【享健康：台中學游泳🏊♀️樂活游泳快樂雄】
有教練教就是不一樣
正確的游泳方式，是讓該使用的肌群運作
不浪費不必要的體力，讓我們可以游的更久
游泳可有氧，也可無氧訓練
長期性的游泳
有利於雕塑體態、減肥、健身
對脊椎、心肺、內分泌，也都有助益
也能減輕工作壓力&家庭壓力
👩🏻⚕️護理姝偷偷告訴妳⤵️
蛙式會運動到很多的張腿、合腿動作
可以鍛鍊我們的骨盆肌群、會陰肌群
這些肌群鍛鍊的好，對我們的腹肌有幫助之外
還能讓妳的男伴在小房間時
感受到妳的不一樣喔💖
游吧游吧~~~游出身心健康🆙🆙
越游越纖細~越游越美逆~越游越性福⤵️
https://shu4114.pixnet.net/blog/post/481492472
———————————————
🏊♀️樂活游泳快樂雄🏊♂️
✅游泳過程，教練口令清楚易懂
最棒的是『非常尊重女性』👍
✅團隊中游泳教練
都有通過救生員及游泳教練證照檢核
教學經驗也都有超過10年以上
✅小班制教學，有女性班、成人班
兒童班、還有特教生班❤️
✅上課地點是溫水游泳池(這個好重要)
✅教練都會在妳身邊，保護妳的安全
有任何狀況隨時提出，教學中都可以調整
✅除了學游泳還會教妳更多游泳相關知識
☎️電話：0976-781514
👍粉絲團： 樂活游泳快樂雄
📲報名方式：可私訊粉絲團或電洽詢問
💰更多課程價目都在文章中
———————————————
#樂活游泳快樂雄 #女性學游泳 #成人學游泳 #兒童學游泳 #特教生學游泳 #私人教練課程 #小班制教學 #私人游泳教練 #台中游泳教練推薦 #台中學游泳 #台中游泳 #台中溫水游泳池
女性學游泳 在 [閒聊] 學游泳是不需要身體接觸的- 精華區swim 的推薦與評價
這也是和某位板友討論得知，尤其是女性朋友的心理
穿泳衣時，身材曝露在外的程度，似乎很接近許多女性的接受極限
而在游泳的時候，男教練潛在水裡不吭一聲的盯著妳(在水裡是能說什麼...)
姿勢錯誤的時候，教練會不會直接抓著我的手或腿來改正
這種情況常發生嗎?教練是不是在想色色的事情...
我沒教過會想這麼多的女學生啦
我教過最大的是個國中生，身材明顯已經不像小朋友
媽媽跟阿姨在泳池外聊天監督，我只記得很怕她說我亂來
每次上課我都是四個人裡面最不知所措的那個
其實我就認識不只一個國手級的朋友，一對一教學是穿著拖鞋走來走去的
各位可以想想王建民投球的時候，投手教練坐的離他多遠啊
這樣都可以看到他投球的姿勢
游泳教練在水裡跟站岸上才差多遠啊，絕對可以看的很清楚
學游泳學的也就是個動作而已
要學踢水，那就拿塊浮板，手不動專心練踢水
要學划手，那就夾個浮球，腳不動專心練划手
要學換氣，那不就把頭抬起來或向旁邊轉嗎
頂多就是姿勢醜一點，游的慢一點，練習的時間要稍微長一點
沒有那種教練不親手矯正，你就沒辦法體會這種事
當然每個人有適合他的學習方式，教練也就有各自的教學方法
在下就是一定要下水才會教人的那種教練
因為游泳的資歷不深，對於動作的掌握不如那些選手
有些水下的動作，我在岸上確實是看不清楚
再加上教的多數是國小朋友
你說你的，他游他的，他只要能放開池壁游出去，他就把你說的話當屁了
真的是要動用蠻力才能改變他的動作
不過我覺得教練下水最大的作用還是示範啦
這點在團體游泳班尤其明顯
教練很少個別近身的指導動作，都是講解、示範、練習這樣的重複
重點還是在學生自己的練習
這點其實所有運動皆同吧
又是老王賣瓜，不過給女性版友的經驗談
身體接觸絕對是沒有必要的，不用被教練這兩個字給唬住了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.157.116.22
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: xelader (先去唸書，晚點再回) 看板: swim
標題: Re: [閒聊] 學游泳是不需要身體接觸的
時間: Wed Mar 26 01:24:20 2008
: 我教過最大的是個國中生，身材明顯已經不像小朋友
: 媽媽跟阿姨在泳池外聊天監督，我只記得很怕她說我亂來
真好，我教的是媽媽跟阿姨在泳池裡學游泳
簡單說就是媽媽班啦XD
快三、四十個人的班
我都純靠講解和手勢（不會去碰到他們）
大約一個月有的就可以蛙式和自由式二五不停了
