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每個人的一生中，都會面臨很多拒絕，所以，習慣被拒絕很重要。當你習慣了被拒絕，你才真正學會淡定；當你工作中遇到困難的時候，你才會更加鼓起信心向前走。
#看生活
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～晚上9點18分來的郵件～
經過三週的假期， 很多媽媽應該都迫不及待的想把小孩送回學校， 換得短暫的悠閒。
我也跟多數媽媽一樣，滿心期待週一小E開學，送完他上學後， 要來個耳根清靜的攤成爛泥， 享受獨我的me time!
怎知， 昨晚21:00送小孩睡覺後，下樓刷手機，21:18竟然收到學校老師的e-mail 。
在這時間收到老師的e-mail 感覺不是什麼好事。
果不其然， e-mail 的內容是通知小E班的家長們，週一xx老師無法到學校上課（他們班是兩個老師替換），臨時找不到代課老師， 請家長週二再送小孩上學！
看完信，轉頭無言的跟陸先生說， 小E又多賺了一天假。
我計畫的週一me times 正式泡湯.....
只好自我安慰，反正3週時間都渡過了， 也不差晚大家一天回學校。
只是事後想想，對於原本就是全職媽媽的人來說， 收到這麼臨時的通知，頂多就是把孩子留在家自己照顧，影響並不大。
但對於疫情前雙薪的家庭在這麼晚的時間收到通知，臨時請假、或機動性的找人照顧孩子顯然會是種困擾。
不過想想法國家庭應該早已被過往三不五時的各種罷工通知訓練的很淡定，許多工作單位也能體諒家長這種意料之外的臨時請假申請。
只能說在法國生活要學會淡定
圖：前幾天要我教他玩大富翁的小孩， 我家的大富翁還沒跟上時代， 錢的面額還留在琺瑯（可想而知又是一個陸先生留下來的復古桌遊）
#我的爛泥計劃泡湯了
#臨時通知停課一天
#說好的今天開學呢？
#小孩多賺一天假當然開心
#只能想成假期過後多一天假調時差
【學會淡定、釋懷，中年後凡事不強求】
無人可以永遠年輕，老化原本就是人生歷程的一部分。人到中年後，得準備一種心態：承認自己正在變老。
「面對自己的老去，是一種誠實、負責任的態度」張曼娟接受自己在歲月裡的改變，以及最真實的外貌，「我本來就是這個年紀，應該也要看起來像這個年紀的人。」
也許有人會認為老化是一種崩壞，但崩壞也是歲月給她的一個禮物，那就去接受吧！
🔥《住進蛋白區！23個房市熱點》>>https://bit.ly/3tXAMVu
本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹
訪問作者： 陳秭璇
內容簡介：
擁有12萬粉絲的料理家Irene，
獻給「把孩子擺第一，惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書，小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理，
讓大人小孩每一天都開心！
從精明律師到新手全職媽媽，
有時質疑自己母愛不夠，有時又覺得小孩真的好可愛，
縱使「三口組」小小孩不斷挑戰著自己底線，
美西灶腳Irene優雅速成又美味的料理依舊為愛堅持著。
●96道親子共享‧創意省時料理，家長三餐零煩惱輕鬆煮，小孩開心把飯吃光光
●醫師專文解說兒童飲食要點，審定食譜營養成分，為孩子健康護航
●每份食譜皆附料理技巧和營養知識，讓廚房苦手快速累積食育力
●貼心提供30日菜單，給你營養均衡、菜色豐富的三餐提案
●每道食譜前以「育兒生活隨筆」開胃，台大與NYU法學雙碩士、前律師Irene為你分享獨到的教養心得
‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥，配飯配麵配青菜百搭好用，不用怕吃膩，最討孩子歡心。
‧家庭常備柴魚高湯一定要會，讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。
‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子，只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。
‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林，和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……
