預告⚠️今晚有新的寶寶燉飯食譜
但這週末要帶甯甯回娘家
就沒有手指食物囉❌
小小搗蛋鬼😜
希望妳今天晚上可以乖乖的
讓為娘的可以專心做妳下週的伙食
#Neala #10m22d #babygirl
寶寶燉飯食譜 在 940地球走跳全紀錄 育兒 X 旅遊 Facebook 的最佳解答
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，【十個月副食品】洋蔥胡蘿蔔燉飯 這次的肉類我們是用豬肉 用鮮奶取代鮮奶油和奶油，減低熱量 用熟飯煮會保證成功，也比較快速~ 如果有剩飯也很適合拿來做燉飯喔！ 媽咪們有推薦的私房燉飯食譜嗎？ 快來和我們分享吧~ ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw...
「寶寶燉飯食譜」的推薦目錄：
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寶寶燉飯食譜 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
【十個月副食品】洋蔥胡蘿蔔燉飯
這次的肉類我們是用豬肉
用鮮奶取代鮮奶油和奶油，減低熱量
用熟飯煮會保證成功，也比較快速~
如果有剩飯也很適合拿來做燉飯喔！
媽咪們有推薦的私房燉飯食譜嗎？
快來和我們分享吧~
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▶ 重點傳送門
00:13 10~12個月燉飯質地
00:32 食材準備
00:40 洋蔥胡蘿蔔燉飯 作法
01:14 雙胞胎姊妹試吃時間
02:15 Q&A時間
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#副食品 #洋蔥胡蘿蔔豬肉燉飯
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寶寶燉飯食譜 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹
訪問作者： 陳秭璇
內容簡介：
擁有12萬粉絲的料理家Irene，
獻給「把孩子擺第一，惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書，小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理，
讓大人小孩每一天都開心！
從精明律師到新手全職媽媽，
有時質疑自己母愛不夠，有時又覺得小孩真的好可愛，
縱使「三口組」小小孩不斷挑戰著自己底線，
美西灶腳Irene優雅速成又美味的料理依舊為愛堅持著。
●96道親子共享‧創意省時料理，家長三餐零煩惱輕鬆煮，小孩開心把飯吃光光
●醫師專文解說兒童飲食要點，審定食譜營養成分，為孩子健康護航
●每份食譜皆附料理技巧和營養知識，讓廚房苦手快速累積食育力
●貼心提供30日菜單，給你營養均衡、菜色豐富的三餐提案
●每道食譜前以「育兒生活隨筆」開胃，台大與NYU法學雙碩士、前律師Irene為你分享獨到的教養心得
‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥，配飯配麵配青菜百搭好用，不用怕吃膩，最討孩子歡心。
‧家庭常備柴魚高湯一定要會，讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。
‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子，只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。
‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林，和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……
書中92道健康營養親子共享愛料理，
92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事，
陪伴你減輕下廚、育兒的壓力，創造更有品質的親子時光！
◎「讓我們用牙齒幫花椰菜剪頭髮吧！」