不過有的還在漂浮換氣
上課最大的困難大概就是只要一不注意大家就開始聚集起來聊天
但是我都可以當他們的兒子或孫子了，所以也很難管
幸好只要我過去關切大家就會開始認真了
可能怕被泳池外的兒子女兒看到自己在偷懶XD
雖然早上五點上這個班真的超累
不過八點換到小孩上課時，那些身份變成家長的媽媽班
就不會在旁邊碎碎念了，因為小朋友隨便學都學比他們快
好像離題了
總之不做身體接觸有不做身體接觸的教法
現在我在帶中重度的身心障礙生
也正在挑戰不做身體接觸的教學....可能是自己學藝不精吧，進度超慢
有沒有對這方面有研究的前輩可以分享
: 每次上課我都是四個人裡面最不知所措的那個
: 其實我就認識不只一個國手級的朋友，一對一教學是穿著拖鞋走來走去的
: 各位可以想想王建民投球的時候，投手教練坐的離他多遠啊
: 這樣都可以看到他投球的姿勢
: 游泳教練在水裡跟站岸上才差多遠啊，絕對可以看的很清楚
: 學游泳學的也就是個動作而已
: 要學踢水，那就拿塊浮板，手不動專心練踢水
: 要學划手，那就夾個浮球，腳不動專心練划手
: 要學換氣，那不就把頭抬起來或向旁邊轉嗎
: 頂多就是姿勢醜一點，游的慢一點，練習的時間要稍微長一點
: 沒有那種教練不親手矯正，你就沒辦法體會這種事
: 當然每個人有適合他的學習方式，教練也就有各自的教學方法
: 在下就是一定要下水才會教人的那種教練
: 因為游泳的資歷不深，對於動作的掌握不如那些選手
: 有些水下的動作，我在岸上確實是看不清楚
: 再加上教的多數是國小朋友
: 你說你的，他游他的，他只要能放開池壁游出去，他就把你說的話當屁了
: 真的是要動用蠻力才能改變他的動作
: 不過我覺得教練下水最大的作用還是示範啦
: 這點在團體游泳班尤其明顯
: 教練很少個別近身的指導動作，都是講解、示範、練習這樣的重複
: 重點還是在學生自己的練習
: 這點其實所有運動皆同吧
: 又是老王賣瓜，不過給女性版友的經驗談
: 身體接觸絕對是沒有必要的，不用被教練這兩個字給唬住了
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: geniuschi (achi) 看板: swim
標題: Re: [閒聊] 學游泳是不需要身體接觸的
時間: Wed Mar 26 02:29:47 2008
以英式的游泳教學來說，他們是傾向不接觸學生
除了性別上的考量以外，還有安全上的考慮。
在岸上的教練較容易注意到學員的安全。
但是這種教學方式的缺點主要在於，很難確實指正學生的動作。
相信大家都多多少少有經驗，明明腦子想做的動作，但是身體做不出來
因為沒有相關的經驗，所以動作怎麼做就是不協調。
這個時候如果可以有"身体的記憶"來輔助就有很大幫助。
如之前有大大提的，蛙腳的夾水。
還比如自由式的打水，大腿帶動小腿<-----這句話我相信連不太會游泳的人都聽過
但是初學者很少有人可以光用"聽" 或 "看" 就把打水的動作做好。
不過教練只要抓著膝蓋部位帶動幾次，往往學生就會做了。
但是身體上的接觸容易造成有不肖的教練趁機吃學生豆腐
相信我，因為我在游泳的時候有看過! 教練扶著女學生的肚子教踢水。
還從後面抱著教蛙手! 我確定那不是男女朋友，因為我常在那游泳池看到那位
教練，而且那女生是團體班的學生，旁邊還有其他的學員。
這兩種方法都有缺點。
我比較認同的方法是 "有限制的接觸"
其實有考過教練的應該知道，教游泳時候對學生的接觸是有一定規範的。
不論男女，年紀。 都應該"只能"接觸到學生的 "大腿的膝蓋以下"
"手臂的手肘以下" "頭部的脖子以上" ，至於任何其他部位的接觸都是不適合的。
也是"不必要"的。以我個人經驗為例
教游泳九年快十年了(我老了...( ￣ c￣)y████████████████）ξ
我從來也不需要接觸到學生的其他部位，比如肚子。一樣教的會。
而且只有要學生覺得不舒服，例如害羞不想抓手還是抓腳，那教練應該尊重學生
的意思。就不應該碰觸，還是有其他的方法可以教。大不了多花時間就是了。
另外，想強調一件事。女生如果去學游泳，一定要尊重自已的感覺。
不要被吃豆腐不敢講，只要覺得不舒服，儘管制止。
常常看到女生被教練碰觸不該碰的部位又不敢說什麼。
就很氣那種敗類教練破壞了教練的名聲，害男教練的工作減少........
