養到厭食的孩子，媽媽焦慮的頭都要禿了吧？今天又是一篇勵志文，小妞到底是如何從嘴巴緊閉的歪嘴瘦雞變成胃口大開的胖火雞？
老讀者都知道我家女兒從小是個不吃不睡的磨娘精，兩歲還不到9公斤，老實說媽媽那時外表從容，但內心焦慮的要命啊（咬手帕）
與其叫媽媽別擔心，不如給媽媽一些好建議，這是我那時的感受。
最近放的照片再度讓很多媽媽詢問，去年寫過建議，再整理增加厭奶部分多Po一次，分享給各位焦慮的媽媽，希望能有點幫助。
🍼厭奶期特徵：
常發生在3-5個月，也可能2個月就開始了。精神活動力都很好，但就是不餓，餵奶時會將頭扭開大哭，即便強迫餵食也總是用舌頭將乳頭或奶嘴頂出來，不願意吞嚥任奶水流出。
通常是一陣子一陣子，每次厭奶大概是兩到三個星期。
厭奶的話怎麼做？
#不強迫定時少量餵食。
不要強迫寶寶，先將平時喝的奶量降低一半，照原來的餵奶時間餵食，喝不完就等下一餐。
#半夢半醒之間餵食。
半夢半醒時通常就願意吞咽了，但是完全熟睡也不會吃的，時機要抓的剛剛好。
#改變餵食方式。
試試用小杯子或湯匙餵奶，小妞以前因為新鮮會願意多喝幾口。
#注意奶嘴洞大小。
先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴洞是否能讓奶水順利流出，通常最佳的速度大約是一秒一滴。
隨著孩子月份也要更換更大的孔洞，流量太小，性急孩子不耐煩就不願意喝奶了。
#厭奶期記得補充水分或益生菌。
水分攝取不足腸胃乾燥容易便秘，記得補充適量的水分或益生菌預防。
🍲四到六個月就可以開始餵食副食品，但孩子不愛吃怎麼辦？
#變換食物口味。
飯麵，麵包水餃饅頭變換著給，總會有幾樣是孩子比較喜歡的。我家小妞從小最喜歡的是麵食，總會比飯類多吃幾口。
#大量運動。
天氣好就盡量帶到公園去野放，天氣不好就在家做體操翻滾，一直坐著不動熱量沒消耗，很難產生飢餓感。
#試試益生菌或優格。
有些孩子消化能力不好，容易脹氣便秘胃口自然也不好，選擇好品質益生菌或低糖優格試試看，對小妞還蠻有幫助。
#先給平常的三分之一份量。
吃完再裝，不會看到一大碗產生壓力，孩子也有成就感。
#餓他。
甚麼方法都試過還是無效，最後沒別的了就是發狠餓他，限定用餐時間比方半小時，如果不吃就收走，餓到下一餐再吃。
那有什麼事建議妳不要做呢？
#不給零食。
狠下心，正餐吃不好，絕不給牛奶糖果餅乾零食。
孩子沒餓過當然愛吃不吃，但這點需要家人長輩一起配合，不要偷塞偷餵，媽媽一秒破功。
#不強迫孩子吃不喜歡的食物。
雖然希望孩子盡量不挑食，但比方蔬菜或肉類類，只要有幾種喜歡的營養也夠均衡了。
強迫孩子吃討厭食物會讓他對進食更加畏懼，我至今還不吃絲瓜，就是小時被媽媽強迫吃了一大碗產生嚴重陰影，應該這輩子都不會想吃了。
#盡量別邊看電視手機邊餵。
孩子嘴巴嚼著卻不知道自己在吃什麼，很難對食物產生興趣，更不要說自己動手吃了。
#媽媽盡量別過度焦慮。
這點最難了我知道。
小妞兩個月就開始厭奶，五個月開始吃副食品就厭食，最嚴重時每個月去做檢查，身高沒增長還體重倒退，連3%都達不到，直接掉出百分比排行榜🤦🏻♀️
一歲7公斤，兩歲才9公斤，雖然盡力保持平常心，但常被路人長輩關切＂怎麼那麼瘦不長肉＂＂媽媽到底煮什麼給她吃＂＂哎喲叫媽媽多給妳吃點東西＂
那時誰叫我不要焦慮，我就想打誰啊！
但說真的，媽媽急死了也沒用啊！孩子健康活潑最重要，除非身高體重明顯落後要擔心發育遲緩問題，不然胖一點瘦一點真沒那麼重要啊！
每個孩子都有自己成長時程表，媽媽們盡力就好了，愛不愛吃，能吃多少，接下來就交給孩子自己決定吧。
也要拜託路人長輩不要過度關心，七嘴八舌地指責議論幫不上忙，只會讓媽媽造成更多壓力。
以上，再po一次給大家參考，最後附上小妞瘦雞變胖火雞的成長史，希望激勵各位焦慮的媽媽生出信心！
#Angrylababy
#孩子增胖記
然後小妞吃的 #日本LCH乳酸菌開團倒數四天啦，媽媽也可以給孩子試試看喔！
介紹文：
https://www.facebook.com/262161817578387/posts/819840915143805/?d=n
問與答：
https://www.facebook.com/262161817578387/posts/823707964757100/?d=n
孩子增胖記 在 [食記] 台北PIZZA HUT歡樂吧最速增胖傳說- 看板EatToDie 的推薦與評價
餐廳名稱：必勝客歡樂吧 / 光復餐廳店
消費日期：2013 / 03
地 址：台北市大安區忠孝東路4段341號2F
電 話：02-2776-6600
價 位：319+10%
營業時間：11:00 - 23:00
心 得：
好讀網誌版 無音樂
https://boookit.blogspot.com/2013/05/pizza-hut.html
