#成為全人的七個原則 #人本心理學
#巔峰心態 #成為一個人
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一九七○年德國人本發展心理學家夏洛特・布勒(Charlotte Bühler)在第一屆人本心理學國際大會(First International Conference on Humanistic Psychology)上表示,「人本心理學最具共識的面向之一是努力研究與理解全人」。
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完整是一種抱負,不是一個目的;這是一個過程,不是一種可以達到的狀態。如果有人說自己是完整的整體,那你應該看看他們背後是否裝有電線,因為對方可能不是人類。
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成為全人的過程是一段持續追求探索、開放與勇氣的旅程,在當中你一次又一次在更大程度上達到與自我及外在世界的整合和一致,進而擁有更大的彈性與自由,以成為自己真正希望成為的樣子。由於你始終處於改變的狀態,因此你也不斷斷往成人的目標邁進。
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在這篇文章中,我將概述成為全人的七個核心原則,以利你為獨一無二的自我實現旅程奠定健全基礎,最終經歷人生中最滿足與難忘的超越時刻。
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🎆原則一 #不只接受最好的自我 #也要接納全部的自我
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在《成為一個人:一名治療師對心理治療的觀點》一書中,卡爾・羅傑斯指出,雖然病患在心理治療的過程中所呈現的問題「包含了所有人生經驗」——在學、家庭或公司遇到問題,會做出無法控制或奇特的行為,或者心中不斷出現恐懼——「但真正的問題或許只有一個」。羅傑斯觀察發現,每一位病患的抱怨背後其實都在問,「我到底是誰?我要如何才能瞭解藏在這些行為下的真實自我?我要如何才能成為自己?」
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在我看來,他們問錯了問題。你內心的所有面向都是你的一部分。任何刻意的行為都反映了你心理結構的某些真實部分,不論是你的傾向、態度、價值觀或目標。每個人都具有許多面向。就個人成長而言,我認為你應該問自己:
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🤔「在有限的生命裡,我最希望培養、發展與實現哪些自我潛能?」
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若想在回答這個問題時擁有最大程度的自由,你必須深入探索自己的意識,並接受全部的自我。
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雖然如此,多數人只想追求自我感覺最良好的欲望。世界各地的人們不論所屬的文化為何,大多呈現本真正向偏誤(authenticity positivity bias):以最正向與正直的特質來描述「真實自我」,譬如善良、慷慨與誠實。事實上,人們
認為自己的正面行為比負面行為更真實,即使這兩種行為都符合他們個人的特質和欲望。我們對於真實自我的看法,似乎就是我們最重視的自我。
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與常理相悖的是,當我們依照實際的本性(包含缺點在內)行事,並不覺得這是最真實的自我。不論人格特質為何,每個人感覺最做自己的時刻,往往是感到滿足、平靜、快樂、充滿關愛、自我接納、善於交際、自由自在、展現充分能力、朝目標前進、專注於當下與接觸新事物的時候。
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換言之,我們通常都會在滿足所有基本需求、感覺可以自由行事與掌握主觀經驗時,自認展現了最真實的自我。
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此外,本真具有顯著的社交層面,考量我們身為社會性物種,以及名聲與群體內的獨特地位在人類演化史上扮演的重要角色,這是預料中的事。人們往往在與親人相處、和諧地融入他人及環境,還有行為舉止合乎社交規範時,感覺最做自己。相反地,在受到孤立、在關係中面臨衝突與誤解,或是未達到自己或他人的標準時,我們往往感覺背離了最真實的自我。
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由於做自己的感覺與社交行為之間具有緊密關聯,因此人們認定的真實自我,也許其實就是他們希望別人看到的樣子。根據社會心理學家洛伊・鮑邁斯特,如果別人對你的看法正是你希望呈現的形象,你就會感到真實與滿足。他指出,僅僅說服具有正向特質還不夠,人們通常還需要他人也給予一樣高的評價。假如你回想之前感覺展現了真實自我的個人經驗,或許會發現,當你最重視的特質與才能受到他人的重視,正是你自認最發光發熱的時刻。
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另一方面,鮑邁斯特認為,人們未能取得渴望的名聲時,會自認所作所為有違本真,並未反映真實的自我(「那不是我」)。他表示,「在許多吸毒成癮、通姦、盜用公款、賄賂或做出毀譽行為的名人與政治人物身上,這樣的否認經常是他們對外宣稱的重點」。
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這解釋了人們對於本真的評價,為何會與自己的道德觀及最重視的目標如此密切相關,以及為何僅僅只是回想過往的道德經驗,就會讓人感覺更加貼近真實的自我。畢竟,舉例來說,一般人認為,比起一邊看影集、一邊享用冰淇淋,按照與「較高層次的」目標一致的方式行事(例如宣布成立新的非營利人道組織),更符合自己與他人眼中的自我。然而遺憾的是,這兩種行為都是真正的你。
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這為真實自我的存在帶來了更多的困惑。儘管如此,至少我們可以確定,如果一個人感覺觸及了真實的自我,之後通常能在許多方面得到幸福。除此之外,真實自我的概念也有助於評估你的生活是否無愧於自己的理想。
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哲學家薇勒莉・蒂貝柳斯(Valerie Tiberius)說過,「充分體現價值的生活」是幸福的主要來源。
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真實的自我也有可能是某位學者隨意編造的概念,但我真心認為,每個人的內心都存在最有利於全人的健全與成長的自我面向。我相信每個人都有最好的自我(即最健全、富有創造力與有助成長的面向),而它們能讓我們感覺與自我及他人形成了最緊密的連結。我們越能勇敢放下社會性的一面與防衛心,就能獲得更多成長、發展與創造的機會。
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若想觸及最好的自我,關鍵的第一步是盡可能瞭解全部的自我並接受它,包括接受所有你討厭與急於否認的自我面向。存在主義心理治療師歐文・亞隆曾經請復原狀況最良好的病患們根據有效程度選出六項治療因素,結果發現,最常被選中的因素是「發現與接納先前不知道或不認同的自我面向」。
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當然,接納未必就是喜愛。舉例來說,如果你因為很想狂吃油得發亮、灌滿起士條的甜甜圈而討厭自己,這是十分正常的事情。然而卡爾・羅傑斯表示,「令人費解的矛盾是,一個人接受自己真正的樣子之後,便能做出改變」。
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接納的一部分是對整體的自我負責,而不只是關注你所喜愛或最能帶來良好自我感受的想法或行為。
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挖掘自己在有限的生命裡最想實現的潛能,不是一件容易的事。你知道自己具有龐大與未知的潛力,但外在的現實(環境條件)與內在的現實(支配人格結構的極端特質)都會影響你培養某些潛力的可能性。更糟的是,某些面向的潛在自我一旦實現了,必將與其他面向產生衝突。羅傑斯承認這是事實,但也認為如果環境條件合適,長久而言,個體將能逐漸認知並相信那些面向的自我有助於成長,進而感受到活力、創造力與完整。
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☑️原則2:學習相信自我實現傾向
☑️原則3:覺察內心的衝突
☑️原則4:避免嚴重失衡的發展
☑️原則5:打造最好的自己
☑️原則6:追求成長,而不是追求幸福
☑️原則7:善用黑暗面的力量
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📖本文摘自《顛峰心態:需求層次理論的全新演繹,掌握自我實現的致勝關鍵》,作者史考特.巴瑞.考夫曼(Scott Barry Kaufman)為人本心理學家,曾任教於哥倫比亞大學、賓州大學及紐約大學等學校。他取得耶魯大學認知心理學博士學位,並以蓋茲劍橋獎學金取得劍橋大學實驗心理學哲學碩士學位。美國網路媒體《商業內幕》(Business Insider)譽他為「改變我們看待世界的方式的五十位開創性科學家」之一。本書由 馬可孛羅文化 出版。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,310的網紅伊格言Egoyan Zheng,也在其Youtube影片中提到,☞〈直子的心及其變奏──駱以軍〉全文連結:https://www.egoyanzheng.com/single-post/2020/05/02/%E3%80%8C%E7%9B%B4%E5%AD%90%E7%9A%84%E5%BF%83%E3%80%8D%E5%8F%8A%E5%85%B6%E8%AE...
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【我看《道德經》Ep1:如果是老子,他會怎麼看待「政治不正確」?】
自己解讀《道德經》是一個訓練深度的方法,在於老子這部作品字數少,涵義卻深邃,使得每個學者翻譯都不太一樣,不只難讀,還很容易懷疑自己的理解方向。
幸好見到後世各書己見,不差我一人在書,以下就當作個人心得分享。
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今天我分析的是《道德經》第 51 章,先提到「萬物莫不尊道而貴德」,而後老子會用「生而不有,為而不恃,長而不宰」來形容一個人最理想的「德」是什麼。
尊道與貴德,這邊就必須提到老子的「道」跟「德」是分開的,講的跟品性好壞完全無關。
道,指的是存在本身;至於德,則是講述如何透過一些方法去肯定這個存在,肯定這個道。
因此,尊道,講的是「尊重存在」;貴德,則是「肯定奠定存在的過程」。
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拿我自己來舉例,我,本名高瑞希,我就是「道」,因為我已經被生到這個世界上了,我有肉體跟知覺,別人看得見我,我這個人就是扎實存在地球上的現代智人。
至於「德」是什麼?
