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每晩７點更新!!!( *´艸｀)
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＜＜我的其他的影片＞＞
『學學日文之歌（只要學會這首歌，就能在日本生存！）』
https://youtu.be/7I2Ryji_9Js
『假裝成台灣人的話，日本人會溫柔相待嗎！？ 』
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『Road to 台北小巨蛋 （唱出對夢想的憧憬的曲子！）』
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寫真書預購中 在 Taipei Walker Youtube 的最佳貼文
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從花美男偶像團體蛻變為肌肉型男，楊奇煜堪稱台灣男藝人中的佼佼者。之前登上香港、台灣健身雜誌封面，魔鬼精壯身材讓許多人驚嘆不已。小煜最自豪的部位是胸肌，也有個響亮綽號-大奶煜，性感方型胸肌是許多人夢寐以求的身型。此外小煜練腹肌也相當有心得，尤其這個部位，小煜幾乎都在家裡練成，適合所有想要瘦小腹，有效練出王字腹肌、人魚線的人。
本書從初階到進階，從尚未加入健身房，到已經開始鍛鍊卻還看不出成果的人都非常實用。偶像藝人在忙碌生活、作息顛倒中，仍能保持精壯肌肉線條，秘訣就在擅用各種零碎時間。尤其是睡覺之前，看電視休息時，躺在床上就可以訓練腹肌。而有空到健身房，遇到人多時，小煜也教你先搶最好用、多效合一的器材。
飲食更是好身材的重要關鍵，小煜教你聰明吃便當、大餐，不挨餓的飲食撇步。兼顧美味，也能維持好身材。本書化繁為簡，精選最有效的訓練動作與藝人飲食祕法！微調健身小動作，就能雕塑出更完美的體態。
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次回、それはそれとして海！
來摟，性の四日間之第二話，泳裝回來了!
香爆的泳裝，看看這一回會不會看到搭訕了，要是有的話，想看看市川會怎麼反應。
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額外情報區
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僕の心のヤバいやつ 9 絕讚預售中
日亞 現在還能夠預約，然後前幾天好像有提到說 animate 也有開預購，特典是 B6 size 4P的小冊子。
不急的人也可以等等看有沒有其他通路有開有特典的版本。
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「僕の心のヤバいやつ」 FAN FESTA 2023
～Karte12.5 僕らは渋谷に集まった～
https://twitter.com/bokuyaba_anime/status/1704058245865001416
12月10號在 渋谷的 LINE CUBE SHIBUYA
有能力有時間 有日本門號的可以去抽看看摟
基本上就動畫開播前的舞台先行會摟
不過是 PIA 就是了
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二期 2024年1月開播
https://twitter.com/bokuyaba_anime/status/1704059418168742102
https://pbs.twimg.com/media/F6X13gdaMAAJVPq.jpg
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Karte.129 性の四日間、絶好開催中↓↓↓
https://pbs.twimg.com/media/F6YXQxHbYAAsBYa.jpg
https://mangacross.jp/comics/yabai/137
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.68.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1695125280.A.293.html
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