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每次都會等買鯖魚最多的訂單有多少,
這次的冠軍是30片!!(很好奇這位粉絲的冰箱有多大?)
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我們的教室附近,
有品質好到出名的士東市場,
全台商品最齊全的家樂福,
還有舶來品最多的百貨超市林立,
但我還是選擇付運費買這家漁老闆的海鮮,
因為…#用昆布汁醃漬的午仔魚和
日本的京都菱六米麴和台南瓦盤鹽田:
#井仔腳瓦盤鹽所做的鹽麴來淺漬鯖魚
和 #在蛤蜊池養出來的蝦,
這種職人等級的貨色,只有漁老闆有,
要付運費,我也心甘情願了!
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有很多朋友問,這家的海鮮怎麼料理比較好,
其實我最常直接烤箱烤烤、忙得時候微波加熱,
有時間就上火乾煎一下即可,
👉連調味、去腥的動作都免了,
吃海鮮最棒的就是各種海鮮都自帶風味,
新鮮的魚貨就是直接吃就好吃,
沒吃過的戀戀家海鮮團朋友,非常推薦你可以試試看
有吃過的朋友,那就提醒一下,不要忘記補貨喔!
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📢如有魚兒數量不足或售完的,
也請提醒我一下喔,我再去請廠商補上
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅李好哩賀,也在其Youtube影片中提到,李好哩賀 我們的日常來啦~~~ 最近因為疫情的關係,比較少出門, 大家應該也是。 剛好這天要帶李爸去打疫苗, 想把這個特殊時期記錄下來~~ 錄下來才發現我們的一天是蠻充實的, 可以留言跟我們說喜不喜歡這種日常影片唷~ 李好哩賀ig:(leehow_leeho) https://instagra...
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家樂福 的 蛤蜊 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最讚貼文
#阿魚的小日常🐟
#今天中午吃泡菜海鮮豆腐鍋
來分享一下中餐吃什麼好了
只是我的中餐不一定是中午的時候吃😅
因為有時候一忙起來,發現已經下午兩三點了
這邊很多餐廳下午都休息,買不到便當
那我就會隨便煮個東西吃
通常鍋物是我最常煮的
因為速度快,大概10分鐘內都可以完成
想吃什麼就放什麼,也沒人管你
影片中煮的是 #泡菜海鮮豆腐鍋
我本人是泡菜控,我的泡菜鍋就會放超多泡菜
最近很喜歡CJ Bibigo的切片泡菜,有點超越宗家府
家樂福有賣,喜歡吃泡菜的可以買來吃吃看
話說,人家海鮮鍋裡面放的都是小蝦子和蛤蜊
我硬是放了整尾的軟絲和三顆小鮑魚
自己要吃的千萬別客氣🤣
我媽都說:客氣吃不到好料
而且是自己要吃的有什麼關係
最後謝謝大家今天看我的微吃播😆
大家都要記得好好吃飯喔~
哦~對了,軟絲可以這邊買👉https://reurl.cc/l59OxA
家樂福 的 蛤蜊 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
身為頭皮營養學的授課老師,第一堂課就是告訴大家,洗頭真正要洗的不是頭髮而是頭皮。不健康的頭皮,就像土壤貧瘠的地方長不出茂盛的樹木⋯一土石流就禿了啊😰(有沒有很可怕)
“清潔、保養、飲食”頭皮健康金三角,缺一不可!
其實不論在減重門診或是擔任頭皮營養學老師的臨床實務上,很常遇到女孩們說洗頭時排水孔掉一把把的頭髮看著超可怕😱現代人落髮的比例真的是越來越高⚠️飲食營養可以怎麼吃呢?
1.足夠的優質蛋白質 是頭皮最重要的基底
魚類、肉類、蛋、豆製品 每天都要吃到。
2.礦物質鐵+鋅
體內鋅濃度及鐵質下降易造成頭皮供養不足進而影響髮絲健康
推薦食物:牡蠣、豬肝、紅莧菜、蛤蜊、海鮮等
3.維他命C+B群
維生素C幫助對抗壓力、形成髮內膠原蛋白,維他命B群促進蛋白質合成及頭髮生長和修復,新鮮蔬果跟全穀飯、燕麥胚芽裡都很豐富。
4.必須脂肪酸 幫助頭髮主成分的角質形成
推薦每天吃好油:堅果、油、酪梨、鮭魚。
搭配充足的睡眠跟作息、不亂節食 才能更穩定荷爾蒙不失調👩🏻⚕️❤️(有沒有發現鞏固好頭皮是很大的重點!
重點來了!「清潔+保養」更是外在守護頭皮及髮絲最重要的!
我的頭髮偏向細軟髮質加上長期的工作染燙造型💔保養起來真的要費一番工夫(擼袖子
這陣子在錄影後台梳化間,竟然連續被稱讚:產後髮量豐富蓬鬆,保養得超好😳
呂Ryo Taiwan 的 「滋養韌髮系列」可說是大功臣👍🏻果然!用頭皮科學研發出的「人蔘x咖啡因™技術(Ginsen9EX ™ )」真的能有效緩解9大頭皮和頭髮問題👏🏻
(身為產後髮絲脆弱、頭皮敏感的媽媽我 是非常有感的!
