【百位心理師收入與生活滿意之趣味調查】結果01
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先給各位整體的統計圖表
本調查共有131位填寫,其中有82位5年內工作年資者,表示5年是個過度期。
很成功的人大概也沒空光臨本粉專吧,所以多數是「有疑惑的新手心理師」來求問。
以學校全職工作者居多,這是目前較容易找但勞動多、替換率高的工作
工作時數眾數在40-50小時,扣除全職40小時之外的時數,有些人是加班,有些人則有兼差
本薪+兼差的年薪就約在50-60萬之間
學校全職據我所知,掛心理師缺約37000~44000,有的人是資源教室老師缺約34000
而年薪最高100萬以上與最低40萬以下的都屬自由工作者,不是在諮商所,就是自行創業,意思是出了全職(平均數),不是最低就是最高,也難怪大家都要向前輩討教是如何成功的了。不過要留意,工作時數與薪資也有關連,令人羨慕的比例是「每週40小時以下,但100萬以上年薪者」,這樣的人不到8位。而我不在這區間,所以還在此常更FB。
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心理師是助人工作,生存基本條件很重要,自己過的艱辛也很難平心靜氣助人,可惜的是台灣氣氛還是如此,把助人當社福,薪水不夠就送陰德值,個案觀念也是,一小時2000寧願看電影吃大餐去住飯店。
進階的行銷與品牌問題是生存以上的,如何生活的更好與有品質,這個我會開問卷看前輩要不要分享,但本粉專比較不在意這個,助人動機、熱忱、專業與人性才是我關心的,所以後續會繼續探討這些。
同時也有76部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你很緊張,很焦慮壓力很大,甚至感覺自己自律神經失調了嗎? 自律神經跟我們的免疫力息息相關喔,那麼現在這...
如何 心靜 在 三木森 Mori Mori Illustration Facebook 的精選貼文
//【誰說藝術家一定窮?】從困境到夢想成真的祕徑該如何打造? //
今天想與你分享關於「#夢想成真」這件事!你是否活出你所相信的呢?老實說,沒有人不會活出你所相信的,很多事情的發生往往來自於你的信念,而關鍵在於你是否真的有意識地選擇你所相信的罷了。
隨著覺察與閱讀的時間越來越多,我發現影響一個人最深的常常就是他的思維信念模式。你看到那些真正活出自我的人,他們往往沒有太多匱乏的信念,在這場人間遊戲裡頭,他們竭盡所能去享受與體驗,而不被限制性信念所囿,所以在繼續閱讀之前,你可以停下來仔細想想,現階段是否有任何 #限制性信念 積累而你沒察覺的呢?
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▎是什麼讓我無法過上我的 #理想生活?
在這一路走來,我發現自己也帶了很多限制性信念,像是「當 #藝術家、#創作者 不會有錢,不可能有穩定收入阿」、「覺得自己的創作不夠好,怎麼跟別人比阿」、「不懂得衝流量、粉絲數很低是否就是個魯蛇阿」之類的,它會在這條創作路上的各個階段時不時地冒出來,像是小惡魔一樣為你創造恐懼來阻止你往前。這讓我開始回溯是什麼時候我不再相信做自己熱愛的事能為我帶來財富呢?
我記得在國小的時候,那個髮禁還沒完全解除的年代,留著長髮綁著包包頭是舞蹈班同學的權利。每當我看見她們的時候,總覺得那種優雅的藝術生活很美好。不過老實說,她們不能只專注在跳舞,在那個還是學科至上的時代,老師會為了讓你多讀書而說出一些狠毒的話。我就曾聽過班上的包包頭女同學因為考試成績不佳,就被威脅要剪去她的包包頭,那個身為舞蹈生的優雅象徵。或許物換星移到了現在這個時代,這些事情已不復存在,但認為學科至上、考好學校、進大公司、找好工作以及認為從事藝術創作養不活自己的價值觀卻從來沒消失過,雖然大家 #表面上不說。
▎思想是因,與思想相一致的人生和境遇是果
我這一年來開始經營「#插畫設計職涯諮詢」的服務,最原初的目的單純是希望能將我過去一路摸索累積的經驗,透過一對一晤談的方式,為每一位來諮詢的夥伴提供合適的建議與計畫方向,算一算也累積了不少案例。在我這一路的觀察中,有一個深埋在很多學員心中的限制性信念就是:「#從事插畫藝術創作養不活自己」。思想是因,與思想相一致的人生和境遇是果。當因沒有被調整前,你所遭遇的境遇十之八九不會改變太多,這也是讓人覺得深困其中的原因。如果你打從心底不相信做喜歡的事(可能是畫畫、唱歌、寫作、烹飪等等任何事情)能夠為你帶來足夠豐盛的生活,那麼你必然也無法破除這個魔咒。
多數人往往在嘗試踏出框架後沒多久就打退堂鼓,因為要做喜歡的事並帶來收入需要持續不斷地投注心力累積,它並非一天兩天彈指之間就能夠達成的事,於是人們索性忘掉「#逐夢」這件事,把來到這世界最想體驗的部份掩埋,假裝跟多數人一樣,過著日復一日慣性重複的日子,因為那樣子雖然空洞卻看起來安穩許多,但你真的不覺得可惜嗎?
