#少睡精英
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創作人Julia工作30年,
早上5點幾就起床,每日瞓得3個鐘,
以前忙住從事廣告事業,近年就要飛來飛去開會,
自己想瞓多陣都瞓唔到,但身體又維持健康水平;
朋友一直送安眠產品畀佢,仍然一直搵唔到成因。
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#其實都係一種天份 #小編是少睡垃圾 #立即訂閱
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|追眠記2︱50歲資深創作人三十年來日睡三小時 通宵煲劇體檢數字極靚 :鍾意享受剩我一人的時光 夜闌人靜,整個世界好像除了自己,所有人都沉醉夢鄉……未有睡意,Julia Kwan可以看完一整季的劇集,或兩齣個多小時的電影,有時會心血來潮重看一本舊書,或者與地球另一端的朋友隔着時差「煲電話粥」,每晚都...
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少睡精英 在 果籽 Facebook 的最佳解答
中大民意調查指出,每十名市民就有6.8名有失眠問題,四成市民睡眠時間更少過六個鐘。中大醫學院精神科學系系主任榮潤國教授認為,補眠並非好事,而失眠者補眠更會令睡眠問題加劇。 bit.ly/3ccqP0d
〖#追眠記〗
>EP1渴睡症 bit.ly/3vOE5jt
>EP2少睡精英 bit.ly/3vSogbp
#補眠就似還債 #利叠利始終會出事
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少睡精英 在 果籽 Facebook 的精選貼文
香港人工作時數冠絕全球,打工仔都會各施各法把握時間補眠,搭車瞓、飯後瞓、落場又瞓,小睡片刻更精神。但補眠又係唔係一件好事? bit.ly/3cd0TS8
〖#追眠記〗
>EP1渴睡症 bit.ly/3vOE5jt
>EP2 少睡精英 bit.ly/3vSogbp
#補眠解決唔到根本問題 #瞓多啲喇香港人
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少睡精英 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|追眠記2︱50歲資深創作人三十年來日睡三小時 通宵煲劇體檢數字極靚 :鍾意享受剩我一人的時光
夜闌人靜,整個世界好像除了自己,所有人都沉醉夢鄉……未有睡意,Julia Kwan可以看完一整季的劇集,或兩齣個多小時的電影,有時會心血來潮重看一本舊書,或者與地球另一端的朋友隔着時差「煲電話粥」,每晚都享受着屬於自己的世界。「白天有白天要應付的事,忙這樣忙那樣,晚上多了這些額外的時間,就可以做一些比較另類的事情。」Julia說。
先了解Julia每日日程:早上5點多起床;散步及吃過早餐後,8點幾9點開始工作;之後一直工作至近晚上10點;休息一會至1點幾就準備睡覺,通常要半個鐘至1小時才能入睡。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210323/N3KX6L7YFFCAXLSY5UJMMZ5RUM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#煲劇 #少睡精英 #創作人 #體檢 #紐約
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少睡精英 在 【果籽|專題】50歲資深創作人「少睡精英」日睡3小時通宵煲 ... 的推薦與評價
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少睡精英 在 看板Baseball - [討論] 中華隊要贏得WBC冠軍 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是不是只能期待橫空出世一個黃金世代了?
就像南韓2006-2009這批國家隊一樣
二次WBC分別第三,第二名,北京奧運冠軍
畢竟我們三級棒球的基礎沒有別的國家雄厚
在一般的狀況打起來就是今年這樣
不上不下
用整體的實力要拿冠軍比較難
所以中華隊如果要拿冠軍
就只能期望有一個黃金世代出現
投打都是
舉例來說
王建民郭泓志曹錦輝都算同一個世代的大投手
但他們三人應該沒有同時代表中華隊出征過(不太確定)
而且他們當年加入的中華隊都有貧打的問題
很可惜
所以我的意思是
如果這三位投手慢生個20年
且今年都有打WBC
中華隊應該很有機會吧?
(打線的部分也是,比如用陳金鋒換掉小玉)
希望有生之年有機會看到中華隊拿WBC冠軍
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.128.205 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1678711202.A.146.html
美國隊不就翻給你看了
今年的打擊我真的被嚇到
打者真的有進步吧
但投手就...
我們的棒球生態和他們很像
不是沒機會啦
... <看更多>