力煮飯。往往隨便在街吃一餐,又或是吃外賣草草了事。吃一頓住家菜嗎?做夢時應該可以吃得到。
「我以前工作也是朝九晚七,有時還要加班,想煮也沒有動力,所以很明白回家吃住家菜的珍貴。某次聚會經朋友認識了煮回家餸包的老闆,試吃後覺得味道很好,而且慢煮菜式很符合現代人口味,所以就以特許經營方式,開了這家店。」老闆Kenny說。
店子特別開在灣仔街市內,就是看準這裏多上班族,可以下班來這裏買餸包回家。餸包有中西日韓菜式,包攬前菜主菜及湯品。最受歡迎是梅菜扣肉、胡椒豬肚雞煲,更不時有新菜式推出,像韓式牛肋條、鴨髀湯、麻煩牛肚、花雕雞翼等等。真空包裝,放入冰格可儲存一個星期,取出內裏的真空慢煮袋,坐熱水原包加熱,約六至十分鐘左右就可以品嘗,方便又美味,所以吸引了不少附近的OL來購買。
除了餸包,店內還有不少Kenny搜購回來的食品,例如韓國CP的速食飯及湯、丹麥無激素雞翼及豬扒、魚類海產、斧頭扒等等。價格比一般超級市場便宜,而且每星期都有特價食品推廣,加上滿$500即免費送貨,吸引不少無飯人士,可以在家吃到美味住家菜。
煮回家
地址:灣仔灣仔道3號尚翹峰1座B1地鋪(灣仔街市)
電話:90191798
營業時間:9am-8pm
採訪:劉明慧
攝影:關永浩
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