#寶寶的情緒療癒課程
#寶寶瑜伽帶來正面的親子關係
寶寶教養講師-諮商心理師寧寧老師要開課嘍～
＃寶寶的溫柔撫觸帶來愛的滋養
＃家長教養寶寶的能量補給課程
2020年年末至2021年，優惠課程來嘍～
🎁給0歲寶寶，最有愛的禮物，滋養關係的正向溫柔安撫及親子互動。
🌷上過寧寧老師。寶寶課程的家長，大多有一個體會與洞見，那便是在教養寶寶上，從一開始的不了解到讀懂寶貝，讓親子關係得以被滋養與改善。
有些0歲寶寶和家長互動時，一開始因為不理解彼此，還在適應，因而給彼此帶來了一些挫折和壓力。上了寧寧老師-專業的寶寶教養課程之後，看到老師透過引導家長觀察寶貝的狀態，並在課堂中實踐與分享，如何正向地、尊重地、溫柔地與寶寶互動，同理與了解寶寶，親子關係就獲得了療癒與改善。
甚至，很想跟寶寶玩與互動的爸爸，本來不知道怎麼跟寶寶互動，上完課之後，打通了任督二脈，除了知道如何跟寶貝玩耍互動外，也在親子關係中找到與寶貝之間的默契～
許多寶寶，上課後都喜歡跟寧寧老師互動，能夠做自己又可以正向學習。在寧寧老師的引導下，越來越喜歡上課，更多的新手父母，上過課之後，也開始知道怎麼跟寶寶互動與玩，順著寶貝發展陪伴寶貝成長，一起創造正面快樂的親子關係～
🔆老師特地在2020年底，安排超優惠課程
6堂「寶寶運動瑜伽及親子遊戲課」＋1堂「寶寶溫柔撫觸＆親子按摩課」
💯老師上課的獨家特色，還會與家長分享以正向教養、情緒教養、心理學和嬰幼兒發展為基礎的親職教養資訊，要跟家長一起來放輕鬆好好育兒～
寶寶瑜伽與寶寶按摩撫觸，都是上課學習之後，家長可持續在家與嬰幼兒互動，直到寶寶長大了，都還可以持續跟寶寶一起玩的親子活動，在教養上的CP值很高喔～
寶寶瑜珈＆按摩課程。報名連結：https://forms.gle/D1nrRsPRuYh3MTaD9
欲預約明年2021年假日班的寶寶課程，請私訊寧寧老師
▶️開課資訊
🚼2020年12月底至2021年2月初
日期：12/22、12/29、 1/5、1/12、1/19、1/26、2/2
時間：星期二 下午1430-1530
費用：4000元/組（兩位大人＋一個寶寶）
第一堂課是「寶寶溫柔安撫＆親子按摩課課」，之後都是「寶寶運動瑜珈＆親子遊戲課」，一樣每堂課都有複習講義和影片，以及加入老師經營的家長教養大群組，可以持續跟老師諮詢教養問題，CP值最高的）
寶寶瑜珈＆按摩課程。報名連結：https://forms.gle/D1nrRsPRuYh3MTaD9
【上課地點】
台北車站附近教室（確定報名之後加入上課群組，老師會通知確切地點）
【招生對象】
「0-1歲」寶寶，及照顧者1-2位（爸爸媽媽或其他親友）
(家庭其他幼兒要一起來上課，單堂課需支付500元，有需要者可私訊寧寧老師)
【招生名額】6-7組家庭
【請假、補課、費用及繳費說明、課程大綱，其他相關訊息，請於「報名表」內詳閱】
【寧寧老師。課程兩大優勢】：
1.身為諮商心理師，在課堂中，寧寧老師融入許多新手爸媽最需要的「 #心理學育兒法 」，讓爸爸媽媽了解更多寶寶的心理與行為，與寶寶更貼近。
2.凡報名系列課程，即可加入寧寧老師所經營的家長教養大群組，與寧寧老師及更多家庭互動、交流及育兒資訊分享，並享有老師的後續諮詢服務。
＃親子情緒教育課程、＃寶寶藝術創作課程 ，請粉絲專頁的活動區搜尋，或私訊粉絲專頁
