關於 小腿幾公分算粗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#兼具時尚與舒適的迷人手工鞋
https://www.hoqin.com.tw/hidden/j59qO3ZQna

名作家珍·愛德蕭曾說： 「一雙好鞋會帶你走向美好的地方。」這句話我深信不疑～好鞋的定義，除了好看、好走，也要好設計。在一次台南之旅偶然遇上完全符合上述三好的『HoQin好穿台南原創手工鞋』。

身為一位資深鞋教徒，每回旅行、逛街，鞋店是一定會造訪的地方，總愛進店看看設計和試穿。『HoQin好穿台南原創手工鞋』是遊台南的美好插曲，因為原本的鞋磨腳想買雙拖鞋湊合先，結果試穿後對於它的舒適度非常驚艷，感覺腳掌被柔軟完整包覆，直接打包兩雙帶回家，一雙千千還能穿。這個由老師傅30年精湛的製鞋手藝，再結合台南在地、倫敦和各地城市的風格文化在其中，而且製鞋十分注重舒適度，每款鞋都猶如踩在軟墊上行走，無比舒服！

這次很開心品牌的邀約合作，特別精選了幾款百搭款，推薦給大家一起支持台灣品牌。

#上班約會款：
能夠修飾腳型拉長線條的尖頭鞋，一直是我的最愛，HoQin好穿的版型穿起來很舒服，不會因為尖頭好看而犧牲舒適度。這三款都很有設計感，而且穿脫方便，簡單俐落色系各有風格，可以用於正式穿搭又不會太古板，很令人眼睛為之一亮。

👠 百變瑪莉 尖頭復古瑪莉珍鞋
這款6公分的粗跟，完美拉長腿型也支撐腳掌，很穩也好走。品牌巧思設計附上兩款鞋扣帶可以更換穿法，上班端莊、約會優雅。回想以前當公關辦記者會，一站就是10小時，還要全場走來走去接待介紹，這雙百變瑪莉就是那種需要氣勢的救贖，舒適同時身形優美。

👠 復古小時代 尖頭粗跟穆勒鞋
能夠踩上就走的穆勒鞋，絕對是都會女性必備。帶著復古摩登風格的4公分粗跟，裝飾性同時穩定鞋子的繫帶落在腳背上方，視覺上顯得小腿更細，隨穿隨脱，但又不失正式感，穿搭俐落好看。

👡 飛天少女織 尖頭平底繫帶涼鞋
舒服的2公分平底鞋加上尖頭設計，完美拉長腿部的比例。乳膠鞋墊超級柔軟，還有耐磨止滑的橡膠鞋底，上班通勤或約會逛街，走再多路也不怕。鞋背繫帶是進口細緻金蔥條紋布，不咬腳還可以調鬆緊，隨時保持穿鞋的舒適度，搭九分褲或是裙裝都很好看。

#質感輕鬆款
🥿 荔荔軟法 法式小圓頭繫帶休閒鞋
用軟法的概念設計，從外到內都如此的柔軟舒適，可以腳踩的後跟搭配20mm厚切乳膠鞋墊，踩下去紮實又舒適，生活中各種追趕跑跳碰都可以辦到，也是我外出採買接送小孩必備鞋款。

🩰 日常金點 卯丁點點芭蕾舞鞋
芭蕾舞鞋結合鞋面卯丁設計，加上清爽色系的搭配，看起來溫柔又帶有一些個性，不衝突的設計，融合得恰到好處。後跟為鬆緊設計，急著出門超好穿脫；真皮鞋墊＋軟Q鞋底，走路輕盈輕鬆，順利趕上每一個行程，可以優雅聚會，也可以美美地接送孩子，這雙現在也是千千最愛，通常週末都是她在穿。

🥿 憶遊倫敦 小流蘇圓頭樂福鞋
帶有個性的倫敦學院風格，休閒百搭也可以正式專業，怎麼配都很有質感。鞋身設計精緻而且柔軟有彈性，搭配6mm的高彈力乳膠鞋墊，緩衝腳部壓力，看起來很有個性，卻很舒適好走。