書中92道健康營養親子共享愛料理，
92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事，
陪伴你減輕下廚、育兒的壓力，創造更有品質的親子時光！
◎「讓我們用牙齒幫花椰菜剪頭髮吧！」
對付挑食孩子密技大傳授：
密技1. 配合孩子敏感的味蕾，調味要清淡，並設法去除食材特殊的風味。
密技2. 不必追求食物造型可愛，但色彩要豐富，才能增進孩子的食慾。
密技3. 孩子排斥的食物先上桌，偏愛的料理後上，以免好菜被邊緣化。
密技4. 和孩子一起下廚，可讓他們認識食材，並更願意吃自己親手作的菜。
密技5. 說故事比說教有用，把食物擬人化，讓孩子產生興趣、好奇一試。
◎這樣吃最幸福！媽媽不變金智英
✓守住五原則，餵養孩子不再心很累：
✓大人寶寶一起吃，省時又省力
✓善用廚房必備神器，事半功倍
✓簡化料理程序，減少烹飪時間
✓觀察孩子進食習性，因材上菜
✓定食定量，建立孩子用餐習慣
◎食力升級！給新手父母、料理苦手的不敗食譜
不管你是新手父母或廚藝初學者，跟著減輕廚務的專家Irene做，都能零失誤搞定親子餐：
‧簡化料理──教你用更精簡的工序、最基本的廚具，完成美味不失分的一日三餐
‧掌握技巧──不藏私公開備料、烹調、擺盤、變換花樣等個人心得，以及把孩子最討厭食物變誘人的祕訣
‧認識營養──提供主食材的營養成分，帶你認識優良的營養來源，為孩子打造受益一生的好體質
◎寫給孩子的食養情書！高學歷全職媽的育兒心事
在網路享有高人氣的Irene，也曾因成為全職媽媽，而感到自我被嚴重剝奪。她將在書中真情吐露自己的失落與成長，並分享個人的媽媽哲學：
‧要時常告訴自己「你已經做得很好了」；也別為了孩子好，而犧牲自己的身心健康
‧家長學會淡定，可減輕教養壓力，孩子的情緒也較穩定
‧別吃剩菜，對自己好，就從對自己的身體好開始
‧每個人都是獨立個體，別靠孩子的發展進度來滿足成就感與自我實現
‧要持續從世上萬物中追尋生命的熱情，才能帶給孩子更寬廣的視野，而不只是生理上的照料
‧給另一半清楚的指令並降低標準，才能培養出好隊友，而有時間安心去做自己的事
‧每個孩子有自己的節奏，也會讓你知道他準備好了，不須著急，不用和別人比較
◎30日三餐營養計畫表，讓你均衡吃進六大類食物
採用富含營養的食材，並經常變換，是攝取最多營養素的訣竅。料理家Irene給你一整個月的三餐提案，照著做就能飲食均衡、天天變換菜色，不再煩惱「今天要煮什麼？」
作者簡介：陳秭璇（Irene的美西灶腳 版主）
從一位律師、在網路上分享食譜的作家到成為母親，流轉在人生的角色中，透過臉書專頁分享文字與影像，與網路上的讀者交流分享。
每本著作都恰巧記錄了當下人生的記憶：第一本《一鍋三步驟》在洛杉磯完成，當時活得自由自在，風格也非常多樣；第二本《幸福小鍋食堂》出版前，因女兒小嬡剛出生，從一個自在不受拘束的人，轉變成為孩子牽腸掛肚的母親；本書則寫下陪著孩子脫離嬰兒期，真正養育、教育她的點滴回憶。
從陪伴孩子的過程中，重新撿拾自我──我是Irene，也是小嬡的媽媽，希望透過本書，與讀者們分享全職母親照顧孩子、心路歷程與親子共食的食譜紀錄。
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「被拒絕」不要緊，為了自己，要嘗試堅持下去！
我是周裕穎，10 年前創立了我的服裝品牌；我對生活中任何事情都充滿好奇，我喜歡台灣這塊土地，於是把中西文化融入作品裡，我就像鎖匠，去解鎖以往，那些現代人不曾看過的風景。
創作的路途，總是夾雜著被拒絕的孤獨。
堅持做自己很孤獨呀！在創作的過程裡，他每一天都在被拒絕，被廠商拒絕、被客戶拒絕；熱血的他，把拒絕變成創作的動力，不斷嘗試新的溝通方式，修正自己的想法，就算被拒絕，也從未澆熄他對創作的熱情！
總有理由可以放棄，但一定會繼續堅持下去！
人生不會總照著自己的規劃走，抱怨也沒有用，面對那些我們看不慣的東西，不再為它糾結，嘗試用平和的眼光，去看待一切。他說：「我一直單純的在做著喜歡的事情，以前我會給自己很大的壓力，但現在，我學會淡定。」
對生活保持熱情，才能發現周遭不曾看過的風景。
工作是生活，生活是工作，因為喜歡，所以從不覺得累，沈迷在自己的世界裡，用生命來豐富每個日子！
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by 一件襯衫
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