就是我從小到大跟家人、同學、老師,再到歷任男友的磨合後形成的三觀,又或是國家局勢如何影響經濟環境,環環相扣再如何影響我選擇事業的取向等等。
各種「外在促使內在往前」的因素,慢慢形成我的思考模式和價值觀,這個就是「德」。
啊,我不曉得有沒有人聽懂。
-
反正繼續說下去,若用老子的核心觀點-道法自然、順應自然來延續,我認為他跟沙特的存在主義有一點像,皆有肯定「人的個體性」,以及相信每個人的成長環境、遇到的人事物,都有可能讓他們產生不同的思考脈絡,繼而形成他們獨特的模樣。
只不過,這些人形成的價值觀,扭曲也好,正向也罷,其實都會在不知不覺間影響或扭轉自己的人生。
可能連他們事後回想都搞不清楚:嗯?我怎麼會把人生過成這樣?
老子想說的是,你會造成這樣的果,有九成的因都出在自己身上,出在你看待外界事物的方式,是你的「德」把你變成這樣。
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肯定人類的存在,是老子和沙特都有的思想。
不過老子學問是有上升到萬物跟宇宙觀,而沙特就是專注在講人類本身的存在價值,以及強調上帝已死這件事。
這不怪沙特,戰後的哲學思想都有這個狀況。
畢竟戰爭剛打完,人民明顯感受到自己再怎麼努力跟善良,可為什麼家人還是戰死?為什麼依然窮困潦倒?為什麼貪官污吏還是可以待在辦公室過爽爽?接著,他們就會開始質疑神的存在。
我的想法是:我們可以對神保持懷疑,但信仰本身是需要存在的,甚至,我們也要尊重信仰神祇的人,因為那是他們的信仰,有救到他們最重要。
話說我也是相信神明的存在,也相信我就是我自己的神,因為我的確有心想事成的能力,有時常覺得自己滿矛盾的。
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扯遠了,回到老子在意的,什麼叫做「玄德」?意即最美好跟神奇的德。
每個人都有不同的德,每個人的德形成他們的獨特,從而改變他們的人生,那麼,老子自己嚮往的德是什麼?
他說,生而不有,為而不恃,長而不宰。
我生下它,但我不會存在擁有它的心與行為;我去做一件事,但我不會去想著要用這件事得到些什麼;我讓它自由生長,但我不會想去主宰跟控制它些什麼。
發現了嗎?老子是最早的心靈雞湯,它講的是尊重,但是尊重到底是什麼?
容我就從最敏感的「政治正確」開始說吧。
社群媒體普及,網路出現一堆真假難辨的消息,尤其疫情期間,政治立場不同的人吵來吵去,都說現在是民主社會,我尊重你發言的權利,但你也要擁有我跑來跟你吵架留言的風度。
這都不是符合老子的「尊重」,我認為老子最想講的就是:你一輩子,永遠,都別想著要去改變別人的思想跟行為。
—
是啦,你是可以用輿論獨裁跟取消文化控制,讓政治不正確的人在「表面上」消失,但你不得不承認,會抱持著歧視的人,他就是會一直歧視。
要真正推行思想與政策的大變革,往往需要漫長時間,種族歧視從百年前就有,哪怕前人負重前行、做出各種令人動容的改革,但一路努力到現在,我們不得不承認:是有進步,但歧視依然存在。
正因秉持「順應自然」的核心,所以老子絕對不是要你「不能做」,你當然可以發聲,當然可以捍衛,如果是老子,他會告訴你:你想做的話,你一定要去。
這才會有老子原本想勸退孔子不要想著拯救百姓,可是當孔子執意要去做,老子隨他去了,事後對孔子寄予最高評價:「這個人在做一件明明不可能做到,但又很偉大的事情。」
只是老子同時想提醒,我們必須要知道自己所能改變的很有限,我們必須認清這件事,否則內心會一直感到憤怒、不會快樂,反而失去你一開始從事這件事的初衷,這就是「為而不恃」的意義。
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如果老子遇到和自己思想不同的人他會怎麼樣?我大膽猜想,抱著順其自然與長而不宰的想法,老子應該會說:
「呵呵,隨便你。」
這是一種基努李維式的一加一等於五,通通以你為主的概念。
反正,你的思想跟行為,終將影響你命運。
恩,這句確實有恐嚇的味道,怎麼樣?
雖然我知道老子肯定很豁達、不會亂嚇別人,他必然認為你爽就好。
可是若當你去做一件事,結果反倒搞得連你自己都覺得人生不開心,欸,何必啊?真的別把自己看偉大了,盡力就好。
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「如何看見孩子,看不見的煩惱?」
-
跌倒了,破皮、滲血了
這些外在傷口,看得見、摸得著,他人能明確看見並協助處理
但內在傷口與煩惱呢?
-
睡前故事時間,Olivia選了《露比的煩惱》這本書
我私心很愛這本,當初在書店翻閱時,就深深被裡頭的寓意所吸引
🌟
書中將孩子無形的煩惱,藉由有形、有生命的黃色團團作呈現
故事裡的露比是個樂觀開朗、熱愛冒險的孩子,每天都過著興奮快樂的生活
然而有天,她突然發現,自己身邊冒出了一小團黃色─是她的煩惱!
黃團團張著無辜又水汪汪的大眼看著她,不管露比走到哪,它就跟到哪
奇怪的是,身邊沒有一個人看見黃團團,就連露比最愛的爸媽和老師都看不見
露比索性也刻意無視,想不到煩惱越長越大,大到露比開始懷疑,自己還能不能像以前一樣快樂了…
故事尾聲,露比發現,公園長椅上坐著一位表情與她相似的男孩,背後有一團大藍藍─是男孩的煩惱!原來他和自己一樣有煩惱!
藉由彼此互訴煩惱,他們背後的顏色團團慢慢縮水、逐漸消失
之後,雖然小黃團偶爾會出現,但露比不再害怕、假裝看不見煩惱
因為她知道,煩惱不會停留太久,也學會如何和它說再見了
-
讀完後,Olivia好奇的問我:「為什麼大家都看不到那團黃色,還可以在它身上走來走去?」、「為什麼連她最愛的爸爸媽媽和老師都看不到呢?」
我試著舉例:
「就像有時候妳會跟我說,『小羊老師我肚子這裡好痛』,在妳還沒告訴我之前,我們都看不到妳的痛,也不知道妳的痛在哪裡」
「但在妳告訴我,用手指給我看,還表現出痛痛的表情的時候,我就能看見了,我就能跟妳一起看見妳的痛了」
...
🤔
Olivia露出若有所思的表情,翻到另一面她很在意的畫面
:「那為什麼露比知道,那個藍色的是男生的煩惱?她為什麼看得到?」
我繼續解釋:
「因為她看到那個男生的表情,覺得很熟悉呀!」
「男生的表情很煩惱、很難過,就像露比煩惱的時候會出現的表情,所以露比能感覺的到,她知道這個表情的意思」
「就像妳痛痛的時候,我看到妳皺眉頭、好痛的表情,我就會想到,自己以前肚子不舒服的時候,也會露出這樣的表情,我就知道,妳可能遇到和我以前很像的痛痛了,我就看見妳的痛了」
...
💡
Olivia豁然開朗,露出「啊!我懂了」的發光表情,興奮的說
:「喔~我知道了!小羊老師就像妳說,我受傷或肚子痛的時候,妳們都看不到我的痛痛,因為它看不到也摸不到,我自己也看不到,可是我知道它在哪裡,我跟妳說、比給妳看,妳就知道我的痛痛在哪裡了,妳就看到了」
-
煩惱也好、痛痛也好,除了當事人以外,沒有人能準確看見
🌳而這也正是同理的重要🌳
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▍「同理,是和【對方經驗底下的感受】連結 ,而不是和【對方經驗的本身】連結」
─吳若權,知名深度心靈作家
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🌟同理並不代表要和對方一起陷入共同經驗裡,而是同理對方在遇到這件事時的感受
當發現身邊有人需要支持時,我們能學會更好的同理對方
但當我們自己就是有煩惱、困難的一方
與其被動等待被好好同理,若能勇敢地向身邊信任的人說出感受,讓對方看見我們的「痛痛」在哪裡,那些無形的壓力,就不會再只有自己才能看見了
-
人是孤獨的。
每份生命都是如此的獨特
我們的每份感受、思緒與經驗,都只有自己最清楚,很難有人能100%、一模一樣、一毫不差的體會
❣️但當我們能勇於面對、坦然分享,在真誠與愛的交流中,將更容易產生生命的共鳴,讓孩子在成長的動盪中,找到平安的感覺,產生勇氣前進
如此一來,在未來不論何時
當孩子內心也出現了像露比一樣的煩惱團團,將更能知道自己可以怎麼做
當孩子有能力看見別人的煩惱團團,也能帶著愛與同理,成為支持別人的力量
我們也一樣。
#質感教育
#同理的深度
#露比的煩惱
#存在主義應用
#小羊老師TML
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☞〈直子的心及其變奏──駱以軍〉全文連結:https://www.egoyanzheng.com/single-post/2020/05/02/%E3%80%8C%E7%9B%B4%E5%AD%90%E7%9A%84%E5%BF%83%E3%80%8D%E5%8F%8A%E5%85%B6%E8%AE%8A%E5%A5%8F%E2%94%80%E2%94%80%E9%A7%B1%E4%BB%A5%E8%BB%8D
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#駱以軍 #小說 #推薦書
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小說的深層結構是什麼?為何駱以軍總喜歡把幾個不相干的故事「擠」在一起寫?