再重覆一次以示強調好了。理論上可以碰觸的範圍
"手臂的手肘以下" "頭部的脖子以上" "大腿的膝蓋以下" 其他的地方都不適合。
而就算是以上的部位，只要覺得不舒服，還是可以拒絕接觸!
希望有看到文章的人，告訴一下週遭想學游泳的女生。多注意自已的權益
不要太害羞。
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ballance (要去新竹了) 看板: swim
標題: Re: [閒聊] 學游泳是不需要身體接觸的
時間: Wed Mar 26 09:44:47 2008
看了這些討論我是覺得游泳教學是需要一定程度的接觸的
不需要因為害怕接觸異性會被講話
而不接觸他們/她們
這樣學員跟教練都是最大的受害者
學員繳了錢卻學習進度緩慢或者姿勢無法調整到最好
教練也因為學員的學習進度跟學員的泳姿背上一個教不好的罪名
不是都很可惜嗎？
==================以下開始說一下個人經驗===================
以我個人的教學經驗來說
當我在教初學者時（連悶氣都不會的）
一定都會接觸到她們/他們
游泳教學有很多的手法，一個好的教練，手法是很重要的
因為我們的輔助可以幫助學員更快的學習，調整姿勢
至於教什麼動作需要什麼手法，這可能要花很長的時間來說
一般游泳池在教教練時一定都會交給新進教練
希望新進教練在實習時可以多練手法
在我教游泳的後幾年，我發現新教練的手法都不太練習的
都很生疏，要好好加油阿~新教練
好像有點離題了~呵呵.....
拉回來吧！
至於接觸學員的什麼地方是恰當的
會因人而異、因年紀而異、因性別而異、因體型而異
舉例來說
因人而異：
之前有教過女性的成人，她就對她的腳特別敏感，
即使是腳踝的地方她也很覺得癢，所以在教學時就盡量不要碰觸到，
但必要時還是要跟她說妳會碰她的腳踝，讓她有心理準備
之後在教她的過程中她也慢慢的習慣了，之後也學的很好
因年紀而異：
年紀越小的其實禁忌就沒那麼多了，但一定要注意一點
千萬別讓家長覺得你/妳是個變態，所以原則上是都可以碰的
但只限於游泳時會用到的地方喔，也別碰不該碰的地方喔
這一點是教每個學員都應該要遵守的
而年紀大的學員
原則上以個人的經驗是
手的部分，手肘到手腕
腳的部分，膝蓋到腳掌
頭的部分，就頭頂可以碰一下（有時候能避免就避免，因為成人抓頭感覺比較不好）
以上的地方都是可以碰的，其他地方就最好不要碰觸到，
避免一些不必要的困擾，如果是教男女朋友時那就另當別論了，呵呵呵....
因性別而異：
除了上一點的地方外，你/妳可以因為學員的性別，多接觸一些地方
例如，我是男教練，教到男學員時，他的下半身很沈，
我可以稍微扶一下他的腰部，幫助他的下半身浮起來一點，
可是如果是女學員的話，你就用便當來代替，不然就很可能會被誤認吃豆腐了
除非女學員給你非常明顯的暗示，叫妳直接用手接觸
教游泳有很多細節只要你/妳稍微注意一下，就會避免很多困擾了
因體型而異：
有些人的體型真的很壯大，你/妳在帶手法時，會很不好帶
所以要多累積經驗，瞭解什麼人適合什麼樣的手法
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: inqgen (零) 看板: swim
標題: Re: [閒聊] 學游泳是不需要身體接觸的
時間: Wed Mar 26 10:50:31 2008
我也很受不了一些男教練，感覺就像是吃豆腐一樣的教學
我除了對小朋友（大約小二以下）會抓著他們的大腿打水外
剩下的就是岸上慢慢教慢慢踢，再來扶牆壁慢慢感覺
不過，也是該謝謝那些類似色胚男教練
讓我暑假打工時，多了很多個小班教學的機會
（因為我是女的）
蛙腳的話，只需扶著腳板
自由式打水，就在岸上練習
漂浮時，先拿著浮版頭沒水，用拉浮版的方式讓學生感覺
我有遇到過真的被告性騷擾的，不過那些佔少數
大家都覺得，這是一種教學沒關係
雖然我沒有資格說男教練的行為，就一定帶有不良行為
教划手，是可以站著示範的，不需要貼著人去做
教練可以站在前面，跟著學生一起動
希望女生可以多多保護自己，也希望一些男生不要當害群之馬
畢竟還是有很多正派的男教練
... <看更多>