這次團購有優惠的 #一雙88折 、#兩雙85折 外，台灣地區單雙就享免運，同時也提供國外寄送的服務，運費計算請先透過Line詢問客服。

鞋子不僅是穿搭、風格的呈現，合腳、舒適的鞋子更是讓行動自在、心情更好的重要配件。來幫自己挑選幾雙鞋，用美又好穿的鞋繽紛生活，穿出自己最喜歡的樣子，也走出自在的樣貌
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▍開團期間 ▍2021/09/7~2021/09/20 23:59
▍商品出貨日 ▍
現貨3日內，預購製作需14-25天(不含例假日)
▍運費說明 ▍
🔸台灣地區單雙即享免運
🔸國外訂單運費另計
（請私訊 HoQin好穿 台南原創手工鞋 ）
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電話客服：062826639
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（客服時間：星期一～星期五，09:00～18:00 ）

#老闆娘不要喝西北風之快閃賺房租
新品官網上架時間
3/2下午5點-3/3晚上12點(這次只有賣31個小時)

雙釦瘦子褲

這款褲子跟之前賣過彈性很好的雙扣系列同一間廠商
布料跟雙扣很像(彈性也差不多)
只是穿起來比美腿褲更瘦
如果美腿褲是你的心頭好
那這件瘦子褲也請不要錯過喔.....

選購建議 : "只是建議"照平常穿的下半身選購就可以

老闆娘165/61，臀40.5吋/大腿一圈58公分
這件穿L號合身舒適(不卡不緊繃)...吃很飽都還有空間

尺寸表是提供平量跟稍微拉開的
身材在尺寸範圍裏面的穿起來都會蠻OK的
介於二個尺寸中間的
想要穿舒服一樣挑大一碼喔!!!

尺寸:(版型正常)
S-腰圍平量24-28吋/臀圍34-38吋/大腿圍46-56公分/褲長90公分/褲管腳踝處24公分
M-腰圍平量26-30吋/臀圍36-40吋/大腿圍48-58公分/褲長90公分/褲管腳踝處26公分
L-腰圍平量28-34吋/臀圍38-42吋/大腿圍50-60公分/褲長90公分/褲管腳踝處27公分
XL-腰圍平量30-36吋/臀圍40-44吋/大腿圍52-62公分/褲長90公分/褲管腳踝處28公分
材質:牛仔(有彈性)

這件瘦子褲的黑色不是極黑
它是帶點霧感的
沒有雪花也沒有貓抓
就是整件帶點微霧的黑感
黑的很好看

大腿有簡單的輕輕割破
不是很誇張的那種破
破褲還是有分等級的好不好
這件真的破的很低調了
不要再跟我說你穿破褲會被罵
怕被罵不要買就好了
老闆娘就是很愛破褲
所以我賣的褲子都幾乎有破

再來~這件穿起來真的很瘦
我跟你說
很多人在賣甚麼顯瘦褲啊~激瘦褲啊~
在我看來可能我太龜毛
不是那種只要超緊超服貼就會瘦
對我來說太緊的褲子會把我的o型腿都顯現出來
根本腿型醜死了
所以你們應該知道我之前很愛的美腿褲
就是小腿微服貼不會太緊
就是腿很美這樣

這款瘦子褲整體比美腿服貼一些
差在美腿下擺有收邊
這款沒有
所以瘦子褲你洗過褲管會有很多鬚鬚是正常的
不喜歡自己拿剪刀修一下就好
硬要講的話我個人不喜歡長褲腳踝被包起來的褲子
因為腳踝完全服貼感覺很像在穿踩腳褲
而且小腿肚會更明顯
這件我穿就是腳踝還有些微空間感
所以我喜歡這件
然後穿起來又超瘦