上一集我們討論了駱以軍的〈降生十二星座〉,敘事者「我」進入酒吧「滿妹的店」,破解了一款老遊戲「道路十六」裡奇怪的程式設計錯誤。
他進入一格空白迷宮當中,卻也意外闖入幕後一段糾纏私密的情事。那是兩位先後自殺的遊戲程式設計師(木漉、渡邊)和一個女人(直子)之間的三角戀情。
這格空白被取了一個叫做「直子之心」的暱稱,而空格內部卻沒有任何迷宮和道路,只留下兩行字。小說這樣寫:
直子:這一切只是玩笑罷了。木漉。
直子:我不是一個開玩笑的人。我愛你。渡邊。
「直子的心」。艱難地千方百計的進入,各種路線和策略。結果只是兩句話。
沒有缺口。無法進入──人終究是孤獨的。
透過單薄的兩行字以及電動遊戲畫面冰涼冷光的視覺意象,駱以軍的書寫如此淒涼蕭索。
那「希望得知謎底」的巨大盼望,以及盼望的落空(對,你終究不會明白那熾熱又寂寞的,愛的真相是什麼),較諸其間愛情之熾熱,幾乎更令人震懾。
而同樣在此篇〈降生十二星座〉裡的其他故事,
包括「滿妹的店」、「克卜勒行星運動定律」、「小學同學鄭憶英事件」以及「十二星座」的設計,都有著類似的道理。
舉例,「滿妹的店」的故事也是如此──經營酒吧的女老闆為何有著「滿妹」這個綽號?因為她「命裡帶滿」。
什麼叫做「命裡帶滿」呢?因為她原來是個空姐,每次一上機值勤,只要是她值勤的班機,班班客滿。
客滿時的服務是最累人的了;可憐的滿妹因此遭到排擠,因為沒人想跟她一起飛,所有的其他空姐同事,都想盡辦法調班,不要跟她一起值勤。
命裡帶滿的滿妹束手無策,只好辭職不幹了,轉行開了間酒吧──
這倒是棒極了,因為自從酒吧開張,生意好得不得了,「天天客滿」。
這聽來只是個好玩的小細節,但事實上卻與小說主題直接相關──
厲害的小說家總能在看似不相干的細節中隱喻著對生命最深沉的扣問──是啊,滿妹「命裡帶滿」,但為什麼她命裡帶滿呢?為什麼就是她呢?
你能知道最後的道理嗎?在這些故事中,駱以軍往往拋出待解的謎題與懸念,卻又遲遲無法給出解答。
你知道那最後的核心就被放在「直子的心」裡面,但卻無法明白那就竟是什麼。
何以滿妹「命裡帶滿」?原因不明。
星體們何以遵循克卜勒行星運動定律?何以這世界上有「萬有引力」這種東西?原因不明。
曾於泳池中偽裝死亡、狎玩死亡於掌中,對死亡如此輕蔑的的小學同學鄭憶英,何以終究在多年後竟自殺而死?原因不明。
雙魚座很浪漫嗎?對的。那為什麼雙魚座就很浪漫呢?不知道。
處女座很龜毛嗎?對的。那為什麼處女座就很龜毛呢?不知道。
彷彿一切世事皆不可解,而生命最後的真相只能指向類似小說結尾這樣的蒼涼:
突然想起這許多進進出出我底星座圖的人們。我記得他們所屬的星座並且嫻熟於那些星座的節奏和好惡,但我完全無法理解那像一大箱倒翻的傀儡木偶箱後面的動機是什麼......
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伊格言,小說家、詩人,《聯合文學》雜誌2010年8月號封面人物。
著有《噬夢人》、《與孤寂等輕》、《你是穿入我瞳孔的光》、《拜訪糖果阿姨》、《零地點GroundZero》、《幻事錄:伊格言的現代小說經典十六講》、《甕中人》等書。
作品已譯為多國文字,並於日本白水社、韓國Alma、中國世紀文景等出版社出版。
曾獲聯合文學小說新人獎、自由時報林榮三文學獎、吳濁流文學獎長篇小說獎、華文科幻星雲獎長篇小說獎、中央社台灣十大潛力人物等;並入圍英仕曼亞洲文學獎(Man Asian Literary Prize)、歐康納國際小說獎(Frank O'Connor International Short Story Award)、台灣文學獎長篇小說金典獎、台北國際書展大獎、華語文學傳媒大獎年度小說家等獎項。
獲選《聯合文學》雜誌「20位40歲以下最受期待的華文小說家」;著作亦曾獲《聯合文學》雜誌2010年度之書、2010、2011、2013博客來網路書店華文創作百大排行榜等殊榮。
曾任德國柏林文學協會(Literarisches Colloquium Berlin)駐會作家、香港浸會大學國際作家工作坊(IWW)訪問作家、中興大學駐校作家、成功大學駐校藝術家、元智大學駐校作家等。
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☞ Readmoo專訪1:如果在YouTube,一個小說家
https://news.readmoo.com/2020/01/07/200107-interview-with-egoyan/
☞ Readmoo專訪2:那些關於孤寂的問題,以及......
https://news.readmoo.com/2019/03/21/190321-lonelieness/
☞ 香港文匯報報導:棄醫從文 伊格言闖進精神世界
http://paper.wenweipo.com/2019/09/02/OT1909020001.htm
☞ 關鍵評論網專訪:透過YouTube頻道展示文學,我的小說虛構其實是把刀子
https://www.thenewslens.com/article/133126?fbclid=IwAR05NUrcGYIO3CsGLtBwld1XzR2nRnADvGqidEEJzqqpytThgaI2-lABsGc
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小說是什麼?我認為,好的小說是一則猜想──像數學上「哥德巴赫的猜想」那樣的猜想。猜想什麼?猜想一則符號系統(於此,是文字符號系統)中的可能真理。這真理的解釋範圍或許很小,甚至有可能終究無法被證明(哥德爾的不完備定理早就告訴我們這件事);但藝術求的從來便不是白紙黑字的嚴密證明,是我們閱讀此則猜想,從而無限逼近那則真理時的智性愉悅。如若一篇小說無法給我們這樣的智性,那麼,它就不會是最好的小說。
是之謂小說的智性。───伊格言
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存在主義舉例 在 [書摘] 存在主義- 看板NTU-LifePhi 的推薦與評價
https://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010237292
節錄自 傅佩榮《哲學與人生》第六章
存在主義
存在主義是二十世紀最有特色的思潮。此派的代表人物,各有主張,但皆不離人的「存在
」意義,要人真誠而勇敢地面對自身,選擇成為自己。存在主義的影響力可以說歷久彌新
,這是因為其中某些見解,無論是在任何時代、任何社會,對人類都有相當明確的啟發性
。以下將分別介紹先驅人物:齊克果(Soren Kierkegaard, 1813-1855)及尼采,以及代
表人物:雅士培、海德格(Martin Hidegger, 1899-1975)與馬塞爾(GabrielMarcel,
1889-1973)。
齊克果
討論存在主義,可以從「存在」一詞的特殊用法談起,而第一位必須提到的人物就是齊克
果。齊克果是丹麥人,具有宗教性的家庭背景。他的父親是一位牧師,從小就栽培他,希
望他從事這方面的工作。西方文化的精華,甚至可以說任何文化的精華,都體現在宗教信
仰之中。無論人們的日常生活如何乏善可陳,都能夠藉由宗教信仰凝聚出深刻的文化傳統
。舉例來說,在設計宗教建築時一定希望它能夠長久保存,因為它不是給人住的,而是給
神或佛這種超越的神明居住的。也因此,人們會將這些建築建造得金碧輝煌,藉由這種具
體方式來展示人類心靈的嚮往。
雖然齊克果在宗教氣氛的傳統下成長,但是他不但不迷信,反而更深刻地去思考「什麼是
人生?」這個問題。齊克果的父親雖然是一位牧師,但是人生經驗相當複雜,他安排齊克
果接受最好的教育,希望藉此彌補自己的過失。嚴格的管教使齊克果的性格顯得早熟,與
一般人格格不入。譬如,他在宴會上同別人聊天聊到最開心的時候,往往會忽然產生一個
念頭,覺得自己非常可恥,竟然與群眾處得這麼愉快。
齊克果只有在離開群眾的時候才覺得自己關懷群眾,若是與群眾在一起則會感到噁心不已
。他認為群眾基本上是「庸俗」的,聊天的話題總是離不開日常生活的食衣住行、流行娛
樂。雖然,這其實是相當正常的事情。可是齊克果對這些言論卻非常不能忍受,他有一次
甚至說:「每當我在宴會中和別人談笑風生時,就會有一種衝動,想拿一把槍自殺算了!
