關於 宿便 腰痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【爽YY紮肚瘦程 — 即時縮腰‼️3cm🥰】
其實係陀緊BB果時
已經預約過師傅產後上門做紮肚
因為於懷孕期間
#腹直肌 被BB撐開哂而變得鬆弛😭
而且 #腰骨前傾 問題都會令到腰骨長期冤冤痛
做紮肚除咗可以快啲同 #水桶腰講byebye
仲可以幫助改善
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⭕腰骨前傾
⭕寒背
⭕坐骨神經痛
⭕清除肚風宿便
⭕盡快回復腰部線條
⭕幫助內臟歸回原位
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最近腰痛問題又開始嚴重番
所以去咗試Aqua MaMa出名嘅
👉🏻#盆骨氣結修復療程 同
👉🏻#全方位古法紮肚
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聲稱只需用
#穴位按摩
#經絡推拿
#盆骨修復 同
#古法紮肚
就可以幫助客人矯正脊椎同盆骨🧐
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只係我無諗過咁誇張
做咗一次已經即時見到顯著效果😍
✨肚位即時縮減 ‼️3cm‼️✨
✨盆骨即時縮減 ‼️4cm‼️✨
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而且當治療師幫我開盆骨嘅穴位果時
一按落去就立即Feel到一鼓暖流
咁PatPat位開始
迅速流落去腳板底🤩
呢個感覺係我做咁多次按摩/Spa都未曾試過
真係好犀利🥳🥳
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聽講依家佢哋仲做緊上門服務優惠
同埋
2月BB展都會有會場優惠
有興趣嘅媽媽們
可以留意佢哋嘅Facebook呀
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💕 Aqua MaMa - 盆骨修復氣結專家💕
地址：尖沙咀金馬倫道3號波蒂妮斯大廈16樓全層
( 地鐵站b2出口匯豐銀行隔離)
營業時間：
星期一至五: 11am-9pm
星期六及公眾假期: 10am-7pm
*逢星期日休息

#aquamama
#aquamamahk
#媽媽生完唔好hea
#生完感覺啲內臟好似喺入邊琅琅下咁
#要盡快修復身體
#令內臟回復原位
#正視腹直肌分離問題
#記住
#紮肚係為健康
#瘦身都係其次

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嘿！我又來做岩盤浴了
包子決定每個禮拜來做2～3次
聽說這樣可以瘦身！😂
所以我要每次來都會打卡紀錄 一個月後
大家期待我的成果吧！😁😁

🌹包子今日體驗的項目:
貴婦能量舒壓課程
（岩盤浴40分鐘+能量美體舒壓兩大區塊）
名字看起來就超貴婦的哈哈

🌹第一項岩盤浴40分鐘
岩盤浴功效想必大家都很了解
躺上40分鐘所消耗的熱量相當於跑步10公里的熱量，還有排毒功效！
詳細介紹包子會在發一篇文章給大家了解岩盤浴的好 哈哈

🌹第二項能量美體舒壓
包子這次選的課程 可以三區塊 背部、腹部、下半身
選兩個
我稍微看了一下簡介

👉🏻下半身主要針對提臀消水腫😍
👉🏻腹部主要針對月宮調理 與 小腹雕塑
👉🏻背部..對不起 我忘了 哈哈我的注意力都被消水腫跟雕塑吸引走了 哈哈
下次我去時 在選背部 在來詳細介紹

因為做完後 包子很好奇
在按摩時怎麼會熱熱的
所以就問了一下美容師
美容師說 那是《能量鐳球》

能量鐳球按摩小腿很重要！
當然不同部位功效也不同，
不但可以消除腫脹，還可以有效地改善各種慢性病症。
🌹小腿肚內側
改善便祕、肝臟指數異常、月經不順、更年期障礙、賀爾蒙失調、老年人排尿困難等。
🌹小腿肚中央
對於壓力大、失眠、心悸、焦躁、頭痛、呼吸困難、坐骨神經痛、腰痛、水腫、膀胱炎、胸痛等都有減緩作用。

🌹腹部
疏通便祕 & 調整腸道 & 加強&腸胃酵素活性化

我們的腹部內有肝、膽、腸、胃、脾、腎及膀胱等，而肚子會增大(女生懷孕除外)有三種可能：
1.大腸內有宿便未排出 #便祕
2.肚子內充滿脂肪
3.肚子內積水（#水腫）

那包子我一定是第二項...

