大家盼很久的雞腿排、舒肥雞、貝果、燉飯來囉🎉
VOTO氣炸烤箱已順利到港,預購的朋友廠商將如期9月底開始出貨囉!這次 #解救婚姻美食團【腿排、貝果、燉飯】來得正是時候!現在下訂和氣炸烤箱一起收到,就能直接輕鬆開烤囉!上次後悔雞腿排買太少的朋友,囤好囤滿讓妳三餐都輕鬆
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維媽到現在還不外食連假也和小孩宅在家,懶得煮想換新口味,冰箱都會囤些小孩和自己都喜歡的安心食品,健康無添加,無論早餐貝果、午餐雞腿排加菜、晚餐燉飯…,讓我更堅信自己的挑剔都能讓妳們也很滿意 #無添加吃的安心 腿排幫你醃好好還有超多口味,最重要的是,偶爾幾餐省下來的時間,讓天天掌廚的自己適度休息是有必要的 😎
🎖只會後悔不多囤一點的 #多汁美味雞腿排🍗
🎖#低脂低鈉舒肥雞胸
近幾年因追求健康飲食,不少增肌減脂想健康瘦的朋友都愛上了「雞胸肉🥗」如果妳還沒吃過舒肥雞,你會對乾柴的雞胸肉完全改觀。除了可直接上桌的「舒肥雞胸」肉質軟嫩保水油脂少更健康,無添加AA三星認證,解凍後就能直接上桌;也有醃好只需要油煎或扔進氣炸的【風味雞腿排】簡單煮碗麵、餐桌加菜,都是餐餐出場率極高的肉品,真空包裝很方便不佔空間,省得回家還要分裝弄得滿水槽腥味,我們家一餐都要3包腿排才夠吃,無肉不歡的朋友就要估算一下,多囤一點才能多輕鬆幾天,省下買肉回家自己醃的程序,腿排氣炸後肉質多汁鮮嫩,早餐夾個吐司🥪、午餐搭個麵🍜、晚餐加菜都合適,小朋友最愛【日式照燒】【海苔】親子家庭要記得多囤一點,偏大人口味推薦【花雕雞】喜歡吃辣的朋友【椒麻雞】我最熱愛❤️
🎖媽媽想睡晚一點 #鬍子國王貝果🥯
從手工蛋捲起家的鬍子國王,獲食品界「奧林匹克」與「米其林」評鑑大賞星級榮譽,使用「法國AOP認證奶油」、產量少成本高的法國頂級海鹽「鹽之花」和,用耗時天然培養魯邦種酵母再加上湯種法,天然、純粹,讓貝果組織更綿密又軟Q,無論用蒸、用烤、甚至鬆餅機熱壓,要Q要酥大大滿足,小孩喜歡「巧克力🍫」、「肉鬆蕨餅」、「起司🧀」大人會愛「地瓜」、「紅豆」也有「原味麥香」喜歡夾什麼配料隨心所欲,用指腹按壓還會回彈,保有麵包筋度又不會咬不動,不用擔心夾料一成不變,早餐、點心每款內餡天天都有變化非常方便
🎖免外帶冰箱打開跟現點一樣好吃 #PaPaRice好食燉飯 🍝
受到疫情影響,不少餐廳推出調理包,反獲得廣大迴響,無法外帶宅配住再遠也能吃得到「Pa Pa Rice」是台北知名義大利燉飯專賣店,加個熱就能享受異國餐點也是煮婦確幸,和老公鬧脾氣老娘不想煮的時候,長子、兒子還能自己開冰箱熱食物吃(終究是生父和自己親生的呀)燉飯都是用雞高湯作基底,非常鮮甜,還有香蒜/松露抺醬也是很高人氣哦😋
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅TongSyue各種同學,也在其Youtube影片中提到,#各種同學 #新聞 #營養午餐 還不快開啟小鈴鐺! ❤️告白投稿專區❤️ https://forms.gle/ZFygUMAefDuVUiNT7 ~導演一謙的創作理念分享時間~ 是在諷刺校園就像一個小型社會 如此的荒謬卻已被大家習慣 看似誇張的劇情套用在大人身上可能合理 可是當小孩也這樣的時候...