」因為他覺得這種生活充其量不過是在浪費時間、浪費生命。
存在是選擇成為自己的可能性
存在主義的「存在」(Being)一詞本身,就是一個值得注意的題材,因為只有「人」有
資格使用這兩個字。如果我問:「桌子存在嗎?椅子存在嗎?」這個問題其實是沒有意義
的,因為無論你問不問這個問題,這些東西都是原來的樣子,不會改變。宇宙萬物之中,
除了人之外,都沒有資格使用「存在」這兩個字,因為「存在」不只是一個名詞,更是一
個動詞-「存在」不是死的,而是活的、有生命力的、能夠自由的選擇。換句話說,存在
就是「抉擇」,就是「選擇成為自己的可能性」。
人在作選擇的時候有兩種可能,第一種是選擇不成為自己,第二種是選擇成為自己。第一
種選擇顯然比較容易,在這種情況下我們習慣偽裝自己、遮蔽自己內心真實的情感,扮演
別人所期待的角色,而從來不作真誠的抉擇,因為我們害怕真誠的抉擇會讓自己與他人發
生衝突。
齊克果把「存在」的概念從名詞變成動詞,凸顯出「自由抉擇」的內涵。然而他也認為,
儘管在宇宙萬物中,唯有人有資格使用「存在」二字,卻很少人真正去使用。齊克果曾經
提過一個生動的例子做為比喻:人生就好像一個酒醉的農夫駕著馬車回家,表面上是農夫
駕馬車,事實上是老馬拖著農夫回家。因為農夫喝醉了,根本沒有清醒的意識,然而老馬
識途,因此能夠把農夫拖回家。
人的一生就猶如走在回家的路上,大部分時間都在昏睡之中。只有當一個人清醒的時候才
能夠決定自己真正要走的路、作真正的自己。因此當代很多議題,如「為自己活」、「作
你自己」等,都是由存在主義啟發出來的。
齊克果提出「存在」這個議題之後,嘗試以各種方式來表達。他本身是位作家,作品也具
有文學性,相較於哲學著作容易讓人望而生畏,他的表達方式顯得更能夠震撼人心,透過
特殊場景、情節、人物的鋪陳,讓許多人猶如置身在一種人與人的互動關係之中。
人生三絕望
齊克果曾經訂婚,卻因為覺得沒有人能真正了解他的內心而解除婚約,儘管未婚妻苦苦哀
求,都無法改變他的決定。然而,他的未婚妻後來和別人談戀愛,齊克果又捨不得。由此
可知,齊克果內心世界所呈現出的是一種孤絕而特殊的狀態,一般人確實難以親近和了解
。
齊克果指出,人生有三種絕望:不知道有自我、不願意有自我,和不能夠有自我。「絕望
」看起來似乎是相當普通的兩個字,但內涵卻很特別。一般人談到絕望時,可能會想到失
業的絕望、落榜的絕望、房子倒塌的絕望等,事實上,這些都不能算是真正的絕望。真正
的絕望是一種內在的體驗,無關乎外在目標的達成與否。
(一)不知道有自我:
這種絕望是指,一個人在世界上奮鬥了許久,卻不知道自己在追求什麼。有追求代表有欲
望,有欲望則代表一個人願意激發內在潛能,朝著目標奮鬥。然而許多人根本不知道自己
要追求什麼,也不知道追求什麼才能得到真正的安頓,這是由於我們不知道有「自我」。
從小我們就被教導、被塑造來迎合社會的需要,學習如何追求成功。然而,這種成功是相
當外在化的(擁有車子、房子、家庭…),人的生命絕對不應該只以這些為滿足。因此齊
克果認為,如果人不知道有自我,庸庸碌碌過了一生,到最後也只是一場空,這樣的人生
沒有什麼意義。
(二)不願意有自我:
當一個人發現了自我之後,接下來必須問「願不願意有自我?」有些人發現自我以後,卻
不願意有自我,因為要獨自面對自己不是一件容易的事。我們經常可以看到很多年輕人隨
時帶著手機,讓自己顯得很忙碌,在校園裡面一邊走路、一邊講電話,行色匆匆,似乎自
己是很重要的人物。然而,真的是這樣嗎?其實很多時候不一定非這樣不可。此外,有了
自我,就意味著人必須開始為自己負責,而為自己負責的快樂可能遠遠比不上不要有自我
。
莊子曾說:「泉涸,魚相處於陸,相呴以濕,相濡以沫,不如相忘於江湖。」意思是說,
當泉水乾了以後,魚躺在陸地上,必須互相吹氣濕潤,讓彼此都可以活下去,這時候魚知
道自己是魚,卻活得很辛苦。只有當魚回到水中而忘了自己是魚,才是魚最快樂的時候。
人卻不一樣,或許當人在群眾之中而忘記自己是誰的確很快樂,但是這種快樂無法持久,
因為群眾的聚集總有散場的一刻,人最終必須獨自面對自己。莊子的比喻中所說的「水」
,是指道家的「道」(注1);而與群眾相處時的熱鬧氣氛,正是「相呴以濕,相濡以沫
」,最後轉眼成空。
我這麼多年以來,一直很少參加應酬,就是因為我不喜歡散場之後孤寂的感覺。譬如,我
們有時候和朋友聚餐,大家一起吃飯、喝酒相當開心。然而,正當所有人酒酣耳熱,高興
得忘我時,餐廳卻到了該打烊的時間。這好像突然之間被澆了一盆冷水,發現原來所有的
快樂都只是幻覺,之後又必須重新回到現實世界之中。
一個人是否要成為自我,必須透過自己的選擇。如果不願意成為自我,也會感覺到絕望(
不願意成為自我又能成為誰呢?)。這就是「不願意有自我」的絕望。
(三)不能夠有自我:
假設一個人願意成為自我,努力做一個真誠的人,最後卻發現不能成為自我,不能「有」
自我(存在主義用到「有」這個字時,並非真的是指「有」,而是指「是」的意思),這
時候常會覺得自己能力不夠,而必須走很長的路來實現自我,因此會感到非常絕望。堅持
自己的道路非常孤單,而堅持下去是否有好的結果,更是未知數。
齊克果是一個宗教信徒,因此他透過對宗教的信仰來面對這種不確定感。他曾說:「一個
人如果不信神、不做宗教徒,還不如自殺算了。」這是因為透過宗教,能夠讓人作出抉擇
,並且活出特定的生命型態。
人生三階段
齊克果認為人生有三個階段:感性階段、倫理階段、宗教階段。
(一)感性階段:
一個人在青少年階段往往會以感性為主,所謂「感性」,用一句話來形容,就是「今朝有
酒今朝醉」。這句話用了兩個「今朝」,是為了強調他不想昨天,也不想明天,而只看當
下、現在。昨天發生的事已經過去了,悔恨又能如何?同樣的,即使我告訴你:「今天好
好努力,明天就會有好的成果。」可是有沒有明天呢?台灣時常發生地震,誰知道自己是
不是哪一天睡著就再也無法醒過來了。
由上述可知,感性階段的心態是偏向享樂主義的。享樂並沒有什麼不對,但是必須先思考
兩個問題:
第一個,享樂分為很多層次,若只把享樂定位在身體的、本能的需要,是屬於較低的層次
。因為人的生命有整體的需求,而感官的滿足來得快、去得快,刺激必須不斷增強,但是
效果則會漸漸遞減,到最後變成完全沒有自我,活在一個官能的流動過程之中,這種享樂
的背後實際上是痛苦。比較高境界的享樂不容易得到,但得到以後能夠長久保持,而且這
種快樂是內求於己,而非倚賴其他的因素和條件。因為越是倚賴外在的條件來滿足,這種
享樂就越沒有保障。
西方有許多主張快樂主義的流派,譬如希臘羅馬時代,以伊比鳩魯斯(
Epicurus,342-270B.C.)為主的伊比鳩魯斯學派(Epicureanism)。這個學派是典型的享
樂主義,但是他們的主張是一種溫和的禁欲主義。這是由於他們了解,唯有溫和的自我節
制,才能夠長期保持真正的快樂。
第二個問題則必須考慮自己本身的性向,以及人生的目的。很多時候人要達成一個偉大的
目的,必須經過許多痛苦的考驗,尤其目標越高尚、越偉大時,過程就會越辛苦。牛頓說
過:「天才只是長久的耐苦。」當一個人認定了值得奮鬥的目標,了解那就是他的召喚(
Calling),而努力去拼湊屬於自己的圖案,他的人生才有意義,反之則不過消消散散地
度過一生罷了。
感性階段的特色是「外馳」,亦即「向外追逐」。這個階段的人到最後會感到憂鬱(
melancholy),因為他們會覺得只有今天沒有明天,而過去的自己又不再回來,因此生命
好像落在中間、無所依恃。此時人們會開始思考:「為什麼我會走到今天這一步呢?」這
就如同置身在懸崖邊,前方是一片迷霧,必須自己選擇是否要「跳」(注2)過去。若選
擇跳過去,就進入了倫理階段。
(二)倫理階段:
此一階段的特色是「向內要求自己」,把過去、現在、未來連貫起來,如此一來,生命就
完整了。舉例來說,如果我告訴所有同學下星期要考試,那麼下星期一定要實現這個承諾
,否則就是沒有倫理的觀念。如果我下星期到學校,因為心情很好,臨時決定不考試,固