▎有什麼值得花一輩子去灌溉?
2011年我以全系前5%的成績畢業於政大商學院,我帶著漂亮的履歷當完兵後進入職場工作了兩年。在那段時間,我逐漸意識到在這個巨大的體制下,我並不熱衷於我正在做的事情,那些我可以做但我沒有熱情追求極致的事情。我很快地在腦中具現化我的未來,我完全可以預見一個卡在體制內不上不下的職員,每天過著孜孜矻矻的生活,但我想要這麼過一輩子嗎?沒有其他事是會讓我想要 #花一輩子去灌溉的嗎?
那時候的我便在心裡種下一顆種子,想要聆聽內在的呼喚,去嘗試追尋我喜愛的事物以及我想要的生活。老實說,這並不簡單,因為改變是需要很大的決心與毅力的,而我也不是一路都如此順遂。在好多好多內心交戰的時刻,總會有心中的惡魔出來跟我說:「哎呀~不要試了啦!回去你的康莊大道,做你安穩的工作。」但雖然我看起來溫順,骨子裡卻是個 #反骨的靈魂。沒有誰有資格定義我的未來,除了我自己,so please shut up,我要證明從事創作仍然養得起自己,仍然能過著我心目中的理想生活。只要願意靜下心來,把眼前的小石子一塊塊鋪好,必然能抵達彼端。
▎掌握幸福的鑰匙🔑
我不敢說我現在的生活有多闊綽,但我真的覺得自己很幸福,能夠做著自己喜歡的事、累積自己的實力、分享我的價值觀與經驗,而我也相信我心目中的理想生活近在咫尺。我自己覺得能讓我一步步活出理想的我的關鍵在於「#學習與閱讀」。老實說,書真的是最最最便宜的投資行為,因為你只需要花一點點錢及閱讀的時間,你就能夠把別人學習、消化、整理後的寶貴經驗帶走,但不得不說,現代人越來越習慣短影音,喜歡且願意閱讀這件事反而顯得珍貴,而這也是我為什麼想要設計這一系列讀書會的原因。
這一系列讀書會的名稱叫做「#誰說藝術家一定窮?」,目的就是想要藉由每個月一本書的分享,從《心靜致富》、《如何成為藝術家》、《我在法國做圖畫書》到《一人創富》帶領大家閱讀、打破那些藏在大家心裡根深蒂固的限制性信念,並開始相信你絕對有資格與能力活出你要的模樣。如果你沒時間閱讀,那麼花一點時間來聽我的分享相信也會有所收穫。
如果你想要從現在開始,給自己一個改變的可能,歡迎你加入我的行列🙂沒有給自己一個機會,你永遠不知道自己錯過了什麼,那麼期待與你雲端相見囉!
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▎近期活動:
👉【誰說藝術家一定窮?】從困境打造夢想成真的祕徑|系列讀書會
時間:10/19、11/16、12/21、01/18 19:30 - 21:30
方式:Goole Meet(當天會錄影,提供錄影檔)
👉療癒插畫家三木森的藝術之路:從創作到出版繪本有哪些眉角?|微職人
時間:9/29(三)19:30
方式:線上直播
👉談台灣繪本在法國的越洋出版經驗 ft.鴻飛總編輯 葉俊良 先生|高市圖
時間:10/2(六)15:00
方式:現場限額30名+ FB直播
📣詳細活動連結請參閱留言處📣
歡迎大家來看滿滿的我☺
如何 心靜 在 張幸松 Facebook 的最讚貼文
~心存善念 莫忘初衷~
~萬惡莫為 眾善奉行~
-亂象叢生 人心不古-
-霧煞煞 看攏無-
一個貪念可能毀滅一生
一個堅持或許扭轉命運
人生有太多的不可能
變數永遠是存在的事實
合作可以成就大事
但也能讓你掉入萬丈深淵
人生無數的挑戰和考驗
結局總耐人尋味
無法預測和想像
心中無限遐思
讓它煙消雲散
沒有絕對標準答案
一輩子都是謎
或許這就是
坎坷真實的人生吧
~時代在變 空污環保~
-心誠則靈 神威顯赫-
-敬神如命 視香如寶-
面臨時代殘酷轉型
人類敬神方式的改變
減香或提升香紙品質
甚或電子香取代
考驗著宗教信仰的效應
雙手膜拜致敬達意
心定心靜智慧生
靜坐氣血循環順
多少人頓悟個中道理
耐人尋味的問題
誠心 敬神效應如何
確實讓人無法釋懷
行天宮及龍山寺帶頭減香
不用香火雙手敬拜
考驗著神明的神威
是非對錯無法定論
留給歷史做評論吧!