舉例 : 我腳踝最細地方是22公分(跟一般人比不算細了)
然後L號的褲子腳踝那邊平量都沒拉就有27公分
我就是喜歡腳踝那邊不會卡的褲管
主要我小腿沒有很細
腳踝那邊不貼延伸下去的褲管
才不會太顯我的小腿肚壯
懂?好啦~大概要跟我有一樣困擾的人才會懂

我很努力跟你形容褲子的差別了
大方向正常尺碼挑一定沒問題
雖然褲頭不是鬆緊腰
但是因為褲子整件都有彈性
相對褲頭的空間
比起沒彈性牛仔褲的褲頭還是有的

真的不會挑
向是你真的屁股很大
還是你腰細屁股小可是大腿超粗
那就私訊給我
老闆娘親自服務你

這次賣的時間很短
有問題請趕快問喔!!!

這篇隨便留言抽一位送100元購物金
(下次官網消費才能使用)
這檔賣完我再來抽獎

#分享清單並且留言
#這篇我抽1000元購物金哈哈哈哈
#我重磅清單文回歸就算不想要1000元也要幫我分享！！！！！

好久不見各位，我本人大概荒廢了兩個月沒打文章了哈哈哈哈哈哈好爽
這次重磅回歸，希望大家捧個場啊！！！
本月清單文一定燒死你們，就算你們下單了，還是會讓你們加單的那種，
不過我自己在這個月也一直燒到，覺得根本太多完全選不出來我到底名次是怎樣，
因為女人都是善變的，女人都會一直變！！！～
所以我直播說我喜歡什麼，並不一定會盡我清單喔，就是要你們捉摸不定哼哼哼
好，接下來廢話不多說，超長論文，讀完超爽的清單要來囉

1.囤貨褲2.0.黑
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200917
第一款一定是他啊！！！！其實一開始廠商在跟我說2.0時我真的興致缺缺，收到貨也沒有想要試穿的感覺，是廠商一直打來叫我試穿，我才想說好吧，勉強穿一下，誰知道穿下去回不去，第一代很厲害，很顯腿直，舒服涼爽，又修飾腿型，但是第二代這些都具備，還改善了一些一代沒有的小缺點。
穿完我覺得第一代跟第二代都有很值得帶的地方，其實他們兩個穿起來的感覺不太一樣，型啊，長度啊，風格啊都會有一些的不一樣，
一代偏休閒風格，各種穿搭都可以駕馭，但2.0就是西裝褲褲頭，多了一點正式感，如果以我自己來說的話，我會更喜歡西裝褲的褲頭，哈哈哈哈哈，因為我自己偏愛西裝褲啊，加上如果以我的身體比例來看，2.0的褲襠有在加長，這樣會讓我褲頭的位置可以落在我腰窩的地方，這樣整隻腿的比例就會超爆長，話說穿這件拍照我都希望柏全不要把我腿拍太長，哈哈哈哈（很跩吧！）
因為穿上它，很容易腿拍一個太長，人家以為我修圖勒，殊不知我完全不修圖的喔，我只調色！！！！我追求真實比例～
所以這款我還要這樣要求柏全，你們就知道多厲害了吧！！！
不過我也得說，這款因為是改成西裝褲頭有分尺寸，所以我在選尺寸的部分真的比較麻煩，加上長度加長，對於小隻女孩沒有那麼友善，
這樣我還是會建議，如果比較瘦的女生或者比較小隻的女生都回去買1.0，因為1.0基本上不失敗，畢竟他已經銷售快破萬件，好評如潮，
但2.0就是一個全新的版型，所以講真的買過1.0的人，可以試試看2.0，因為真的不同。

優點：
1.西裝褲頭穿起可以駕馭更多風格（正式，休閒都可以，不局限於休閒風格）
2.增加口袋，這點超重要（讓你的手不再空虛）
3.褲襠加強，不輕易卡妹妹，而且身體比例也會拉長。
4.褲長加長，名模腿不是夢。
5.一樣保持該有涼爽。
6.垂墜感更加倍。
7.腿縫更明顯。
8.ＳＭＬ分尺寸單品讓你依照自己身形挑選。
9.側邊車線可以讓你的側面的腿部線條也顯得非常細長。
10.臀部馬鞍腰間肉全部修掉。

