【開啟對話】
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雖然這篇是舊投影片，但我還是覺得非常非常重要。
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其實是最近跟女神去沖繩玩，回來面對各種多工作（死），但還是希望可以有更新，所以順便拿這次出去玩的事情說一下。
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（文長）
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這次跟女神去沖繩玩的時候，我們為了一件事情差點吵架。
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那天我沒有睡得很好，而當天的天氣又不好，我淋雨吹風，還在坐半潛艇的時候暈船，下午先逛了兩小時街，後來回到飯店後，我其實累的半死。但是因為有些朋友的東西還沒買到，加上大家興致很高，我就覺得不要掃興，繼續跟大家逛街。
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當然我們又開始大買，而我就自告奮勇說那我就幫忙拿東西吧。大概又逛了快兩小時。而這時我大概已經體力和心力抵達極限，覺得怎麼手上的東西這麼沈重。
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後來我們準備回飯店，我跟女神都說出了方向，但我們兩個的方位是不同的。然後有另一位同行正妹和女神看法一樣，所以他們就往那邊走了。
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當時我覺得幹嘛花時間走錯的路，於是我就有點賭爛。這時候她看出來了，問我幹嘛生氣。我就跟她說我確定我走的路是對的，打開google地圖確認就好，幹嘛花時間試錯。（這時我已經失去EQ，因為平常我一定就是跟著走，錯了再回頭就好）
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後來她就說，走錯沒關係阿，反正就當逛街。這時已經沒有EQ的我就跟她說：『啊東西又不是你拿，你講的當然輕鬆』。當然女神就怒了，她說不然她拿，不要講的我很委屈一樣。但其實我當時意思不是這樣，我只是要表示不需要多走這個路。
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不過忽然我就意識到我幹嘛生氣，大概過了3分鐘之後我也就沒什麼事了。而回到飯店後，我們就開始討論這個事情。我表達了我的看法，我覺得體諒一下駝獸的心情是很重要的，而她覺得如果真的很重，真的可以大家分擔，不要搞的自己很累又不說。
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後來分享完觀點，我們彼此也都可以理解，大概就是一個她覺得我幹嘛鬧脾氣，而我想說我就是當下在生氣，所以無法考慮這麼多的情況。
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好，其實結論不重要。我想說的其實是，很多時候我們總有些期望，覺得對方應該會理解，或是對方應該要懂。總感覺自己『表現』的很明顯，但其實說真的對方根本就不會理解。
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所以我們就會不開心，覺得這麼簡單的事情你怎麼不理解。但其實我們可能只是做一個題目困住自己，那說出來就沒事了。
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例如我剛剛的例子，如果我直接說，我拿的手都要斷掉了，要不要我們不要爭論方向，拿google地圖直接看比較快。那麼我想當下我們就不用生氣，也不用白走路，就能馬上解決事情。
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而更重要的是另一個點，在事後我們彼此交換意見，去問對方到底在意什麼，於是理解之後，我就知道我不需要鬧脾氣，而她也意識到其實那天的行程真的對我來說真的是負擔，但她沒有想到我的體力負荷。
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我想如果是幾年前的我，大概回去就不討論這件事情，然後生他個幾天悶氣，接著大概女神會覺得我到底幹嘛鬧脾氣，最後兩人大吵一架這樣。
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而很多人會說，他開啟了對話，但總是得到不好的結果。也許是他們把重心放在自己的負面感受，以及攻擊或指責對方。如果今天我的心中這麼想，我就會說：
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『啊你們講的都是對的路啊，反正就沒人聽我說』
或是
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『大家買一堆，我幫忙還沒人體諒』
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甚至是
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『好啦反正幫忙拿是理所當然，現在連生氣都不行就對了』
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如果我說的是這些話，那麼我們就準備吵架了。因為我的重心不是放在討論和表達，而是責怪和批評。即便對方本來可能也能理解，甚至覺得有點抱歉，但當我這麼說的時候，對方肯定要捍衛自己，那時我們就是在輸贏，而不是對話了。
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所以當我恢復意識後，我著重在說出我的感覺，以及我為什麼會有這個感覺，還有我覺得可以的解決方案。但當然，也剛好女神有這樣的敏感度，她知道我不是要找她吵架，而是在跟她說剛剛的情況。
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所以她也表達她的看法，而我們兩個人都沒有攻擊，也沒有覺得誰對誰錯，我們把重心放在之後發生同樣的狀況怎麼處理，最後達成共識。
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說了這麼多，其實只是要說三件事。
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1.有時候說出來都不一定懂，千萬不要期望你不說對方就懂
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2.對話是為了讓彼此能夠更好，單方面的發洩只是靠北
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3.說感受，討論原因，思考未來的作法
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忽然發現打得很長，感謝大家看到這邊，希望大家能夠在關係之中，發現開啟對話的可貴！
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最後推薦一下自己的活動。如果你想感受一下有品質的對話，歡迎報名忘形的對話團，藉由和你分享一些心法，以及成員們對話之間的觀察，讓你更能夠在聊天中抓到與人連線的方法。
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更重要的是，這次邀請到白瑜的心然空間白瑜老師來當活動的特別來賓，一定要來參加一下的啦！
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