關於 如何 喜歡運動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這是我收過最棒最實用的禮物了！
沒想到我會一直戴著耶～
我嚴重被手環綁架了😆
（一定要看到完）
-
Fitbit為美國的品牌
是開創智慧手環結合個人健康、運動偵測裝置的先河！
2021年加入Google旗下為大眾帶來更多智慧生活可能
聽說年底會開放血氧偵測功能喔～
很值得期待的呢～
-
今年度 Fitbit 跟珠寶品牌 gorjana
獨家合作 Luxe gorjana 時尚智慧手環特別版
就是我手上戴的金色不鏽鋼 gorjana Parker 手鍊手環
雖說是金屬，超輕巧
戴著完全無負擔啦～
連睡覺都不會有異物感～
跟我的手鍊搭在一起就是美！
偏柔金色，不是土豪金喔～
比較沒有限制風格，悠閒奢華感～
而且我發現質感真的超好！
金屬的部分沒有因為日常正常使用而割花～
鍊帶自由調節長度不用工具拆太方便了
除了精美的珠寶飾品外觀設計之外
還附了矽膠錶帶
讓喜歡運動、休閒穿搭多一種風格替換～
-
除了外表吸引我們之外
當然功能性也是符合現在都市人需求喔
3C研究者高先生 @kaomin1226 說
這只手環就連背面做工都很細緻！
因為他買過好幾支手環
這支luxe是他用過最滿意的手環～
充飽電池續航力最多達 5 天
久久才充一次
他連洗澡都不沒拆
防水可達 50 公尺
因此在泳池暢游不成問題
還有20 種運動模式
超適合運動愛好者使用～
我個人是太愛惜它了所以洗澡我有拆
這個可以看個人習慣啦～
-
Luxe手環基本的功能都有～
像是追蹤步數、距離、卡路里燃燒量
還有接收通知功能～
最厲害的是它是首支內建壓力管理功能手環
搭配Fitbit app使用便可以輕鬆知道自己身體如何應對壓力
超適合長期處於壓力下的我
只要數據降下來
我就能追蹤那天做了什麼事讓我有放鬆心情的時候
戴了手環才懂得找出自己的放鬆方式😌
-
高先生說介面偵測內容分析的好詳細喔～
還有詳細的睡眠監測功能
針對淺睡、熟睡、REM 睡眠階段等睡眠階段進行數據分析
現在一起床我們都會看一下App
讓自己更了解睡眠品質～
情侶手環太棒了！
兩人每天又有共同話題了
-
我覺得戴手錶很棒的是可以更加掌握
自己的健康狀況
像是7/3高先生打完疫苗
在8/4晚上發燒皮膚很燙
隔天就看到心率、呼吸率
和皮膚溫度數據就起了變化～
-
而且還有貼心女生經期追蹤喔～
還有我一向都有心跳太快的問題
戴了手環後讓我更積極、更快去找出原因，馬上主動預約醫生看診！
-
Fitbit Luxe 智慧手環輕巧又好看的智慧手環
很適合想要戴錶但又戴不住錶的人喔
重點可以協助管理日常健康狀況！
追蹤重要數據，提升您的身心健康喔
如果訂閱 Fitbit Premium 的話
還可以查看睡眠心律、輾轉反側的統計資訊，更加詳細喔～
-
就讓手環守護時尚精神與健康吧！
👉🏻 https://www.fitbit.com/global/tw
-
#Fitbit #FitbitTW #FitbitLuxe
#Fitbit手環 #Luxegorjana特別版
#智慧手環 #血氣偵測 #壓力
#Gorjana #七夕情人節禮物

《哆啦A夢科學任意門：運動高手鍛鍊機》是本透過哆啦A夢的短篇故事，能夠更加瞭解「運動」知識的書。(文末抽獎)

奧運落幕了，這兩個禮拜，是否有帶著孩子一同來瘋奧運呢?!我家的孩子，看完羽毛球與桌球的比賽，也都迫不及待、躍躍欲試地等疫情穩定後，想要大展身手，大力揮拍。運動，就是有如此激勵人心的魔力。

只是，看著奧運的同時，是否會對於一些規則與計分方式，有些不太了解呢?孩子發問，我們也回答不出來。如果希望能夠內行看門道，就需要來更加細部地認識各項運動了。
--

《哆啦A夢科學任意門：運動高手鍛鍊機》的作者是我們所熟知的藤子•F•不二雄，本名藤本弘，創造多部的著名漫畫。

此書有同步的內容審訂者-深代千之，日本女子體育大學校長、教育學博士，東京大學名譽教授。一般社團法人日本體育學會會長、日本生物力學學會會長。從頂尖運動員的動作解析到兒童運動能力開發方式都有研究。
--