缺點：
1.對於小隻女孩來說，長度上可能會偏長，需要更改長度。
2.因為偏大，對於瘦的女生來說可能需要繫皮帶。

2,韓國超秋涼感襯衫.咖綠
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200908-2 咖綠

https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200908-4 灰藍
我覺得這次這款襯衫真的會逼死人誒，講真的，當初在選色時就很難挑，因為我自己襯衫超多（我是襯衫控），所以我逼自己不可以帶太多款襯衫哈哈哈哈（殊不知後來還是買了兩款），反正我最後挑的顏色是咖綠跟灰藍色，這兩個顏色一個是讓我覺得比較正式成熟感，一個是百搭顏色，垂墜料的材質，讓這件穿起來風格趕上偏隨性，但要正式也可以，因為顏色跟版型，版型上很修飾肩膀，我肩寬41公分，超不顯肩寬，這對我來說很重要，顯肩寬我就會看起來超大一隻，然後衣料的涼爽感，對於剛入秋的台灣來說真的很適合，長度上可以遮住屁股，
側邊的部分才有做開岔設計，更修飾側面的厚片感。
重點是！！！誒 這款不到一千誒，我自己在定價時嚇到，我想說這件明明這麼厲害，怎麼會不到1000，整個CP值很高，包個兩色都不成問題，這件真的這次不管誰穿誰稱讚的襯衫。

優點：
1.涼感材質，一穿下去會覺得很沁涼，不悶熱。
2.版型非常修飾，肩膀寬的女生也可以輕鬆駕馭（肩寬41穿都不顯肩）
3.長度上可以遮住屁股，馬鞍，遮掉你一切想遮的下半身缺點。
4.側邊有做開岔設計，可以修飾厚片側面身形。
5.襯衫布料有防撥水設計這點蠻屌的，但也是意外發現。
6.大胸部女生穿完全不爆扣（目前穿到大Ｅ也不爆扣）
7.要休閒要正式都可以一款襯衫。

缺點：
1.顏色真的太美太難選了啦！！！！！
（襯衫不能有缺點了啦！！！襯衫是我從幾百件裡挑出來的，再有缺點就太不應該。

3.韓國一見鍾情男友風格紋襯.杏,綠

https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200902-2 杏

https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200902 綠
這件真的燒抱我！！！！我一開始是對綠色一見鍾情，愛死綠了，一收到後完全不改我對他的心意，
穿上去愛她的心情更加倍，寬寬大大的感覺，就是我愛的主要原因，但是他的寬大完全不會讓我變大隻，
這點很重要，也是我最重視的一點。
這款的格紋配色也很厲害，不是那麼飽和的底色，搭配黑色線條，整個質感up up!!!
長度上可以遮住屁股，也可以完全修飾掉馬鞍，對於下半身比較沒自信的女生來說根本是救星。
搭配的風格也很多元，除了外搭當作外套穿，也可以單穿直接當襯衫，也可以綁腰當配件，或者披肩都可以。
講真的綠色跟杏色我現在還是選不出來愛誰，他們兩個不同感覺不同風格，
杏色偏柔，好搭，綠色，偏帥有個性。
兩款搭配起來的感覺完全不同，反正我不管了，我是大人我兩件都買！！！

優點：
1.格紋顏色真的燒死我！！！！顏色線條配色的超好看。
2.版型上非常修肩膀，就算是寬肩也不會顯得很大隻。
3.長度上可以修飾掉屁股肉，馬鞍，大腿肉，修掉你下半身想修的anything。
4.搭配上非常多元，下半身搭配褲子，裙子，外搭或者單穿都好看。
5.大胸部女生可以穿，完全不爆扣。
6.小隻女孩駕馭起來也不會太大件。