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六小福 x 薄脆餅皮
這次要分享給大家的食記，是位於忠孝與光復路口，
的PIZZA HUT歡樂吧，是不同於一般外帶的門市，
歡樂吧是吃到飽型態的餐廳，於大台北地區共有六家分店，
光復餐廳店可說是生意最好，歷史也最悠久分店，
對於饕客最在乎的供餐品質及出餐速度，也是光復店評價最好，
今天就選定這裡，一起來趟增肥之旅吧，GOGO！！
PIZZA HUT歡樂吧，說是小孩子夢想的天堂也不為過，
100公分以下免費，100-130公分只要159元，
而大人的價位也很親民，平日午餐是249元，
晚餐則是279元，假日全天則是319元，需要服務費10%，
對於戰鬥力旺盛的學生族群來說，可說是CP值很高的選擇。
最近的主題活動是韓式風味賞，除了有融入韓風的兩道PIZZA，
分別是釜山辣三鮮比薩，以及江原道烤鮮豬之外，
還有兩道特別的副餐，麻糬麵包以及炒年糕可以選擇。
走出2F的樓梯間，先是等候帶位的小LOBBY。
窗外就是橫跨忠孝東路以及市民大道的大巨蛋預定地。
光復店整個2F的空間很大，照片內的空間大概只含蓋1/3的位置，
在假日午後的2-3點多，還有接近6-7成滿，
中間陸陸續續還有散客上門，生意很不錯。
先來介紹冷盤的部份，包含各式生菜、水果、小西點，
以及調味好的各式沙拉，種類還算OK，中規中矩。
日式蟹肉沙拉，好看又好吃。
再來是湯品以及調味料的巴台，
照片右手邊沒拍到的空間，則是自助飲料的區域。
接著把鏡頭移向主餐的部份啦，
所有的PIZZA都放置在鐵盤上保溫，
搭配上蘋果光的加持，更顯得柔柔亮亮、閃閃動人！！
最前面的兩種口味，當然是當季的主題料理：
釜山辣三鮮比薩，以及江原道烤鮮豬摟！！
而左手邊的木頭托盤上的，則是小點心烤麻糬，
麻糬不太推薦，黏牙味道也普普通通。
巴台的另一側則有烤雞、義大利麵和炒年糕，
大家開始有食指大動的感覺了嗎？
巴台的中間擺放了六種不同口味的PIZZA，
出餐的口味會不停的替換，熱門的海鮮、超級總匯，
或是夏威夷當然是不可少的，而比較特殊的種類，
像是和風章魚燒、泡菜燒肉及鐵板牛柳...等等，
勤勞的多走幾次巴台也有常巧遇的機會歐。
不得不說，PIZZA HUT的調味冷盤真的好吃，
馬鈴薯雞蛋沙拉口感夠濃郁，
跟便利商店中央廚房的品質差不多，
比起許多廉價牛排館的沙拉自助吧，好上不只一籌。
還有兩樣通心粉類的涼菜也都不錯，
尤其是拌鮪魚沙拉，雖然知道都是食材精製過的料理，
不但熱量高，營養價值也低，還是讓人忍不住多吃幾口。
湯品算是PIZZA HUT歡樂吧比較弱的一環，
料雖然不算少但是調味普通，玉米濃湯也不夠香醇，
標準的是食之無味，棄之可惜阿！！
PIZZA HUT的烤雞嚴格來說只有中等水準，肉的嫩度普普，
調味也不夠特別，比起另一家連鎖店拿坡里的義式烤雞，
大概只有70分對上90分，不過以吃到飽餐廳的副食來評比，
還算是前段班的程度。
義大利麵味道有點太鹹，麵體也不是多有咬勁，
同樣是澱粉類的主食，義大利麵用來換換口味還行，
吃多了可是會佔胃的，除非真的很有愛，
不然還是多吃兩塊PIZZA才是王道。
廢話了這麼久，最後要來的就是PIZZA四連發啦！！
首先是和風章魚燒以及鐵板牛柳，
和風章魚燒上有柴魚、海苔以及美乃滋來點綴，
鐵板牛柳則是有青椒、洋蔥以及黑胡椒醬來豐富味覺，
兩樣味道都不錯，配上基本的鬆厚餅皮，好吃，
多樣化的選擇，可以說是歡樂吧的最大賣點，
不然一般小家庭的聚餐，頂多選購兩種口味就打死摟。
再來是經典的海鮮還有夏威夷PIZZA，
你看上頭滿滿的配料，PIZZA可沒有因為是吃到飽的關係而縮水，
大推！！
最左邊的PIZZA是經典的六小福，
所謂的六小福包含了豬肉、牛肉、美式臘腸、蘑菇、洋蔥以及青椒，
可以說是超級總匯的精簡版，好吃價位又不是太高，
是小時候必點的口味，搭配薄脆餅皮，讓我忍不住多拿了兩塊，
順道一提，歡樂吧沒有提供芝心之類的特殊餅皮歐。
薄脆餅皮的雙層美式臘腸也是可圈可點，
大量的起士，撒滿醃製重調味的臘腸，
配上澱粉類的餅皮，想不胖都難呢！？
期間限定的年糕不怎麼樣，別有太多期待。
整體來說，用假日全天319+10%元的價格來看，
C/P值還是很不錯的，有多樣化的PIZZA，
不包含在照片中，我起碼有吃到7-8種不同的口味，
烤雞也還不錯，冷盤、沙拉的品質也出乎意料的好，
雖說是限時90分鐘，在假日的午後造訪，店家也沒有強制的執行，
一堆小朋友悠閒的玩著電動，吃著高熱量的垃圾食物，
真是有夠幸福的啦！！！！！
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