《哆啦A夢科學任意門：運動高手鍛鍊機》讓我們在閱讀哆啦A夢漫畫的同時，還能認識各式各樣的運動，進而產生興趣。

本書從科學的角度，說明體育賽事選手如何運用他們的身體進行競賽，也簡單提及該項體育賽事成立的過程、比賽規則、如何訓練等。書中囊括了四十種以上的競賽項目，也包括了東京奧運首次納入的競賽項目喔。

跟著哆啦A夢幽默好笑的短篇漫畫，一同來認識各種不同的運動與訓練法，讓小讀者看趣味，大孩子學知識，連大人也是愛不釋手、收穫滿滿呢!

喜歡哆啦A夢，也喜歡運動的朋友們，千萬不能錯過喔。
--

出版社很窩心的準備了三本的《哆啦A夢科學任意門：運動高手鍛鍊機》，要送給澤爸粉絲團的好朋友們。
----------
贈書方式：
✅ 在『澤爸：親職教育講師』粉專上按讚

✅ 將此篇文章”公開”分享

✅ 在此篇文章底下留言『我想擁有運動高手鍛鍊機』＋寫下本次奧運最喜歡哪個項目?以及原因?

有符合以上三個動作者，將隨機抽出三名，各獲得《哆啦A夢科學任意門：運動高手鍛鍊機》單本。

活動期限：即日起到8/12（四）23:59 。於8/13（五）公布得獎名單，請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。如未如期回覆，視同放棄。

29.7.2021 @ 明報即時娛樂
張家朗效應｜陳智燊爆老婆宋熙年幫3歲囝囝報劍擊班

兩子之父陳智燊（Jason）昨晚擔任網上直播慈善音樂會司儀，Jason指自己最近忙於收看奧運賽事，他興奮地說：「很開心張家朗在男子花劍奪金牌後，何詩蓓又在女子200米自由泳取得銀牌。」

他還爆老婆宋熙年在張家朗奪金後，即上網為3歲的兒子報劍擊班，不過他們住所附近的劍擊班已額滿。他說：「我喜歡運動，有打網球和踢足球，希望對兒子有點影響，從而找到自己興趣，我們不是虎爸、虎媽，絕對不會強迫，任由他自己發揮和選擇。」

至於早前他透露和電視台可能會重新合作，談到進展如何？Jason表示暫未有新方向，無綫分別找他和太太做綜藝節目和遊戲節目，香港開電視又邀他做一個節目兼任監製，他說：「很開心現在有很大空間選擇，倘若有適合劇集，我都會參演。」

吃減肥藥真的能瘦？市售減肥藥大揭密！二位專業藥師告訴你安心減肥的方法

00:00 開場準備
03:00 Peggie 介紹 大天使TV
04:00 賴瑞藥師介紹 藥師賴瑞頻道 https://bit.ly/2UedsD5
08:08 三種減肥必定會失敗的方法
11:36 什麼是減肥？要減掉什麼？
12:48 體脂應該要多少會是好的體態？
13:31 怎麼看體脂這個數字？
16:02 減重廣告第一個陷阱：酵素、瀉藥 ⭐️
19:45 瀉藥類的產品名稱：番瀉葉、蘆薈 ⭐️
21:15 正常排便頻率 一天三次到三天一次
21:33 吃番瀉葉產品如何安排時間？
23:25 脫水、利尿的產品
24:50 脫水不會減肥，什麼時機可以使用？
25:43 自費減肥門診真的有效嗎？（大爆料）⭐️
35:35 絕食少吃 故意不吃 吃頻果餐 有用嗎？
39:38 168 間歇性斷食是什麼？原理？成果？
52:23 如何聰明吃飯，三個方法 1. 順序法 ⭐️
1:00:27 2. 替代法 超商咖哩飯如何健康吃？⭐️
1:03:00 吃水果的陷阱？果汁會讓血糖飆很高
1:04:58 五穀飯好嗎？
1:06:00 各種豆 鷹嘴豆 黑豆 可以嗎？
1:07:25 可以真的增加飽足感的方法？3. 咀嚼法，咀嚼20下可以真的讓大腦有飽足感⭐️
1:10:05 Peggie室友無意識餵自己吃下很多食物的故事
1:14:36 無糖豆漿很難喝？推薦義美無糖豆漿
1:16:29 賴瑞會吃零食嗎？怎麼健康吃？
1:20:20 生酮飲食是什麼？
1:22:26 不喜歡運動要怎麼增加基礎代謝量？
1:23:30 賴瑞藥師的頻道有很多減肥相關話題歡迎訂閱