甚麼？你問我怎麼會記那麼清楚？
因為很多人想知道功效 哈哈 我偷偷查了資料 問美容師時 還偷做筆記😁

======

以上包子的小抄做完了 接下來要說說我的體驗心得

躺岩盤浴時 我真的覺得超無聊 哈哈
好險 妃凰有在岩盤浴前方設置電視
我可以邊看邊躺
躺的過程 美容師先幫我的臉部做簡單的清潔
在幫我敷上負離子面膜
一段時間後 美容師來詢問我溫度是否ok
我表示沒問題後 美容師幫我把負離子面膜拿下
在幫我擦擦汗 然後在敷上
生物面膜（製作一片需要七天的頂級面膜）+負離子能量面具（幫助吸收提升30%~40%）
在躺一下 40分鐘就過了
過程中美容師ㄧ斷時間就會來確認我的身體狀況是否可以 起身時美容師也會先把冷氣調高 並幫忙擦掉腿上的汗 避免感冒 讓我覺得很貼心❤️

在來移動房間做能量美體
對不起...我...睡著了...
只記得美容師不時的會詢問力道是否可以
然後稍微講一下 每個部位按摩的功效
然後我就 舒服的進入夢鄉了😂😂😂😂😂

最後結語
岩盤浴大爆汗 超舒爽
能量美體舒服進入夢鄉

最後感謝美容師們一直被我騷擾問東問西 哈哈

對了 妃凰的粉絲團在這唷👇🏻
妃凰美妍館-岩盤spa

現在現場都有活動促銷唷❤️
快點去體驗體驗吧！
男士們可以孝敬娘親
也可以帶女友去 包準女友開心
追求對象愛上你😂😂

#幫分享 #岩盤浴 #美體雕塑 #消水腫 #瘦身 #排毒 #只限女性唷

✨✨懶人最愛 - 茶包式黑豆水✨✨ 簡單沖輕鬆瘦 📣📣

跟大家分享最近美伊超依賴的健康瘦聖品啦 💐💐
就是這款 ---茶包式黑豆水 ---
之前美伊喝過 紅豆水 薏仁水 還有自己要煮半天的黑豆水💦
這次這款最方便也好好喝 每天睡起來會水腫也改善囉!
重點效果對我來說非常明顯 💩🐒
女生最容易宿便 妹妹我就是壓力兼具又不愛喝水 💢
大概兩三天才會找馬桶報到........ 然後小腹都超凸 🙍
喝了這黑豆水 不誇張 每天定時上廁所 大小便通殺喔😂😂😂

我都把它當下午茶在喝(羞 不管是用馬克杯還是保溫瓶泡
兩分鐘後就會飄出淡淡的香味 美伊個人覺得好像麥茶 😳
溫溫喝很爽口甘甜 💓💓💓 大推 👍👍👍👍

㊙ 想要快速瘦身 當然也要搭配三餐正常飲食 注意卡洛里!!
還有固定運動 每次運動 30分鐘以上 <3
才會更快速達到瘦分效果唷 ㊙

美伊的懶人泡法 :

🔸馬克杯泡 -
先將黑豆包放入杯中,美伊自己會將馬克杯在腦海中分成三等份
上 中 下 層 , 最底下三分之一加入熱水 !! 等待一分鐘左右 ....
淡淡的顏色和香氣就會慢慢出來囉 😚
這時候在依自己想喝的溫度 來加入溫水或是冷水 👏
我都會喝完再回沖一次 還是很夠唷 !! (不要浪費 😰

🔸保溫瓶泡 - ( 建議 外出 / 上班族 的小撇步 )
同上 放入黑豆包 簡單在腦海中將保溫瓶分成三等份 , 最下層三分之一 加入熱水 ♨ 在依自己喜好加入溫水或冷水 調溫度 !
去哪裡都方便攜帶也隨時喝得到!!

夏日小叮嚀 : 夏天用保溫瓶泡的黑豆水 建議在2個小時內
飲用完畢唷!! 要不然一直燜在瓶子裡味道容易變酸唷 😂😂

養身聖品 - 黑豆

🔹 黑豆具有高蛋白、低熱量的特性 纖維質含量高 有效促進腸胃蠕動 解宿便 排毒 利尿

🔹黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病,治療風濕、抗衰老

🔹《本草綱目》中有記載：" 常食黑豆，可百病不生。"用於腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白；腳氣水腫，或濕痹拘攣、腰痛；腹中攣急作痛或瀉痢腹痛；服藥中毒或飲酒過多等。

🔹黑豆成分 : 含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、葉酸、膽鹼、大豆黃酮、皂苷等

🔹產後、坐月子、哺乳媽咪營養補給之最

🔹養生民族日本人最愛，機能更勝傳統黑豆茶

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▷本日のテーマ
コロナ禍のピンチをチャンスに変えたいあなたへ



