母親節禮物選這個!媽媽瘦身減重,小孩長高高必備!
#Fitwell彈跳床開團囉!(本文留言有送禮物哦!)
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最近台灣疫情好多零確診,但EE媽還是暫停運動中心的課程,正在飲食控制的我,也需要運動來搭配呀!偏偏我是一個很不愛居家運動的人,我喜歡有老師、有夥伴一起上課,自己一個人很沒有動力捏!就好需要多元性的運動,其中就是彈跳床囉!
先來說說彈跳床運動的好處:
✅在家也能讓小孩放電:哈哈哈!這個一定要放在第一點的呀!小孩有無止盡的電力,沒有放完電,就是爸爸媽媽痛苦的事情,彈跳床就可以給孩子們跳呼伊爽哦!
✅增加肌肉量:EE在三歲開始上幼兒體操的時候,老師就有說他的大腿肌肉量比較不足,所以小腿的爆發力有了,可是就不持久(……我兒子長大後,應該不想看到我這樣說吧!哈),老師當時就有說可以在家自主訓練,而幼兒們正在成長階段,讓孩子們可以訓練小肌肉是好事呀!我記得有次我去跳個十分鐘,雙腿的肌肉超緊繃啊!
✅提升心肺功能:彈跳床屬於有氧運動,促進心肺功能,增加新陳代謝,是減脂的好幫手。
✅適合大人小孩的親子運動:彈跳床真的是一項運動唷!可以到Youtube去找很多相關的影片,有大人、有小孩,甚至外面還有這樣的課程哦!
Fitwell彈跳床總共有兩個尺寸分別為
孩要跳40"彈跳床:適合家裡空間較小的家庭
全能跳53"彈跳床:人人都適合,運動空間更自由
(提醒大家:因疫情關係 工廠供料不及,40吋跳床來不及進入製程&出貨,故現貨僅有20個,需要40吋的要手刀下單嘿!!!!!)
★可調節扶手高度整,共四段高度
★跳床主體可折疊收納,節省儲存空間
★通過兒童安全測試
★高強度網市,最大承重110kg
★室內、戶外皆宜
★安全、靜音、穩固
EE非常喜歡彈跳床,之前在上幼兒體操的時候,下課還會偷偷請教練讓他去跳個幾下,家裡有彈跳床兩年了,起床、要睡覺也都會去跳跳跳哦!媽媽買東西總會想到孩子,今年的母親節禮物就挑媽媽孩子一起健康的Fitwell全能彈跳床吧!一起跳出健康來~
更詳細的介紹可以到部落格文章看唷!
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|團購時間:5/5 (二)10:00~5/11(一)23:59
|出貨時間:結團後,3-5個工作天 完成出貨(不含例假日)
|運費說明:本島免運費/外島運費$300 (僅接受金門、澎湖地區)/海外不配送
|付款方式:ATM轉帳(指定時間內完成轉帳 訂單自動成立 無需回覆轉帳內容)/信用卡
|保固說明:
■ 商品主體 (保固一年):跳床鐵架、腳管(不含橡膠管塞)
■ 耗損性零件 (保固三個月):
握把、扶手管(高度調整)、跳床網布、調節旋鈕、扶手泡棉、
跳床罩、握把保護套、彈力繩、腳管橡膠管塞
■ 售後服務:
產品於上述保固期限內,在正常使用下發生非人為因素造成之故障,
提供保固內免費零件跟運費,超過保固則需酌收零件工本費及運費
▼溫馨提醒▲ 下列狀況 需自行負擔運費,請於下單前請特別留意!
★ 未評估彈跳床置放空間,收到商品後欲更換尺寸者,需負擔 來回運費$300
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27. 關於路跑壓力腿套的看法
最近一直在想這個主題,原因是之前在工作時,為了減輕每天走路對小腿肌肉甚至阿基里斯腱所造成的負擔,所以我去買了一個小腿護套穿著上班,剛開始小腿的肌肉真的可以減輕很多負擔,但是上班過程中,我覺得足部或膝關節都產生一些不適感。 細想一下,應該是小腿的肌肉被支撐,被放鬆了,可能導致下肢某些原本需要藉由肌肉收縮支持的關節,反而變得容易鬆動,在行走的過程中也影響下肢的步態和生物力學,所以我在上班期間就把小腿護套給脫掉了。
最近接觸到一兩次的路跑,看到許多跑友都穿著壓力褲,壓力腿套(套到大腿或小腿)等等。因此讓我又想起之前自己穿小腿護套這樣的體驗,以我個人專業的看法,當有一部份肌肉無法發揮正常該有的功能時,就會促使其他輔助肌肉加入幫忙完成動作任務。這樣在路跑結束之後,反而對輔助肌肉造成額外的負擔,似乎也會形成另一種運動傷害。以下細說一下我個人的看法。
穿小腿套:小腿肌肉可以放鬆,也可以減少抽筋的機率,但是小腿放鬆之後,整個跑步過程的肌肉工作負擔,就會由大腿肌肉群來負責讓腿抬高一點,讓腳步能跨出去,小腿部分的跨關節肌肉群(小腿和大腿的連結)放鬆了,膝關節也會產生些微不穩定的狀況,久而久之,似乎會影響膝關節和大腿肌肉群,甚至是足踝關節。
穿大腿套:可想而知,這項產品的包覆範圍更大,被支撐與可以放鬆工作的肌肉群更多,而且更高科技的產品還有精準的壓力磅數來達到更好的肌肉表現。當包覆到大腿的時候,下肢動作的負擔似乎些許轉移到大腿屈曲肌群和臀部肌肉群,來達到抬腿和跨步的路跑動作,感覺肌肉負擔的部位逐漸的往上傳遞到骨盆帶肌肉群,在路跑結束之後,產生肌肉痠痛的部位就會出現在這個部位。這項產品對於膝關節影響可能較小,因為膝關節被包覆,所以有穩定的效果。
穿壓力褲:整體性的對臀部和下肢的肌肉群有支撐和放鬆的效果,踝關節,膝關節,髖關節都在整件壓力褲的包覆中,此時剩下沒有被支撐的肌肉群是哪些呢?是軀幹的肌肉群,主要是腰部,這樣看起來要花更多力氣來撐起上半身和下半身的連結,路跑結束後會產生腰部的不適,脊椎兩側肌肉的緊繃。
以上是我個人的推論與看法,所以各位治療師朋友如果看到這篇文章,還請各位給我詳細的回饋,也可以給看到這篇文章的路跑跑友們知悉,關於路跑,我們到底真的需要準備哪些配備,謝謝大家囉。
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