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不得不說現在減肥方式真的越來越簡便😺從以前的飲食、運動、藥物、抽脂到現在透過機器就可以躺著瘦還不用擔心有任何副作用🤩
這次來星和找陳毅修醫師👨⚕️就是要體驗它們的肌動減脂療程躺著就能瘦真的是懶人福音（快點幫我把中秋節多長的脂肪去掉🙈
機器運作時的感覺就大概是肉自己動起來明明就躺著但肌肉的疲勞程度還是有🏃🏻♀️做著做著感覺時間很快就過了隔天也沒有任何的不適感🌱
不過不是做一次就能馬上瘦下來要整個療程走完效果才會出來‼️
#推薦給沒時間運動但是又想要瘦身的人
#減脂 #星和醫美 #肌動減脂 #瘦身 #小腹拜拜
4月連線將近尾聲了呢~~好快呀‼️
小薰來做著重點整理，看看你有沒有漏掉的商品呢?
這邊集結了所有女裝商品
夏天到了，日韓服飾新品越來越多~趁夏天到來前趕快添購吧❤️
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太多網友要求我分享我都做什麼運動瘦肚子！今天分享這5個運動，除了可以瘦肚子，也可以翹臀的喔！希望可幫到大家！就算大家沒有時間，邊看電視邊做也可以喔！
特別鳴謝豬屎老公跟跩寶的演出，令影片很生動有趣，希望大家會喜歡!
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長時間久坐的上班型態，令台灣女生普遍都有下半身肥胖的困擾，再加上大腿內側，如果沒有有意識地去使用的話，是非常容易衰退的部位，容易變胖囤積脂肪外，還會連帶影響到與大腿相連的骨盆，進一步讓全身的代謝降低！
物理治療師簡文仁建議，上班族長時間坐著辦公，最好可以找時間走動一下對身體比較好，如果不方便離開座位，也可以透過坐著就可以做的伸展操，提高下半身肌力，伸展下半身！
1.縮腹提臀透氣涼
坐在椅子上，將小腹內縮，臀部微微提高離開椅面，如同蹲馬步般重複動作，這個動作可以提升大、小腿、臀部、腹部的肌力。
2.前翹後翹活跳跳
坐在椅子上，腳跟腳尖如翹翹板前後擺動，這個動作可以伸展足部。
3.內八外八腳開花
坐在椅子上，雙腿打開，以腳跟為軸心，腳尖往內、外重覆轉動，可以運動到腳板和膝蓋。
女生不方便做外八動作時，也可以膝蓋併攏，用小腿做開闔、左右擺動動作。
【更多簡文仁老師軟Q健康術】
第1招 魔幻手！解手肘痠麻
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第2招 縮腹提臀健腿肌，坐著也能形塑下半身線條
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