Search
►邀請親友成為App會員！賺夠U Fun逢星期三3PM搶電器！
http://bit.ly/ub_referral
------------------------------
【奇亞籽功效】看清奇亞籽食法和好處！附2款健康食譜！
------------------------------
【美編實測】持久粉底液TOP10！
https://bit.ly/3zROdZS
【瘦身日記】實試韓星熱捧Pilates
https://bit.ly/3icq7D9
【陪你Chat愛情】女生們擇偶條件
https://bit.ly/3iaWvpK
我的瘦身好物店現在也有奇亞籽了！🎉🎉🎉
連結👉🏻 https://happyeatfit.com
太多!太多!太多!人都私訊我說...
有的時候真的很容易餓
可能剛吃完沒多久，就覺得肚子餓到受不了😂
🔹有什麼可以吃了容易有飽足感，又沒有負擔的呢...🔹
奇亞籽：
✅有飽足感👍
⭕️膳食纖維豐富，可促進腸道蠕動，讓便便輕鬆排走囉！
⭕️含人體重要的維生素、礦物質，OMEGA-3，蛋白質等
超簡易版食法：🍴
泡在飲料5分鐘，讓奇亞籽吸飽水，增加飲料口感，喝完肚子飽足感滿滿！
🔶其他作法：
可製作成果醬、奶酪、沙拉等 (手殘也可完成的簡易奇亞籽料理喔)
❇️現在特價經濟包/隨身包都只要349(原價390) ❇️
💯在家 -奇亞籽經濟包，量多方便!
💯外出 -奇亞籽隨身包，輕巧好帶!
讓你不管是在家或是在外面，都能一起製作奇亞籽飲品/料理喔~~
想知道更多減重的獨門小秘訣的話💪
可以來我的店裡面逛逛~👇👇👇
https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
我的店還有其他好物唷😍😍😍
❤️Seitanbacher 麥片 - 高纖高蛋白全天然的早餐，豐富果乾/堅果超好吃
🧡裸食燕麥脆片 - 嘴饞時不能錯過的優質零食
💛藜麥 - 減重備餐必備品！
💙義大利百年手工巴薩米克醋-超好用萬能沾醬~生菜沙拉/牛排，都非常搭喔!
剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
#營養師媽媽Priscilla #坐月飲品 #產後可以喝甚麼
0:00 坐月飲品
2:49 坐月飲品 奇亞籽
3:36 坐月飲品 藜麥片
5:10 坐月飲品 燕麥糠 燕麥片
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
網站: http://www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
奇亞籽 /奇異籽的7種吃(食)法 · 1．初次食用建議可嘗試原味，將兩大匙約30克的奇亞籽加入300cc的水中，靜置5分鐘會呈現膠狀物質，攪拌後即可食用， ... ... <看更多>
因為奇亞籽本身並沒有味道，因此通常會建議加入已經有點調味的食品中，像是燕麥粥、優格、布丁、奶茶等，或是做成向西米露一樣的飲品，加入天然蜂蜜一起 ... ... <看更多>
奇亞籽食法 在 奇亞籽可減肥嗎？營養師告訴你吃奇亞籽的13個好處以及食用禁忌 的相關結果
奇亞籽 最受歡迎的吃法，就是將奇亞籽放入隔夜燕麥或優格中以增加蛋白質含量！奇亞籽可以當作隔夜燕麥罐、燕麥碗、Acai Bowl、布丁、冰沙、或奶昔的固定 ... ... <看更多>