#如何用好油蒸炒出超好吃蔬菜的小撇步！#蔬菜就是要用我們這款好油炒的油油亮亮的才好吃才營養呀，#請從留言區裡的照片開始看料理步驟與技巧哦！
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⭐️除了揪大家一起團購預購好油之外，婷婷平日分享根治飲食餐盤內的所有菜色，幾乎都是用這款『里歐哈娜特級初榨橄欖油』在煮食呀！今天，婷婷要分享的是：如何用『里歐哈娜特級初榨橄欖油』來料理出『 #美味好吃的菇類蔬菜類 』！炒菜誰都會炒，但是要炒到好吃美味，就真的需要一點點小訣竅哦，有興趣的朋友們，請看留言區裡的每一張照片，上面婷婷都有分享個人心得哦
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⭐️ #廠商這幾天已經開始陸續出貨囉，請大家留意收件呀！
#選擇匯款的朋友們請千萬別忘了要去匯款哦，#匯款完成之後務必要點回您的訂購連結去回報您的後五碼哦，這樣廠商才能盡快幫您出貨哦
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#超商取件與超商付款的朋友們應該最近都會收到通知囉，#婷婷要拜託大家要有信用呀，#請千萬不要惡意棄單呀（如果要更改訂單都可以直接跟廠商電話聯繫哦）
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⭐️等大家收到我們這款好油時，請務必先打開聞聞這款橄欖油的獨特清香，因為我們這款莊園級的特級初榨橄欖油 #是採用未熟成的綠色橄欖果實初榨而成所以富含有更多的橄欖多酚，#嚐起來有很濃郁的果實滋味而且聞起來卻是很美好的清香呀～
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⭐️喔喔，我們這款好油，不管是拿來當作平日煮食料理的主力用油，或是 #拿來用在冷食料理上甚至直接生酮飲用通通都可以，通通都很美味適合哦！（ 如果半夜忽然好餓，這時候喝一小匙我們這款好油，#絕對馬上止餓而且還不會震盪血糖更不會胖哦）
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⭐️真的不要擔心，真的可以平日日常料理使用。但是，就算我們這款好油檢驗認證的發煙點，#是可以耐高溫的２２５度，但是，婷婷還是建議大家，想我們品質這麼好的好油，請盡量拿來中小火料理就好，千萬不要直接拿來像外面快炒店那樣 去大火高溫烹調啦，加上我們之前有一起團購好鍋，導熱性真的很好，所以呀，真的不需要常常去用大火烹煮啦！
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任何好的食材好的油，就是要中小火慢慢料理，#這樣食物的營養才能夠保留不流失哦！另外，有時候，您看到的油煙，很多都是因為在料理過程，加了很多醬料進去，是醬料水氣造成的油煙，不是我們這款好油造成的哦～
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⭐️我們這款好油的發煙點高達２２５度，絕對夠應付一般的料理過程哦．像婷婷自己，我平日的煎炒，通常不大會先加入太多醬料，頂多就是煎好，或是快炒好時，才會簡單調味，所以我個人就真的幾乎沒有感受到家裡會有什麼油煙
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但是婷婷要跟大家說哦，我們女生呀，常常需要下廚，不管有沒有油煙，在料理時，請大家都要開著抽油煙機並讓廚房窗戶流通哦，這樣才能保護我們女生的肺啦
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⭐️把我們這款好油，拿來與這次一起開團且品質相得益彰的１０年巴薩米克醋一起混合搭配，再用歐式麵包沾食或是拿來涼拌沙拉或是做一些西式涼拌菜，通通都超棒的哦。抑或是，直接把這款好油，淋在各種燉飯上義大利麵上或是濃郁的西式濃湯上，天呀～更增添飽滿的層次與香氣呀，所以，當然也非常適合冷食使用哦。（只是這類食物都是比較偏澱粉類的食物，我自己現在比較不吃，所以就沒有示範給大家看囉）
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⭐️誰也不知道疫情會怎樣發展呀？！所以，『好油』也是要提前部署的呀，哈哈哈．我是真的強烈建議大家直接補貨『六大送小』這個最優惠的套組啦！因為，既然都要吃好油，當然是選最划算的組合呀！錯過這次，下次最快也要等到１１月才有可能再次開團哦，身體健康真的是無價的，辛苦賺的錢就是要花在好食材上，讓自己與家人們一起更健康哦！
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最後，婷婷真的非常謝謝大家的信任與支持喜愛！
我只希望我們一起吃好肉喝好湯，一起吃好油吃好醋，一起用好的醬料食材，一起變得更健康更美麗，這真的是我經營粉絲團最開心的事情了，也是我當初會開始開團購最大的初心了呀
還沒下手好油好醋的朋友們，或是沒有備齊好油的朋友們，來來來，快從這邊點進去買好油好醋吧😘💪🏻✨
❤❤❤本次，好油好醋七月團的團購連結：
https://riojana.1shop.tw/es335
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😘😘😘 請趁著有團購價，一起來買好買滿！
（有團購價真的划算太多了呀）
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