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#林政賢皮膚科
孕期三階段 在 調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 我們幫大家整理了詳細版的懷孕飲食的重點影片 孕期三階段營養攝取重點，媽咪快筆記‼ 照著這樣吃，養胎不養肉唷~ 想直接看個孕期營養重點 可以跳到下面的時間： 00:49 第一孕期要補充什麼營養素？ 02:...
「孕期三階段」的推薦目錄：
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孕期三階段 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答
💃🏻《 吃出健康好孕 》💃🏻
從準備懷孕開始
將身體調養到最適合寶寶住下來的狀態
是夫妻間最關心的事
市面上號稱能幫助懷孕的保健食品林林總總
甚至可以養卵，這是真的嗎？
到了懷孕期間
媽媽吃的就是寶寶吃的
前中後期如何飲食
補充需要的營養
才能有助於寶寶發育
媽嗎養胎不長肉
避免發生惱人的孕期疾病困擾
如水腫、妊娠糖尿病&高血壓等
處處皆是學問
這次特別邀請婦幼營養專業
亦身為三寶媽的李婉萍營養師
來跟我們分享如何規劃孕期飲食
無論自己烹調或外食族
都不再害怕孕期體重超線
寶寶也頭好壯壯
歡迎想懷孕、懷孕中，以及即將哺育新生兒的準爸媽們
一起來吃出健康好孕吧!
🎤 講座內容：
🔸 注意隱形饑餓 ❗️
孕期三階段需要注意的營養素為何
🔸 如何確保「媽媽的」與「寶寶的」營養足夠？
🔸 孕媽咪們該如何挑選坊間五花八門的營養品？
🔸 認識常見補充品：葉酸、魚油、鈣etc.
🔸 那些「忌口」要留心？（咖啡因、中藥材、水果類etc.）
孕期常見的營養迷思
🔸 妳問我答QA time
👩⚕️ 講師：李婉萍 營養師
🕰 講座時間：
平日場: 11/25 (三) 14:00-16:00
假日場: 11/22 (日) 14:00-16:00
🏡 講座地點：彩光心鏡（台北市大安區羅斯福路三段61號5樓）
💰 報名費用：$800元/人
👉 手刀報名：https://forms.gle/CeaH6HVdTGJBUAss7
⚠️ 人數限制：人數上限20人，額滿為止，請盡早報名。
孕期三階段 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
📣📣號外號外📣📣
婉萍營養師開講座囉～
💃🏻《 吃出健康好孕 》💃🏻
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是夫妻間最關心的事
市面上號稱能幫助懷孕的保健食品林林總總
甚至可以養卵，這是真的嗎？
到了懷孕期間
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前中後期如何飲食
補充需要的營養
才能有助於寶寶發育
媽嗎養胎不長肉
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孕期三階段需要注意的營養素為何
🔸 如何確保「媽媽的」與「寶寶的」營養足夠？
🔸 孕媽咪們該如何挑選坊間五花八門的營養品？
🔸 認識常見補充品：葉酸、魚油、鈣etc.
🔸 那些「忌口」要留心？（咖啡因、中藥材、水果類etc.）
孕期常見的營養迷思
🔸 妳問我答QA time
👩⚕️ 講師：李婉萍 營養師
平日場: 11/25 (三) 14:00-16:00
假日場: 11/22 (日) 14:00-16:00
🏡 講座地點：彩光心鏡（台北市大安區羅斯福路三段61號5樓）
💰 報名費用：$800元/人
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⚠️ 人數限制：人數上限20人，額滿為止，請盡早報名。
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00:49 第一孕期要補充什麼營養素？
02:15 第二孕期如何預防便秘？
02:46 第三孕期要補充什麼營養素？
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孕期常見營養Q&A ➡ https://mama.mummy.com.tw/營養師孕期常見營養問答
懷孕飲食禁忌 ➡ https://mama.mummy.com.tw/營養師孕期常見營養問答
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今天邀請到 #營養師輕食 的阿江營養師
來解答孕期營養攝取⚠常見的問題⚠
各階段該怎麼吃？還有哪些該注意的飲食重點！
影片中一次告訴妳💕
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16466
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下集還會告訴大家懷孕初期適合的便當料理
讓忙碌上班的媽咪們，也能吃得健康又輕鬆！
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