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來跟大家分享一下最近改變飲食的心得
之前大家都知道我跟闆娘有時會煮蔬菜鍋🥘
有時候又會自己煮飯,但很多時候都因為忙
或者是太累而懶得煮,所以飲食瘦身的部分
都不是很理想,常常吃外食導致血糖忽高忽低😱
再加上工作到很晚所以常常會餓到想吃宵夜🍜
但是這都只是假性的飢餓,是大腦的因為升糖太快
又忽然快速的下降導致的飢餓感,現在我跟闆娘
把晚餐的白飯換成了糙米飯血糖就升的滿平均的
不會忽然的飆高跟降低,減少了吃宵夜的壞習慣
在這邊也跟大家分享,因為大家有時候要顧小孩
或是上班上太晚而無法運動,靠飲食的改變還是可以
讓自己瘦一點跟健康一點喔!加油💪💪💪
我們一起向M號邁進吧!希望我們都可以在多瘦一點
一起穿漂亮的衣服吧!🥰😘🎉🧥
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看到小一社團請益晚餐上菜的問題
這我實在有興趣~
除非我當天累到趴在地上,或是真的回到家太晚,不然通常我都會煮完餐
不是不想吃外食,是覺得自己簡單弄一弄好像更健康,小孩也喜歡
——
我通常一次煮2天(兩餐晚餐)的白飯
➡️因為我覺得洗米煮飯蠻花時間的,所以一次煮起來,省事一點
晚餐是一大兩小吃飯,菜太少,自己覺得吃到最後有點乏味單調😂,所以我通常3菜1湯
🚀唯一設備:瓦斯爐+鍋具🚀
🥬菜就是快速上菜的清炒為主(小黃瓜、絲瓜、玉米筍、青菜⋯)
🍖魚、肉就是早上出門前拿出來退冰,晚上就能煮
🥓肉絲跟菜一起炒,雞腿排或魚單獨乾煎
🍳再加個炒蛋、蝦餅、豆腐什麼,就三菜
🥘湯品:週間快速煮蛤蜊湯、蛋花湯、紫菜湯
🍲週末比較有時間才熬湯(竹筍排骨湯、排骨蘿蔔湯⋯)
🔥一次瓦斯爐2-3爐一起開,大概30分鐘內搞定一餐🔥
——
如果當天有芹菜要處理(或其他前置作業費時的食材),就一邊料理醬燒雞蛋豆腐
➡️豆腐下鍋乾煎,兩面都煎金黃後,倒入醬油、糖、水、青蔥的醬汁,偎一下
豆腐不用顧火,可以好好處理西洋芹
西洋芹我會炒玉米筍、培根或拌炒鮪魚罐頭
兩個孩子青菜類喜歡有口感的食材
我大概都投其所好來料理
這樣也減少挑食的狀況~❤️
#阿雯上菜
小孩 晚餐 外食 在 TongSyue各種同學 Youtube 的最佳貼文
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是在諷刺校園就像一個小型社會
如此的荒謬卻已被大家習慣
看似誇張的劇情套用在大人身上可能合理
可是當小孩也這樣的時候卻成了謬誤
各式誇張行徑已成家常便飯
我們甚至還把這些行徑當成餘興節目配晚餐
所以我們想把大人複製貼上到學生身上
笑果十足又值得省思
合作邀約請洽tongsyue@gmail.com
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小孩 晚餐 外食 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳貼文
【蘿潔塔的廚房】天氣漸漸轉涼了,來碗熱熱野菜強棒拉麵,好滿足~
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這次準備得食材比較多一點我先列在下面:
食材:
油麵 一份
五花肉片 90g
花枝 70g
蝦子 6隻
蛤蠣 150 g
高麗菜 90克
洋蔥 50克
大蒜 15克
紅蘿蔔 40克
豆芽菜 90克
玉米 50克
荷蘭豆 30克
木耳 適量
蔥段 兩支
魚板 適量
芝麻油 適量
白胡椒粉 適量
拉麵高湯材料:
味樂家高湯包 兩包
水 800ml
醬油 一大匙
清酒 兩大匙
味霖 一大匙
糖 一小匙
牛奶70ml
昆布柴魚高湯的製作請看:https://youtu.be/Bd6UF0KaNh4
先將五花肉片用鹽巴 黑胡椒抓醃一下。
準備一鍋900ml的水,加入兩包味樂家高湯包,以及醬油、味醂、清酒跟糖, 煮滾後,小火烹煮10分鐘左右,最後加入牛奶70ml,先關火。
起鍋、熱油後,放入五花肉片炒香 ,放入五花肉片炒香 ,接著加入洋蔥、紅蘿蔔絲跟蔥白段,再加入 木耳 魚板跟玉米等食材 一起拌炒。
等洋蔥變成半透明狀,加入高麗菜炒香,接著騰出炒鍋一個空位炒花枝跟蝦子,然後再跟蔬菜混合一下,放入蛤蠣,倒入剛剛煮好的高湯,並且煮開。最後豆芽菜放最上面,即可關火了。
將汆燙好的麵放入碗底,加一點芝麻油,拌勻,再把高湯先放碗中,蔬菜放在最上面擺飾,並且撒上胡椒粉。
(如果購買市售的油麵,麵要用熱水沖洗過,這樣比較不會那麼油。)
***********
記得兒子還在念幼稚園時,全家三人去東京玩,每天行程都排的又滿又累,上飛機前的最後一天的行程是箱根來回,當天回到東京已經很晚,大家又累又餓,這時也顧不得選甚麼名店,心想只要看到餐廳就進去,就在走回民宿的路上,看到一家”長崎ちゃんぽん”的招牌,看起來好像不錯,於是就趕快進去點菜填飽肚子。
兒子: 媽媽,這個麵好好吃,這叫甚麼麵?