然皆大歡喜,但這樣等於過去和現在沒有連貫,生命無法完整。
然而,倫理階段並不是終點,仍然要繼續往上提升。我們之前曾經提過,七大死罪中的第
一罪就是驕傲,一個人有了道德之後,便很容易出現「道德上的驕傲」,好像政治人物在
掌權之後,很容易出現一種民粹主義所造成的「權力的驕傲」,因為他們認為自己是人民
選出來的,所以比別人高一等。然而,道德的驕傲更為可怕,當一個人在道德上反省自己
、肯定自己的時候(如沒騙過人、沒毀謗過人、沒殺過人等),便會開始產生驕傲的心態
。
事實上,一個人在道德上不曾有過失,並不盡然表示他的道德水平真的優於其他人,有可
能只是因為他不曾受過真正的誘惑和試探。例如,有人拿一份公文叫你簽名,只要簽了就
可以賺一大筆錢,難道你的內心不會掙扎嗎?換句話說,很多時候只是我們沒有機會碰到
這種事情罷了。
(三)宗教的階段:
在現實生活中我們常常面臨兩難的抉擇,或遇上道德的困境,這個時候則必須「依祂」。
本質上人的生命是脆弱的,而能力也是有限的,所以宗教裡面的「依祂」也是一種真誠的
表現。
經過實實在在的反省,會發現自己的生命在很多方面非常脆弱,接受這個事實,並且認識
宇宙之中有更大的力量,祂是生命的來源,也是生命的歸宿,如果沒有祂,人的生命根本
不可靠,就如同風一吹過,蘆葦就折斷了一般。若人不運用理智去想得透徹,那麼他的生
命可以說是毫無價值、毫無尊嚴可言。
因此,這個時候我們必須問自己是否要「跳」過去-跳過去尋找一個「祂」。這個「祂」
並不是指向外追求,而是找到了自己生命的基礎,也就是誠心皈依了宗教信仰。齊克果為
「存在」這兩個字,揭示了新的意義,讓我們思考的角度開始轉變:把人的生命當作一種
在每個剎那之間作抉擇,選擇成為自己的過程。存在是一個不斷重複的過程,而這個過程
所需要的就是「選擇成為自己」,做一個真誠的人。所謂真誠的人,就是要對自己負責、
忠於自己。
許多哲學家都說過類似的話,譬如孔子曾說:「匿怨而友其人,左丘明恥之,丘亦恥之。
」(論語.公冶長)亦即,對孔子而言,把對一個人的怨恨隱藏起來,而在表面上做朋友
,是一件令人不齒、不屑的行為。一個人要有所不為,才能夠有所為,而這也正是存在主
義所要警醒我們的一點。
尼采
尼采是德國人,同樣出身於具有宗教背景的家庭,家中信仰路德教派(基督新教)。然而
尼采年紀很小就對宗教信仰產生懷疑,上大學之後更進而主張無神論,後來成為著名的無
神論者。
尼采的身體不好,看來蒼白而虛弱,但是思考相當深刻,看人時目光如刃,似乎能夠穿透
人心。尼采可稱為是天才,二十五歲尚未拿到哲學博士時,已經被聘請為希臘文學的教授
。然而他的哲學背景卻使他同時遭受哲學界和文學界的排擠,再加上本身口才並不好,個
性又相當憤世嫉俗,導致他的教學生涯並不很成功。
上帝死了=重新估定一切價值
「上帝死了」是尼采最有名的一句格言,這句話的用意並不只是在批判基督宗教,而著「
重新估定一切價值」(Transvaluation)的意涵。
當時的人認為,西方文化不能離開基督宗教而存在,譬如一個人之所以有道德,是因為他
信仰上帝。然而,這種宗教信仰在尼采所處的那個時代已經變得非常虛浮,大家都有信仰
,卻未能真正體現信仰的精神,宗教逐漸變得社會化。換句話說,上帝原本是道德的基礎
,然而人們的道德行為卻都成了一種虛偽。人們虛偽的表現,也就證明自己所信仰的上帝
是假的上帝。因為如果信仰的是真的上帝,如果上帝是有生命的,則人不可能有這樣的行
為表現。
尼采看不慣這種打著宗教或上帝名號的虛偽浮誇,所以宣稱「上帝死了」。他曾經寫過一
個比喻:有一個瘋子,大清早提著燈籠在市場裡面到處走動,有人問他:「為什麼大白天
提著燈籠?」他回答:「白天嗎?我覺得是黑夜啊。上帝已經死,宇宙一片漆黑,我什麼
都看不到,只能拿著燈籠到處去尋找上帝。」由此可知,許多人以為世界是充滿光明的,
然而,用眼睛看到的光明並不是真正的光明。
尼采說過:「哲學家是文化的醫生。」哲學以理性探討宇宙與人生的根本真相,從而指引
現實生活、評估文化生態。文化氛圍好像空氣一樣,當文化生態出現問題,就會讓生活在
其中的人陷入價值錯亂的困境。舉例來說,現代人所尊敬崇拜的,大多是功成名就、升官
發財的人,亦即不擇任何手段,達到表面上所謂有「成就」的人。這種價值上的選擇本身
就是有問題的,因為它並未掌握到人所崇拜的對象應該是什麼樣子。值得崇拜的對象應該
是擁有完美人格的人,這才是一種正確的價值觀(注3)。然而,現在卻很少人崇拜人格
高尚的人,因為人格高尚很難做到,並且就算做到了也沒什麼實際利益。
尼采「上帝死了」的想法其實是經過深刻的反省,正如我們所知道的,如果沒有信仰,也
就無所謂背叛。因此,背叛耶穌的人正是基督徒,而背叛釋迦牟尼的人也正是佛教徒。由
此可知,宗教本身未能使信徒免於人性的弱點,因而遭致毀滅。宗教本質上都有很好的理
想,而宗教的致命之處其實就是人性的弱點透過宗教表現出來的結果。
權力意志:超人
尼采哲學的另一項重點就是「權力意志」(the Will to Power)。這裡的「權力」並不
是指政治權力,而是一種廣義的權力。舉例來說,台灣大學由於歷史悠久,有些圍牆很老
舊許多小草長在磚石之間。牆上怎麼會有小草呢?這是因為小草有生命,它不管在任地方
都要凸顯自己生命的力量,擴充自己的影響力。這就是一種權力意志的表現。透過這種方
式去了解尼采所說的權力意志,比較不會誤解。在他看來,宇宙裡任何生命,只要存在,
就會表現自己本身的生命力,而權力意志所指的就是這種生命力擴張的狀態。這種哲學思
想放在人的身上,演變成一種「超人」(Overman)(注4)。
尼采認為,人類只是橋粱,一邊是動物,一邊是超人,而人的生命應該從動物這一邊走到
超人那一邊。這種思想深受達爾文演化論的影響。達爾文認為宇宙萬物都是演化而來的,
最後不知為何出現了人類。無論地球的歷史有多少億年,人類只不過存在了兩萬多年。因
此我們要問:「經過幾十億年的演化,最後兩萬多年才出現人類,那麼人類有沒有權利、
有沒有資格說自己是萬物之靈,並且宣稱演化到此為止?」毫無疑問,人類當然沒有這種
權利,因為我們只是演化過程的一個環節。因此,我們應該接著思考:「人類將會演變成
什麼樣的新物種?」尼采的答案就是「超人」。
這種思考是合理的,我們不妨如此推想:在人類出現之前,地球上最先進、最偉大的生物
是靈長類,也就是所謂的猩猩族群。曾幾何時,這些動物因為人類的出現而被關到動物園
裡面。如果照這種方式往未來推衍,人類的命運可能會和猩猩一樣,而我們的後代可能也
被關到動物園裡面了,因為一種更新的物種出現,叫作超人。換言之,超人之於我們,可
能像我們之於猩猩一樣。當然,我個人不太相信會發生這種情形,但是尼采從另外一個角
度思考,也值得參考。
尼采還將「超人」比喻為一個人在「走鋼索」,也就是說,他必須接受各種考驗。尼采之
所以被列為存在主義的先驅,便是因為他的思想凸顯了這種個人生命中「自我負責」的部
分。他認為,一個人若是只活在群眾之中,不能算是真正的「人」,要做一個人,應該設
法做個「超人」。所謂的「超人」是指:一個人活在這個世界上,要對生命充分肯定。亦
即,要把生命潛能完全實現出來。生命的潛能包括了「有形的身體」和「無形的精神」兩
方面。尼采曾經舉一個例子,他認為真正的「超人」可以用兩個人的結合作為代表,這兩
個人就是拿破崙(Napoleon Bonaparte,1769-1821)和歌德(Johann W. von Goethe,
1749-1832)。拿破崙代表的是由身體開發出來、在有形世界獲得的成就;而歌德所代表
的則是精神方面、在無形世界的精神表現。
德國人對拿破崙有一種由害怕而崇拜的情結,因為拿破崙曾經橫掃歐洲,把德國(當時稱
為普魯士)整個佔領,強盛的姿態讓當時的普魯士人認為法文是一種優美而高尚的語言,
德文則野蠻落後,然而,德國人由於被拿破崙占領而喪失的民族自信心,後來又因為康德
(Immanuel Kant, 1724-1804)、費希特、(JG. Fichte, 1762-1814)、謝林(