對付挑食孩子密技大傳授：
密技1. 配合孩子敏感的味蕾，調味要清淡，並設法去除食材特殊的風味。
密技2. 不必追求食物造型可愛，但色彩要豐富，才能增進孩子的食慾。
密技3. 孩子排斥的食物先上桌，偏愛的料理後上，以免好菜被邊緣化。
密技4. 和孩子一起下廚，可讓他們認識食材，並更願意吃自己親手作的菜。
密技5. 說故事比說教有用，把食物擬人化，讓孩子產生興趣、好奇一試。
◎這樣吃最幸福！媽媽不變金智英
✓守住五原則，餵養孩子不再心很累：
✓大人寶寶一起吃，省時又省力
✓善用廚房必備神器，事半功倍
✓簡化料理程序，減少烹飪時間
✓觀察孩子進食習性，因材上菜
✓定食定量，建立孩子用餐習慣
◎食力升級！給新手父母、料理苦手的不敗食譜
不管你是新手父母或廚藝初學者，跟著減輕廚務的專家Irene做，都能零失誤搞定親子餐：
‧簡化料理──教你用更精簡的工序、最基本的廚具，完成美味不失分的一日三餐
‧掌握技巧──不藏私公開備料、烹調、擺盤、變換花樣等個人心得，以及把孩子最討厭食物變誘人的祕訣
‧認識營養──提供主食材的營養成分，帶你認識優良的營養來源，為孩子打造受益一生的好體質
◎寫給孩子的食養情書！高學歷全職媽的育兒心事
在網路享有高人氣的Irene，也曾因成為全職媽媽，而感到自我被嚴重剝奪。她將在書中真情吐露自己的失落與成長，並分享個人的媽媽哲學：
‧要時常告訴自己「你已經做得很好了」；也別為了孩子好，而犧牲自己的身心健康
‧家長學會淡定，可減輕教養壓力，孩子的情緒也較穩定
‧別吃剩菜，對自己好，就從對自己的身體好開始
‧每個人都是獨立個體，別靠孩子的發展進度來滿足成就感與自我實現
‧要持續從世上萬物中追尋生命的熱情，才能帶給孩子更寬廣的視野，而不只是生理上的照料
‧給另一半清楚的指令並降低標準，才能培養出好隊友，而有時間安心去做自己的事
‧每個孩子有自己的節奏，也會讓你知道他準備好了，不須著急，不用和別人比較
◎30日三餐營養計畫表，讓你均衡吃進六大類食物
採用富含營養的食材，並經常變換，是攝取最多營養素的訣竅。料理家Irene給你一整個月的三餐提案，照著做就能飲食均衡、天天變換菜色，不再煩惱「今天要煮什麼？」
作者簡介：陳秭璇（Irene的美西灶腳 版主）
從一位律師、在網路上分享食譜的作家到成為母親，流轉在人生的角色中，透過臉書專頁分享文字與影像，與網路上的讀者交流分享。
每本著作都恰巧記錄了當下人生的記憶：第一本《一鍋三步驟》在洛杉磯完成，當時活得自由自在，風格也非常多樣；第二本《幸福小鍋食堂》出版前，因女兒小嬡剛出生，從一個自在不受拘束的人，轉變成為孩子牽腸掛肚的母親；本書則寫下陪著孩子脫離嬰兒期，真正養育、教育她的點滴回憶。
從陪伴孩子的過程中，重新撿拾自我──我是Irene，也是小嬡的媽媽，希望透過本書，與讀者們分享全職母親照顧孩子、心路歷程與親子共食的食譜紀錄。
作者粉絲頁： Irene的美西灶腳
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寶寶燉飯食譜 在 Mackey媽咪愛寶寶 Youtube 的最佳貼文
【寶寶副食品】EP3 寶寶萬聖節食譜 - 南瓜鮭魚燉飯 | 寶寶越吃越聰明！
#寶寶 #副食品 #媽咪 #育兒
哈咯小蘋果！萬聖節快樂！！我發現台灣的麻麻真的很積極的幫寶寶們打扮耶，我原本今年也想要幫小圓寶打扮，但是寶寶突然發燒，所以今年我就不坑娃了哈哈哈！改成煮好料的副食品給她吃～
希望大家喜歡今天的副食品 - 南瓜鮭魚燉飯，特別邀請我的老公Giant來為大家示範這道副食品喔！！哈哈哈哈！大家記得多多留言給他 XDDD
今天的副食品食譜適合8個月以後的寶寶食用喔！！這個寶寶副食品製作真的很簡單又美味！大家一定要試試看這個副食品給你的寶寶吃 ^^
每次都很感謝爸爸，除了準備寶寶的副食品以外也會一起準備我們大人的餐。其實準備寶寶副食品真的要注重在寶寶每天所需的營養是什麼，什麼時期要在副食品裡面多增加什麼營養。很多人可能覺得副食品只要讓寶寶開始學會吃，吃飽就好。但其實副食品裡面的營養有沒有符合寶寶現在的需求也很重要喔！我們也會在每一次的副食品影片裡面準備得更多資訊給大家！希望你們在準備副食品的這條路上可以更輕鬆，不再煩惱不知道要準備什麼副食品給你的寶寶咯！ ^^
希望大家一起越吃越聰明！（我自己很需要LOL）
希望你喜歡今天的副食品影片!