缺點：
1.太好看了，不想當大人的人，會選擇困難到死。

4.『韓國』腿神直反摺直筒牛仔褲/藍
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講真的這款我是從一堆牛仔褲子裡看到他，拿起來穿，穿起來直接穿出門去！！！！！
這是多麽榮幸的一件事，如同嬪被寵幸一樣的感覺，哈哈哈哈哈
他一穿上就嚇到我，也太驚豔了，
話說我今年上半年真的帶很少牛仔褲，我之前一直在配合的那一間，他們就沒什麼可以看的褲子，覺得很不爽，
所以就索性不帶，因為我不想要勉強賣我不喜歡的褲子，
遇到這款我真的覺得那間廠商振作起來了（原本還以為他是不是快做不下去）
版型上真的非常直筒，我先說他的直筒不是寬直筒那種，一穿下去完全不碰到你的任何腿肉一直到底，
這款不是那種啦！！！如果是那種我真的沒什麼好說嘴的，因為那種很簡單。
但是這款是窄直筒，整間都窄窄的穿下去會碰到肉還很直的，
這很強誒～
重點是他還有反折，我得說我的腿對於反折褲子其實沒那麼友善，
因為小腿粗，也沒很細長，所以穿起來容易因為反摺顯得小腿更短，
但是這款穿起來卻沒有讓我有這種感覺，我真的覺得很驚喜，覺得我人生也終於可以購入反摺褲了嗚嗚嗚嗚想哭，
藍色跟黑色我自己比較起來我覺得藍色比較瘦，我自己覺得啦！！！！
阿你們的話就自己評估～

優點：
1.牛仔布料，但有彈性！！！！
2.可以收緊你的肉，有可以有直筒修飾的效果。
3.不管什麼小腿都可以修得很直！！！
4.反折的部分可以依照身高調整，也可以選擇不折。
5.屁股的部分穿起來蠻翹的。
6.有口袋
7.小隻女孩也可以輕鬆駕馭，高個女孩更不用說。

缺點：
1.還是會貼住大腿喔，因為不是很寬直筒褲，所以如果會覺得臀部那邊你看不習慣還是建議要用上半身來做修飾。
2.五五分不建議購買。

5.『韓國』歐膩人人有一套個性感套裝外套跟短褲
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200904-3
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200905-3
講真的自己很喜歡這套，我在還沒上架前就穿過來咖啡廳，
你們不知道啦！！！誰叫你們都沒來咖啡廳看過我～ 哼哼！！
好！ 反正我覺得他不錯的點是在於，他的外套版型也是搭什麼都很可以的一款，
雖然是尼龍材質，可能你當下會覺得很不配，但其實他搭配什麼材質都蠻合理的，
立領的設計，不再屈就於我們對於外套一般認知領型設計。
單穿或者當作外搭都可以，我覺得沒什麼風格上的限制。
再來是厲害的短褲，我得說這件短褲真的不得了，
我很少在稱讚短褲的，而且可以被我稱讚的短褲都一定是很厲害那種，因為我就是腿粗代表族啊！！！
全鬆緊腰身短褲，讓各種身型的女孩都可以穿，穿起來還不會顯妹妹，這很重要！！
因為很多短褲穿起來會有三角地帶，
Ａ字版型的寬褲管設計，讓褲管就算剛好卡在你的大腿最粗位置，也會讓人以為妳大腿超細！
這就是視覺遊戲，我們用視覺上的比例讓人以為我們腿很細，
殊不知我們根本超粗。
屁股的部分完全不貼不咬屁股，小腹也因為鬆緊有抓摺感，
修飾掉了小腹的隆起感。
這件褲子真的很值得帶！！！
雖然你們會說穿沒多久就要冷了啊，是這樣沒錯，但是台灣夏天可是很長的誒，
冷才冷幾個月，熱可是熱很久的，
先備著也不會吃虧啊。