Friedrich W.J. Schelling, 1775-1854)、黑格爾等大哲學家相繼出現,而逐漸恢復。
到了二十世紀甚至出現希特勒(Adolf Hitler,1889-1945)這號人物。希特勒受到尼采
「超人」概念的啟發,不僅在牆上掛著尼采的照片,並以此為藉口,消滅所謂的低等民族
(如猶太人),這也使得尼采蒙上不白之冤。
精神三變
尼采提出精神有三變:駱駝、獅子、嬰兒。他認為精神應該先變成駱駝,再變成獅子,最
後變成嬰兒(注5)。
(一)駱駝
駱駝是「沙漠之舟」,刻苦耐勞,意味著人在年輕的時候要接受訓練,承受傳統的包袱。
我經常在台北街頭看到中學生,覺得他們真是非常辛苦,每天上學背著沉重的書包,有時
候甚至要背兩個書包。每次看到這種情形,我心裡常會想:「他們現在是駱駝,這是人生
必經的階段,但是這樣能保證他們將來變成獅子嗎?」這是個很大的問題。
(二)獅子
駱駝與獅子的差別在於:駱駝必須聽從他人的指導、接受他人的命令,所聽到的是別人說
:「你應該如何!」而獅子則是自己作決定、對自己負責,說的是:「我要如何!每個人
都經過駱駝的階段,聽從父母與老師的教訓,告訴我們應該怎麼做,我們無法反駁也無法
反抗。然而,上了大學以後應該進入獅子階段,也就是由自己來告訴自己該怎麼做。
但是有幾個年輕人真的知道自己要什麼?怎麼做才對自己有意義?[m這就是另一個新的問
題。換句話說,駱駝雖然看起來很可憐,但是至少不用自己作決定,只要服從別人的指令
就行了;相反的,如果要成為獅子,就要承擔自我、為自己負責。這一點的壓力很大,因
為當我們能夠自由選擇想要做的事時,同時也就喪失了尋找藉口和抱怨的權利。
舉例來說,學生考完聯考之後選填志願時,如果按照父母的希望去選擇,至少就保留了一
個將來抱怨的權利;相反的,如果父母說:「你已經長大了,應該自己填志願、自己負責
。」這時候一般人會很苦惱,只好去問問同學、參觀大學博覽會,可是最後抉擇的時候還
是很痛苦,因為我們一旦決定了,也就喪失了找藉口的權利。就算後悔,也不能抱怨,因
為這是自己的決定!聰明的父母,應該讓子女自己作決定,而對子女來說,在選擇的那一
剎那會覺得自己長大了,決定了以後也比較願意為自己負責。
美國心理學家弗洛姆(Eric Fromm)在《逃避自由》(Escape from Freedom)這本書中
曾經寫到:「給我自由嗎?千萬不要給我自由!因為隨著自由而來的是要負責任啊!我一
有自由之後就自己作選擇,選擇之後就作我自己,但是我作不起啊!」這段話表達了類似
的想法。
(三)嬰兒
獅子階段之後則是到達嬰兒階段。嬰兒意味著「完美的開始」,提供了所有的可能性。當
一個人還是嬰兒的時候,父母一定懷著無窮的想像,想像他將來可能成為科學家、工程師
、醫師等。每天看著他,也就給父母的人生帶來了彩色炫麗的希望。當然,小孩成長的過
程往往也是父母希望幻滅的過程,最後小孩讓父母失望,就像父母曾經讓他們的父母失望
一樣,人生就是這樣一個不斷重複的過程。
當一個人抵達嬰兒的階段,就不會再遭遇到前面所說的種種問題,代表心靈重新回歸原點
,可以重新再出發。
雅士培
雅士培是德國人,也是生活體驗比較特別的哲學家。雅士培患有先天性心臟病,從小就隨
時感受到死亡的威脅。他曾獲得醫學博士,後來擔任心理學教授,再轉任哲學教授。不過
他對大學哲學教授頗反感,認為「他們並不處理與生命真正相關的問題。他們給我的印象
是自負,而且固執己見。」由此不難想像他與同事相處不睦。在納粹政權控制德國時,他
也備受壓力,因為他的妻子是猶太人。若不是盟軍及時攻進海德堡,他們夫婦就被送往集
中營了。這些都是他生命中的「界限狀況」。
界限狀況
一般人活在世界上,不太會去煩惱「人生」的問題。如果有一個人說,他最近在苦思人生
問題,卻找不到答案,我們通常會認為他不過是庸人自擾。之所以會有這樣的反應,是因
為我們自己的思考深度有限。
但是雅士培認為人生有三種界限狀況:身體界限、心理界限、靈魂(精神)界限。當這三
種界限出現時,便是人必須思考、作出抉擇的時候。
(一)身體界限:
一般人多半只有在面對身體的界限時,才會開始思考人生的意義,譬如車禍、受傷、衰老
,或是覺得來日無多之時。這時候,很多人會開始問:「我為什麼會走到這一步?將來又
該往哪裡走?生命如此短暫,應該如何抉擇才能使生命有意義?」然而這些人還算幸運,
真正可悲的是那些即使在面臨身體界限時,仍然不去思考這些問題的人。
舉例來說,有一年我在中央大學兼課,期中考有一個學生缺席,寫了一封信給我。信上寫
著:「老師,我因為車禍住院。在醫院裡面,我才開始思考人生有什麼意義。」當時我想
著,光是這句話就可以讓他期中考拿九十分了!因為他是真正把學到的知識用在生活上。
我平常教課的時候,就算拜託同學多思考人生的意義,仍然是言者諄諄、聽者藐藐,因為
大家只想著考試及格就算了。然而,這位同學卻因為不幸發生車禍,而能夠開始嚴肅地思
考人生的意義。
所謂的意義是指,選擇成為自己的可能性、實現自我的過程。很多人喜歡詢問人生有什麼
意義,然而,人生的意義絕不可能存在於某一個地方,或是某一件事情上面。人生的意義
是一個人決定去做某件事,在這個過程之中產生一種自我肯定的力量。這也就是說,人生
的意義只能是由內而發,而不是向外尋求的。
(二)心理界限:
人的心理是指一種自我認知的能力,譬如,我的心理狀況很正常,因此在與別人交往時情
緒穩定;別人稱讚我,我就高興,別人批評我,我就難過;然而,如果別人稱讚我的時候
,我覺得難過,別人批評我的時候,我覺得高興,那才是有高度修養的證明。子路就是這
種人,《論語》中描述子路「聞過則喜」,聽到別人說他的過失就很開心。這是因為知道
自己的過失,才有改善的空間。
許多人平常都認為自己是正人君子,然而遭遇考驗時,突然有一種黑暗的、莫名的衝動,
這時候才警覺到自己並非自己平常所想的這麼健全。也就是說,表面上人似乎很健康,在
遇到困難時,才會發現到自我並非如此可靠。這時候我們會察覺到一些連自己都無法了解
的念頭,以及自己的盲點,這就是發現了心理的困境,也就是所謂的心理界限。
(三)靈魂界限:
靈魂則代表著「精神」,它關係著「意義」的問題。人生有沒有意義,這不屬於心理問題
(注6),心理學家榮格(Carl Gustav Jung,1875-1961)曾經說:「到我這裡來治療心
理疾病的,大都是上層社會的人,他們身體健康、心理正常,但是並不快樂。」也就是說
,一定有什麼地方出了問題,而這個地方,不在於身體,也不在於心理,這個地方稱作「
靈」
那麼靈是什麼?先不要問這個問題。只要我們同意榮格所說的,一個人有可能在身體健康
、心理正常的情況下不快樂,這就代表著,一定還有第三個因素決定人們是否快樂,而這
第三個因素,姑且稱之為「靈」,如此而已。
西方文字的表現就已經透露出人們相信有靈的存在:Body代表身體,Mind代表心理(心)
,最後一個則稱為Soul(靈魂)或是Spirit(精神)。
剎那與永恆
人在作抉擇時,往往必須掌握到「剎那」。所謂剎那是指,我們平常都生活在平淡而穩定
的日子之中,忽然在某一個瞬間,可能因為某件事、某個人、某個畫面,讓我們很感動,
覺得自己的「真我」浮現了,覺得人生好像不一樣了。這時回過頭去看以前的日子,就知
道生命的質與生命的量是不同的。
舉例來說,我有一次去看「十月的天空」(October Sky)這部電影,描寫一九五七年十
月蘇聯發射第一枚人造衛星,當時美國一個小鎮的幾個中學生立志研發火箭的故事。這部
電影只有「催淚彈」三個字可以形容,我很久沒有看到這麼令人感動的電影了,它催淚的
效果甚至遠超過「鐵達尼號」和「美麗人生」。這部電影並沒有什麼大明星、大場面,我
一開始也沒有抱太大的期望,但是看到後來發現它描述的友情、親情、師生之情都真誠之
至。所以看完電影的時候就覺得:「啊哈,今天真是不一樣!」那一剎那就讓我覺得內心
多了一道希望的曙光。
密碼與超越界
雅士培認為這個世界上充滿了密碼,如果解開了密碼,就會發現人生雖然有限,卻有它存
