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【#萬安日誌｜99國民體育日，宅家一起來跳健康操！】
　　
今天是 #國民體育日！前陣子中華健兒在奧運、帕運殿堂上的精彩表現，讓全民的體育魂都燃燒了起來！但除了看比賽、為選手加油吶喊，大家最近有沒有好好運動呢？面對疫情升溫、防疫期間減少外出，其實宅在家也能規律運動，增強抵抗力喔！
　　
「左三圈、右三圈」這次我和台北市國際排舞協會-Tpld及小朋友們，一起學習新式健康操！印象中小時候跳的健康操，節奏沒這麼快，動作好像也沒這麼複雜！辦公室同事也跟我說，他們小時候跳的健康操是「一二三、三二一，我們是快樂的好兒童🎶」，大家也是嗎？歡迎留言跟我分享一下你們記憶中的健康操！（小心洩漏年紀喔😅）
　　
待在家中跟著教學影片跳健康操、動一動筋骨，家長也能跟小朋友一同學習，增進親子關係，也是很好的運動方式呦！看完我們的健康操影片，誰的屁股還黏在椅子上？快快起身和我們一起動動手臂、扭扭屁股，跟著節奏盡情動一下吧！
　　
⚠️防疫期間外出運動記得戴上口罩，遵守政府的防疫指引喔！
　　
※音樂由體育署授權使用
　　
#運動身體好
#健康久久
#蔣萬安

【跟著偶像一起動吃動分享】
與偶像視訊聊天根本是每個迷妹的夢想！晨翔化身OREO運動會健身教練，與幸運粉絲進行一對一視訊，
不但教粉絲宅家就能做的OREO「轉、舔、泡」簡單健身動作，更親切與粉絲話家常！

#跟著OREO動吃動 #宅家一起動起來

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#跟著OREO動吃動 #宅家一起動起來

今天来分享一下简单又好吃的拿手小菜。喜欢主食的朋友们可以多尝试，自己一个人在家吃也可以幸福感满满。今天推荐大家两种口味的盖饭，宅家一起来做做看！


BY2每周下廚周記 〈第六集〉

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Welcome to the OFFICIAL page of BY2 . This is an exclusive channel for all international fans around the world. Twins Girl Band ''BY2''「Miko And Yumi」are very well known for their multi talent such as singing , dancing, songwriting, song production, acting in the entire Mandopop industry. They have a popular reputation of being one of the most hardworking girls and a professional artiste when it comes to their passion. They gave up their school life and family time, moved to a foreign country all by themselves to pursue their dreams at the age of 14 years old. Thanks to every single fan who support this page. Its a channel where you can see their personal life, work ethic, gig tours, behind scenes etc. ,STAY UPDATED at all times because you do not want to be the last to watch it.
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