▶︎本集來賓：
藥師賴瑞，以實證精神收集各種文獻，探討市售減肥產品的效用，
對健康資訊有需求的觀眾也歡迎訂閱他的頻道喔
‣‣ https://bit.ly/2UedsD5

▶︎直播軟體 Streamyard :
‣‣ https://bit.ly/3bVt46d

⫷過去直播看這邊⫸
‣‣ https://bit.ly/3kjbVWY

▶︎ 歡迎訂閱大天使TV，第一時間通知你最新正確用藥資訊
‣‣ http://bit.ly/33JLAtk

▶︎大天使TV其它的平台更精彩◀︎
‣‣ Instagram ► http://bit.ly/peggieIG
‣‣ Line@ ► @535jwrxj http://nav.cx/AcqrRs8
‣‣ facebook ► http://bit.ly/peggiefbfan

▶︎被動收入也很重要，來看看藥師怎麼做美股投資
‣‣http://bit.ly/BOS-Peggie

又是10分鐘全身訓練運動的時候，如果你真的沒有時間去健身房，但又想做運動，爆汗一下的話，這個10分鐘訓練影片會是一個好好讓你在短時間中讓你爆汗，讓全身運動的訓練。

另外，今之還邀請了兩位都是一樣喜歡運動的火雞姐YANKI和美女ZOE一起進行這10分鐘訓練。

好笑的是..........其實這段影片是我們第2次拍錄的。因為第一次做完後才發覺自己沒有按到錄影制???JOEMARY對不起她們兩位！辛苦了?影片中的我今已經是第2次做這個10分鐘全身訓練運動，所以大家一起努力呀！

Zoe
YOUTUBE｜ @zoe sport diary
IG｜@zoesportdiary

YANKI
YOUTUBE｜ @YankiDin
IG｜@yankidin

#健身 #減肥 #joemaryleung

-
加入Facebook群組（定期分享健身/營養/減脂資訊）：
https://www.facebook.com/groups/motif...

下載 | Download ☞ 6 Senses To Get Your Dream Body ‘Fast’☜
http://bit.ly/jmfreeebook

-
☞ BMR TDEE 計算 | 增肌/減脂期間的熱量攝取 | 點食先可以減肥？
https://youtu.be/plV7w2porq0

☞暴食症恢復 | 千萬別這樣減肥 | 三個克服暴食症的方法
https://youtu.be/EYbanJzbxxU

☞ 如何計算營養素｜減肥最有效的飲食｜應吃多少蛋白質＋脂肪＋ 碳水化合物
https://youtu.be/HBbGJ-CqBRM

☞ 我是如何減肥的？飲食、運動及生活習慣的改變
https://youtu.be/Y_zUgLxRYVA
－。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－

✦ FOLLOW ME ✦
Instagram｜https://www.instagram.com/joemary_leung/

✦ Signup for my Online Coaching (Nutrition+Fitness)✦
https://joemaryleung.com/coachingwait...

◇MYPROTEIN Discount Code◇
Use 'Joemary' to get 60% off, special discount please follow my IG.
bit.ly/joemary

早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

0:00 泌尿科醫師鄒頡龍
0:35 Q1、怎樣才算是頻尿？
1:28 Q2、頻尿、排尿疼痛症狀，除了膀胱炎可能有哪些原因？
2:13 Q3、什麼是膀胱過動症？
3:00 Q4、膀胱過動症對健康有什麼影響？
4:24 Q5、膀胱過動症如何治療？
7:47 Q6、打噴嚏、大笑時會「漏尿」是怎麼回事呢？
8:39 Q7、哪些族群特別容易有應力性尿失禁？
9:35 Q8、應力性尿失禁的年齡下降趨勢原因為何？
10:33 Q9、對喜歡運動但容易尿失禁的女生有什麼改善建議？
12:24 Q10、可否藉由手術等方式改善漏尿問題？

以上泌尿本次健康連線泌尿科醫師鄒頡龍替大家解答！

【相關影片】

5成女性會被尿道炎纏上！6招讓惱人泌尿道感染別再來︱鄒頡龍 泌尿科醫師
https://youtu.be/1AnAj83Art0

每天這樣蹲5次，改善漏尿腰痛還可幫助塑身
https://youtu.be/jVqbnqr857A


【相關文章】

久坐、常憋尿、愛吃肉...8徵兆竟是罹癌警訊
https://www.edh.tw/article/9058

頻尿其實是神經失調！按1穴道80％成功改善頻尿
https://www.edh.tw/article/18320

#鄒頡龍 #膀胱過動 #頻尿