在的真正基礎。舉例來說,一個人單身的時候,可能會覺得生活還過得去,但是一旦開始
談戀愛,就會發現不同的人生角度,在那一剎那,會覺得好像人生所有的祕密統統解開了
。也就是說,我們活在世界上,有時候會疑惑自己到底要過什麼樣的人生,但是在戀愛的
階段,在兩個人的互動過程之中,自己好像獲得一些啟發,藉由這段感情,找到了解開人
生之謎的鑰匙一般。
同樣的,許多人在讀書、交朋友,甚至看電影的過程中,都是因為一個密碼解開,而讓整
個生命開朗起來。馬丁路德就是一個很好的例子。有一天他在聖經中讀到一句話:「我相
信罪過可以得到赦免。」在那一剎那之間忽然頓悟。事實上,相同的經文,他在此之前讀
了不下千百次,都沒有頓悟,卻在某個年齡、某個心境,以及某種外在環境的配合下,豁
然開朗。
由此可知,人的這種忽然覺悟是很難去操控的,也無法了解它為什麼會發生,總之,在那
一剎那好像所有的祕密就解開了。基督徒常說「因信稱義」(Justification by faith)
信了就會得救,這句話就是從馬丁路德的體驗中來的。他一再強調,人不可能靠自己得救
,因此需要倚靠「信仰」的力量。越是能夠承認自己的無能、懦弱,就越有希望得救;相
反的,越驕傲就越沒希望得救,這也是基督徒一貫反對「驕傲」的一個例子。
四大聖哲
雅士培研究了歷史上各大文明的重要思想家之後,選出四個人作為人類的典範-釋迦牟尼
、孔子、蘇格拉底、耶穌(注7)。這四個人並非一般人眼中的成功者,甚至可以說,以
世俗的眼光來衡量,他們是所謂的「失敗者」。然而他們的偉大之處在於,見證了人類精
神之中豐富的潛能。透過四位聖哲作為表率,人類覺悟自己有的尊嚴;亦即只要看到他們
,就會肯定做為一個人可以是多麼偉大、多麼崇高。當然,所謂的崇高,並不是指人一生
下來就是崇高的,而是指人類在面對自己的生命、走在人生路上時,必須對自己有如何的
自我期許,以及希望得到何種結果,這種精神,就是四位聖哲最大的貢獻。
人類的典範絕對不是那些靠著軍事力量、政治力量稱雄稱霸,所謂「一將功成萬骨枯」的
人物(如亞歷山大大帝、凱撒大帝等)。所謂人類的典範,應該是讓你我這般平凡的、有
著許多煩惱的人都能夠效法的。他們指出,煩惱並不值得擔心,因為煩惱之中能夠磨練出
智慧;死亡並不值得害怕,害怕的是不知為何而死、死得糊裡糊塗。
四位聖哲的共同特色,正在於他們讓許多人在面對人生負面的情況時(如煩惱、痛苦、災
難、罪惡等),能夠坦然以對,並透過這些困局讓自己內在的精神得到淬煉。他們所表現
的,在某個意義上,也就是尼采所謂的「超人」。
海德格
海德格是德國哲學家,在納粹統治德國期間,曾受命擔任弗華堡(Freiburg)大學校長,
後來因為反對納粹暴行而與之決裂,但是接受校長一職的行為,仍然為人詬病。學術與政
治之無法相容,由此可見一斑。海德格在哲學界的影響極大,其代表作《存有與時間》(
Sein und Zeit),更是廣受研讀與討論的當代經典。他雖然否認自己與法國的沙特(
J.P. Sartre,1905-1980)(注8)屬於同一陣營,但是大家都將他們歸在「存在主義」
的名下。以下簡單介紹他的思想,便知其中道理。
存有與時間
海德格首先宣稱他所關心的,其實是西方哲學所欲探求的「究竟真實」,亦即「存有」(
Being)本身。可惜的是,歷代哲學家大都「遺忘了」存有,亦即把一般的「存有者」(
being,或存有物)當成「存有」本身來思考,以致陷入思想與人生的迷霧中。那麼,如
何把握與理解「存有」?他認為,只有一個方法,就是「從提出存有問題的存有者」著手
,亦即要從「人的存在狀態」著手分析;一經分析,便發現人的特性在於對「時間」的意
識,在過去、現在、未來的流變過程中,體認了自我抉擇的迫切性,所以「存在」是人選
擇成為自己的可能性。
但是,大多數時候,人們對自己的存在漠不關心,陷入講閒話、好奇心、模稜兩可的處境
中,活著好像是在應付別人,好像自己永遠不必真誠面對自己似的。宇宙萬物之中,唯有
人這種存有者可能成為「存在」,那麼,這種存有者的背景是什麼?又要如何真正存在?
從此有到存在
「此有」(Dasein)是指「存有者在此」,亦即人的生命在此時此地的當下,是開放的,
讓人有機會作選擇。由於時間的流變,並且最後必須面對死亡的空無性,亦即人生可能淪
於幻滅,因此人的生命出現憂懼(Angst)之感。面對空無,人不能再逃避了,他必須採
取立場。「此有」一旦選擇作自己,他就因而屬於自己,也就成為真誠的生命,可以形成
開放的管道,讓「存有」展現出來。我們常說,真誠的人說理最有力量,也最感動人,那
是因為他毫無遮蔽,讓真理(「究竟真實」的另一種說法)可以源源不絕地展示。也就在
這一剎那,「此有」成了「存在」。海德格說:「人是走向死亡的存有者。」人在面對死
亡時,實在沒有理由再虛偽了。
人的未來
海德格試圖回歸希臘時期的「真理」觀,肯定真理即是揭開或開顯,而不再是一般知識所
謂的「言說與事實對應」。若講究「對應」(Correspondence),則不涉及人的實踐要求
,只是在理論層次來往。若強調「開顯」(Manifestation),則須以人的真誠與抉擇為
前提,在毫無遮蔽的情況下,讓「存有」展現出來。唯其如此,人生才有自由可言,正如
一滴水只有回歸大海,才不會有乾涸之苦。
在推崇「存有」的重大意義時,海德格並未忽略「此有」的具體處境,就是一方面人是「
被拋棄」在那兒,成為「在世存有者」,與其他人共同組成這個現存的世界;另一方面,
人在認知這種狀況時,必須認真而嚴肅地考慮人生應該何去何從。由此可知,海德格以專
業術語表達的,依然是存在主義的核心關懷所在。
馬塞爾
馬塞爾幼年喪母,深刻體驗了孤獨。他學會以戲劇來製造對話機會,八歲即寫過兩篇劇本
,此後一直以文學創作來展現他的思想。哲學方面的代表作為《形上日記》,亦即以日記
寫下他的形上沉思。在第一次世界大戰期間,他體驗了「存在」是有血有肉的生命,不能
被當成抽象的號碼或數字。這位法國哲學家特別指出:「是」不等於「有」,「奧祕」不
等於「問題」,以及「我與你」不等於「我與他」。從這三點可以引發正面而積極的入世
情懷。
是(Being)≠有(Having)
許多人喜歡問:「我擁有什麼?」然而實際上,一個人「有」的越多,就越不「是」他自
己;因為一個人擁有的越多,越沒有時間作自己。
存在主義有一句名言叫作:「To possess is to be possessed.(擁有就是被擁有)」舉
例來說,我擁有一輛車子,就等於我被這輛車子所擁有,因為我必須時常擔心:「我的車
有沒有被拖吊?停車費還沒繳怎麼辦?」又如我有一個朋友,他很辛苦地工作賺錢,以前
租房子,後來終於自己買了一棟房子。他擁有了這棟房子,而他也被這房子所擁有。後來
他拚命賺錢,買了五棟房子,從此以後就更累了,因為他一個月有一半時間都在煩惱房子
的問題:租給別人怕收不到租金,收到租金又擔心別人以後不肯搬走,景氣不好的時候還
憂慮房子跌價,然後每年還要繳一堆稅金。幾年辛苦下來,生活品質反而下降了。
由此可知,擁有的東西太多時,人的生命內涵以及注意力就分散了,最後反而會被擁有物
所擁有,成了擁有物的奴隸,以致精疲力竭,喪失了人生的意義。你所「有」的越多,你
所「是」的就越少這二者常是呈現反比的。
當然,這只是要提醒人,不要去擁有一些不需要的東西,並不意味著什麼都不必擁有。我
們所擁有的東西必須是我們所能夠掌握的,也就是現代人所講的「簡樸生活」。
簡樸生活要把握兩個原則,第一個原則就是「東西用到壞為止」。舉例來說,我的舊眼鏡
戴了將近十年,鏡片都已經起花了。最近因為看不清手邊的東西,把眼鏡拿下來檢查時,
才發現這副眼鏡實在已經老舊到不能用了,所以才換了副新的。這就是一種習慣,我們不
應該把還可以用的東西丟棄,因為任何東西的存在,無論它是什麼材質,若是沒有充分被
利用,那麼它作為這樣東西本身的價值就被忽略了。
下課時,我常常最後一個離開教室,有時候發現桌上有幾支原字筆,就會撿回去用。為什
