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膠原蛋白存在於關節,對於維持健康有很棒的效果。
💎膠原蛋白的好處💎
養顏美容並維持妳的健康美麗💃🏻
#瑰蜜寶盒的小祕密
1、膠原蛋白
日本專利膠原胜肽PO.OG
經實驗證實,食用後確實可吸收
研究證實,每天補充5克膠原蛋白並持續8周
👉可提高保水度及彈潤光澤
2、越桔萃取物
來自北歐芬蘭🇫🇮野生契作,空氣水質佳且無農藥等汙染
含天然熊果素
3、MOROSIL®摩洛血橙濃縮物🍊
來自義大利西西里島獨特孕育出的摩洛血橙
富含花青素、維生素C、類黃酮、羥基肉桂酸
👉具有抗氧化作用
👉打擊油膩膩壞東西
4、維生素C
👉具有抗氧化作用
👉促進膠原蛋白形成
5、玫瑰多酚🌹
👉少女最愛橘紅色來源與貴婦般香氣
👉保持青春美麗
6、菊糖(菊苣纖維)
👉不易消化分解
低熱量的天然甜味來源
7、Fibersol-2 玉米來源可溶性纖維
水溶性纖維的一種
👉幫助維持消化道機能,讓便便順暢
#膠原蛋白怎麼補充最有效
✔️每天吃足夠熱量並均衡飲食🍎🥦🍠
✔️維持規律運動及身心靈健康🏃🏻♀️🧘🏻♀️🚴🏻♀️
這樣補充的膠原蛋白才會讓人變美美
否則就會被當成熱量消耗掉喔!!!
🔺產品每包含2.5克膠原蛋白
🔥🔥積極保養期🔥🔥
每天早晚各1包,持續使用8週
後續維持期每天至少1包維持Q彈水潤
#Tracy營養師試喝推薦👩🏻⚕️
直接吃會有淡淡的蜂蜜味🍯
不過膠原蛋白不容易溶解,粉黏在嘴巴上方會有膠原蛋白本身的味道,所以建議:
✔️含一口水後,再將粉倒入口中直接吞下
✔️或加在常溫水溶解後直接喝掉
💋愛美的女孩兒們👱🏻♀️👩🏻🦰,手滑買下去請點這
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感謝 Here&Now與營養專科合作,由我們提供企業所需之營養專業
#Referance
de Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021 Mar 20. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub ahead of print. PMID: 33742704.
#瑰蜜寶盒膠原蛋白 #膠原蛋白
#抗氧化 #美麗 #健康 #養顏美容
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess,也在其Youtube影片中提到,會計背景,做事謹慎要求的May, 因為腸胃不好,纖細的身形讓她覺得瘦的很疲勞,也沒有自信;連老公常被說怎麼沒把太太照顧好,愛家人的她決定透過飲食課程,實際透過營養的食物去照料自己。 透過飲食與作息的改變,May從氣色,精神到體態都慢慢的變好,「我學習怎麼接納自己,不苛責自己,還有好好愛她」與身體和...
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妳的健康美 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
說好的飲食控制,只要到經期前就會經不住口慾破功
說好的規律訓練,到了經期前那幾天真的就只想耍廢當個沙發馬鈴薯
如果妳也曾經責怪自己,嫌棄自己的薄弱意志力,那我想告訴妳,其實妳真的只是「很正常」的女生而已。
大學時期有兩年多我都沒有月經,一次都沒有。
妳問我身體有什麼變化嗎?
應該就是很典型的慢性疲勞,剛開始覺得沒有情緒波動也蠻好的,也省的那幾天的不舒服,工作變得蠻有效率的(我們雌激素水平低的就像男生)。但後來也發現我其實開心情緒也變得很含蓄,完全不想戀愛,討厭情緒化的人在身邊,體力也開始越來越差。到最後醫生的一些話完全嚇到我,才決定認真去調整飲食,作息。長話短說,能夠恢復賀爾蒙的平衡,真的是我人生最美好的事!
(在賀爾蒙的講座上我再更細節的為大家分享我美麗的康復之路。)
因著上帝給我們最美麗的禮物:女性賀爾蒙週期。我們不只能孕育生命,女性賀爾蒙更是我們皮膚光滑有彈性,骨骼健康,避免感染與癒合傷口的重要激素。
我知道
有時候我們這位好朋友真的不是很好相處
他來勢洶洶,時常會破壞我們的計畫
但換個角度,
是不是我們也還在等待了解她的個性與需要
讓我們能夠更好的與她相處。
這兩年在進修上
花最多時間的就是了解女性身體,
在訓練與飲食上如何做出和男性不一樣的規劃,以照顧我們的赫爾蒙。
才越來越發現大部分過去的研究數據都是以男性為主,很多飲食計畫與訓練對男性有幫助,對女性則不盡然。身為女性,身為一名教練,我決定專注在這一方面的知識傳遞,讓更多女性把我們的賀爾蒙當成禮物,好好去善待她,並且活著屬於女性最獨特美麗的光彩。
邀請妳分享這篇文章,也一起揪好朋友一起來參加這個女性赫爾蒙的講座,讓我們再一次好好認識女性身體,也在了解之中好好照顧自己。
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想要一個充滿元氣,飽足又沒有負擔的一餐嗎?
這個蔬菜薄餅是我從大學開始就非常喜歡準備的早餐/午餐/宵夜(好適合當每一餐吃!)
也特別推薦給很煩惱家人小孩不愛吃蔬菜的媽媽們
這道料理可是讓我征服很多無肉不歡的大朋友小朋友呢~
歡迎實作以後標記我,跟我分享你的料理心得!
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還期待看到我分享什麼樣的食譜?歡迎留言與我分享!
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會計背景,做事謹慎要求的May, 因為腸胃不好,纖細的身形讓她覺得瘦的很疲勞,也沒有自信;連老公常被說怎麼沒把太太照顧好,愛家人的她決定透過飲食課程,實際透過營養的食物去照料自己。
透過飲食與作息的改變,May從氣色,精神到體態都慢慢的變好,「我學習怎麼接納自己,不苛責自己,還有好好愛她」與身體和好,身心靈都一起更快樂了。
健康對妳來說的意義是什麼?
“不過度苛責自己 開心生活才是最重要的”
特別企劃 #妳的健康美
Feat. May
“愛自己,從吃好開始” ---享吃吧
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妳的健康美 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最讚貼文
有好長一段時間,Makena以為只要個性開朗,胖胖的也沒有什麼不好。直到每天站著工作都會腳麻,常覺得喘,經期來都好不舒服等症狀,除了身體不適,也讓她越來越不敢照鏡子。嘗試過不一樣的減重,卻找不到一個可以持之以恆的減脂心態,因為一個機遇,下定決心,跟著Jessica的計畫公開減脂。
對Makena來說,真實的健康,就是好好的愛自己,充滿信心的向夢想邁進。
健康對妳來說的意義是什麼?
“在身心靈上都好好的去愛自己。不因為小挫折而退縮,帶著大家的鼓勵前進!“
特別企劃 #妳的健康美
Feat. @makena_lin
“愛自己,從吃好開始” ---享吃吧
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因為一次聲帶受傷,讓她更深刻體會到不能只有顧好外在,因為沒了健康就什麼都沒有了!真正的健康,要由裡而外,跳脫身體的外表,走向健全快樂的情緒。
對囍恩來說,真實的快樂,不需要假裝,也不需要滿足別人的期待。
健康對妳來說的意義是什麼?
“不跟別人比較,接受自己的不一樣,有自信活出當下最好的妳!
特別企劃 #妳的健康美
Feat. @sienvenessa
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