@ @ @
空間概念的存在
讓人摸不著頭緒
存在無限的疑惑
數不盡的奧妙和奇蹟
@ @ @
別人家小孩縱使突出和優秀
終究屬於別人的
血濃於水有點困難
自家小孩雖不出色
經過栽培和調教
一樣是會成長進步
況且最後送終你的
還是自家小孩
#輕松哥心有千千萬萬結
#權位讓人迷失良知和方向
#時代不斷地改變人類生活方式
#重複過去失敗經驗
永遠都不會成功
如何 心靜 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來
疫情讓你很緊張,很焦慮壓力很大,甚至感覺自己自律神經失調了嗎?
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔,那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下,也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子,
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛,然後常常要吃很多的胃藥,感冒藥咳嗽藥。
可是呢,我發現要平衡自律神經,提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。
我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮,甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關
讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起
沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福
學會正確的呼吸 真的很幸福
從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練
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如何 心靜 在 阿明@live Youtube 的最佳解答
#分秒不空過 #得與德 #佛法是永恆 #初一十五上人開示
2021.07.10農曆六月初一證嚴上人開示
各位菩薩
又半月過去,現在已經是六月朔旦了,
一年十二個月,已經是六個月過去了
每一天八萬六千四百秒
用秒來算時間
我們到底半年的時間
每一天的八萬六千四百秒
半年已經過了多少的秒呢
秒雖然短暫
但是,是人生的大道理
一秒鐘若過不去
這一世就是結束了
人命在呼吸間
呼吸也是在分秒間
但是行在時間完成
分秒,過去;
有修,有得,有用心,
叫做心得,心得
時間過沒有用心
那就是沒有心得
那就是這一世沒有得
得者,德也。德者,得也。
德,就是道德。得,就是所得。
時間,讓我們有所得嗎?
修行道理,我們有聽進去嗎?有啦。
有心得嗎?不知道啦。
你有在身體力行嗎?
忘記了。這是什麼都沒有所得,
因為他袂記得
袂記得,叫做忘掉了
忘掉了,心的上面就是一字亡
時間,分秒,我們沒有去用,
它就是死掉了,沒用了。
所以,時間在分秒中,
我們沒有珍惜,
就是這樣讓它分秒無用,
忘掉一切。很可惜。
人生難得,佛法難聞,
行在菩薩道中,更是困難。
菩薩入人群,緣苦眾生。
不敢吃苦,不願付出,
那就是沒有行菩薩道。
所以,有或沒有,
得或是亡,這就要看自己
有沒有把握時間。
佛法是永恆,
但是,我們若沒有去取,
就不得這樣在我們一生中還是空過。
所以,水,它照常流。
你看它水在流,
你需要水嗎?需要。
可是它一直流,
我要如何去取哪一段水呢?
水,不管你取哪一段,
只要你生命中需要,
即時,捧起來,
喝下去,這就是我們所得。
道理這麼簡單。
各位菩薩,
稱為菩薩,叫做覺有情。
大家要自我期許,
自我期許:
學佛,要行菩薩道。
不懂菩薩法,路要怎麼走呢?
大家要發心立願,
把握時間,分秒不可空過,
時時要多用心。
靜思弟子 恭錄
2021.07.10
如何 心靜 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳貼文
[若權直播] 外境紛亂;心靜則安 | 殘酷邏輯-新EP053 | 吳若權幸福書房
台灣對疫情管制提升到第三級已達20天,每日確診人數尚未明顯趨緩。媒體不斷播確診與死亡的消息,民眾對疫苗的渴望相對急切,於是出現很多對立的意見衝突。這或許正是病毒要帶給人們的省思:當外境紛亂的時候,如何維持內在的平靜,找回屬於自己的心安?
這次【殘酷邏輯】直播,若權要靈性學習的角度,與你分享在疫情中,我們可以學到的宇宙大智慧。請你約好你的親友,一起來參與討論。
2021/06/03(四)晚上10點,
YouTube【吳若權幸福書房】直播節目【殘酷邏輯】
主題: 外境紛亂;心靜則安
獻給想改變命運的你!!
06/03(四)晚上10點後,請點選此連結觀看直播:
https://youtu.be/us3nROurtV8
(提前點無效喔)
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《愈成熟,愈天真:與自己的內在小孩重逢》
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