優點：
1.立領外套設計，騎車可以全拉防風。
2.版型上非常修飾肩寬，肩寬41也完全不顯肩寬不顯大隻。
3.可以單穿可以外搭，搭配性非常多變。
4.褲子鬆緊腰身，讓各種不同身型的女生都可以輕鬆駕馭。
5.A字褲子版型，可以修飾掉大腿最粗的地方。
6.屁股那邊不會卡布料，不會貼屁股，更不會咬屁股。
7.小腹的隆起會被褲子的皺摺感給修飾掉。
8.腿長腿短的女生都可以，這款短褲可以拉長腿的比例。

缺點：
1.褲管過寬的話很多會擔心曝光。

6.『韓國』這件我超愛蜜桃絨襯衫外套/綠，灰
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200910-3 綠
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200910 灰
這件也是我一收到就很喜歡的單品，喜歡它的材質，喜歡他的設計，喜歡他的版型，
這種版型的外套，真的比較少見，但我個人蠻喜歡的，因為就是帥氣，有個性，怎麼搭配起來都很有風格，
而且可以單穿也可以外搭用，其實我覺得他的領型比較偏向男生風格會有的設計，但是直接套用在女裝上面也毫不違和，
利用下襬的版鬆緊帶來讓這款女生的感覺重一點，不過他的釦子千萬別扣到最後一顆，因為下擺鬆緊帶的部分會整個很勒你的臀部那邊，屁股就會看起來超大，所以不要做，我們最低最低只能扣到倒數第二顆，
袖子有鬆緊帶設計，但他的鬆緊帶不會勒住手腕，這很重要，雖然不勒手腕，但還是可以自行調整袖長高低位置。
布料就是有質感的蜜桃絨，非常舒服柔軟，我真的得說我自己帶韓貨那麼久，基本上這種材質這種版型的外套都會很貴，這款CP直高到我有點嚇到，真的覺得很值得購入。
阿顏色的部分就是最困難的一道題目，綠色是我第一眼愛的顏色，深灰搭配起來又越看越好看。
真的是，我不知道啦！！！！！
你們自己選～

優點：
1.材質是蜜絨的非常有質感。
2.領型設計上是屬於個性帥氣風格，Ｖ領的領口還可以露出鎖骨，會顯得很瘦。
3.袖口的鬆緊不會勒住手腕，但可以自行調整秀長高低位置。
4.下擺有做收尾縮口設計，不用自己紮衣服就很有弧形感。
5.長度上雖然偏短版，但是可以利用搭配讓身體比例看起來更好。
6.單穿或者外搭都可以。
7.有口袋，有四個口袋，讓你裝好裝滿。
8.顏色上超級美，超級難挑！！！！請慎選

缺點：
1.下襬最下面一顆千萬不能扣，因為會不好看。

7.一股清涼針織洋裝/杏

https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200903 杏
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200903-2 燕麥咖
這款針織洋我知道他很厲害，但沒想到他這麼厲害！！！！！講真的一開始我看他也就是微微直筒的一款針織洋裝，誒誒誒結果穿起來完全不顯小腹不顯臀也不顯馬鞍，這點讓我超驚訝，因為這種針織洋再怎麼厲害應該也就那樣啊，他真的刷新我三觀，然後妙的來了，你們可能會覺得我選的洋裝，當然我穿好看是基本，但是當所有各種不同身型，不同臀寬，不同馬鞍，不同身高的女生穿起來都好看的同時，你就會知道這款多強了！！！！
真的是那種穿褲子馬鞍超明顯的女生，穿這款都完全是順得下來，也完全不貼，這點我真的在現場很驚訝，覺得到底怎麼辦到的，而且他本身版型並不是很寬鬆的那種喔，因為很寬鬆那種很容易會讓人看起來像孕婦，講真的我們翩翩少女是不可以被叫孕婦的啊，所以這款不像孕婦又這麼能遮，我真的驚豔萬分，不過我真的很難抉擇我到底要什麼顏色，咖啡色我看宜臻穿超級瘦，然後杏色搭配起來超亮，可可咖顏色又是一眼就中！！
你們勒？ 選誰？