＃線上付費一對一親職教養及問題諮詢，或其他問題，請私訊粉絲專頁
＃諮商心理師寧寧老師 #同理心教養 ＃寶寶的課 ＃寶寶手語 ＃嬰兒手語 ＃BSS寶寶音樂手語認證講師 #TBEA臺灣嬰幼兒手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 ＃改善親子關係 #改善嬰兒哭鬧 ＃自律能力培養 #嬰幼兒情緒管理 #親子溝通有愛無礙 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 #親子互動 #改善親子關係 #改善嬰兒哭鬧 #自律能力培養 #親職教養 ＃正向教養 ＃寶寶情緒 ＃寶寶按摩
寶寶瑜伽帶來正面的親子關係 在 [寶寶] 寶寶瑜珈(嬰幼兒動能知覺瑜珈) - 看板BabyMother 的推薦與評價
分享一下我覺得很超值的寶寶瑜珈課心得
板上相關課程資訊比較少，不過這個是3M就能開始的課程，
很好玩的課程，可以用不一樣的方法跟寶寶玩喔！
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網誌版 https://lalalazy.blogspot.tw/2015/08/babyyoga.html
9M 寶寶瑜珈上課去！（嬰幼兒動能知覺瑜珈）
嬰幼兒動能知覺瑜珈
本身是TRUE YOGA會員，自拿到媽媽手冊之後我就狂上孕婦瑜珈，上到預產期當天才罷休(
笑)
如果懷孕前有運動習慣的可跟醫師討論後繼續進行(當然也有游泳、飛輪等課程值得嘗試
！)
我是覺得孕婦還是可以多動動，舒展身體的不適、控制體重也增加社交活動！(生了孩子
朋友都換了一批啊...)
尤其生產是很耗體力的過程，保持肌肉對身體總是好的，
每位瑜珈老師都有一套引導方式和其注重的單元（例如肌耐力、呼吸法、冥想法、平衡
...）
我是覺得練習呼吸在骨盆底肌群在生產時非常重要！要用對力氣才能把小孩擠出來啊！
當然每次上課我都會覺得跟寶寶又有不同的連結，我們又一起開心了一堂課！
(其實是瑜珈教是冷氣好強好涼爽啊哈哈哈)
懷孕末期在瑜珈教室,肚子好大!
生完小孩之後，我也當了爛泥一陣子(喂)
因緣際會下和以前孕婦瑜珈的同學及老師聯繫上了！我們的寶寶都是同學年的馬寶，聊起
媽媽經自然是一發不可收拾啊！我們的瑜珈老師－芸芸老師也是懷著雙胞胎幫我們上孕婦
瑜珈喔！產後她也立刻進修取得嬰幼兒動能知覺瑜珈老師的資格，因為時間剛好配合(美
香潤餅週一公休!)，我手刀報名第一期的課程！（謝謝美香爸全力配合啊！！！）
和爸爸一起上課
寶寶瑜珈不是逼迫她們做違反人體工學的姿勢或折嬰兒(誤)啦！
而是透過一些設計過的動作來幫助寶寶運動，透過身體活動增加腦部連結發展
balabalabala...
搶龍珠式,很實用的一招XD
對我來說，「可以知道多一些和嬰兒玩的招式、讓她開心而且能夠耗電」就是最大的收穫
了！很多動作是平常根本不可能會去做的（例如大翻轉式、降落傘式）別人看到可能會嚇
到的動作其實掌握了竅門是很安全的！
大翻轉式預備~
不乖的孩子要吊起來！(誤)
爸爸自創橋式+大翻轉
其實九個月的阿香上課已經很不能配合「躺著」的動作了，會一直翻身，所以我覺得三個
月開始就可以去上了！我們在每一個動作都有一首相對應的兒歌來搭配（雖然媽媽實在是
很會忘詞加走音啊啊啊）
一直想翻身逃走...