真不愧是頭皮科學研究🔬所累積48年來的專業
✔️加上173項強化髮根專利融合
✔️人蔘全草精華+8大韓方成分
👉🏻舒緩搔癢、加強頭皮護理、強韌髮根護理
⭕️無矽靈 用起來真的很安心❤️
我的洗髮順序是先用洗髮精洗頭皮👉🏻沖掉再搓洗第二次帶到髮絲👉🏻沖乾淨後再用髮膜
這次升級後的「呂RYO 」真的刷新了新感受 更好洗、更好沖、不會太滋潤 又很有感!
✔️油頭狀況比較嚴重時👉🏻我用 #油性頭皮專用
可以去除頭皮上面那層悶熱感
而且它是雙效皮脂控制 加上松針和薄荷萃取物
洗完整個人超輕鬆❤️乾淨清爽 也不會過乾👍🏻
✔️壓力比較大或頭皮比較敏感的時候👉🏻我就會使用 #敏感性頭皮專用
舒緩鎮定、用完不騷癢~發現用完那天睡覺不會動來動去😳
✔️我最在意的就是髮根有沒有蓬鬆 如果看起來塌塌的👉🏻我就會使用 #扁塌無力髮專用
讓頭髮維持豐盈髮根的感覺 🥰
(這應該就是被稱讚頭髮髮量還不錯的原因之一吧😉
這樣講下來有沒有發現我幾乎一系列都有入手😂
基本上就是看頭皮頭髮的狀況挑選適合的👍🏻
搭配細軟髮專用的 #髮膜 洗完就又順又亮了(連鯊魚夾都夾不住的順順順!
接著 最愛 #頭皮清爽保濕水
直接噴在煩惱的頭皮部位 搓一搓頭皮幫助吸收 就可以幫頭皮補水+舒緩(這瓶我隨時放桌上 趕稿阿雜時噴一下 真的是舒爽~
✔️可以改善頭皮油水平衡、緩解最討厭的頭皮熱感
✔️增加頭皮水分、鎮定角質、強化髮密度
一不小心又說了太多 總之~
大家可以照自己頭皮狀況去挑選
一定有適合你的🤜🏻🤛🏻
快來體驗一下 全新升級的呂吧!
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#呂Ryo #呂的頭皮科學 #滋養韌髮系列 #ryotaiwan #NEWRYO
家樂福 的 蛤蜊 在 李好哩賀 Youtube 的最佳解答
李好哩賀
我們的日常來啦~~~
最近因為疫情的關係,比較少出門,
大家應該也是。
剛好這天要帶李爸去打疫苗,
想把這個特殊時期記錄下來~~
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李好哩賀ig:(leehow_leeho)
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家樂福 的 蛤蜊 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
久違的一日三餐來了~💓
今天來個早餐中餐晚餐的飲食日記
覺得記錄這樣的生活料理很有趣
在剪輯過程中 看到自己的生活態度
一點一滴被記錄起來~真心希望你們會喜歡😘
👉早餐-墨西哥雞肉卷
食材準備: 捲餅,雞里肌肉,洋蔥,番茄切片,美生菜,雞蛋
調味: 雞里肌肉用紅椒粉,白胡椒粉,海鹽醃製
小秘訣: 料不要用太多,才包的起來喔。
👉自製叉燒豚骨拉麵
食材準備: 去皮五花肉,日本三寶棒拉麵,蔥,薑片,青菜,玉米,水煮蛋或糖心蛋
叉燒醬汁: 醬油250Ml 米酒250ml 水200ml
小秘訣:1.五花肉可以中間對切不切斷,這樣攤開比較薄也比較好卷固定。
2.電鍋做叉燒時記得要翻面喔!
3.叉燒冷了之後,要加熱直接平底鍋乾煎就好,超好吃👍👍👍
4.日本拉麵可以去寶雅或加瑪家樂福都可以買的到,一包兩人份85元還滿便宜的😁😁
👉韓式嫩豆腐鍋
食材準備: 嫩豆腐 ,韓式辣椒,韓式粉,韓式芝麻油,豆芽菜,鴻禧菇,透抽,蛤蜊,牛肉,蔥白,蔥綠,洋蔥,雞蛋
小秘訣: 炒香洋蔥和蔥白,韓式辣醬和辣粉比例1:1 醬油1湯匙左右,加上蛤蜊的鮮甜可以熬出很好喝的湯頭喔😘
以上,分享給你們,有問題都可以留言給我喔
也別忘了幫我分享出去,
讓更多人一起做簡單料理吧😘😘
#一日三餐 #Albee三寶媽咪來上菜
#自製叉燒 #電鍋叉燒
#叉燒豚骨拉麵 #墨西哥雞肉卷
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家樂福 的 蛤蜊 在 吳懷中&小龜跟阿YU Youtube 的最讚貼文
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