＜目次＞
0:00 OP
1:03 ファスティングマイスターとは
2:35 本題
4:18 コロナ禍のピンチをチャンスに
5:35 まとめ



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＜オススメ関連動画＞
７日間、１０日間、２１日間のロングファスティングのダイエット・デトックス効果は？
https://youtu.be/ThyyYE4RAyE

ファスティングはダイエット効果ありますか？健康や美容にいいですか？①/２
https://youtu.be/0bHll39emeA

ファスティングで筋肉を落とさないやり方
https://youtu.be/zEp-HzaY7gw

【断食】水のみの1週間ファスティングしてみたら驚愕の結果に！【ダイエット】
https://youtu.be/4JeHUoWQaF4

【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine）
https://youtu.be/qxUwrcI79RU



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一般社団法人分子整合医学美容食育協会　湘南中央支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター

究極の健康法「ファスティング」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。
http://kazu-fasting.com

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の１００倍！
１００倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

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＜プロフィール＞

整体院 和-KAZU- 院長　
柔道整復師　筋膜ヨガインストラクター　プロフェッショナルファスティングマイスター　

治療家 迫田和也とは？
https://youtu.be/oJGPuMqlb_Q


藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院

「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、
そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？

これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。
痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、
「根本的な改善」を提案。
痛みの原因は痛い場所にはない！をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。
治療で痛みを取り除くことは通過点。
痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。
腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、
再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。

http://seitaiin-kazu.com


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プロフェッショナルファスティングマイスター

究極の健康法「断食」
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。

通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。
エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。

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＜著書紹介＞

「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】
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10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】
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【参考書籍】スタンフォード式　最高の睡眠(サンマーク出版)
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前回の動画
睡眠の質を上げる！２つのスイッチの入れる方法！
https://youtu.be/kJ0LUsK0Zvs

前々回の動画
90分が勝負！最高・最強の睡眠法！
https://youtu.be/pdxDYabEhVs


「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
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▷本日のテーマ
最高のパフォーマンスを手に入れる！朝・昼の過ごし方！



＜目次＞
0:00 OP
0:14 前回までの動画では
0:48 今回の動画について
1:55 覚醒のスイッチ①
3:24 セロトニンとは
3:57 セロトニンの分泌方法
5:53 覚醒のスイッチ②
6:36 運動以外で体温を上げる
7:36 日中の過ごし方①
8:34 日中の過ごし方②
9:35 パワーナップの注意点
11:24 まとめ



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＜オススメ関連動画＞
疲労回復を早める最強の睡眠法
https://youtu.be/_5_jpmnYTT0

【不眠症 解消】眠りを深くする方法はこれ
https://youtu.be/QHL3dGK9wXw

今夜からできる！睡眠を深くする頭のマッサージとは？
https://youtu.be/S0xIWZuPYak

ショートスリーパーは危険!?3つのリスクとは？
https://youtu.be/CY2Hg-dREXE

仰向けで寝ると腰が痛い。。。原因と対策と簡単な解消法
https://youtu.be/GwYl3ngLzUc



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ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の１００倍！
１００倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
宿便解消による腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。

普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪。
日常生活で無意識にカラダに入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

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前回の動画
90分が勝負！最高・最強の睡眠法！
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枕紹介の動画
「スタンフォード式最高の睡眠」実践法！
https://youtu.be/sRCg77EuaWg

マットレス紹介の動画
腰痛の方におすすめのマットレスをご紹介！
https://youtu.be/MtYTlsLx1wk


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▷本日のテーマ
睡眠の質を上げる！2つのスイッチを入れる方法！



＜目次＞
0:00 OP
0:28 参考にした書籍
1:18 2つのスイッチとは
1:50 体温のスイッチ
2:26 体温のスイッチを入れる①
3:36 入浴が不可能なあなたへ
4:45 体温のスイッチを入れる②
5:21 体温のスイッチを入れる③
6:40 寝具の選び方
7:31 脳のスイッチ
8:01 モノトナスの法則
9:48 就寝15分前
11:14 まとめ



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疲労回復を早める最強の睡眠法
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【不眠症 解消】眠りを深くする方法はこれ
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今夜からできる！睡眠を深くする頭のマッサージとは？
https://youtu.be/S0xIWZuPYak

ショートスリーパーは危険!?3つのリスクとは？
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ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の１００倍！
１００倍脂肪燃焼によるダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。

また、ファスティングでは普段出すことのできない「宿便」を排出することができます。
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睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？
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＜TikTok＞
https://vt.tiktok.com/kL6buQ/
TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、
私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、
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#睡眠 #2つのスイッチ #疲労回復