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新陳代謝科醫：跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解！
全球每八秒，就有一人死於糖尿病，而台灣的糖尿病患者也突破200萬人😰，快一起來看看名醫 #洪建德，是如何透過吃米飯，緩解糖尿病患的症狀！
📌資料來源： 新陳代謝科醫師洪建德
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味噌湯好處竟這麼多！
美國研究發現日本婦女幾乎沒有更年期不適，
可能是日本人常吃的味噌、納豆等大豆食品舒緩了症狀，
其實味噌好處不只如此，
還能降低更年期後的肥胖、骨質疏鬆等問題，
而這兩者都是女性晚年的主要健康威脅。
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很多女生可能覺得，更年期好像是離自己很遠的一件事情，但是你知道嗎？其實女生在40歲的時候，已經開始有更年期的危機囉！到底要如何舒緩更年期的不適症狀，甚至說調解我們的女性荷爾蒙、改善更年期肥胖的問題，這些都可以透過飲食的保養去改善喔！
#更年期肥胖 #荷爾蒙失調 #更年期
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