❤️台中最可愛的7-11❤️
Sanrio x 7-11 最新的無人科技概念店!
超級可愛的環境,智能科技的超級智慧,真的很值得一訪呢!
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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小七無人商店 在 南人幫 - Life in Tainan Facebook 的最讚貼文
💖#南臺灣首間小七無人商店💖
外型有點像教堂的小七,首度結合複合店型態,除了 #自助體驗區 外,Big 7複合店也有提供現煮咖啡、當日現烤直送麵包及 #超商獨賣的三月啤酒~~🍺☕🍞
《未成年勿飲酒》
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小七無人商店 在 張哲偉 Kevin Facebook 的最佳解答
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小七無人商店 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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小七無人商店 在 2分之一強 Youtube 的最佳貼文
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來賓:哈孝遠、林若亞、周宜霈、陳泓宇
外國型男:夢多、費丹尼、杜力、賈斯汀、葛泰山
電視首播:20151126
超商便利人人誇,離開它生活麻煩大?!哈孝遠太習慣台灣24小時的便利,去義大利只能生飲怪味自來水?!杜力最愛台灣超商賣酒不設限,但忍不住懷念美國超商多樣齊全的保險套?!林若亞帳單過期超商不收,她竟頓時六神無主超徬徨?!葛泰山爆料祕魯超商店員不但睡覺不理人、還會哄抬價格亂敲詐?!新加坡影帝陳泓宇透露,馬來西亞搶劫多,店員上廁所都得鎖鐵門?!究竟台灣超商哪些服務令各國型男嘖嘖稱奇?各國超商又有什麼怪奇特點呢?
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小七無人商店 在 Koobii University Youtube 的最佳貼文
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2:06 所以月入九萬很EZ
2:18 買20幾萬鞋子很正常啦
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5:52 無聲卡的憂愁
7:27 打工存錢存多少?
8:02 總結總結
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小七無人商店 在 WalkerLand 窩客島- #小七無人商店又升級了! 自助咖啡機 的推薦與評價
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小七無人商店 在 Fw: [新聞] 小七「無人店」沒前途民眾:不便利店該- 看板CVS 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1SaV3JzC ]
作者: chris7 (把愛深埋在記憶中) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 小七「無人店」沒前途 民眾:不便利店該
時間: Wed Mar 20 15:50:39 2019
小七「無人店」沒前途 民眾:不便利店該淘汰
蘋果日報(新增:學者分析、民眾回應) https://reurl.cc/xa8NN
去年超商7-ELEVEn推出首間未來無人商店「X-Store」,引起熱議,而進到店內需要會員
臉部辨識或持有i-cash,近期似乎嚐鮮期過了;統一超商總經理黃瑞典坦言,無人超商投
入的成本遠超過收益,要繼續展店很難,目前要暫時擱置,「X-Store一開始很多人去嘗
試,但久了也發現,消費者還是寧願去有店員的門市消費」。
黃瑞典表示,X-Store二號店旁搭配了一家有店員的門市,以便測試,而當初無人店開幕
時,確實很多人,但長期下來也發現,消費者還是偏好去有溫度、有人服務的店,即便門
市大排長龍給店員結帳,但消費者也不要去無人店,「都覺得無人店太冷清、太機械」。
但黃瑞典也指出,無人店還是在營業有助益,「大夜時段,隔壁的門市就不需要開門,只
要無人店就夠了,不需要耗費人力」。
國立台灣科技大學資訊管理系教授盧希鵬分析,無人商店最重關鍵的重點不是「無人」,
而是要做出精準性,以正常無人商店經營模式來說,店內不需要這麼多品項,應該是要品
項少、店數多,鎖定單一社區、大樓,透過精準大數據去分析目標族群所需要的品項。盧
希鵬表示:「7-ELEVEn不應該做一個無人的便利商店,而是要做沒有人的無人店。」但也
並非代表無人商店已經失敗,而是經營模式應該要改變,預測商品要夠準,才會成功,而
不僅僅是把店員拉走而已。
《蘋果》記者訪問體驗過的消費者,吳小姐認為,為了加入會員進入無人商店程序麻煩,當
初為了體驗新服務至少花了8分鐘才完成申請程序,剛開始的出入閘口辨識系統很靈敏,3
秒內就可感應出入,但近期去使用,已經非常不靈敏,還有一次帶小孩去該商店、進入後
要出去,卻花快3分鐘嘗試都無法成功感應,差點讓小孩來不及上課,非常生氣,之後就
寧可到有店員的店消費,以免浪費時間。吳小姐:「無人店根本不便利,失去便利商店該
有的第一個便利性,就不是超商了,根本該淘汰。」
民眾林小姐則表示,無人超商的效率實在太低,「進去的時間都可以去有人的便利商店買
完了」,如果下次要再去消費,同樣會想選擇有店員的;蔡先生則認為進去X-Store還需
要具備i-cash和會員資格,太過繁瑣,趕時間還是會選擇去有店員服務的。
X-Store主要以會員綁定為門檻,想要進入門市首要條件就是必須有一張icash2.0,且要
綁定open point APP才可刷卡入店,但若想體驗臉部辨識,則需至一旁機器辦理,須輸入
open point會員、身分證字號或居留證號碼,最後拍照掃描才可完成。
而同樣在去年推出科技概念店的全家,門市內包含咖啡機械手臂、互動貨架、玻璃帷幕電
子牆、VR虛擬商店等共17項新科技設備,但董事長葉榮廷當初就曾坦言不會跟進無人商店
,認為科技概念店主要為了節省勞務時間,全家仍希望以充滿溫度的服務為主,所以店內
仍然會有店員。至於OK超商則在去年6月推出ok mini販賣機,主打無現金的電子支付,選
擇進駐在便利商店較不願進駐的300人至500人場域,強調小型場域經營;7-ELEVEn也接力
設立智能自販機在公辦大樓。
另外,日本小7傳出因人力成本上升,考慮取消24小時營業模式,而7-ELEVEn在台灣部分
門市也以已悄悄取消24小時營業,提早打烊;黃瑞典指出,目前已有400家門市沒有大夜
經營,未來也會持續觀察將夜間不賺錢的門市取消大夜經營。
黃瑞典指出,確實在台灣有加盟主反應夜間時段人潮和營收不如預期,提出提早打烊的申
請,但一開始礙於與美國方簽約需要24小時經營,因此美台雙方有進行溝通,對方也能夠
體諒,「像是高雄愛河旁2家門市緊鄰,就只讓1家24小時營業,可節省人力又能賺錢」。
另外,7-ELEVEn表示,未來1年將致力於「創新」,全力發展複合店、獨特商品和數位平
台,黃瑞典也認為聯名商品銷量遠比一般商品多,未來會多和名店、名物合作,未來展店
節奏也會加速,將超過1年100家門市的固定規律,像是光特色店,今年就預計要擴展266
家。(許稚佳/台北報導)
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主因應該是申請麻煩、感應不靈敏吧?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.88.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1553068243.A.F4C.html
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: YOPOYOPO (203.64.138.253), 03/22/2019 12:00:29
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