麼學生會把筆丟在桌上呢?因為原子筆很便宜,丟了一支沒什麼了不起,所以很多人一點
都不在乎,也不會在發現遺失之後回教室找,結果這些筆就變成垃圾了。我常常寫文章,
所以看到筆與紙都覺得特別親切,只要是可以用的筆,就算被丟在地上,我都會撿起來用
。這就是養成一種不願意浪費東西的習慣。
第二個原則是「不擁有不需要的東西」。我們可以做個實驗,就是把自己的皮包打開,檢
查裡面所有的東西,看看是不是每一樣東西都是必要的。把握這兩個原則,才能夠做到不
浪費的「簡樸生活」。
奧秘(Mystery)≠問題(Problem)
我們常會認為這個世界上有青少年問題、家庭問題、老人問題等各類關於人的問題。事實
上,凡是與人有關的其實都不能稱為問題,因為凡是問題就預設了一種解決的方法。也就
是說,如果找到解決的方法,問題自然會消失。但是,屬於人類的問題永遠都不會消失,
這是因為人本身就是問題的製造者和解決者。因此,對於人類,應該以「奧祕」形容之。
奧祕與問題的差別在於:問題是預設了有一個正確的答案,可以解消問題;奧祕則否,我
們只能夠跟它一起生活。舉例來說,假設我們現在看到一個問題青少年,我們不應該認為
他有問題,而以為只要把問題找出來,給他一個答案,問題就解決了。要解決問題,唯有
跟他一起生活,把他當做「奧祕」對待,而不是當做「問題」解決。
我們和人來往,都希望彼此的相處永遠沒有問題,但是這種奢望是不可能實現的。說得更
明白一點,如果我們跟朋友在一起都沒有問題,代表彼此之間其實沒什麼感情,因為人是
奧祕,不可能沒有問題。
我與你(I-You)≠我與他(I-He)
「我與你」是指一種說話的場景,我如果問:「How are you?(你好嗎?)」你會回答:
「I am fine, thank you, and you?(我很好,謝謝你,那你呢?)」。由此可知,「I
」與「You」可以對等代換,我說「你」的時候,「你」一定在我面前出現(presence)
。「你」在我面前,因此與我是平等互動的:當我說「你」的時候,這個「你」是「我」
;而「你」回答的時候,「我」就變成了「你」。
所謂的「他」,是不在眼前的,也就是缺席(absence)的。譬如我現在說:「張三如何
如何…」,由於張三不在現場,所以沒有機會為自己辯護:相反的,當我問:「你今天怎
麼沒有來?」你立刻可以提出解釋,說自己有正當理由。因此,我們和人相處,應該要用
「我與你」的關係來取代「我與他」的關係。因為我們在同別人來往的時候,若把他當成
「你」,就代表尊重他;相反的,若把他當做「他」,便不是如此了。
就一般人的習慣而言,當一個人不在我們面前的時候,我們通常會用比較直接、尖銳,甚
至刻薄的方式批評他,然而,當那個人出現在眼前的時候,我們卻會用不同的方式批評他
,或許比較委婉、比較保留。舉例來說,我在上課的時候批評一個不在場的人,可能把他
罵得很嚴重,同學也都聽得很過癮。下次上課的時候,這個人也出席了這堂課,結果我提
到他的時候,就會說一些婉轉的話,就算必須批評他的缺點,也會補充稱讚他的優點。
一般人平常是不是也如此?在一起聊天的時候,如果提到某個不在場的人,那麼批評起來
就肆無忌憚。聽到有人罵他,就算明明知道他是被冤枉的,也懶得替他辯護;相反的,如
果這個人在現場,那麼大家的態度又不一樣了。由此可知,我們對一個人的批評,和他在
不在現場有很大的關係,而這也說明了,我們大多數人都不符合存在主義的要求。
事實上,在他人面前不敢說出口的話,在他背後,也不應該說。
【認識哲學家】
◎伊比鳩魯斯(Epicurus,342-270B.C.)希臘哲學家,立說主旨在於助人解脫對神明以
及對後世的恐懼,由此帶給人內心的平靜。他認為,神明不會干涉人間事物,並且人死之
後靈魂亦隨之幻滅,所以人無須擔心來世。他主張人生目的在於「快樂」,所以被後世稱
為快樂主義,但是他所謂的快樂不是放縱欲望,而是溫和節制、平靜安詳的生活。
◎康德(Immanuel Kant, 1724-1804)德國哲學家,著作以三大「批判」(《純粹理性批
判》、《實踐理性批判》、《判斷力批判》)而知名,開創了「批判哲學」的系統,也奠
定了德國唯心論的基礎。所謂「批判」,是指探究合理知識的「先驗」條件,亦即知識「
如何可能」的問題。生平關心四大難題:(一)我能夠知道什麼?(二)我應該做什麼?
(三)我可以希望什麼?(四)人是什麼?單單就其知識論的思考模式,就引起極大效應
,亦即指出「物自身」不可知。人所知者只是「現象」。但是人的道德行動並非虛妄之物
,由此接上「真實本體」,並且要求三大設定:人的自由,靈魂不死,以及上帝存在。
◎費希特(JG. Fichte,1762-1814)德國哲學家,有主觀唯心論之說。康德認為物自身
不可知,費氏則指出人的「自我」屬於知性直觀,不須驗證即可肯定,否則人無法進行任
何思想活動。他在拿破崙佔領柏林期間,發表《告德意志國民書》,提出「新教育」,強
調新教育的本質即是道德心,「是完全為道德而講道德,絕不是像從前那樣把教育當做達
到某種目的的手段」。
◎謝林(Schelling, 1794-1815)德國哲學家,有客觀唯心論之說。所謂「客觀」,是指
他重新肯定了「自然」的價值。主張唯心論,當然以精神為唯一本體,但是精神的活動場
域是自然,因此自然是「萬事萬物都活躍於其中的唯一生命體」。他想了解神性創造力如
何在「自然」中運作。他探討藝術,因為藝術是絕對與相對之交會,是精神與物質的調和
。他的最高目標,仍是藉此回歸於對神明的理解。
◎榮格(Carl Custav Jung,1875-1961)瑞士心理學家,創立分析心理學派(Analytic
Psychology),強調「集體潛意識」(The Collevtive Unconscious),在治療心理病患
時,採用自由聯想法與象徵擴展法來解夢,成效卓著。對神話學、宗教學、民俗學,甚至
中國的易經,古代煉金術等,都有深入研究。
【注解】
1 關於道家的「道」字,與西方哲學所謂的「存有」是屬於同一位階的。請參考本書第十
章「道家的智慧」。
2 齊克果的作品喜歡強調「躍」這個字,意味著面對未知時的抉擇就如同站在懸崖邊,前
面是漫天迷霧,完全看不清楚,這時候我們必須自己決定是否要跳躍過去。前方有可能是
一個對岸,能夠讓我們繼續前進,也有可能什麼都沒有,跳下去就粉身碎骨。但是在決定
是否跳之前,沒有人可以給我們答案,因為人生本來就是抉擇的過程。
3 在本書第九章討論儒家時,將會說明:人性向善,所以行善是正確的價值觀。
4 「超人」一詞的原文是ubermensch(u大寫),譯為英文是Overman,而不是Superman。
5 這個概念源自於尼采所著的《查拉圖斯特拉如是說》。查拉圖斯特拉是一個很聰明的人
,就像先知一樣。他在三十歲的時候,覺得世界太污濁,因此上山隱居,隱居的十年間得
到了各種具有啟發性的見解,最後想回到原來的世界,因此他有一天早上起床,面對著太
陽,就說了一句話:「太陽啊,偉大的星球,如果沒有這個地球讓你光照的話,你的光明
有什麼用呢?」說完之後就下山了。
6 心理學的發展一開始是把人的心理當作內外二分之間的關係來研究,也就是說,一個人
有了外在的行為,就代表著他內心中有這樣的想法與觀念。弗洛依德出現後,開始了「深
度心理學」的發展,他認為,一個人的行為表現,不是內在,而是深度的。就猶如冰山之
中、海平面之下的一部分,連自己都不了解,這也就是所謂的「潛意識」。此後便開始出
現「心理分析」這個行業,而榮格就是一位非常有名的心理分析師。
7 此部分可參考雅士培所著《歷史的巨人:四大聖哲》,業強出版社。
8沙特於一九四六年發表《存在主義是一種人文主義》,認為海德格與他屬於無神論的存
在主義,而雅士培與馬塞爾則是有神論的存在主義。他的分類並未得到這三人的認可。有
關沙特的思想,請參看第七章的介紹。
9有關「超越界」,請參看本書第十二章「宗教與永恆」的討論。
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