塔塔: 這叫做強棒麵!
兒子: 強棒? 打棒球吃的嗎?
塔塔: 沒有,但是只要吃了這碗你就會變成強棒小子。
兒子: 那我下次還要吃這碗麵,可以嗎?
就這樣,回國後,兒子也要求了幾次要吃那碗麵,但是當時的塔塔哪會煮這個? 漸漸地,兒子也忘記了這個約定。”大人跟小孩的約定常常都沒做到,卻要求小孩要遵守大人的規定”
後來台灣總算引進了強棒拉麵,只是大家還是覺得在東京吃的那碗比較好吃。
現在兒子小六了,每天在補習班待到九點多才回家,塔塔有時會繞到補習班,偷偷的在門口看他。每次看每次都不捨,偷偷落淚,總覺得把他關在監獄裡好不捨,晚餐也沒辦法回家一起吃飯,只能坐在狹小的教室寫功課寫考券。
雖然覺得自己好狠,但是看到兒子越來越懂事,知道唸書都是為了自己好,就感到很安慰。
某天晚餐塔塔做了好吃的強棒拉麵,大家都都吃得很開心,唯獨還在補習班的打拼的兒子沒吃到,光想到就讓我不捨鼻酸。
決定隔天一早再去買齊材料,再做一份送去學校給他當午餐。我這撈叨的老媽站在教室門口端著一碗熱熱的拉麵向兒子喊話:要好好唸書知道嗎?(真的很撈叨XD)
兒子:哉啦~(歪腰)
雖然台灣外食很方便,出門轉角就可以找到吃的了,想要吃強棒拉麵百貨公司也有賣,不過總覺得在家裡自己做的意義不同,而且每一樣食材都是經過自己認真挑選過,就算沒有時間做高湯,也會選擇安心無添加的產品作為替代。
天氣漸漸轉涼了,來碗熱熱的湯麵,暖暖身子又健康喔!!
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寶寶目前11m+快滿一歲
一直以來副食品主要都是買市售寶寶粥
大人的部分因為沒在開伙,都是老公下班回來後買外食或包便當一起吃
想請問若家裡沒在開伙,一歲後大家會讓寶寶一起吃自助餐嗎?
之前有自己煮過寶寶的副食品,但因為吃的量也不多的關係,常常食材做了一個禮拜的份
還剩很多,最後都拿去丟掉
而且一個禮拜都吃一樣的菜色,很怕寶寶會吃膩
就算其中幾天更換食材,又回到食材過剩丟掉浪費的問題
有想過不然就自助餐包菜回來跟寶寶一起吃吧,給寶寶吃的就過水處理避免味道太重
但娘家媽媽聽到一直覺得這樣很不好,為何讓寶寶吃的這麼不健康,一直希望我們能親自
煮
想問大家會給自助餐嗎?還是都會堅持自己煮比較好呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.167.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1580655238.A.FC9.html
※ 編輯: macshu0416 (203.204.167.222 臺灣), 02/02/2020 22:55:49
妳說對了~我真的很不擅長自己煮orz
其實不是不想自己做,文中也有提到之前有自己煮也做過冰磚
但家裡沒在開伙,就算一次做一禮拜的冰磚,買的菜還是吃不完,給寶寶吃的菜又不敢久
放,最後都只能進垃圾桶覺得很浪費
覺得健康餐盒不錯,我再找找看
但這樣還是回到食材過剩浪費的問題orz 因為菜就算買最少量還是煮不完
※ 編輯: macshu0416 (203.204.167.222 臺灣), 02/04/2020 16:34:15
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