每個月齡都有適合的動作可以練習
幾乎每個動作老師都會說明「功能」，例如刺激前庭(平衡)、什麼部位的肌肉或對哪個系
統好，其中我覺得很厲害的是「反射動作」的訓練，讓寶寶因為特殊的練習，而學會保護
自己的動作！（例如摔倒時，有練習的寶寶會知道要保護頭部而運用脖子的力量去緩衝撞
擊）
保護脖子作瑜珈
逐步訓練寶寶脖子肌肉力量
當然，任何瑜珈都是要很開心的來做，寶寶瑜珈更是注重這點！所以寶寶在上課時可以擁
有絕對的自由！要和爸爸媽媽玩、要玩玩具、要喝奶或者是到處亂爬都可以！寶寶才是瑜
珈的主角，我們必須要絕對的尊重他們的意願！（當然在課堂中，爸爸媽媽就要把握時間
趕快學習，老師也會準備假嬰兒給我們練習～）
阿香爬去旁邊，我只好跟假嬰兒一起玩
阿香跑來湊熱鬧
上課偷睡覺
還跟黑人一起睡(喂)
上課可以自由的玩玩具
看到一群小嬰兒一起玩樂實在是超可愛啊！我們一群媽媽在上課前後也總是不自覺的聊
翻天(笑)而且我發現阿香在上完一個月的課之後，去陌生環境變得比較容易適應，如果環
境允許，她就會開始到處亂爬開地圖！這可能是團體課程的意外收穫之一？（為了保護其
他寶寶，我只挑了幾張不是正面照的放上來。）
玩別人家的小孩(心)
跟同學搶玩具
雙載！
芸芸老師本身是瑜珈老師、也是嬰幼兒按摩講師(4M寶寶按摩課)，所以上課的時候常會帶
入按摩的理論；在每堂課也會有家長的瑜珈時間！產後都沒運動的媽媽們整個筋骨舒暢啊
！骨頭啪啪啪的被伸展開了呢！（其實現場一片哀鴻遍野啊啊啊）
伸展動作，緩解媽媽手！
也有雙人的動作呦！
幫辛勞的爸爸按摩
芸芸老師講解按摩手法
雙人樹式！
我很喜歡大動作的親子瑜珈！（阿香喜歡激烈的咩～）尤其我自己也能運動到的那種XD
看很多國外的媽媽帶寶寶一起健身的影片好輕鬆，實際做起來真的好累啊！
阿香不知為啥，特別喜歡我喘得要命唉唉叫，她就會超開心！囧
我習慣做動作之前先跟阿香預告＋數1.2.3，她也似乎聽得懂，預備好伸手等我抱她或把
身體肌肉繃緊整個用力，配合度相當高！
深蹲好累啊！
小老鷹式飛高高！
普通的船式也能搭乘小孩
訓練腹肌！
增加運動強度
每次下課回家一上汽座一定秒睡！可能真的很累喔！XD
芸芸老師也建議我們睡前可以跟寶寶一起瑜珈或幫她按摩，可以幫助睡眠！
沉睡的大長今
(HOLA的皇冠枕！超好用啊！)
我們在家也有準備瑜珈球給阿香玩（一開始把她放在上面輕輕搖、或拿球放在她身上，
大一點就可以玩推球或滾球的遊戲！一顆便宜的三百多塊還可以當椅子很超值啊！）
滾滾球時間
抱著彈跳也很好玩
阿香上瑜珈課的時間恰巧是剛開始會爬行，上完課一整個趴趴走（還開始會爬樓梯哩！
）可能是發展的時間剛好到、也可能是瑜珈練習的成果？我自己是感覺她整個人充滿力量
、肌肉很飽實！(下圖是雙手立式的練習)
剛開始背部肌肉不夠、上半身趴在地上
課程後期開始能用雙手撐住整個上半身
現在可以不用大人輔助自己做棒式...XDDDD
看到阿香的發展和進步真的很讓人雀躍啊！尤其是產後的媽媽真的很需要新朋友、新社交
活動！出門去走一走、動一動也很好！可以聊很多媽媽經（然後團購嬰兒用品）互相交流
一下，老師也會適時的依寶寶的發展給我們一些建議！如果可以的話，爸爸一起來上課會
讓課程更豐富喔！（美香爸就非常樂在其中！XD）有些動作爸爸來做比媽媽更適合！（而
且有老師的引導，比一般的親子活動更容易進入狀況，透過解釋、通常爸爸也比較能接受
喔！）
整體的收穫比我想像中的寶寶瑜珈課還要多很多！希望阿香長大一點我們也可以一起上進
階的親子瑜珈！
增進親子關係的好活動
拿到人生中第一張結業證書(拍手)
※相關上課資訊可洽萌哥寶弟親子／瑜珈工作坊或私訊芸芸老師喔！-------------------------------------------------------------------------------
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[懶羊羊人妻辛拉拉] https://lalalazy.blogspot.tw/
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