【分享&抽獎】照料理-即食咕咕雞。養肌族必備!即食懶人雞料理
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雞肉可說是我最愛的肉品了!
也是健身養肌族必吃的肉肉呀~
不過很多人忙碌到平常無法下廚,
或是煮婦們偶爾也會想偷懶的時候,
那就買即食雞肉放冰箱常備吧!
「照料理」的「即食咕咕雞」🐓系列就很方便,
選用高品質洽富氣冷雞為食材,
除了有舒肥雞胸、香烤雞腿還有中式醉/油雞,
拆了直接吃或復熱再吃都OK,很方便唷!
✔️通過HACCP、ISO22000等品質認證
✔️選用洽富氣冷雞,更衛生、口感更好
✔️拆封即食,懶人料理
✔️肉質軟嫩不澀,愛上雞肉的好選擇
✔️通過【A.A.國際無添加協會100%無添加認證】
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喜歡雞肉的朋友務必試試!
氣冷雞的口感真的很不一樣呢~
【奇力愛照料理】
FB粉專:https://www.facebook.com/come4table/
官網:https://come4table.com
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拆封即食的咕咕雞真是低醣族的好幫手,
喜歡的粉粉們可以趁團購優惠買一波~🤩
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二、抽獎活動(請至FB活動貼文參加)
1【按讚/追蹤】 小蝶的小小廚房、 奇力愛照料理-媽煮湯系列 及此貼文
2【tag 2名好友+留言】@___、@___我想吃照料理即食咕咕雞的OOO(自填產品品項)
※範例:@小蝶、@小愛 我想吃照料理即食咕咕雞的蔥油雞腿
※即食咕咕雞的口味可以參考部落格介紹文喔~
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3【分享】公開分享此活動貼文
♥活動日期
即日起至6/18(6/21前公告得獎名單,得獎者請於6/25前回覆)
♥活動獎品
檸檬香茅舒肥嫩雞胸x1包,共2名
※得獎者須私訊「小蝶的小小廚房」提供收件資訊
※獎品將由「照料理」寄出,限台灣地區
同時也有107部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅Kevin老師的時尚美妝頻道,也在其Youtube影片中提到,#日本最新 #溫和養髮推薦 日本家戶必備的祖傳養髮祕方 台灣也能完美複製 照著做頭皮健康、頭髮柔順自然有光澤~~✨✨ 好東西跟著哥買不會錯!😎 ▶購買資訊情報分享!!! 很多人都在問哪裡買,有網友回報屈臣氏賣到缺貨了, 我幫大家整理這幾地方還有貨,還有優惠哦,一起去買! 1. 限定通路$50元折...
奇力愛照料理 在 Facebook 的最佳貼文
防疫停課第一個週末(彷彿跟前幾天一樣,一天過了像一輩子),小孩們整天一直吵著要玩電動、要看電視😑,說了100次,假日白天我們本來就不是看電視的時候,只有下午或晚上才可以看,結果哥哥說:又沒有上課!
我說:(真是翅膀硬了!)沒上課不代表一整天看電視啊😒
於是我就出了主意丟給爸爸😂😂,因為我在房間整理衣服,他⋯被黏在床上沒辦法動🤷🏻♀️
我說:不然你們跟爸爸玩躲貓貓,去找爸爸,你們去客廳數到十,再找爸爸,快去吧。
五寶整個精神都來了,超興奮去客廳躲起來數到十。
我發現防疫在家,越來越懶得動😂,整天都在面對午餐煮什麼?晚餐的煮什麼?😩
妳們也都這樣嗎?
真的懶得煮了,只好拿出防疫餐😂,就是#奇力愛 照料理(料理包現在就是煮婦救世主,直接發金光🤣🤣🤣)
今天選用中式湯品「味噌鮭鱸雙魚湯」加關廟麵,再做個蒸蛋,氣炸小雞腿,鹽焗豬心,哇嗚~每一道大家都超愛,也太有成就感🥺
奇力愛 照料理剩最後2天了,Lily媽真心推薦!
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奇力愛照料理 在 Facebook 的最讚貼文
我們和孩子爸防疫的第一天,今天孩子爸在家,各看對方不順眼一個早上😂😂😂,為了拍商品照在吵,一整個就是很愛鬥嘴的夫妻🤷🏻♀️。
眼看著距離天黑睡覺還有 N 小時⋯⋯下午孩子爸突然拿起手機架說:我們視訊給媽媽。講了三次,我心想我坐在你旁邊,
我納悶的問他:你要打給媽媽嗎?(婆婆)。他說:媽媽啊!
我說:打給我嗎? 他就一邊喬著手機,一邊說來,我們來看媽媽在做什麼?
三秒後
我OS:神經病!打電話來跟我視訊⋯
真的是防疫時期,夫妻不是吵架,就是做一些沒營養的事(真的需要殺時間😅)
我接起來後💬
他說:老婆,我今天ㄧ打五唷!(把小孩都拉到鏡頭叫小孩跟手機裡的老娘說 Hi🙋♂️?!)
接下來就是,小孩一些跑來客廳,一些小孩在廚房,一起跟神經病爸媽浪費錢在視訊🙄🙄。
幸好小孩還不會翻白眼,要不然我們夫妻兩應該讓孩子的眼球翻到後腦勺繞100圈了🤣🤣🤣🤣
各位媽媽防疫在家都怎麼跟孩子生父 #和平 相處呢
奇力愛 照料理開團延長到5/24下週一,希望大家在家好好認真防疫,好好戴口罩,在家吃的營養豐富❤️ 開團 🔗 https://bit.ly/2RTUGmD
#下週預告
第二次開團 踴躍敲碗的高家老菜脯
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奇力愛照料理 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳解答
每次追劇都停不下來
不只是無法按下暫停播放
就連劇中的美食
都是無法抗拒
今天來看看超火紅的《機智醫生生活》
選出你最愛的韓式料理!
時刻旅行提醒大家
疫情期間出門旅遊
口罩要戴好 保持人與人的距離
安心旅遊 美照拍好拍滿~
影片章節👇
00:35 正片登場
01:10 Egg Drop 江南本店
02:37 人氣『樂天巧克力豆』
03:41 韓劇必吃『辣炒年糕店』
04:28 韓劇必吃超熱門『韓式烤肉』
05:12 網紅必去咖啡廳
06:55 人氣速食餐廳
09:49 QA時間互動
Liz 😘
臉書:https://pse.is/3h5caf
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採訪、合作來信:service@tripmoment.com
奇力愛照料理 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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