LOVE,
MAC
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寶寶燉飯食譜 在 【副食品】適合10M以上寶寶的香濃鮭魚起司燉飯 - YouTube 的推薦與評價
材料：溫熱的熟白飯220g、輪切鮭魚一片約150g、花椰菜50g、洋蔥35g、大蒜一瓣、鮮奶油30ml、帕馬森起司粉15g、雞高湯80ml (也可用蔬菜高湯或 ... ... <看更多>
寶寶燉飯食譜 在 寶寶副食品交流區| ～ 南瓜鮭魚燉飯 ～ | Facebook 的推薦與評價
Wan Ru Chang ... 材料：南瓜.鮭魚.洋蔥.配方奶.蔬菜高湯. 無鹽奶油.白飯（以上都是取適量.） ... 平底鍋用ㄧ點無鹽奶油，放入南瓜丁跟洋蔥炒到洋蔥變透明色且飄出香味。 ... <看更多>
寶寶燉飯食譜 在 [寶寶] 食譜- 一鍋多食的雞肉蔬菜燉飯- 看板BabyMother 的推薦與評價
詳細圖文步驟食譜：
https://tinyurl.com/v9uv9jt
連假煮了這鍋燉飯後，輕鬆了4餐，非常貼切黃金傳說裡濱口優零廚藝、憑藉一只電鍋（
哦，電鍋最近很紅唷）創造多款料理的精神。
燉飯剛出爐的第一餐，將原本寶寶餐盒中的糙米飯改成燉飯，再搭配兩道料理便足夠豐盛
。
第二餐，早餐熬成粥，搭配荷包蛋和清炒蔬菜，簡單美味又醒胃。
第三餐，午餐，加些麻油炒成蛋炒飯，煎片鮭魚，順便讚嘆這燉飯怎麼如此百搭。
第四餐，混合番茄義大利麵醬，鋪上撕好的起士片，拌一拌成另一款西式風味。
ps. 最好使用去骨雞腿肉，避免碎骨，不過我使用的Costco土雞腿小碎骨數量還能接受。
燉飯主要材料：
1. 糙米+白米（也可以單純糙米）
2. 大隻帶皮或去皮雞腿
3. 洋蔥
4. 紅蘿蔔
5. 南瓜
6. 菜豆（醜豆）
7. 鹽 少許
燉飯作法：
1. 雞腿川燙去皮。
2. 電鍋內鍋倒入米，將米洗淨瀝乾，加入過濾水浸泡1小時，食材加入燉煮時會有雞腿肉
汁和蔬菜水份，煮飯的水需比平常量少一些。川燙後的雞腿擺入浸泡好的米後，按下電源
開始炊飯。
3. 喜歡的蔬菜（請挑選耐蒸的蔬菜）切成適口的大小。
4. 橄欖油潤鍋，洋蔥先入鍋炒香炒軟。
5. 接著加入蔬菜丁一起炒香，炒至微透。
6. 飯約炊30分鐘後，加入炒好的蔬菜，繼續燜煮30分鐘，待電源跳起後再燜10分鐘。
7. 起鍋後將飯稍微翻一下，若跟我一樣使用帶骨雞肉，請避開雞肉區攪拌，拌好後可用
夾子、筷子等工具取下雞肉，避免太過攪拌讓小碎骨四散。
番茄燉飯作法示範：
1. 開小火，取適量的雞肉蔬菜燉飯放入鍋中，舀適量的番茄義大利麵醬，與燉飯混合均
勻。
2. 燉飯鋪上撕好的起士片，撒上些羅勒葉（也可省略），待起士片融化，再稍作攪拌即
可享用囉～
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媽媽們要和寶寶們一起健康成長喔～
歡迎你一起來Hello Daisy找生活靈感:)
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