優點：
1.針織材質，非常柔軟舒服。
2.細肩肩帶，然後領口的位置，剛剛好露出大片脖子，鎖骨，會讓人看起來很瘦。
3,腋下寬非常寬，我跟你們說這個真的很重要，尤其對手臂粗的女生來說，因為這個寬度，所以所有人手臂都變細了！
4.大胸女孩也可以駕馭，這款沒什麼胸部限制。
5.屁股，馬鞍，大腿肉完全修掉，好像使用美圖秀秀依樣。
6.長度上剛剛好可以蓋住我最粗的小腿肚。
7.單穿或者內搭都可以。
8.呵呵呵小腹！！！！也修掉了，看起來還不會像孕婦。
9.顏色的部分非常有質感好看，每個顏色都百搭。

缺點：
1.150以下小隻女孩可能會不能唷！！
2.因為是針織材質，肩帶也是，建議收納時要已折放的方式為主。

8.『韓國』針織超修肩短Ｔ/杏

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https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200913 綠

說真的素Ｔ這種單品我真的不想多說，因為我覺得就是這樣，但是這款我還是要講個幾句才行，
誒這件真的厲害，我說超修肩他就真的很修肩，不只修我的肩，還修了很多人的肩膀，
我在台中試穿時，我真的看很多人穿起來都很厲害，而且他們自己穿起來也驚呼，哇～
因為大家一摸到他都會覺得感覺很熱，但是一穿上，完全不會，而且還很舒服親膚，
而且肩膀很寬的女孩試穿，真的一穿上就修飾掉她到寬肩，小肩膀女生就更不用擔心，基本上穿上大家都不想脫掉，
因為這個原因所以我後面把他加進來，加上我現在身上還是穿著他！！！！哈哈哈哈
真的很舒服齁～
這件真的很推薦要買來囤！！！！

優點：
1,材質非常親膚舒服有彈性。
2,合肩肩線非常修飾肩膀，肩寬女孩真的不用擔心。
3.袖子的部分乍看下部寬，但是棉花糖女孩的肉肉手臂進去也完全不緊貼！！！這點我覺的很強。
4.長度上雖然不能遮住屁股，但是長度剛好到，我扎也好看不扎也可以。
5.雖然是針織材質，但卻不悶熱，且涼爽。
6.百搭中的百搭，這款真的可以穿到明年去！！！！

缺點：
1,顏色太多了！！！會讓人衝動想包色，大灑幣！

9.『韓國』大開眼界延展性格紋窄裙
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20200919
這款真的大開眼界！！！！我其實一開始不懂他為什麼一直排在第二名！！！誒賣得比襯衫好誒，
傻眼～ 但是這兩天去台中試穿會我看大家穿，我懂了～ 我只能說你們都很強，現在都練就一身一看衣服就知道他有多厲害的能力，這款裙子真的不給大家試穿我不知道他可以厲害成這樣，我知道他很直，但是他在面對各種臀寬女生的臀還可以這麼直，我也是覺得真滴強，何謂真金不怕火煉，我想就是這件裙子！！！
低調的配色，迎來大家的喜愛，結果版型又是一流得好，真的讓我自己被燒到哈哈哈哈哈

優點：
1.半鬆緊腰身，但range很大，穿到35吋腰都可以。
2.各種臀型馬鞍的女孩穿起來都依樣直筒，這點真的很強。
3.布料的部分是舒服扎實感棉料。
4.後開衩設計，會讓下半身有呼吸的空間，部會整個包緊緊。
5.低調的格紋配色，不管他搭配什麼衣服都好搭。

缺點：
1.會貼著肚子，所以肚子太大可能還是會有點貼。

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��好～ 以上就是我本人的清單，這次且到了9款哈哈哈哈哈，就是要你們猜不透，怎樣～
不過我真的覺得開季第一週我所有的商品價錢都好甜然後又真的好看，
真的不買爆會對不起自己～ 哈哈哈哈哈
你們都對得起自己了沒！！！！！？？？？？

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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