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在家也能動手創作料理
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#免費室內拍照景點分享
週日帶芊芊彤彤來101拍照,因為BELLAVITA人實在是太多,我們就來這啦🎄
只可惜來這拍了一堆照片,彤彤能看的沒幾張(嘆),其餘都是崩壞搞笑照,有人會想看嗎哈🙋
回應昨天的文章,因為芊芊最近很喜歡聽『生命故事』裡面就有講到許多因果報應的小故事,芊芊還會和我說很多年輕人都不相信果報(?)所以她要寫卡片給爸爸要他相信果報不要再去釣魚了,只是生日卡片寫這個真的跌破我們的眼鏡啊哈😂
By the way,現在『寵物公園』有免費飼料試吃包可以兌換,還沒去換的可以趕快去換喔🔜
https://www.facebook.com/InstinctTWD/posts/859691494857574
👗紗裙洋裝Amoretto 啾比特童裝
❤️愛心褲襪公主童襪 Princess
🌸小花童鞋IFME機能童鞋TW
🎀蝴蝶結髮飾 Bownita
#免費室內拍照景點
#嚕嚕米75年特展
上週六帶彤彤來新光三越南西店｢嚕嚕米75年特展｣暖心姆明谷交換禮物季逛逛,商店旁邊有一小塊空間很好拍,還有巨型扭蛋可以玩,彤彤用300元扭到一個枕頭,覺得還算有誠意啦哈(朋友扭到一個嚕嚕米大抱枕👍)
當天還遇到我十幾年的同學帶孩子來這邊買交換禮物的東西,而且我們這週又要再一起過聖誕節開心開心😍
至於芊芊呢?因為爸爸開車載我們來時芊芊睡著了,想說就讓她在車上睡覺,爸爸在車上陪她😴
等我們逛完爸爸再來接我們,我們就一起回娘家啦哈哈💞
本週六12/5在華山有 #2020親兒日園遊會,很適合全家大小一起來玩,不僅有親子闖關.樂趣市集.夢想舞台,更有｢親筆信行動｣藉由親手書寫文字的溫度,傳遞感謝與祝福給思念的人喔💏
💌12/5親兒日▶https://reurl.cc/x08LyL
💌親筆信行動▶ https://reurl.cc/Z7o90M
#失親兒基金會
#因為沒有母女裝媽媽只好藍白配😂
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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那天去 #苗栗一日遊 中午找了間位在苗栗三義勝興車站老街附近的 #娛樂咖啡餐廳 #Bubuchachacafe 來去用餐，入園門票100元可全額折抵餐飲消費。餐點表現滿不錯的唷!!不是料理包，是總鋪師大廚做的佳餚!! 咖啡和甜點也推薦🤎
娛樂咖啡餐廳 是間 #親子餐廳 #寵物友善餐廳 #網美打卡餐廳，前身是 勝興愛情故事館，充滿浪漫有粉紅泡泡的地方💕室內座位區，有著像拉斯維加斯的賭城小樂園，能吃、能玩、能拍照，也是滿殺時間的耶~~旁邊還有 勝興甩尾場 可以去嗨一下!!
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來這裡逛一逛～
感覺自己去了一趟小旅行
活動會至到 6月27日
而如果在5月16日之前的週末到訪的話
同場更會有「宮川朝市週末市集」
販售很多日式精品和自家手作~
?愉景新城 D Park
??高山老街食の祭
日期：即日起 至 2021年6月27日
??宮川朝市週末市集
日期： 即日起 至 2021年5月16日之週末
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精選影片
【Travel Memories】
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? 花展2021
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?Staycation｜英皇駿景酒店
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?美食｜日式花系下午茶
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?美食｜尖沙咀 超巨大印度煎餅
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?親子好去處｜香港樂高探索中心
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?美食｜觀塘工廈和牛壽喜燒
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?美食｜筲箕灣 鮑魚燒賣
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?美食｜黃埔 Fill In
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?美食｜東涌 Novotel Citygate Hotel
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?Mesotix 醫學美容體驗
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?日出觀景地之一｜馬鞍山海星灣
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?油尖旺｜旺角花墟＋花系西餐廳＋$12店
https://youtu.be/OFh5ojivciU
?美食｜中環｜拾伍FIFTEEN
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?美食｜銅鑼灣｜The ALP @ Lounge Hakuba
https://youtu.be/hViI80Knj88
?美食｜銅鑼灣｜喜喜冰室
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?美食｜灣仔｜商廈優雅扒房La Moo Moo’s
https://youtu.be/ac-4Ogjc7yI
?美食｜尖沙咀｜Glasshouse Greenery
https://youtu.be/VsUe6tj5w6c
? 行山路線｜馬鞍山至西貢
https://youtu.be/Ds_LLSbtfUY
? 沙田帝逸酒店｜ 一田便利店
https://youtu.be/QQM84VoFbl4
?銅鑼灣 驚安之殿堂DONKI
https://youtu.be/Fif3lWTcW1I
? 中環 驚安之殿堂DONKI
https://youtu.be/0DEfDFtyx5w
? Donki｜吞拿魚解體
https://youtu.be/iSHgXjXqu3Q
? MUJI 無印良品｜德福廣場
https://youtu.be/DBvuRmMzJvY
? Snoopy 7-11
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?元朗大棠楓香林｜賞紅葉
https://youtu.be/Zv-05hAiWME
?聖誕燈飾和商場佈置大集合
https://youtu.be/qRbv3XNODtI
? 荃灣｜十分天燈 台灣夜市
https://youtu.be/UeO8tNvnncc
? 北角匯｜粉紅貓隧道
https://youtu.be/jZ1Hn2VBt2Y
? 尖沙咀｜K11 Musea 金色聖誕森林＋光影展
https://youtu.be/v146m5O1TIo
? 尖沙咀｜海港城 LCX x 白爛貓
https://youtu.be/YhqMWNxWr_0
? 尖沙咀｜海港城聖誕燈海花園＋燈光音樂表演
https://youtu.be/a1GhvgZnRKA
? Frozen夢幻特展
https://youtu.be/tiBPK9Kz9M4
? 貓．美術館
https://youtu.be/IL2bawt1q4E
?Lego 展覽
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?北角匯｜紫藤隧道
https://youtu.be/mm9D_dhTHQ8
? 沙田｜室內向日葵花園
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? 可口可樂展覽
https://youtu.be/ZSyAESNjaYc
? 美食｜Snoopy X 1011 SIPTEA 台式茶飲店
https://youtu.be/AZTN7XovjNs
? 天星小輪 Star Ferry
https://youtu.be/NUd7Uk3-NdY
? 開箱｜Calioo Christmas Box
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? 開箱｜iPhone 12 Pro ｜夜景攝錄實測
https://youtu.be/cnKyAOAUKnk
? 開箱試食｜My Melody 紅豆飽
https://youtu.be/5vlSwM_ekuc
? 開箱試食｜Ikea 冰皮月餅
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